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ふく・WingUP【筋トレ編①】 ~三日坊主になるな~

さて、1/4(金)からスタートした WingUP走る人
私、高堂猫 が今何に取り組んでいるか、報告して行きますカラオケ

食べることが大好きなおにぎり ショートケーキ うまい! (顔) な私にとって食生活を変えることは一大事double exclamation
もっと取り組みやすいところから・・・ということで
筋肉 :76 筋肉: に意識を向けてみることにしました。
まずは姿勢 :127 はにわ:
特にパソコン パソコンをしている時はお腹に意識集中。

夜は家でこんな姿勢をとってますウッシッシ (顔)

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https://glfit.net/?p=17
:140 上: :140 上: こういったネット情報を参考にしたりしてます。
情報をお持ちのみなさん、御意見箱を用意しておりますのでぜひぜひ投稿してくださいグッド (上向き矢印)
2019年、一緒に貯筋ぴかぴか (新しい) しましょう。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 10:47 | コメントをどうぞ