なぜダイエットにサプリが必要なのか？
原理的には、ダイエットは簡単なんです。摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければ、太るはずがないんです。こう言うと反感を買いそうですね（笑）。だって実際やせない！食べ過ぎてるつもりもない！と。簡単なはずのダイエットが難しいのは、シアリス 通販体の問題なんです。食事制限をすると、体が飢餓状態と誤認して脂肪を蓄えようとします。筋肉が落ちて代謝も下がり、余計にやせにくい体になります。まずは燃やせる体に変えましょう。それを助け、効率UPするのがダイエットサプリの目的です。
「飲むだけでやせる」ことはありえません
食事制限のダイエットは、体が脂肪を蓄えようと働き、栄養不足によって筋肉が低下し、やせにくい体を作ります。さらに悪いことに、食べられないことによって、脳からストレスホルモンが生産されます。なんと、これは筋肉を分解して脂肪に変えてしまうのです。もう悪循環そのもの！ここから脱するには、まず燃えやすい体、蓄えにくい体を作ること。つまり、筋肉を付けるしかありません。ある程度は運動も必要です。ダイエットサプリはそれをサポートします。残念ながら、「飲むだけでやせる」ものなんてないんですよね（泣）。摂取しただけでやせるような物質は、かなり有害な毒だけでしょう。
太りにくい体の基本。基礎代謝を上げる
人間の一日の基礎代謝は、成人女性で1,200キロカロリー、成人男性で1,500キロカロリー前後です。基礎代謝とは、ぼーっと座っているだけ、ただ生きているだけで生体活動に消費するカロリーのこと。何もしなくてもカロリー消費できますから、基礎代謝が高いとお得な感じがしますよね。基礎代謝が高いということは、体温が高く使える筋肉が多いということです。生物として燃費が悪いとも言えますが、体温が高ければ免疫がアップしますし、筋肉が多ければバランスの取れた強い（美しい）体になれます。ダイエットのために運動が有効な理由は、運動でカロリーを消費することそのものにもありますが、筋肉を付けることにもあるのです。
運動は嫌なんだけど…という人のためにサプリはある！
安心して下さい。今日から毎日10キロ走るべき！というわけではありません。威哥王ほとんどの現代人は、毎日10キロなんて走れませんよね。だからサプリメントなんです。最初に、「飲むだけでやせるわけがない」「必要なのは筋肉」と書きましたが、特別な運動をしなくても生活の中で自然にしている活動で、より燃焼させるというサプリメントがあります。また、既に付いた脂肪は落ちないかもしれませんが、これ以上の脂肪を付けない目的でサプリメントを使うのもよいでしょう。詳しく見ていきましょう。
やせる理屈と、効果のほどは？
ダイエット系のサプリメントには、様々な理屈のものがあります。大きくわけて、付いた脂肪を燃やしやすくする燃焼サポート系、食べ物を脂肪に変えないカロリーカット系、消費エネルギーを増やす代謝アップ系、腸を綺麗にして代謝を上げる便秘解消系、食欲を抑える系です。有効物質として取り上げられているものには、ハーブ、野菜、果物、乳酸菌、お酢、お茶、酵母、酵素、グルコサミン…など無数にあって玉石混淆です。
