迷思三：只要得了頸椎病腰椎病，正骨推拿按按就好
不少人認為，只要得了頸椎病腰椎病，正骨推拿按按就好了。真的是這樣嗎？
「具體問題應具體分析。」中國康復研究中心（北京博愛醫院）脊柱脊髓外科主任醫師王方永接受記者採訪時舉例，頸椎病類型特別多，其中神經根型頸椎病通常可以通過推拿方式進行治療，但脊髓型頸椎病則不建議用此方式，
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若強行按摩推甚，則有可能加重病情，更甚將導致癱瘓。常見的腰椎疾病主要為腰椎間盤突出症，腰椎間盤突出較為嚴重、椎管內佔位較大的患者也不建議進行推拿治療。
王方永告訴記者，臨床上針對頸椎病腰椎病秉持著「階梯治療」的原則：症狀較輕或處於急性期的，建議立即休息、減少活動，必要時可輔用口服、外用藥物進行保守治療；保守治療不能緩解不適的，可採取推拿、理療等措施，但要在專業醫師指導下進行了嚴重封閉手術；
「一定要在專業醫師的指導下進行檢查和分型，之後再進行有針對性的治療，而不是出現腰疼或者脖子疼就都去做正骨推拿。」王方永強調。
陰祖新也持類似觀點：「正骨和推拿只是眾多治療方式中的一種。除此之外，中藥、針灸、艾灸、拔罐、針刀等都是較為常見的中醫治療方法。正骨可以’掰’正脊柱關節，推拿可以緩解肌肉緊張，肌肉’柔軟了’確實能有效減輕疼痛。」
同樣，陰祖新也強調正骨、推拿並非適合所有類型的頸椎病腰椎病，應辨證施治，中西醫治療手段相結合，各展所長。
迷思四：脊椎側彎
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椎骨扭轉，拉單槓就能治好
脊椎側彎常見於青少年，主要表現為脊椎向側面彎曲，有時伴隨椎骨扭轉。嚴重的脊椎側彎可能影響人類的心肺功能，甚至壓迫脊髓，導致肢體活動受限。不少家長認為，拉單槓就能治好脊椎側彎。這樣做對嗎？
王方永告訴記者，拉單槓時，身體處於懸垂狀態，確實會對脊椎側彎有一定的改善作用，但作用有限。指望它能治好脊椎側彎是不可能的。 「對於側彎角度大、進展快，或合併心肺功能、神經功能障礙的患者，像拉單槓這種單純的縱向牽拉運動不僅無法糾正畸形，反而可能導致症狀加重。」趙思浩說。
脊椎側彎究竟該如何防治？
馮碩告訴記者，首先應對脊椎側彎的角度進行測量。側彎角度在10度以下且不影響生活、學習和心肺功能的，通常不會被診斷為脊椎側彎。臨床上，10度以上的患者才會被診斷為脊椎側彎。對青少年來說，20度以下且不影響正常生活的，建議保持觀察、每半年複查一次。 20—45度的青少年可以考慮配戴支架矯正脊椎形態。對於成年人，由於其骨骼已經基本定型，小於45度且不影響正常生活的，通常建議保持觀察、定期複查即可。平時要注意保持正確的體態，挺胸抬頭、「站如松、坐如鐘」。大於45度的患者，建議在正規醫師指導下進行相關治療，必要時可考慮手術。
「脊椎手術創口較大且風險較高，因此一般不建議僅出於改善外觀和美形的目的而進行此類手術。」馮碩強調。
