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　在刚刚过去的“超长黄金周”，汉服成为文旅消费的一大亮点。许多城市举行了以汉服为主题的节庆活动，各景点间不乏游客身穿汉服游园的靓丽身影。

　　2007年3月12日广州日报曾刊出专题《走进「汉服迷」大家族》，报道了深圳人刘荷花把汉服引入家庭走进日常的故事。十几年前，穿汉服的人凤毛麟角，更遑论作为日常服装，刘荷花成为一时佳话。在当年的全国两会上，也有人大代表建议在学位授予时穿着汉服学位服。时隔1​​5年，当记者近日再次见到刘荷花时，她依然在实践自己的汉服人生，把汉服当常服穿了20年。

　　时光荏苒，她将汉服的「声音」传得更远。

日常汉服着装获得飞跃发展

　　如今的“汉服热”，可以追溯到2003年。彼时，全球知道并喜欢汉服的人约近千人，他们常常举行线下汉服活动。在广州、深圳及周边地区的汉服活动，总是绕不开一个人－刘荷花（网名「汉流莲」）。她是一名会计师，很多人亲切地称她为「汉阿姨」

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。刘荷花在2003年接触汉服并逐步把汉服引入家庭之中。

　　当记者时隔15年再次见到刘荷花时，她穿着一件深蓝色的交领右衽汉服式运动服，领缘、袖缘等地方还用上黑白相间的罗纹布。 「这件衣服腋下两侧有口袋，非常方便日常穿着。」今年已68岁的「汉阿姨」说起汉服依然神采飞扬。她告诉记者：「除了传统节日穿汉服外，从2004年初开始，无论是上班还是居家，汉服都是我的日常着装。」这一穿，就是20年。

　　「当年想穿汉服要自己去市场选布料，然后翻书找资料画图再找裁缝加工，或是自己动手制作。」说起最早穿汉服的经历，刘荷花也满是感动。经过汉服爱好者们20年的共同努力，刘荷花非常欣慰地看到，如今的年轻人可以轻松买到心仪的汉服。而且，最重要的是，现在的人没有任何压力地轻松穿汉服出门。 「让汉服活在当下，每个人都开心自在地穿上自己的民族服装，可以彰显我们的文化自信。」刘荷花表示。

变成让父亲骄傲的汉服设计师

　　2005年，刘荷花一家身着汉服回梅州老家，并带去了亲自制作的汉服给父母。两位老人穿上后激动不已，开心地说：「我们赶上好时候啦，还能在有生之年穿上自己的祖宗衣。」不久之后，他们整个家族逐渐接受了汉服。刘荷花的父亲过世前还留

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下遗言，希望穿着深衣下葬。后来全家也选择了汉家礼仪为他尽孝，完成老人家的遗愿。

　　刘荷花曾在博文里写道，2005年她父亲中风脑阻塞前，曾向朋友介绍她为「汉服设计师」。 「父亲明明知道我是会计师却偏偏不提，可见汉服在老人心中的分量有多重啊。」刘荷花告诉记者，随着早期的汉服推广者的成长，很多人都有了家庭与孩子。虽然他们参与汉服活动的时间减少了，但他们都把汉服引入家庭，让孩子从年幼时就开始穿汉服读经典，并在传统节日里穿着汉服过节。

　　让刘荷花印象非常深刻的是，在深圳福田区举办的汉文化活动中，表演者穿上汉服走秀，活动也举办了汉服游园。她说：“汉服正在通过这种方式重新走完民俗化的过程。”

身体力行让汉服影响更多的人

　　汉服重现20年来，期间讨论不断，包括汉服路线和形制等面向。如汉服该走精英路线以礼服进行推广，还是走平民路线作为日常服装？汉服形制要坚持以文物为标准，还是要适应现代生活改良？刘荷花认为：“寻求答案不能急于求成，慢慢摸索、坚持去做。”

　　因此，刘荷花以极大的热情跑广州、深圳的布料市场，挑选合适的布料制作汉服。她也把心得分享给网友，并积极组织各种形式的汉服活动，几乎每次活动都带领全家参加。此外还在自己力所能及的范围内，以不同的方式帮助有志于创造汉服品牌，走汉服商业化的年轻朋友。

