香甜多汁的荔枝是炎炎夏日深受大众喜爱的水果。不过，荔枝的「身分」可不是你想的那么简单，它不仅美味可口，还全身都是宝，有着独特的中药价值。今天，医生就为大家揭开荔枝作为中药材的保健奥秘。
荔枝大有药用
荔枝在中医典籍中被誉为“果中美玉”，其味甘、微酸，性温，归脾、肝经。 《本草纲目》记载「荔枝气味纯阳，其性微热」。温热的特性使得荔枝具有多种独特的养生功效。
果肉－温养中焦的补益之力荔枝的果肉可以补脾，改善脾胃虚寒所致的泄泻、食欲不振（如荔枝大枣汤），小孩子因脾胃虚寒不爱吃饭时，少量食用荔枝可以增进食欲；此外，枝果肉具有高荔枝的功效，可以缓解血化、头晕）。生活中，女性在经期后若因失血出现气血亏虚，可适当吃些荔枝来补充气血，改善身体状态；安神益智，荔枝肉含天然多糖，对大脑组织有补养作用，改善失眠健忘。
荔枝壳－天然的「灭火器」与果肉的温性相反，荔枝壳其性凉味苦，含黄酮类（槲皮素、芦丁）、皂苷等抗发炎物质。传统用法是煮水解热，可以取5至6个壳加500毫升水煮十分钟，饭后温饮，可缓解果肉引起的口干咽痛。
同时，荔枝壳外洗还可疗疮，煎水湿敷可缓解湿疹
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、痘疮。此即「原汤化原食」理论的体现－荔枝壳透过「以寒制热」中和果肉温性。
荔枝核－行气散结的良药荔枝核是一味常用的中药材，其味甘、微苦，性温，归肝、肾经。其具有行气散结、散寒止痛的功效，常用于治疗寒疝气腹痛、睪丸肿痛、气滞血瘀型经痛等病症。在临床上，常根据患者的具体症状，与其他药材配伍使用。例如治疗寒疝气腹痛时，常将荔枝核与小茴香、橘核等药材一起使用。
吃荔枝避開“三把火”
荔枝虽好也不是人人都适合吃。快来看看你是不是荔枝的「有缘人」：
宜食人群
脾胃虚寒如食冷腹泻者，气血虚弱如苍白、手足冰冷者，产后虚羸者。
慎食人群
阴虚火旺如舌红少苔、五
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心烦热者，湿热内蕴如口苦苔黄腻者，皮肤病未愈者。
此外，民间素有「一颗荔枝三把火」的说法，这是因体质偏差或过量食用导致，荔枝温热之性助内热，引发口舌生疮。以下送上灭火三法：
盐水浸泡
去壳果肉淡盐水浸泡30分钟，或食后饮淡盐水；
配伍寒凉
搭配绿豆汤、冬瓜汤，平衡寒热；
荔枝壳煮水
最契合中医理论的解热法。
祖传秘方拿走不谢
岭南千年的中医智慧，强调食荔之道，贵在明体质、知配伍、懂节度。只要透过合理搭配和适量摄入，就既能享受荔枝的美味，又能避免其温热之性带来的不适。
荔枝的养生密码早已被老祖宗破解，以下就介绍几个关于荔枝的经典食疗药方。
荔枝炖鸡
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荔枝肉20颗、半只鸡同炖煮。此方可温补脾阳。
荔枝麦冬银耳汤
荔枝肉8颗、麦冬10g、百合10g、银耳适量，一起煮汤。此方可养阴润燥。
荔枝酒
鲜荔枝肉500克加米酒1000毫升，浸泡七日。此方可护心降尿酸。
