どうもー！殿です！！
前回に続き試合に強くなる練習について
やっていきます！
前回は試合に強くなるために
「レディポジションに素早く戻る」
ということで簡単に意識すれば即実行可能な
ことを書きました。
今回は試合で強くなる練習での意識というところを
紹介します。
ちなみにシングルスとダブルスで練習意識は
異なりますので注意してください。
意識の違いとは試合において
シングルスはディフェンシブ！
ダブルスはオフェンシブになります。
そのため、練習の仕方も変わってくるんですね。
シングルスの場合は一人で全てのコートをカバー
しなければならないので、まずは相手コートに入れる
ことがとても重要です。
なので相手よりも先にミスをしないことが優先されるので、
守備的になります。
ダブルスの場合はコートに二人いますので、いれに
いった場合前衛に捕まる可能性が高いので、入れることも
大事ですが、積極的に相手のミスを誘う必要があるので
攻撃的になります。
先ほど意識は異なるといいましたが共通のスキルが
あります。
「チャンスボールを安定して一撃で決めること」
です。
ありがちなのがチャンスボールを目一杯叩いてミスを犯す。
これはシングルスもダブルスも、もっとも気を付けなければ
ならないことです。
なので
・ワンバウンドのチャンスボール
フォアやバックで叩いていくショットの確率
・ノーバウンドのチャンスボール
スマッシュやボレーで決めていくショットの確率
この技術の確率を高くすることが大切になってきます。
なのでチャンスボールは確実に！一撃で！決めきる。
そしてここからが本題です。
試合で強くなるためには！？
「チャンスボールへの反応スピードを高く保つ」
です。
試合で勝つ強い人はこの反応がすこぶる早いです。
反応が早いというよりは予知しているといったほうが
いいですね。
・いいラリーができる。
・相手を押すことができるのに勝てない。
自分もそうでした。
こういう人が陥っていることは
「チャンスを見落としている」
「チャンスボールへの反応が遅れている」
ということです。
基本的にですが、相手が打ったボールを見て
「あ！チャンスボールだ！！」
ではもう遅いです。
それはチャンスからピンチに変わるレベルで遅いです。
それじゃあどうすればいいのか？
「相手の体勢に敏感になること」
このブログでは過去に「相手を見る」ということを
結構書いています。
それは最終的にはここに繋がってきています。
準備を早くし、相手の方を向いて、タイミングを図る。
そのときに相手の体勢に余裕があるのか？ないのか？
これを見ることが出来れば相手が打つ前に
「チャンスボールがくる確率100%！！！笑」
と予想し、「ポジションを前に取る」ことができるん
ですね。
打つ前に判るのと、打った後に判るのとではかなり
その後の打つボールに影響がでます。
・スマッシュが打てたのにボレー
・ボレーが打てたのにワンバンでスイング
・フォアやバックの高い打点で決めれたのに
返すだけ
というふうに最悪の場合ただ繋ぐだけでイーブン又は
形勢逆転になることもあります。
そのために日頃の練習から相手の体勢をよく観察し、
浮いたボールがくるのかを相手が打つ前に判断する
癖をつけましょう！！
判断してポジションをあげたけど逆襲食らった泣
大いにあります。
でもそれはラッキーパンチかも知れませんよ？
判断が間違っていたことも考えられますが、
テニスでは4歩以上走らせたらチャンスボール
が来ると思って間違いないとおもいます。
それでも逆襲されたのであれば相手を誉めましょう。
しかし気にすることはありません。
一般レベルであればそれが続くことはありえません
ので。
今回は以上です！
みなさんも練習では意識してみてください！