　　2011年开始，刘荷花每年都会去马来西亚为当地华人教授汉服剪裁制作技术。后来六期的汉服裁切课程，学员遍布马来西亚全境，也有不少新加坡过来的学员。刘荷花连续坚持了7年的南洋教学之行，把汉服复兴的种子播撒在马来半岛。 2011年第一期汉服裁切课程结束后，马来西亚吉隆坡国家图书馆举办了一场文化外事活动－《聊斋志异》马来文版移交仪式。刘荷花的女儿和一位当地华人身穿汉服代表中国，与另外一对身穿民族服饰的马来西亚青年同台，作为礼仪人员呈现各自国家的民族形象。刘荷花说：“这也许是汉服在海外首次展示在中外宾客面前。”

穿出了全新的汉服产业

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链

　　20年一晃而过，刘荷花仍在以各种方式持续参与汉服活动。对于未来，她也有深深的期待。 「汉服产业从无到有再到今天的初具产业规模，这些成绩是靠千千万万个热爱汉服的人们。穿上汉服也是把数千年的传统文化穿在了身上，他们穿出了一个全新产业链。」刘荷花说。

　　刘荷花希望，随着汉服文化产业规模的进一步扩大，能够及时地建立“现代汉服工业体系”和“现代汉服文化体系”，前者是规范汉服的生产制造，后者是文化软实力。

　　如今，在学术研究上已经有越来越多的年轻学者加入了研究汉服的行列，撰写论文和出版书籍。刘荷花说，「我们呼吁建立汉服学，汉服学不仅仅是服装学，它涉及到服饰史学、考古学、历史学、民俗学、政治学、人类学、社会学、民族学、经济学等多个学科领域的跨学科门类，希望各个学科的专业人士都参与进来。」

「预约直播’双11′补助大放漏」「海量翡翠货品等你来捡漏」「捡大漏！翡翠原石满翠。」「双11」到来，网购平台关于珠宝玉石捡漏的影片广告铺天盖地。在一些直播间里，标称价值不斐的翡翠却打着匪夷所思的折扣，消费者到底是捡了便宜还是进了陷阱呢？近日，《中国消费者报》记者对此进行了调查。

　　主播表演现场砍价“捡漏”

　　记者进入多家影音平台，发现不少主播在渲染「捡漏」场景。帐号名为

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「厚德载玉」的主播展示源头收玉，他到乡下收玉，3分钟就收了3块和田玉籽料，村民分别喊价“12万元、18万元、48万元”，主播分别按“5.2万元、7万元、14万元”收购了这几块玉玉，合计26.2元。在某地河床挖玉现场，一名村民声称刚挖到一块和田玉籽料，喊价10万元。这位主播与挖玉村民拍了几次手掌，就把价格降到了7500元。记者从影片中看到，这块刚挖出的籽料很洁净，居然不黏一点泥沙。

　　帐号名为「菁菁翡翠饰品」的主播在乡间竹林收购翡翠原石，有人拿出一块翡翠原石，喊价68万元。主播拿着手电筒照一照，2分钟就用6万元拿下。网友“永遇乐”的评论很是风趣：“感觉像是非法倒卖，跑到野外交易了。”

　　帐号名为「锦蝉珠宝翡翠」的主播在玉石销售市场现场砍价捡漏，准备帮上海一名粉丝完成2000元预算的购玉心愿。一块三彩的小绥冰料，摊主喊价8800元，主播只花了1分钟就以2000元收购，并准备2000元「漏」给粉丝。

　　俗话说“黄金有价玉无价”，直播平台上关于玉石喊价与成交价的差异让网友很是吃惊。记者随意浏览此类视频，总能看到类似的画面，如老红皮的原石喊价150万元，主播72.8万元拿下；喊价6万元的翡翠，主播帮粉丝用6000元买下；每件要卖上万元的手镯清仓，主播以每件2300元拿下。

　　直播的玉石产品为何能喊高价？福州特艺城资深玉石从业人员王先生向《中国消费者报》记者表示，每块玉石都不同，半成品感官不同、成品雕刻工艺不同，缺乏统一、可量化的价格标准，定价完全由市场自由调节。消费者如果不了解玉石，就无法判断价格。有些从业人员利用网路的便利性，虚构翡翠原石、籽料、半成品成品的价格。主播在直播时为诱导消费，往往会编造谎言，使用话术套路等方式，利用消费者「贪便宜」「捡漏」的心理，自导自演诱导观众购买。

