腹筋

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

割と涼しい日が続いていますね。
過ごし易いような。ムシムシしているような。たらーっ (汗)

今日は雨はなんとか大丈夫そうでしたが、
残念ながらテニススクールはありませんでした。たらーっ (汗)

夕方一雨来そうですが、サッカースクールの方は大丈夫だろうか。考えてる顔

さて、運動不足をどうしましょう。
必要にせまられてしょっちゅう歩いてはいるのですが。冷や汗 (顔)

少しヨガに興味があるかも。
家でも出来そうですし。ウッシッシ (顔)

結構息を吐いてお腹をへっこませるだけで、腹筋使うし。
この行為、いきなりやっちゃったり、無理したりすると、
お腹がいたくなったり、あばら行っちゃたりするので要注意です。げっそり (顔)

でもそれだけ効くってことですよね。
ゆっくりと自分のペースでじっくり行えるので、ヨガっていいかも。ウッシッシ (顔)

とにかく腹筋を鍛えたい。
イモト見習って私も頑張ろう。うれしい顔

1レッスン単位で受講できる!スクールお待ちしています!
コーチが一人ひとりに丁寧に教えてくれますよ!

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AOIテニス泉ゆめが丘チケット制テニススクール!
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カテゴリー: スクール | 投稿者AOIテニス 15:14 | コメントをどうぞ

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