寒い時は。

天気予報の雪 マークにヒヤヒヤしてましたが・・
今朝はカーテンをパッと開けたくなる空晴れ にビックリexclamation
寒い日は布団にくるまった生活を送ろうと思っていましたがウィンク
急遽、予定変更。
ホットヨガあせあせ (飛び散る汗) を受けることにしました。
固まった体をじわぁーとほぐしながら
普段意識しない筋肉に動け―ダッシュ (走り出すさま) と心で叫び
あせあせ (飛び散る汗) あせあせ (飛び散る汗) 心地よい汗を流してきました。

テニスの振替でヨガレッスンが受けられるのはセンティアの魅力ぴかぴか (新しい) のひとつですわーい (嬉しい顔)
インストラクターの声かけで動かしたい体に意識を巡らせる
気付きを意識するだけで、体は全然違う反応をします。
テニスも一緒ですよね、ただすぐにできないだけ冷や汗 (顔)
じっくり繰り返す練習時間が欲しい!

冬はじっくり練習に最適だと思ってますグッド (上向き矢印)
共感してくださる方にとっては
お得情報がWing店限定で掲示してあるのでご覧くださいるんるん (音符)

明日からも寒さに負けず体を動かしましょうウッシッシ (顔)

            centiaあせあせ (飛び散る汗) 高堂 福子


カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 15:56 | コメントをどうぞ

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