日別アーカイブ: 2018年1月20日

ベアフット?

ベアフットでかかとを上げてじっとしていると、とても疲れます。だから、じっとしていられないので、足を細かく動かすようになります。かかとを着けている状態を、自動車に例えるなら信号待ちをして、発進して、また信号待ちで停まっての繰り返しになります。ベアフットは止まることなく、ずっと走り続けている事になりますので燃費が良くなり、各部品の消耗も低くなります。それと同じ事が人間の体の中にも起こります。一般的にはずっと動いていると疲れてしまうと思われますが、実際は動いているほうが疲労も故障も減るのです。(車いすテニスの方は動き続けていますよね)

シューズのつま先の隙間が大きいとベアフットがしにくく、かかとが地面に着きやすくなります。正しいサイズのシューズと正しい履き方がとても大事です。

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2018年春夏モデル ディアドラ スピードコンペティション 4 SG

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者かながわのはしっこから 22:20 | コメントをどうぞ