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春眠暁を覚えず

春眠不覚暁

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

春になり、お客様から

「外でテニスをしました」

という声を、ひんぱんに聞くようになりました。

この2日間くらいは春らしい陽気で、

富山市内の気温も20℃を超えているようです。

私は出勤時に庄川と神通川という一級河川を通過します。

実はある理由で、河川を見るのが好きなのですが、

どちらの河川も水かさが増し、中州まですっかり隠れてしまっていました。

この数日間で山地の雪解けが一気に進んだことが、その原因と思われます。

私が「春眠暁を覚えず」なのは、単に夕食の食べ過ぎが理由かもしれませんが…。

ところで、「春眠暁を覚えず」という現象は、実際に起こりうるようです。

ひとつは日照時間が長くなっていること。

冬と同じ時間に起きても、外はすっかり明るくなっているわけです。

また、気温が上がることで活動的になり、疲労感が出やすくなります。

もちろん、季節柄、生活環境の変化が影響を及ぼすことも原因といえるでしょう。

体調を崩しやすいと言われるこの季節ですが、

寝不足などが続く場合でも、なるべくなら起床時間はいつもと同じ方がよいそうです。

私は休みの日などはつい昼寝ばかりしてしまうのですが、

そうすることで夜、眠れなくなっては身体は休まらないわけですね。

テニス選手に限らず、プロのアスリートなどは休日もショッピングや観光などをして

なるべくアクティブに過ごすそうです。

私もこれからは、アクティブに過ごそうと思います。

wave店 古川

カテゴリー: 未分類 | 投稿者Centia Wave 15:49 | 1件のコメント