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そうだね。プロテインだね!

こんにちは!小永井です^^ 久々のブログです!

タイトルは懐かしの某芸人さんのフレーズですね!!笑

なんでこのタイトルなのかというと、先日、富山県総合体育センター・・・通称 県総!に体力測定に行ってきましたグッド (上向き矢印)

自分の筋力や運動能力はどれくらいなのか・・・・気になって測定してきたわけですひらめき

学生時代を思い出させるような種目ばかりでした! 握力・垂直飛び・反復横とび・・・・・等々指でOK

私的には筋力がなくて敏捷性はある方だと思っていて結果を見たらまさにその通りでした冷や汗 (顔)

反復横とびは平均値より上で、筋力は平均値のものもあれば下のものもありました泣き顔

特に背筋力が全くなくて、落ち込みました。笑 だから腰痛なんだと納得しましたボケーっとした顔

これから毎週通って筋力つけて、テニスをパワーアップさせようと思います!!
トレーニング後にはもちろん・・・プロテインだねdouble exclamation

ではまたわーい (嬉しい顔)     小永井

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 17:14 | 3件のコメント