AOIテニス泉ゆめが丘ブログ

こんにちは！スタッフNです！

今日は男子シングルス大会を開催しました！
陽がでていれば暖かく、風もなく、テニス日和でした。

後半になるにつれ、試合の中でレベルアップしていき、
ナイスプレーが炸裂していました！

みなさんコースをしっかりついているし、それでもよく拾うし。

途中カウントが分からなくなるほどです。

怪我無く1人4試合できてよかったです！

再来週は女子シングルス大会開催します～

そして明日はAOIの練習会。ボレー・スマッシュ沢山頑張ります～！

こんにちは！スタッフNです！

今日もストローク中心の練習を行いました。

深いボールとチャンスボールはしっかり打てるよう、
球出しで練習後、クロスラリー、
サービス・リターンからのラリーなど行いました。

なので今日までストローク多めの練習となりました。
初～中クラスでははじめよりも大分スムーズに振れるようになって
ボールがよくなってきた方もいました。

全部練習したいですが、
やはりテーマを集中して練習した方が何か掴める場合があるかも。

来週からはボレー・スマッシュがテーマとなります！
来週も頑張ろう～！

こんにちは！スタッフNです！

今日は個人的な練習会でした！
ストローク沢山打ちました！

フォアストロークは大分まっすぐ振れるようになって、
チャンスボールもしっかり打てました。
スライスボールもフォアなら割と返球できたかも。

バックハンドが今一で、スライスだと差し込まれるか、
早すぎて軽いボールになってしまったり、短くなってしまったり。
チャンスボールもちょりちょり感が大分あるかも。

もう少し左手手動にすればいいかなぁと思いました。

来週はスマッシュ・ボレーがテーマ！
来週も晴れますように～

こんにちは！スタッフNです！

なぜかバタバタして新年なのに年末の様な感覚に見舞われています。

さて今日はAOI練習会。
火曜同様ストローク多めの練習を行いました。

今日は5人だったので私もちょいちょい参加したのですが、
なんだか今日はボレーの調子が良かったです。

ちゃんと面にあたるというか、しっかり飛んでいきました。

おそらく最初のアップで行ったロングボレーボレーのおかげかと。

ハイボレーもちゃんとまっすぐヘッドをだせたので、
短くなることもなく、割と自分の思ったとおりの
速度、距離感のボールを打てました。

なので、ラリー中に前へ詰めていったときのボレーなどもいい感じ。

忘れないうちにもう少し練習したいかもです。

みんさんには球出しドリル、クロスラリー、サービスレシーブからのラリーなど、
沢山ストロークを打ってもらいました！

もちろん必須のチャンスボールも打ってもらいました。
意外とこないし、弾むボールだと打点が合わなくて攻撃できなかったりします。

それもこれも普段普通のストロークに比べて
断然チャンスボールを打つ回数が少ないからだと思うので。

変な球出しはしようと思っております～

また来週も頑張ります～

こんにちは！スタッフNです！

今日は今年初の個人的な練習会でした。

しょっぱなテーマはゲーム形式。

お決まりのボレー＆ストロークとスマッシュス＆ストロークの後
雁行対平行の練習をたっぷり行いました。

平行陣側から球出しで、1球目はクロスへ沈めてからの展開、
2球目はストレート（ロブあり）で前衛がブロックしてからの展開
を行いました。

結構ストレートボールをネットへボロボロとかが多かったので、
ストレートはとっても有効なのだと思います。

なんとか余裕でボレーブロックできるようにならなければ。

いつまでたっても進歩ない感じですが、
大分センターへ来たボールを拾えるようになったような気がします。

去年センター厚くを一生懸命練習した成果かな。

今年はボレーブロックになれる、ポーチとスマッシュを積極的にとる
を目標に頑張りたいと思います～！

こんにちは！スタッフNです！

今日は練習会初日でした！
スタートはストロークがテーマでした！

