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メンタルトレーニングについて

朝活でペップトークやってきましたよ!

恵の雨雨 第2弾!

ペップトークプチプチセミナー~雷

朝7:00から、市中心にあるカフェで、読書会、テーマ別勉強会、ワークショップ形式、プチセミナー方式などなどを行っている意識たか~い人達の集まりで「ペップトークプチセミナー」の機会を頂きました。

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本当は、4月18日に予定していたのですが、熊本を襲った2度の地震で延期になっていました。

ペップトークとは・・・

アメリカで生まれたコミュニケーションスキル。

試合前のアスリートを励ますために指導者が行った、「短くて・わかりやすく・肯定的な・魂を揺さぶる・言葉掛け」の事です。

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Prologue=現在の状況
Experience=事例と経験
Positive=ポジティブな捉え方
Thought=想いと教訓
Action=行動指針(して欲しいこと)
Lead=勇気と先導
Kick off=送り出し(背中のひと押し)

の頭文字を取って、PEPTALK(ペップトーク)。

今日は、この中から
ポジティブな捉え方
をチョイスし、みんながそれぞれ持っている心の中のネガティブを吐き出し、ポジティブな捉え方に変換してみました。

あと1時間あっても話し足りなさそうでしたよ(笑)

カテゴリー: メンタルトレーニング | 投稿者オールサム 21:50 | コメントをどうぞ