夏天来了，汗疱疹、痱子、脚气这三种皮肤病也是说来就来了。很多人被汗疱疹、痱子和脚气轮流单打、混合双打、混合三打…
今天，来跟大家讲解下这三种夏天高发的皮肤问题，以及正确的应对处理办法。
痒得受不了的汗疱疹
汗疱疹通常长在手心、手指上，一长就长一片，密密麻麻的，外表看有点像一堆小水珠。
汗疱疹也被认为是一种特殊的湿疹类型，尤其在春末夏初时容易高发，主要有以下几个明显的特征：
痒：痒的程度堪比被蚊子咬，关键还是持续地痒；
痛：水疱内含有疱液，除了有搔痒感，还可能伴随烧灼感，水疱一般2~3周后会干枯脱皮，此时可能会有疼痛感；
对称分布：也就是说手指一侧皮肤长了，有可能另一侧也有；
反覆发作：汗疱疹很容易复发，今年长了可能明年也要长；
小朋友、年轻人容易中招：汗疱疹多见于年轻人、中年人，以及部分小朋友，老年人一般不太长。
得汗疱疹，不光因为汗多
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汗疱疹的名称中有个「汗」字，很多人就以为跟是汗多或者汗腺分泌有问题造成的，其实这个皮肤病的罪魁祸首并不是汗，更多的是跟这些因素相关：
1.过敏反应：接触镍、铬等金属，如戴了含有这些金属的首饰、手表会出现的过敏反应；接触刺激性化学物质，如有的人就对某些洗衣液、洗洁精中的部分成分过敏，使用后就会出现汗疱疹。
2.真菌感染：其他部位例如足部有真菌感染的情况，也可能因为免疫交叉反应，引发手部出现汗疱疹。
3.精神压力与生活习惯：情绪波动、吸烟、日晒及睡眠不足可能诱发或加重。
4.有家族史、有湿疹病史。
虽然汗多不是汗疱疹的直接的致病因素，但它会加重汗疱疹的症状。尤其在夏天，汗水比较多时，皮肤长期处于潮湿状态下，可能会破坏皮肤屏障，诱发或加剧发炎反应。要是汗疱疹的水疱破损了，还可能会加重感染。
汗疱疹的治疗，可以靠忍
汗疱疹是一种自限性疾病，如果脱离过敏、感染、精神压力等病因的话，一般半个月左右即可自愈。
汗疱疹痒起来的时候，真的不建议去抠！抠一时爽，要是水疱抠破了，可能会长期反覆不愈，或是感染化脓。
简单的方法如冷敷会有帮助，但热水冲洗会加重。有些汗疱疹也会起鳞屑，可以使用保湿霜保湿。
用药方面，一般情况下可以尝试用炉甘石洗剂外擦，如果发现水疱有破损，就不建议使用。
如果确定是清洁剂、洗衣粉这类产品引起的汗疱疹，可以在使用时戴上手套，出汗后及时更换。
另外，在汗皰疹嚴重的情況下，可以在醫生指導下使用外用藥物緩解。同時，對於容易長汗皰疹的朋友，要注意在洗手洗腳後擦乾水分，並注意隨時保濕。
擦乾水分和隨時保濕都很重要：
擦乾水分關鍵在於擦掉的是浮於表面的水，隨時保濕是補皮膚真正需要的水＋油＋鎖水因子。
為什麼要先擦乾？
防水分滯留：汗或洗手後的遊離水若長時間滯留，會讓角質層泡脹、變軟，屏障反而更脆，汗皰疹水皰也更容易破。
防二次刺激：殘留水分往往含有皂基、洗滌劑成分或汗水中的鹽分，悶在表面等於持續刺激。
減少真菌/細菌滋生：潮濕環境是病原微生物的溫床，尤其夏季高溫。
為什麼又要馬上保濕？
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補「油」修屏障：保濕劑可以幫你重建脂質磚牆結構，減少經皮水分流失，維持皮膚屏障。
降低搔癢閾值：健康屏障讓角質層厚度、pH值、微生態恢復正常，搔癢和刺痛感都會減輕。
一句話總結：乾的是表面水，潤的是角質層，維持健康皮膚屏障。
這些做法，都是錯的
1.狂用止汗露：有的人為了不長汗皰疹，長期用止汗露，這樣的方法是不對的，因為長期使用止汗露反而可能造成毛孔堵塞，加重皮膚的刺激。
出汗較多的朋友可以透過及時擦乾、更換衣服等方式，減少汗對汗皰疹的影響。
2.多洗手緩解汗皰疹：有汗皰疹的人裡面，手愛出汗的比例也比較多，有的人手一出汗就去洗手，甚至每次都要用肥皂或洗手液來洗，覺得這樣才乾爽，但這樣做是嚴重錯誤的——頻繁用肥皂洗手或過度清潔會破壞皮膚屏障，導致脫皮加重。
流汗多最容易長的痱子
痱子也被稱為熱疹、汗疹，是一種因高溫潮濕環境下汗液排出受阻引發的表淺性、發炎性皮膚病。
長痱子的確跟汗水有關
痱子的出現就跟汗有關了，主要因為「汗出不暢」——當外界環境溫度高、濕度大時人體出汗量劇增，若汗液無法及時蒸發或排出，就會使汗腺導管內壓力升高，最終導致導管破裂，溢出的汗液刺激周圍組織，引發炎症反應。
成年人一樣會長痱子