今日が初打ちの方多かったようですが、
ストトーク沢山打ちましたよ！

私も今日が初打ちでした！
お正月はテニスしなかったのにやはり右膝の脇に痛みを感じます。

皆さんも膝腰肘ほぼ全部やってますという方多いです。
それでもやってしまうなんて、やはりテニスは楽しいからかな。

私も膝のサポーターしようかな。

テニスは健康のためにもなるべくずっと続けたいです。
足の筋力が落ちちゃうので。

さて、今年の抱負。
スクワットを毎日5回する。（少なすぎるか？2月から10回にしようかな）
ポテトチップスを封印する。

この2つ。
しょぼいけどやってみます～！
今年もよろしくお願いいたします～

こんにちは！スタッフNです！

今日は年内最後のAOI練習会でした！
テーマはゲーム形式です！

今日もセンターを厚くする練習を行いましたよ！

ペアと一緒に左右に動く練習を行いました。

初中クラスでは実践をしてみると、
どんどん2人して下がってしまう傾向にありました！

そして横並びになってしまいセンターのボールを2人してとりに行くので、
ガシャンコしてしまいがち。

左右の動きの練習はまだしやすいですが、
前後のポジションをしっかりとる練習がなかなかできなかったです。

来年は前後の動きを中心に練習していこうかなぁ。

また来年も頑張ります～

こんにちは！スタッフNです！

今日は年内最後の女子シングルス大会でした。

皆さん打つボール早かったです。
そしてよく拾う。
ナイスラリー沢山ありました。

ストロークが皆さんよいので、前に行ってボレーも結構していました！

競った試合も多く、今回も色々と考えながら挑めていたようです。

左右にに打ち分けることができても前後に打ち分ける事は結構難しく思いますが、
今日ご参加いただいた方々は結構前後を使っていたような。

自分だったら前に打つ勇気が持てないかも。
スピンなので下手したらチャンスボールを与えてしまいかねないと思うと。。

というか見ていると自分もシングルスしたくなっちゃいました。

終わった後は楽しかったと言っていただけて嬉しかったです。
また企画したいと思います～

こんにちは！スタッフNです！

今日は個人的な練習会。
ゲーム形式練習を行いました。

代理のラケットに大分慣れて、
少し飛んで行ってしまう感はありますが、
楽に打てるようになりました。

ラケットによって自分の打ったボール結構変わるのね～
ラケット大事かも。

自分に合ったラケットを探してみたいと思います。

今日もボレーストロークなどたっぷり練習し、
アプローチからの雁行対平行の練習をしました。

いつもと同じ練習メニューになっちゃいますが、
反省点はたっぷりあるので、とっても練習になります。

センターへ沈めて浮いてきたのをオープンコートへしっかり返す
というパターンに何度もやられました。

自分がこのような攻撃を先に仕掛けられるようになりたいです。
大分センターも暑くはなってきたのですが、攻撃力が乏しい感じです。

この水曜練習会は本日が年内最後でした！
また来年頑張って練習したいと思います！

こんにちは！スタッフNです！

昨日ガットが切れたおかげでとっても古いラケットで今日の練習会を行いました。

ガットもいつ張ったのやらで、ガットが緩すぎるのか、
大分このラケットに慣れたのか、
とっても手にやさしい感じでした。

ちょっとボールが飛んでっちゃう感じもあるのですが、
デカラケはこんな感じなのかなぁと思いました。

今ガット張りに出してるラケットは日曜日に仕上がるので、
明日の個人的な練習会や今週土曜日のサークルへは
今日使ったラケットでいどまなくちゃです；

しっかり最後まで振らないと男性のボールなど早いボールは
ドカーンと飛んで行っちゃいそう。

ラケットいい加減買おうかなぁ。

昔は2本持ちとかしてましたが、
今のラケット1本しかないのにかなり長く使ってるかも。

ちょっといい機会なのでフォームチェックしつつ
しっかり振りきる練習をしたいと思います～！