持续高温下，我们要防范中暑的发生，其中，致死率较高的热射病，尤其要引起注意。不少人认为，只要不待在户外太阳下曝晒，就不会得热射病，那么，事实真是这样吗？关于热射病，有哪些认知迷思，需要注意呢？
高温高湿度下待在室内也可能得热射病
近日，重庆市急救医疗中心接诊多例热射病
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患者，其中一些老年患者身处未开空调的室内，也患上了热射病。
重庆市急诊医疗中心急诊部主治医师胡红玲：比如说我们的一些年老体弱的老人、小孩、孕妇，还有一些合并有慢性基础疾病的这部分病人，虽然说他没有户外长时间的暴露，或者是剧烈的活动，但是在室内的高温高湿环境下，他也会发生热射病。
医师表示，夏季室内闷热、
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不通风，也可导致热射病，因此必要时应开启空调、定时通风，并确保水与电解质的摄入与均衡，避免热射病的发生。
体温不是判断唯一标准身体异常需警惕
医生表示，热射病并非体温必须达到40℃才会发生。其中，部分非典型病例即使体温未达40℃，也可能已罹患热射病。因此，民众应警觉高温天气下的身体异常反应，特别是出现头晕、恶心、意识模糊等症状时，应立即采取降温措施，并就医。
进行快速有效的物理降温后及时就医
医师表示，由于热
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射病发病急、进展快，一旦出现高热、无汗、意识模糊、惊厥等疑似热射病症状，应进行快速有效的物理降温，如将冰袋敷于颈部、腋下、腹股沟等大血管处，并立即就医。在降温过程中，切勿使用退烧药，否则可能加重肝肾损伤。而对于有心血管等基础病的患者，更要小心应对。
重庆医科大学附设第一医院心脏内科副主任医师副教授李袁静：第一时间拨打120，尽快到附近大型的医院就诊，以避免更严重的心脏和脑血管的损害。
不宜大量进食冷饮必要时可补充电解质
医生表示，吃冷饮并不能有效地预防热射病，其中，酒精性饮料和高糖饮料还会导致身体失去更多体液，而大量进食冷饮还会刺激胃肠道，反而可能加重身体负担。正确的做法应该是养成主动饮水的习惯，不要等到口渴才喝水。可适量饮用白开水、淡盐水，或含有钾、钠、氯等电解质的运动饮料，以补充随汗液流失的水分和电解质。
