睡觉时开风扇比冷气机更健康
流言：
炎炎夏日，整晚开着空调睡觉可能会得“空调病”，所以夜里吹风扇睡觉比开冷气更健康。
真相：
大家常说的「空调病」是因为不当使用空调而造成的。当气温过高，特别是超过人体正常适应环境的时候，要及时果断开空调，尤其是老年人、有基础疾病的人等更要及时开空调。
天气十分炎热时，风扇吹出来的是热风，可能会影响睡眠深度，降低睡眠品质。此外，风扇是透过空气流动加快，借助水分蒸发带走热量从而降低温度，可能导致体液的流失。如果无法及时补水，血液黏稠度会升高，对于心脑血管疾病患者
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，会增加疾病恶化的风险。
相较之下，开空调的房间里，温度和湿度都是可以调节控制的。专家建议，夏天白天将空调温度设定在26℃，晚上可以设定在28℃，省电环保，体感也舒适。
开启空调需要注意以下几点：①睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电力。 ②开空调冷气时，最好把空调风向调朝上。冷空气一般会往下走，热空气向上走，这样利用冷热空气本身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。 ③有时碰到天气闷热难受，要善用空调的「除湿」功能。这个功能模式不仅可以让室内湿度降下来，还省电。 ④在空调的出风口前放盆水，尤其是相对干燥的北方，避免人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛变得干涩、酸胀。 ⑤每天早晚开窗通风半小时以上，有助于保持室内空气新鲜，补充氧气，排出二氧化碳和其他有害物质。
碳板跑鞋可以作为中小学生日常鞋
流言：
碳板跑鞋外观酷炫、科技感十足，穿着很轻便、弹性足，中小学生可以将其当作日常鞋来穿。
真相：
碳板跑鞋是一种在鞋底嵌入碳纤维板的专业跑鞋，其设计初衷是利用碳板的刚性提供推力，产生类似「弹簧」的推进效果，帮助运动员减少能量损耗，进而提高比赛成绩，其使用场景被严格限定在平坦干燥路面的高强度直线奔跑，并不适合日常通勤。中小学生的日常活动与碳板跑鞋的专业化设计有冲突，长期穿着有运动伤害的隐患。
一方面，中小学生骨骼尚未发育成熟，长期穿着碳板鞋会出现足底筋膜炎，导致足弓塌陷，成为扁平足。同时，也会使跟腱长期处于高负荷状态，引发跟腱炎。
另一方面，碳板跑鞋的高回弹性可以提高推进力，
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但也会弱化踝关节和足部本身肌肉的力量，进而降低踝关节的稳定性，更容易出现扭伤等情况。
平时长期穿碳板鞋会打破身体的平衡，导致走路的姿势异常，脚后跟很难正常着地，只能靠前脚掌垫着走，身体为了维持平衡，骨盆会不自主地侧倾或前倾，脊柱和腰椎被迫过度前凸，长期可能会诱发腰突和腰肌劳损。
即便是学生体测，更多是对日常锻炼成效的检验，将碳板跑鞋视为体考“捷径”，而忽视日常科学锻炼，属于典型的本末倒置。平时不运动、不锻炼，穿再好的鞋，作用也不大，反而可能造成身体损伤。
「燃油宝」能让汽车一箱油当一箱半开
流言：
「燃油宝」能让汽车一箱油当一箱半开、去除汽车积碳、让汽车的废气排放更符合环保标准。
真相：
燃油宝或类似产品的正式名称是“燃油添加剂”，是一种需要与汽油混合使用的化学制剂，一般分为两大类，即：清洁型和功能型。功能型燃油宝主要作用成分是甲基环戊二烯三羰基锰（MMT）等金属抗爆剂，理论上通过加入汽油，可以临时提高汽油的辛烷值，用于抑制爆震，一般用于没有高标号汽油时作为应急使用，也有部分赛车由于发动机结构特殊需要添加功能型燃油宝。
根据成分和使用方式的不同，清洁型燃油宝分为两大类：一类是聚醚胺（PEA）、聚异丁烯胺（PIBA）含量一般不超过15% 的「日常养护型」燃油宝。一类是聚醚胺（PEA）含量大于30% ，添加部分聚异丁烯胺（PIBA）
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及强效界面活性剂的「强效清洁型」燃油宝。
这类产品是在二三十年前，汽车引擎技术相对落后，高标号燃油在偏远地区不普及的时代能够解决一部分问题的产品，现代汽车引擎随着技术的提升，效率更高，也更不容易产生积碳。
事实上，燃油宝或类似产品对于汽车本身性能的提升或零件状态的改善效果不明显，还有可能在使用过程中产生一定风险。部分引擎由于结构原因，在使用含有PIBA的燃油宝时，可能不仅清洁效果不好，还会增加积碳的产成。而且，不管是养护型燃油宝还是清洁型燃油宝，都只能一定作用地减缓积碳形成或清洗部分积碳，无法将积碳完全去除，如果需要彻底清洗积碳还需要用物理清洗的方式（如核桃砂喷砂等方式）。
有鉴于以上因素，在使用燃油宝之前，建议找专业人士咨询，自己的车型是否可以使用燃油宝，使用什么类型、哪个品牌、什么型号的燃油宝以及应该如何使用，以免对自己的爱车造成不必要的损坏。