　　网路上买玉石到底能不能「捡漏」呢？在福州藏天园寿山石交易市场经营玉石店的罗女士告诉《中国消费者报》记者，这些直播「捡漏」场景多是摆拍、表演，用各种套路吸引消费者购买。翡翠业界有个说法是“行内有价、行外无价”，所谓“行外无价”就是指很多商家针对消费者不了解翡翠行情、不懂货色而随意定价，然后用高幅度打折来迷惑消费者。从业人员透过自身专业知识、经验及眼光，一触手基本就能知悉这些玉石的行情价，因此，同行交易时一般都是实价，差异不大。只有面对一般消费者零售时，才可能出现进价与标价的巨大差异。消费者见到的直播“捡漏”，很可能是陷阱，其标示的“漏”价还可能处于高位，远高于业内实际行情价。

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「捡漏」产品要求私下买卖

　　「捡漏价」加上主播诱惑性的销售话术，让不少消费者怦然心动。记者调查发现，翡翠玉石制品品质良莠不齐，直播带货中虚假宣传、以次充好等情况时有发生，容易引起消费纠纷。据报道，抓取黑猫投诉「直播间假货」下的前1000条投诉资讯发现，「玉石珠宝及首饰」是直播间假货被投诉最多的产品，占比达23%。其中，翡翠首饰为投诉最多的玉石珠宝类商品，占34%。

　　记者进一步调查发现，有些直播间为避开平台对网路交易的监管，诱导消费者线下交易。名为「良陈美玉」的帐号影片宣称「手上的和田玉牌，肉又细白度又好，成色还好」。有网友询问“你家有卖吗？多少钱”，该帐号回覆“私我哦”。一个标称「小翠爱翡翠」的企业帐号宣称「工厂刚出的一批飘花手镯，如果喜欢这种意境飘花手镯，又想工厂价入手，评价区扣1」。随后，在留言区，帐号给予扣1的网友回覆「加我看货询价」并附有主播的微讯号。记者查看发现微讯号是个人帐号，帐号名为「A翡翠世家小翠-卓翠坊」。

　　事实上，线下交易存在较大风险隐忧。福建消费者蔡先生曾在一家名为“昆仑问玉”的直播间看到主播讲解和田玉籽料，并承诺“假一赔万”，便私下加对方客服微信并转账购玉，结果收到的却是假和田玉籽料，因无订单号，查不到对方店铺登记信息而无法维权。目前，「昆仑问玉」直播间小店因涉嫌诈欺被暂停服务。

　　罗女士告诉《中国消费者报》记者，网购珠宝玉石最大的风险是货不对板。直播间透过灯光、垫纸的衬托，珠宝玉石美轮美奂，而消费者收到的货品往往与直播展示的效果存在色差、尺寸差异、瑕疵等，让消费者觉得货不对板。为规避网购七日无理由退货规定，部分商家诱导消费者线下交易。此时，款项一般是直接支付至私人帐户，有极大的风险。因微商存在流动性大和经营隐蔽性，消费者即使维权也难以追踪经营者个人资讯。

网路「捡漏」不如楼下买玉

　　业内人士提醒消费者，翡翠原石不同于一般商品，其

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具有特殊的天然属性。有别于一般标准化的产品，翡翠原石内部情况无法预估，须在完全切割以后才能确认翡翠品质，因此，双方的买卖交易具有极大特殊性和较高风险。网路直播方式对翡翠原石的展示效果，受到直播环境中的灯光、角度以及买方显示器解析度等多种因素影响，存在导致买方判断误差的可能性。

　　福建省宝玉石协会会长王乃珠接受《中国消费者报》记者采访时表示，不提倡消费者透过直播平台购买珠宝玉石。目前，直播间销售珠宝玉石的突出问题就是价格虚假，由于价格违法成本很低，一些商家利用直播时不能现场验货的漏洞和部分购买者试图「捡漏」的心理，高价兜售品质一般的玉石产品。消费者购买翡翠玉石千万不要贪便宜，试图“捡漏”，选购时，要掌握看、听、测试等鉴别方法，或者与懂行的朋友一起选购，建议全程记录，保留直播视频、主播或帐号提供的相关链接信息，便于今后追溯取证。

