公式発表です。テニスは本当に、最も健康的で寿命を延ばすスポーツなのです。最近の研究では、寿命が延びると科学的に証明さ兒童生長線
れたスポーツの中で、テニスがトップになっています。2位と3位はバドミントンとサッカーです。
テニスは健康に良いスポーツですか?
テニスは、健康、フィットネス、体力、敏捷性を維持するのに適したスポーツです。また、社会的、心理的なメリットもあります。クラブで、または友人や家族と一緒に、社会的な活動としてプレーすることができます。十分な水分を用意し、定期的に水分補給をするようにしてください。
どのスポーツが脳によいのでしょうか?
フットサル、ネットボール、水球、バスケットボールなどのチームスポーツは素晴らしいものです。次兒童生長線
に、体の両側、つまり脳の両半球のバランスと協調性を必要とするスポーツは、脳の発達を促します。BMX、マウンテンバイク、水泳、武道、体操はこれに最適です。”
長生きできるスポーツは?
8つのスポーツを比較した別の研究では、テニスプレーヤーが、運動をしない人よりも9.7年寿命が延びることがわかりました。2位はバドミントンで、6.2年余命が延びました。
最も健康的なスポーツは?
フォーブス誌と専門家の意見に基づく計算では、スカッシュというスポーツが最も健康的であることが判明しました。他のスポーツも比較され、これらのスポーツがトップであったかは不明である。
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