待球姿勢

最近「テニス 待球姿勢」を意識しています。
バランスや重心がポイントになってきます。
そしてなによりぴかぴか (新しい) 下半身の筋力が必要ですね。
ジュニアのみなさんにも、1日30回のスクワットをオススメしましたウッシッシ (顔)

1球目の待球姿勢はできます。
これがラリー中になると・・・忘れがちです猫2
テニスでは前後左右のどこに移動しても同じフォームでボールを打つのが理想とされていますから
重心バランスをとって、すぐ「次」に備えたいですねダッシュ (走り出すさま)

さて、スクワット30回してから寝ようかな眠い (睡眠)
                 centia走る人 高堂 福子


カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 23:56 | コメントをどうぞ

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