在秋轉冬這個無法預知溫度變化的時節，突如其來的溫差常會打亂時髦精的穿搭計劃，不妨採用將薄衣疊穿起來的造型主旨，盤活衣櫥的同時，也能輕鬆應對變化多端的溫度差，達到1+1＞2的效果。

疊穿的魅力在於可給穿搭無限可能和可玩性，即使很簡單的單品，透過不同的疊穿選擇也能變換出截然不同的風格，以下搭配法則敬請時髦精們收好備用。

　　像是疊穿這種多種衣物疊搭在一起的穿搭方式，如何顯得不雜亂、不

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繁瑣是非常重要的一點，需要時髦精在造型搭配時講究服飾色彩的配比。許多深淺變化都能影響到造型給人的胖瘦感覺，適量的色彩抓力更能在某種程度上抓住人們第一眼的注意力。

將所穿衣物的色系統一不失為一種好的解決方式，從視覺上給人和諧的美感，能有效地平衡多層服飾疊加帶來的繁重感。

撞色疊穿也稱為“對比色搭配”，即色彩環中180度左右的色彩組合，在疊穿中只需要有5%-10%的強烈色碰撞，就能起到“畫龍點睛”的效果。

另外也要注意的是，顏色過渡需要自然和諧，有邏輯感的由淺向深穿法大多數人都能駕馭，由深到淺的顏色過渡同樣需要邏輯感，但要注意避免造型膨脹。

　　想疊穿得好看，首先要在衣服版型選擇上多花心思，單品之間的版型最好有足夠鮮明的差異。

慣用想法是“外鬆內緊”“外長內短”，想給造型添些新意，可嘗試“外緊內松”“外短內長”的穿搭思路。 「外緊內鬆」需要注意內搭的厚度不能太厚，外搭不能太過於緊身，張弛有度，不僅可顯瘦、顯腰身，還能讓整身造型看起來更有層次感。而「外短內長」的重點在於用適當「留白」來突出細節，搭配時盡可能留有清晰的腰線，意即衣服與衣服之間的色彩對比要強，才能在凸顯層次的同時不破壞身材好比例。

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儘管相同材質的服飾會讓整套造型看起來和諧整體互相呼應，但不同材質的服飾會使造型更加張弛有度，還能有效避免服裝材質間的過於相似而導致疊穿後，讓整體造型顯得累贅和沒有層次感。特別是在「外套+外套」的穿搭靈感中，不同材質、不同硬挺度、不同色彩的外套碰撞出獨特的造型層次感和時髦感。

珠宝不仅具有美丽的外观，也蕴含着丰富的文化和科学内涵。为了帮助消费者对珠宝有更深入的了解，上海市消保委黄金珠宝办为大家介绍几个关于珠宝的冷知识。

钻石并不是最硬的物质。钻石以其坚硬、耐久和闪亮而闻名，被认为是最硬的物质之一。然而，科学家已经发现了比钻石更坚硬的物质，那就是人工合成的聚合钻石奈米棒。这种物质由多个钻石奈米棒聚合而成，可以在高温高压下形成

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。它比钻石更坚硬，也更耐磨，可以用于制造超级刀具、切割机和钻头等工具。

珍珠在醋中会溶解。珍珠是一种由软体动物分泌出来的有机物质，具有光滑圆润、色彩绚丽、光泽柔和的特质。珍珠被认为是一种优雅而神秘的珠宝，也是女性喜爱的饰品之一。然而，珍珠也有一个致命的弱点，就是不能碰醋。珍珠的主要成分是碳酸钙，而醋酸可以和碳酸钙反应生成可溶性的醋酸钙。因此，如果把珍珠放在醋中，就会慢慢溶解掉，大家在穿戴或收藏珍珠时，一定要避免接触醋或其他酸性物质。

翡翠需要补水。翡翠是一种由绿色或其他颜色微晶质碧玉组成的玉石，被认为是吉祥和富贵的象征。然而，翡翠有一个特殊的需求，那就是补水。翡翠含有一定的水分，如果长时间暴露在空气中，水分会逐渐流失，导致翡翠失去光泽和色泽。这种现象叫做跑水。为了防止跑水，翡翠需要定期补水，即用清水或其他液体浸泡或擦拭。

