以往大傢關註然谷穴都是因其消渴作用，可用於輔助治療糖尿病的功效，然而大傢都忽略了一個問題就是，然谷穴是足少陰腎經的穴位，對於腎臟以及由於腎虛所引起的相關疾病，然谷穴都具有非常顯著的治療效果，然谷穴具有益腎固精的功效，經常刺激然谷穴可以起到滋陰補腎、固精強身的作用，對於陽痿、早泄等疾病具有極好的治療效果。
然谷穴出自於《靈樞本輸》，別名龍淵穴，隸屬於足少陰腎經。中醫認為然谷穴具有升清降濁、清熱利濕、平衡水火、益氣固腎的功效。臨床當中然谷穴主要用於緩解治療陽痿、早泄、遺精、咽喉腫痛、胸脅脹滿、消渴、月經不調、陰癢、陰挺、足跗腫痛等病癥。
然谷穴在足內側，足舟骨粗隆下方赤白肉際處。刺激然谷穴可以采用按揉的方式，將食指的指尖按壓在然谷穴穴位上方，以穴位為中心，施以一定的力度，進行旋轉按揉，按揉時穴位局部有明顯的酸脹感，力度可稍重，左右兩側的穴位，每次各按揉3-5分鐘即可，每天按揉一次。
