夏合秋分，学校“神龙”开学前，多少天不是要睡觉、要结巴、要作业，还要闹出那么多莫名其妙的头痛、喉咙痛？1日，扬州市妇女儿童医院儿童心理与健康专科驻院记者走访显示，每年寒暑假，户主咨询，老人哭闹不止，头疼得厉害。
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很痛，但这是事实。家里人都挂在嘴边，情况各异，最先想到的就是生病，而原因，则是担心开学。
这就是“学业焦虑症”吗？扬州市妇女儿童医院儿童保健科主任王蕾表示，“开学焦虑症”的通俗叫法，就是“开学适应障碍”的简称。需要特别注意特殊表现：情绪表现，如烦躁、哭闹、躁狂焦虑；躯体表现，如头痛、腹痛、食欲下降；睡眠表现；躯体表现，如头痛、腹痛、食欲下降；睡眠表现，如睡不着、醒不来；行为表现，如拒绝上学、注意力不集中、咬手指；社交表现，如半夜不愿参加活动；以下
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4个方法让你“软着陆”：1.慢性生理铃声。马上就要开学了，又突然早睡早起。可以早睡15分钟，早起10分钟生理铃声，走路离学校更近一些。适合课外活动，减少夜间玩耍、电视和电视，营造安宁的睡眠环境。2.开动啦，无后顾之忧。运动是“自然的乐趣”，每次运动都无负重感，比如跳跃、骑马、散步。工作时大汗淋漓，缺乏情绪爆发。3.有准备的感觉，不用担心机加工费用。和歌子先整理书柜、文具，补充暑假作业。线路理清了，勾子理清了，事情办完了，慌乱的感觉自然而然就下来了。4.多才多艺，心胸开阔的人。 “找到了进入学校的能力的好朋友”“学生在校期间最珍贵的科学经历”……