珊瑚的命名不是根

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据颜色。珊瑚是一种由珊瑚虫构成的海洋生物群体，它们可以分泌出钙质的骨架，形成各种形状和颜色的珊瑚礁。珊瑚被认为是一种生气勃勃而富有魅力的珠宝，也是一种具有保健和美容功效的药材。然而，珊瑚的命名并不是根据它们的颜色来区别的，而是根据它们的产地来区别的。例如，红珊瑚不一定是红色的，它可以是白色、粉红色、橘色或紫色等。同样，黑珊瑚也不一定是黑色的，它可以是褐色、灰色、蓝色或绿色等。

「今年回家过年，想给我妈带件时尚点儿的新衣服，不知道该去哪儿买。」随着新年的脚步临近买新衣摆上日程，不少人发现满足老年人多样化需求的服装越来越少，大多款式老旧、花里胡哨，老年人想买件时尚称心的衣服成了个头疼儿。

哪里买

大商场难见老年服饰专柜

最近天儿冷，刘畅惦记着给68岁的母亲添几件厚衣服，本想和老人一起去商场逛逛，谁知老人却连连摆手：“不去，不去，那都是你们年轻人买衣服的地方，哪儿会有我们老太太穿的？”家住大兴区的孙阿姨里面，尽管自一家小商场对面，她从一家大商场，但没六年，但他已经买过五个小商了吗“大商场里的衣服一看就不是我这个岁数穿的。”

近日，记者随机造访了几处商场或大型商业中心，发现专营老人服饰的专柜寥寥无几，即便有适合中老年人穿的衣服，款式、颜色也是大同小异。位于海淀区远大路的世纪金源购物中心是一家大型购物休闲综合体，由燕莎商城、金源Mall、贵友大厦三家大商场组成。记者走访一圈发现，三家商场里贩卖服装的专柜、商店不下几百个，但专营老人服装的几乎没有。以金源Mall为例，2层、3层都主营服装，但主要以潮牌服饰、潮流女装或是颇具文艺范儿的小众服饰为主，要找一家适合老年人的服装专柜很不容易。

除了世纪金源购物中心，位于崇文门商圈

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的新世界百货、位于通州北苑商圈的万达广场等多家大型商场情况也类似，少有专门的老年人服装专柜、商区，即便有适合老年人的衣服，要花色、款式、材质、价格都可心，也不容易。

哪款能选

服装样式离不开“松垮+花俏”

在世纪金源购物中心，记者在销售人员推荐的中老年服装专柜逛了逛，发现这里服装的花色以红色、绿色、紫色、大花或碎花为主，款式上肥肥大大，松松垮垮。

记者近日来到复兴商业城，商场以销售多种款式的中老年服装闻名。正是中午时分，商场里人流如织，来来往往的基本上都是六、七十岁的老年人。

大红色的纯羊绒开襟衫，左肩和腰部各点缀水钻或绣花；圆领的暗红色棉袄上印着一簇簇大牡丹花……正陪着妈妈一起闲逛的小王无奈地告诉记者，感觉老年服装多少年不带变的，一直是这个样子。款式单一、松松垮垮、大红大绿、花里胡哨，似乎成了老年服饰共有的特色。

「我们也想像年轻人一样穿得洋气点儿，

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可你瞧瞧，给我们设计的衣服全都是这样的呀！ 」一位阿姨无可奈何地说。 「我身上这件衣服，是闺女前段时间刚给买的，跟我另外一件特别像，那件还是三年前买的呢，买来买去都差不多，新衣服也穿不出新鲜劲儿。” 66岁的杨连华阿姨对此感触颇多，“老说人一上了岁数穿衣服就不要样了，可谁不愿意穿好看的啊？我们不是就喜欢大红大紫、又松又垮的那种，是因为买不着合适的，我们也喜欢颜色素雅一点、剪裁得体一点、款式有点垮儿变化的。”

