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ブログリレー お題は…

古川です。秋ですね。

朝晩の冷え込みがつらいですね。夏の暑さがなつかしいです。

夏には「早く秋になれ!」と思っていましたが…。

さて、今年もあと55日です。

唐突に始まりました、今回のブログリレーのお題は

「年末までにやり遂げたいこと」です。

年末にかけて忙しさは増していきますが、

こういうときこそ目標を立てて、一日一日を有意義なものにしたいですね。

私のやり遂げたいことは、「マイナス2kg」です。

もちろん体重のことです。

先日の健康診断で、会社の定めるBMI指数は、クリアできました。

(それまでは、オーバーでした。泣)

※BMI指数…体重と身長の関係から算出される、ヒトの肥満度を表す体格指数。

体重が減るにつれて、どんどんテニスの調子が上がってくるんですね!

もう少し痩せたら、さらに軽やかに走る事ができると思います。

また、ダイエットのために、食事を見直すことで、体の調子もよくなりました。

「食事は未来の自分への投資」ということも、よく言われているようです。

あと55日で2kg減なら、体への負担からいっても、悪くない目標です。

みなさんも目標はありますか?

次回はYコーチが、「年末までにやり遂げたいこと」について、書いてくれます。

追伸 甘酒にはまってます!

個人的には丸い紙パック甘酒でおなじみの「メロディアン」のものが大好きです。

甘酒は、「飲む点滴」といわれるほど、栄養価も高い飲み物なんですね。

女優さんの中には、豆乳と混ぜて、毎朝飲んでいる方もいるみたいです。

おススメです!       センティア 古川

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 12:54 | 2件のコメント