炎炎夏日，防晒装备花式登场的同时，有人会有疑问：不怕晒黑是否就无需防晒？事实上，强烈的紫外线正在悄悄伤害你的皮肤健康！日光性皮肤炎这个「隐形杀手」潜伏在炎炎夏日里，稍不注意就会找上门！
什么是日光性皮肤炎？
日光性皮肤炎，简单来说就像一场肌肤与阳光之间的战争。当我们的皮肤受到强烈的紫外线照射时，会引发一场发炎风暴，导致皮肤红肿、疼痛，甚至出现水疱、脱皮等症状。
根据发生机理，日光性皮肤炎大致上可分为两类：日晒伤和
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多形性日光疹↓↓
日晒伤：专业说法是一种“光毒性反应”，与过敏无关，任何人在烈日下暴露，超出了皮肤的耐受极限都可能发生。
多形性日光疹：专业说法称为“光变态反应性皮肤病”，是一种过敏反应，过敏体质的人容易发生。太阳光带来的紫外线辐射是诱发多形性日光疹的主要原因。
日光性皮肤炎有哪些常见诱因？
日光性皮肤炎的常见诱因主要有4种：
紫外线过度暴露
UVA(长波紫外线)穿透力强，可直达真皮层，全年均存在；UVB(中波紫外线)夏季强度高，直接灼伤表皮细胞。
光敏性物质接触
食用野菜、柑橘类水果或药物；接触化妆品中的香料、防腐剂等。
皮肤屏障脆弱
敏感肌、湿疹患者角质层较薄，且较容易被紫外线伤害。
遗传因素
部分人群因基因缺陷，导致皮肤对紫外线异常敏感。
日光性皮肤炎夏季高发
不注意这3件事更容易中招
日光性皮肤炎是常见的季节性皮肤病，只要掌握正确的预防方法就能有效应对。科学预防日光性皮肤炎，做好这几点很重要↓↓
01
做好皮肤防护
尤其是发生过日光性皮肤炎的人，在紫外线渐强时，外出时要做好暴露部位的防护，如撑遮阳伞、佩戴宽边遮阳帽及深色墨镜、穿长衣长裤、涂抹防晒用品。若进行海水浴，出水后建议用温水、柔和的洗护用品洗涤全身。
02
注意外出时间
尽量避免在10:00～14:00紫外线照射强的时间段外出。在做好防晒措施的情况下，在烈日下活动时间建议不超过2小时。
03
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慎(吃/用)光敏感食物、药物、化妆品
有些蔬菜、药物、化妆品等，可能增强皮肤对紫外线的敏感性，进而诱发日光性皮肤炎。
出现日光性皮肤炎症状怎么办？
专家提醒，如果症状较轻，可以先进行冷湿敷。使用比皮肤温度低的湿毛巾、面膜等对晒过的皮肤进行持续冷湿敷，缓解皮肤红肿、疼痛、搔痒等症状。
湿敷之后建议厚涂保湿、修复类的产品，此外，还可以口服抗过敏药物等。自我处理后，症状仍无法缓解怎么办？戳↓
科学修复需注意：
皮肤晒后容易产生水疱
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，小水疱可自行吸收，如有大水疱，可前往社区健康服务中心等专业医疗机构以无菌针头抽吸。
如果患处感觉疼痛、搔痒，切忌用手抓，避免二次损伤和感染。
若出现头痛、恶心、呕吐等严重症状，应及时就医，接受抗过敏治疗。
