年末ですね~

皆さんこんにちはわーい (嬉しい顔)

すっかり寒くなって秋も終わり冬になっていきますねふらふら

小学生の時は雪が好きだったのに、今は・・・・泣き顔

もう忘年会の予定でいっぱいだと思いますが、新年会のご予定はお決まりですか??

センティアでも新年会がありますよ~るんるん (音符)

1月12日にカナルパークホテルであるので是非ご参加くださいdouble exclamation

今回も私を含め男性コーチ陣の出し物あるので・・・それもお楽しみにウッシッシ (顔)

centia 小永井晴れ

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 17:11 | コメントをどうぞ

毎年恒例のアレ!

あと10日足らずで師走・・・
1 (one) 2 (two)

何かと気忙しく、大掃除・・・忘年会・・・などありますが。。。あせあせ (飛び散る汗)

ちょっとだけ、新年の予定を考えてくださいうれしい顔

2014/1/12(日)
そうdouble exclamation double exclamation double exclamation
そうですグッド (上向き矢印)

毎年恒例のアレdouble exclamation double exclamation ←引っ張りすぎ?(笑)

ぴかぴか (新しい) ぴかぴか (新しい) センティア新年会ですぴかぴか (新しい) ぴかぴか (新しい)

詳しくは各店舗のPOPを見てくださいね。

12月中にお申し込みの方は、早割が適用されます指でOK

お楽しみ企画も満載プレゼント

初参加の方も、常連さんも、スタッフ一同お待ちしてますテニス

お誘いあわせの上、お越しくださいねひよこ ひよこ ひよこ ひよこ ひよこ

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 14:46 | コメントをどうぞ

Yoga体験ツアー報告

秋の気配を感じながらの本日、予定をしていた
「Yoga体験ツアー in ユニオン山室店」射手座

行ってまいりましたほっとした顔

今回のメンバーは、主に平日の会員さま4名と、Staff高堂と吉田ですムード

DSCF0621

今日はmaki先生の、骨盤ケアコースでした。maki先生と一緒に、汗でお化粧が崩れる前(笑)の
記念撮影です♪

感想としては・・・

皆さん、予想以上の汗にびっくりされていましたあせあせ (飛び散る汗)

終わったあとは、各々苦労したポーズや、汗がありえないところから吹き出していた(手首とか!)ことで盛り上がりました(笑)

さらに時間がある方々と、お向かいのイタリアンでランチレストラン
子育ての話、美味しいケーキ屋さんの話、などで、これまた楽しい時間が過ぎていきました砂時計

今回は、都合が合わずご一緒できなかった皆様、ご都合の合う時間を教えてくださいましたら、また企画しますね指でOK

ちなみに、体験は基本的に1回なんですが、、、

なんと!!!!!

12月からのキャンペーンで、ヨガは5回まで体験可能な企画もご用意しております!
また告知しますので、ご期待下さい富士山

Wing吉田ブタ

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 16:25 | 1件のコメント

来月は・・・。

急に寒くなってきましたがまん顔
時計 朝、布団から出られなくなりつつあります。。。

「正月事始め」というのをご存知ですか?
江戸城のすす払いぴかぴか (新しい) が12月13日に行われたのにちなんで、
この日の大掃除から正月の準備を始める習慣ができたそうです。

13日・・・そう、一ヶ月後ですdouble exclamation
毎年、寒い中もうやだ〜 (悲しい顔) 年末に掃除をしている我が家家
今年こそ、少しずつ始めなければ・・・あせあせ (飛び散る汗)
昨年のように「紅白見ながら、部屋の掃除」パターンになってしまうバッド (下向き矢印)

センティアは12月28日(土)~2014年1月3日(金)まで富士山 お休みとなっております。
今後の忙しいスケジュールの中にもテニス の時間を確保してくださいねウッシッシ (顔)

                         centiaぴかぴか (新しい) 高堂 福子

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 14:16 | コメントをどうぞ

口角をあげると・・・?

突然ですが、私のダブルスのペアさん(もう十数年組んでるんです)との、試合中の今年の合言葉は・・・

「口角あげていくよ~指でOK

ですムード

お互い言い始めたころは特に確証もなく、ただただ楽しく試合をやりぬく!競っていてもなんとかなる!
という感じだったのですが。。。

どうも、これ、かなり効果があるようです。

昨日、とあるラジオパーソナリティさんが言っていました。

「意識して笑顔をつくる(口角をあげるだけでもいい)と・・・」
わーい (嬉しい顔) NK細胞が活発になり、健康的効果も期待できる。
わーい (嬉しい顔) 副交感神経が優位に立ち、リラックスした状態になる(緊張がほぐれる)

などの効果があるようでするんるん (音符)

