日本で最も大きな社会問題の一つになっている「不妊」
ですが、不妊で悩んでいる方は現在6人に1人とも言われています。
そして不妊で悩む方の増加と共に妊娠活動をサポートする妊活サプリが注目を浴びています。
そのため今では妊活サプリはかなり種類も多く販売されています。
姙娠に必要な栄養をしっかり接種する事が一番大事
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妊活サプリとは妊娠にシアリス 通販必要な栄養を手軽に毎日確実に接種する事が出来るから多くの人々に支持されているのです。
例えば男女共に必須と言われる成分に「必須ミネラル亜鉛」があります。この亜鉛は不妊の原因としてもよく上げられる
「精子量の減少」
「精子の運動量の低下」
「卵巣の機能低下」
に対して改善が期待出来きる成分なのです。
しかし平成２６年度に消費者庁が発表した１日の亜鉛推奨量は8.8mgです。
この亜鉛推奨量を通常の食材で毎日摂取するのは非常に困難で、
最も亜鉛量の多い「生牡蠣」ですら５個分に相当する量なのです。
しかしそうは言っても、生牡蠣を毎日５個食べ続けるのは現実的ではありません。
さらに亜鉛は熱を加えると激減して吸収率もガクッと下がるので通常の食材でこ威哥王の亜鉛量を接種するのは相当難しいと考えられます。モチロン妊活サプリなら簡単にこの亜鉛を摂取する事が可能です。
つまり１日に8.8mgの亜鉛を摂取出来る妊活サプリがオススメサプリなのです。
ちなみにマカを含んでいる
妊活サプリはマカに十分な亜鉛が含まれているので安心して使用できます
亜鉛は男女共に必須の成分ですが、やはり男性と女性は体の造りが異なります。
女性用の妊活サプリでのオススメ成分は「葉酸」です
葉酸は細胞を増やしたり臓器を造ったりする成分なので女性が子供を体内で作る時に沢山の葉酸が必要になってくるのです。
葉酸は「葉酸普及研究会」の研究結果等から妊娠前後に葉酸を摂取していた女性は健常で元気な赤ちゃんを産む確率が大幅に上昇した事が知られています。
摂取のタイミングは、葉酸は
妊娠４週間前から妊娠１２周までの間に１日４００マイクログラム
の摂取が推奨されています。images
ちなみにどんな食材にどの位含まれているかと言うと
・茹でたホウレン草が100gあたり110マイクログラム
・バナナが100gあたり25マイクログラム
・焼いた鮭には100gあたり40マイクログラム
と野菜から果物、魚まで割りと何にでも葉酸は含まれていますが、
やはり妊活サプリで補わないと１日に400マイクログラムを確実に摂取するのは厳しいでしょう。