哪件都愁

好看的衣服装不下发福的身材

也有人认为，老人家如果想要穿得「潮」一点其实也不难，「到年轻人的服饰店买时髦款不就行了？」可是，这似乎也行不通。

肚子上有赘肉、胯宽，这是许多老人共有的身材特征。 65岁的陈阿姨不爱逛老人服饰店，嫌那里的衣服老气，她总是去时尚的商场购物。可是她发现，这些潮流服饰都是针对年轻人的身材设计的，版型偏瘦。她身高160，可是选160的衣服，腰部就是不上扣，要是再买大一号的，长度又不合适了。

梁玥常常买衣服，提起这事儿就头痛。 「老太太的衣服已经很不好选了，老头儿的衣服更是难上加难。」梁玥说，不光外套，老人买冬季保暖衣也很难。父母上了年纪，不喜欢穿太紧的衣服，可现在的保暖衣都讲究贴身、塑形，穿起来特别不舒服。她也曾买过那种适合老年人穿的棉裤，“可是一点儿型都没有。”

期盼

让老人家穿搭靓起来

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「陪着我妈去中老年服装店买衣服，真是主打一个『乱花渐欲迷人眼』…」有网友拍摄了商场老年专柜的衣服晒到网上，抱怨老年服装款式颜色永远固定，盼着老人的穿搭能靓起来。

为什么商家不愿在老人服饰市场增加投入，加速老年服饰款式的研发更新呢？做服装批发生意的杨如艳一语道破：“商家认为老年​​人大多比较节俭，舍不得花钱买衣服，所以就不愿在老年服装上多投入，而且他们认为老年人更关注服装的面料，穿着舒不舒服、保不保暖，对款式和颜色的要求也没那么高，所以就没有动力去给老年人精心设计款式了。”

有着近20年服装销售经验的王彦刚也有同感。他告诉记者，老年服装虽然有市场需求，但销路有限，因为老年人的服装穿着周期相对较长，有时一件衣服能穿几年。 「几年买一次，跟年轻人年年买甚至换季就买比起来，对服装品牌来说肯定不一样，所以现在绝大多数服装品牌都把年轻人作为目标群体，做老年人服装的就越来越少了。

曾经作为小众爱好品的汉服，最近获得了更多淘宝平台的关注。据悉，12月26日，淘宝将「汉服」新增为二级类目，并将该类目拆分为汉服上装、汉服裤装、汉服套装、汉服半身裙、汉服连身裙5个叶子类目。

「国风热」让汉服从小众圈子逐步走入大众视野，并收获了越来越多消费者的喜爱。在岁末新春之际，汉服的销售量再燃一把新火。但在多数人的印像中，汉服出现在日常生活场景的频率似乎仍然不高？未来的汉服，能走进更多人的衣柜吗？

在北京园博园内，不少游客都穿着汉服拍照打卡。

市场规模超百亿元

「红色系直接将氛围感拉满，新年春节都适合穿。」在小红书等社交平台上，一套红彤彤的汉服有着「新年战袍」的别称。

时逢年关，汉服再度迎来销售旺季。 11月，淘宝店铺「不系舟」的梅花汉服斗

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篷单品销售量达1.5万件，店铺「醉雨朵」的「鹿神」马面裙也卖出了1.2万件。

其实不只是在年末，放眼整个2023年，汉服都在以一种「火出圈」的姿态出现。无论是线下的旅游景区、时装周或线上的短片与电商平台，汉服的身影似乎随处可见。

红色系汉服将氛围感拉满，备受消费者青睐。图为游客在北京园博园内穿着汉服拍照打卡。

　　在2023年淘宝iFashion发布的春夏、秋冬两份服饰行业趋势白皮书中，「新华服」居上半年9大趋势第2位、下半年7大趋势第3位，而「汉服」与「日常通勤汉服」又在上半年的相应板块中占据了2/3的篇幅。 12月25日，淘宝公布2023年度十大商品名单，隶属于汉服分支的马面裙与酱香拿铁、乌梅子酱等商品一并登榜。

从市场规模来看，汉服在2023年的表现也堪称亮眼。截至12月中旬，汉服在淘系平台的年销售额达近百亿元，年增超过50%，淘宝汉服线上商品数增幅超过60%。

「汉服成衣的价位通常在300至500元，但有些比较精美的小配件一件就要一二百元，组合成一套大几千元也有可能。」汉服爱好者微微告诉中国商报记者。此外，她还向记者介绍：“目前比较流行的是明制冬服和唐制夏服，拍写真的时候魏晋风汉服也很火。”

