如今，很多人对自己的性生活不满意，却又无力掌控。这是很多人误以为的生理问题，认为是生理问题，就去解决这种想法。其实，性欲低下的可能原因有很多，包括一般的精神状态、疾病以及其他可能影响性欲的因素。然而，一个小小的食物因素，其性质，以及其他原因，比如摄入过量，也可能导致性欲。下麵、我了解到了可以降低性欲的食物，从而不需要性交！
以下列出日常生活中常见的几种主要无缺陷食品：
1.莲子心
性寒、味苦、无毒，归心、肺、脾经。用于退热、散瘀、止血、祛风等症，治心神不安、口舌生疮、吐血、遗精、目赤肿痛等症。其中还可用于治疗发热、焦虑、固精等生理问题，可治疗热病、狂躁、精神病、多梦等症。现代医学研究表明，莲子具有醒脑提神、明目止渴的功效。
2.冬瓜（又名枕头瓜）
成分包括冬瓜丰富的纤维和氨基酸。其味甘，性凉，能量低，欲火低，清热。根据现代医学，冬瓜可用于通狂、去躁。《本草经疏》中入到：“冬瓜含阴地气，外霜露入，其味甘，气微寒凉。”
三、菱角（又称水菱、沙嘎）
角质味甘，性寒，功效强身健体，善于滋补男女之欲。《食疗本草》说明：“水蕴草果，此物极寒，人寒，损人性，命丧于人，魂魄灭尽。”
4.葵（又名片玉藤、杜鹃花）
含杏核的纤维状日本糖类。芥末味甘、辛，能化水痰，无解毒作用，并有减少损耗的副作用。长期食用芥末可抑制排泄物分泌。《本藏急元》具有“味甘辛、性寒，能去疲、失血”的特性。
5.竹笋
竹笋中含有大量的草酸，能够被人体吸收利用。竹笋服用过量会导致内压升高，迫使身体产生压力，从而产生性欲旺盛的效果。
6.酒精
酒精对性能力的产生造成极大损害。长期抑制酗酒会导致新陈代谢加快，睾丸酒精生成减少。男性表现：性欲减退、射精困难、睾丸萎缩、乳房女性化；女性表现：性唤起困难，性高潮后强度明显下降，性欲极度亢奋。潮热、内分泌萎缩、月经不调、早闭、乳房、外阴等生殖腺萎缩，生殖器官分泌减少，性交困难，对生活感到冷漠。
七、香烟
男性过量吸烟会导致生殖器官血流不畅，影响勃起功能，引起阴茎，精子生成改变。女性过量吸烟会导致卵子受损，发生宫外孕等宫外孕，女性正常性分泌物异常，出现月经量异常、不来月经、性欲下降等。
如上所述，如果您希望获得更高质量的性生活，就需要努力工作，并且必须在日常生活中避免做出微小的物质贡献。上述有害食物是避免食用的，它们会增强性欲，提高性欲，改善性生活。健康的饮食习惯是保持良好生活方式的重要因素。
