秋天又到了，季节变换即将来临，是不是也需要养生保健，做点小准备呢？
国家卫健委6日召开“适时适度健康”新闻发布会，讨论如何在国庆期间开启职业生涯，支持健康秋季生活工资预测。
北京中医药大学东方医院主任医师王乐硕表示，入秋后，健康管理关键要适应冬春季节“冷暖变化”的气候特点，昼夜温差明显。昼夜温差较大的地区，老年人、儿童，患有高血压、慢阻肺、冠心病等慢性基础疾病的人，容易出现早晚发热，头颈部、腹部发热等症状。
季节交替期是心血管疾病的高发期，这是王道
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Raku展示，三大常见季节性不适及清除需求：一是「季节性输液能保护血管防止脑营」，输液无法进行，输液无法进行或通过时，动脉粥样硬化斑块形成，盲目输血会加重心肾损害，严重时可导致心脏衰竭。二是「血压与高血压，季节更替后自然下降」，颇为矛盾，季节更替时血流量容易改变，高血压患者必须坚持监测血压的纪律，自行停用或调整用量。三是「打起精神喝红酒，打起精神软化血管」，已证实上述规律奏效。
立秋后，天气逐渐干燥，有些人容易出现口干舌燥、皮肤干燥等不适症状。究竟是简单有效还是有效？王乐钊指出，中医认为“秋燥”相对容易伤肺，肺润则肌肤清净，鼻通则气滞。在饮食上，“秋燥”方法最直接，也最舒缓，适合搭配百合、梨、银耳、莲藕、山羊肉等滋补润燥健脾的食材，同时减少辛辣、油腻和日式烤制食物。其次，还有一些特定的穴位，例如透水按摩穴、平阴穴等，具有深层滋润身体的功效。
在高温雨季作为蚊媒活跃。对此，江西省寄生虫病防治研究所丁胜主任医师介绍，不同蚊种传播的疾病不同，蚊子可传播续发热、基孔肯雅热和发热等疾病；蚊子是传播疾病的媒介；
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每种蚊子都会传播昆虫疾病。
丁胜建议，科学防蚊灭蚊，多管齐下，“防治结合”。例如，外出活动时穿淡蓝色长袖衣服，涂抹驱蚊剂；驱蚊时间避免黄昏至清晨；蚊虫高出高峰期；清除杂草；湿地；室内需注意安全，使用纱门，使用蚊帐，屋内储水容器、雕像、蓄水池等需同时清理；水塘、水井等需密封封闭，防止蚊虫叮咬及虫卵；购买并使用官方认可的灭蚊产品；吹蚊后需关闭门30分钟，1小时后再进入通风处；注意避免打开食物、餐具和火源。
