先日、栗ご飯を食べました
秋刀魚も食べたし、今度は「焼き芋」ですかね
食欲の秋はさておき
スポーツの秋、到来ですね
週末に住民運動会
という地区も多いのではないでしょうか。
普段から運動されている皆さんは大丈夫だと思いますが・・・
怪我のないよう、がんばってくださいね
さて、生活の中で「姿勢」はどれくらい意識していますか？
気が付くと、背中が丸くなっている・・ということはないですか。
テニスにおいて「お腹に力」はあった方がいいです。
でも、腹筋は・・・
という方は
日常生活で姿勢を意識することから始めてみませんか
私もがんばりまーす
centia
高堂 福子
