太陽が気持ちのいい1日でした。
今は
星が綺麗に輝いてます。
明日の朝も・・
冷え込むことでしょう。
レッスンに来られる皆さんも服装で悩んでおられる様子。
ドアto
ドアとはいえ
さすがに肌寒い今日この頃。
しかし
テニスで体を動かすと
暑い。
半袖
に１枚羽織ってこられるのがいいと思います。
最後のゲーム待ちの時は 冷やさないようにしていただきたいです。
あと、ちょっと面倒でも着替えてから
帰られることをオススメします。
この時期、ちょっとの油断が・・・心配です。
とある、クリニックのHPによると現在
のどの痛み、発熱で発症し、しだいにセキに変わるカゼが流行中。
との情報がありました。
冬はウィルスが鼻や口から入りやすいので、鼻水や咳、喉の痛みなどを起こす風邪にかかりやすいそうです。
マスク、手洗い、うがいが基本！加湿器も効果的みたいです。
あと、
ヨーグルトを食べるのもオススメでしたよ。
ウィルスに負けない体
をつくり
12月は
皆勤賞を目指しましょう
centia 高堂 福子
