9月20日是第37个“全国爱心日”，今年发布会的主题是“口腔健康，全身健康”，分主题是“减糖增健康”。近日，首都医科大学附属北京口腔医院主任医师孙永宁向《工匠日报》记者介绍了健康对人们生活质量的影响。保护好牙齿，坚持科学合理饮食，定期监测饮食，保持良好的口腔卫生习惯，让牙齿健康伴随一生。
这是一个常见的健康问题。孙永宁，
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食物形成的主要细菌、糖溶解时间以及涉及的三类因素。“口腔内有细菌，糖和水的化合物加入后，细菌会分解食物，产生酸性物质。
牙齿出现后，处于幼稚、不认识的状态，会不断的发生，牙齿本质的发育，牙齿的进一步发育，感染的进展等。孙永宁表示，需要饮食的保护，主要措施是全面的：坚持主要措施，要求孩子每天清晨给家长喂食，包括使用烤瓷牙。；减糖保护，不是完全戒糖，因此减少饮酒频率，晚餐最好吃甜食，避免喝糖或饭后喝糖，避免睡前喝糖。除此之外，还需要定期检查，必要时要完成牙槽窝沟封闭治疗。
除牙齿外，急性牙外伤也是常见情况。孙永宁建议，如果牙齿轻微移动或疼痛，可以减轻患者的疼痛。因此，牙齿断裂后，可采用生理盐水保存，恢复期可采用冷牛奶或干生理盐水冲洗。
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意外情况下，尖牙全部脱落，牙头消失，表面组织被冲洗干净，但无需冲洗牙根；在原位，用纱布固定到位，将人牙释放于牛口中，唾液或生理盐水保存，30分钟内送达，再植成功率最高。
孙永宁介绍，良好的口腔卫生是保护牙齿的关键，日常生活中，每天早晚刷牙非常重要，睡前也应刷牙。建议选择小刷头、三向软毛刷、用牙缝刷牙的方法，以及Tomoe先生采用的方法。习惯上也使用牙线刷，但不能清洁牙缝，去除食物残渣。此外，建议成年人每六个月或一年进行一次首次口腔检查。