不要以為痱子是孩子的專屬，成年人一樣容易長，尤其是從事高溫作業的工人、戶外工作者，以及肥胖、愛出汗、穿著不透氣衣物的人。
此外，長期臥床，患有糖尿病、甲狀腺功能亢進等基礎疾病，導致身體代謝加快、出汗增多的成年人，也屬於痱子的高發人群。
三種痱子最常見
最常見的有白痱、紅痱、膿痱三種。
白痱：表現為針尖至針頭大小的表淺性小水皰，皰壁薄，清亮，周圍無紅暈，易破，也不癢；有時候發燒時，會出現這種白痱。
紅痱：夏天最常見的就是這種，皮膚上出現密集的紅色的丘疹或丘皰疹，周圍有明顯紅暈，伴隨搔癢或灼熱感。
膿痱：在紅痱的基礎上出現針頭大小的表淺膿皰，可能有細菌感染。
痱子VS濕疹，很多人都分不清
如何區分濕疹和痱子：
痱子通常是孤立的小粒狀紅色皮疹，嚴重的皮疹上有白色膿點。而濕疹的疹子沒有明顯分界，往往比較多樣，嚴重的還有水泡、滲出。
濕疹和痱子的治療也不一樣，濕疹除了降溫還需保持皮膚濕潤，而痱子的護理除了降溫之外，需要保持皮膚乾燥，這也是為啥有的人把痱子當成濕疹來治，反而越治越兇。
正確應對痱子要這樣做
治療痱子其實簡單，就是讓長痱子的人涼快一點，保持皮膚的乾爽。
天熱該開空調、該開風扇時要開。要保持皮膚清潔，洗臉洗澡時用溫水輕輕沖洗長痱子的地方，不要使用刺激性強的清潔產品。
另外，可外用爐甘石洗劑，但再次強調一下，如果痱子有破損就不能用！若發生膿痱、感染的情況，在醫師指導下可使用抗生素藥膏控制感染。情況持續加重出現發熱、皮膚大面積紅腫、滲液等，要及時就醫。
痱子粉，不要亂用！
傳統痱子粉多含滑石粉、氧化鋅、薄荷腦
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等，有吸濕、收斂、清涼止癢等作用，如果是沒有皮損的皮膚，為了預防長痱子，可以少量用在容易出汗的部位；但已經長了痱子，尤其是紅痱、膿痱，使用痱子發炎可能會讓粉紅色影響髮在皮疹表面。
對於嬰幼兒，用的時候要注意避免誤嚥或進入眼睛。
總的來說，痱子粉並非預防痱子的必需品，更建議降溫、乾燥來解決這個問題。
又癢又臭的腳氣
腳氣又叫足癬，是由皮癬菌引起的腳部淺層皮膚真菌感染，是一種會傳染的皮膚病。主要表現為癢、脫皮、起水皰，也會出現腳趾間糜爛、浸漬發白，可伴隨發臭味。
雖然說腳氣一年四季都可能會有，但夏天是腳氣的爆發季。作為引發腳氣的主要“元兇”，皮癬菌在高溫、潮濕的環境下繁殖速度驚人。再加上夏天穿涼鞋、游泳、去河邊耍水、穿鞋摀汗等生活方式，都給了真菌更多的機會。
腳臭≠有腳氣
很多人以為腳臭就一定有腳氣，這是錯誤的認識，有腳氣的人腳一定會臭，但腳臭的人有可能就只是臭而已。
單純的腳臭多半是腳部皮膚表面的微生態失衡導致的，其中某些細菌（如短桿菌屬）過度繁殖，透過分泌的蛋白酶產生大量硫化物從而產生臭味，主要特徵就是臭、味道大、腳部汗多，這種是不需要治療的。
但腳氣除了臭，主要更多的伴隨腳癢、脫皮，起小水皰，甚至腳趾之間還有糜爛，這種是真菌感染，是必須治療的。
這兩種方法都治不了腳氣
1.白醋泡腳：醋酸雖然能抑制一些細菌的生長，但對於引發腳氣的真菌來說，白醋的殺菌效果並不理想。
研究表明，5%醋酸溶液需持续浸泡48小时才能杀死真菌，而在实际生活中，很少有人能够坚持用白醋泡脚这么长时间。直接用白醋泡脚也可能对皮肤造成刺激，导致皮肤干燥、脱皮等问题。
2.碘伏泡脚：碘伏是一种广谱消毒剂，理论上是可以杀灭真菌的，但实际上，它不能作为脚气的主要治疗手段，碘伏泡脚没有很大意义：
首先，碘伏接触皮肤后会被汗水、油脂稀释，作用时间短、杀菌浓度不稳定。
其次，真菌常常「藏」在皮肤的角质层深处，碘伏只能杀死表层的病原，难以彻底清除。
再次，长时间使用或大面积使用碘伏，部分族群（尤其是敏感肤质）可能出现刺激性、接触性皮肤炎。
最后，碘伏没有「抑制真菌生长」的持久作用
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，不能像抗真菌药物一样穿透角质层、维持浓度。
所以，碘伏作为脚气治疗方法是不建议的，但可以作为前期辅助清洁剂，配合药物使用。
治脚气还是要靠这些药
在治疗脚气上，常用的药物很多，至于具体你适合哪一种，还是去就诊听医生的推荐。
在使用中也要注意，为了达到治疗效果，应足疗程、足剂量使用这些药物，不要自己觉得稍微缓解就私下停药了，真菌感染是很容易复发的；涂完药后，记得等几分钟药物吸收后再穿鞋袜；用手涂药时，涂药后清洗双手，避免造成二次传播。