テニスで元気に動けて、緊張もほぐれるうれしい顔
最高ですねdouble exclamation

普段の生活にも活かせますね。
笑いたくないときもあるでしょうが、口角を上げるだけでも良いそうですよ。

一気に寒くなってきましたがペンギン
「きゅっ」となりがちな顔を、口角あげて、乗り切りましょうパンチ

Wing 吉田ブタ

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 16:07 | コメントをどうぞ

そば打ち体験に行ってきました

ラーメン、つけ麺、ぼくあったかいそば!ということで、

先日、利賀村の某所でそば打ち体験をしてきました。

感想を一言で述べますと、最高に楽しかったです。

粉を練って、かたまりになっていくあたりとか、

生地を伸ばしてうす~くなっていくあたりとか、

そば粉の香りとか、最高ですね!

(分かってもらえる方がいるだろうか?)

もちろんそばは美味しくて、満足です。

皆さんも休日、紅葉狩りついでにいかがですか?

                            centia wing店 古川

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 11:53 | コメントをどうぞ

グランプリ発表!!

10月の「おもしろ写真コンテスト」のグランプリが決定しましたグッド (上向き矢印)

王冠 猫トンボ   王冠 リンの宅急便  が同票を集めてのグランプリですぴかぴか (新しい)
なんとご姉弟でエントリーしてW受賞となりましたわーい (嬉しい顔)

本日は偶然にも受賞ファミリーがレッスンに来られたので
「表彰式ぴかぴか (新しい) 」を行いましたムード

SN3I0449

SN3I0450

グランプリ作品は子どもたちのひらめき 独創的な感性でできたものだそうです。
各作品はまだ展示してありますので、ぜひご覧くださいウィンク

                          centiaカメラ 高堂 福子

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 20:24 | コメントをどうぞ

女子会❤ダブルス大会

本日、女性限定ダブルス大会がWing店で開催されましたわーい (嬉しい顔)

今回はF&Yコーチ率いるチームAとM&Kコーチ率いるチームBに分かれて団体戦を行いましたるんるん (音符)

オーダー決めもチームにお任せだったので・・・黒ハート ドキドキ感たっぷり。
いつもの試合とはちがった「王冠 勝利へのこだわり」もあったためか、賞品ありだったからか(笑)
4ペアとも白熱した試合でしたね。

女子会♥ダブルス 008

「ちんぱんじー」のランチうまい! (顔) をはさみつつ午後からは個人戦がスタート。
なんだか、皆さん「のびのび」楽しんでおられましたね冷や汗 (顔)
よほど・・団体戦は緊張されたのでしょう。

参加してくださった皆さん、お疲れ様でした&ありがとうございました。

次の女子会❤は・・・11月15日(金)ヨガ体験ツアーですムード

                         centiaハート 高堂 福子

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 22:37 | コメントをどうぞ

ヨガツアー開催♪

テニスで、いい汗あせあせ (飛び散る汗) かいてますか?
私は今日、テニステニス と冷や汗冷や汗2 (顔) (笑)以外での、久々のいい汗をかいてきましたムード

高堂コーチと、ユニオン山室店にて「骨盤ケア(ホットヨガ)」の体験に行ってきたのです。

そこでdouble exclamation double exclamation double exclamation

Wingには今日さっそく!POP掲示しましたがメモ

「ヨガ体験ツアー♪ ユニオン山室店に行こう!」を開催しますぴかぴか (新しい)

11月15日(金)11:00~ の骨盤ケアクラス(初心者向け)
に一緒に行きませんか? STAFF高堂・吉田が同行しますひよこ ひよこ

★テニス振替チケット利用可能
★初体験なら体験料 1,000円
★追加レッスン扱いなら 2,000円

です。

ヨガに興味はあるけど、一人で行くきっかけがない方うれしい顔
ご一緒しましょう目がハート (顔)

詳細はPOP、またはスタッフまで指でOK

ちなみに・・・
試合になると、チキンひよこ になる私(苦笑)
ヨガはそんな自分も受け入れるメンタル強さがの身に付くかも・・・と思います。

あ、残念ながら今回は女性限定クラスです・・・男性の皆様、ごめんなさい~あせあせ (飛び散る汗)

ご参加お待ちしていますリボン

Wing吉田ブタ

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 23:24 | コメントをどうぞ

いよいよ投票!!

オモシロ写真コンテストがいよいよ投票スタートですわーい (嬉しい顔)
12作品のエントリーがありましたグッド (上向き矢印)
このなかでグランプリ王冠 に輝くのはexclamation and question いったいどの作品でしょうか。

          SN3I0447

投票箱に「これぞ、グランプリ」の番号を投票してくださいねウッシッシ (顔)

グランプリ作品の発表は11月2日(土)~になりますのでお楽しみにるんるん (音符)

             centia爆弾 高堂 福子

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 12:38 | コメントをどうぞ