走る!

こんにちは。

今日は久しぶりの雨
毎日、外干ししていたお洗濯物も 今日はお家で。

Wing(空港の近く)のフロントでWESTブログを書いています。

4月~金曜日の13時までフロント勤務になりました。
先ほど振替に来られたWESTの会員様にいただいた一言
「不思議ーわーい (嬉しい顔) いつもコートにいるイメージがあるからフロントが似合わないですね」
そのうち板についてくるでしょう。

昨日、スポーツクラブに入会しましたグッド (上向き矢印)
15年かけて溜め込んだお肉とさよなら手 (パー) しようと思います。

ジム設備の使用説明とカウンセリングを受け、
有酸素運動&筋トレのメニューを組んでいただきましたメモ

身長、体重、筋肉量、脂肪量、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝量等のデータから換算された身体年齢は
な、な、なんとdouble exclamation
51歳でしたバッド (下向き矢印)

あまりのショックに しばし絶句。
自分では30代前半だと思っていたのに…。
燃えてきましたメラメラと
負けず嫌いの名にかけて!頑張ります。

ランニングマシーンで30分かけて4.2キロ走りました。
やや筋肉痛冷や汗 (顔)
だけど爽快です。
次回が楽しみです黒ハート

    植田 かをりうれしい顔


カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawest 12:08 | コメントをどうぞ

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