走向「大众」难在哪里

目前网路上流行着这样的声音：衣柜里要有一件汉服已成为女生的共识。但事实上，汉服与「人手一件」的目标仍存在距离。

几年前，汉服时常以小众爱好与Lolita洋装和JK制服并列提及。使之「小众」的一项原因是圈子相对较高的门槛——正统汉服对形制考证存在严格要求，刚入坑的新手如果对此了解不深，很容易在形制方面「踩雷」。

「我很喜欢唐朝风格的汉服，但主流的唐制襦裙并不适合我穿，最后只好买了一件收腰版的襦裙。」消费者小周对记者说，「我知道买的这件在形制上应该会有争议，因为汉服圈有一种观点是，汉服的形制要按照古代的模制，要有文献和复刻，要有文献」

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土文物的支撑。

小红书汉服部落客苏苏也比较认同这种观点。她向记者介绍说，选购汉服要看四个基本要素：形制、板型、做工、用料。如果只是模仿形状但没有做中缝，或是做了破肩等不符合传统做法的，不能算是汉服。另一些为上衣添加收腰、为马面裙添加口袋等使之更接近现代服饰的改良板型，严格来说都只能算改良汉服。

「改良板型在穿着体验上确实更符合现代人的习惯，但上身轮廓就失去了传统韵味，这就看个人选择了。」苏苏说。

而在微微看来，伴随着国风兴起，近年来大热的汉服款式已更偏向改良板型。 “现在比较热门的汉服店分为两种，一种是特别讲究的；另一种更加便宜大众，比如’十三余’，他们家之前还推出了与王者荣耀联名的汉服，卖得特别火。”

进入门槛降低了，但穿着便利性同样是不少汉服现阶段难以解决的问题。微微告诉记者，虽然自己买过许多套汉服，但因为个子比较矮，穿上时逛街、游玩都不太方便，所以只有拍摄写真时才会穿。

不过，微微也提及，像马面裙这种近年来与日常场景融合得比较好的改良款，自己还是会考虑穿出去的。

「我觉得现在汉服的兴起促进了传统服饰和传统文化的传承，是文化自信的体现。也希望大家可以对汉服传播中的改良和呈现有更包容的心态，少一点批评。」微微说。

「国风热」走进大众视野，各式汉服成为写真拍摄的热门服饰。图为游客在北京园博园内穿着汉服拍照打卡。

路在何方

有业内观点认为，本次淘宝平台将汉服新增为二级类目，并按上装、裤装等方式进行拆分，让汉服与现代服饰的穿着逻辑相匹配，更有利于汉服未来的进一步发展。

但从数据来看，目前汉服市场的成长速度似乎已逐步放缓。

艾瑞咨询《2022年中国新汉服产业发展白皮书》显示，2020年和2021年，我国新汉服（现代汉服）的市场规模增速分别为3.1%和6.4%，并不及此前5年的水平。

一方面原因是多重因素导致的经营不善。微微告诉记者，自己关注的不少汉服店最近几年都关门了。 “有些圈内口碑很好的店，2022年以来都因为经营问题陆续倒闭了。”

另一方面，艾瑞咨询提出，新汉服的设计需要进一步拓宽边界，以适应消费者的使用需求。截至上述报告发布，新汉服在服饰市场的占比仅0.8%。

库润数据提供的《2022汉服破圈成长消费洞察》则显示，当前汉服爱好者的主要聚集地仍是消费水平更高的一线与新一线城市，且约一半汉服消费者还购买过Cosplay服装、JK制服、Lolita服装等小众服装，这意味着本身就是一般消费者的群体相较容易「坑入」。

“如果日常场合穿得不多，花几百元买一件汉服，大多数时候也只能放在衣柜里’吃灰’。”微微说，“所以现在不少旅游景点和写真摄影师会直接提供汉服租赁业务，穿一天再还回去，性价比也很高。”

在服装产业分析师杨大筠看来，近年来的「汉服热」

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反映出了我国综合国力的增强。在不断提升的民族自信心中，消费者对传统文化越来越欣赏，越来越愿意为此消费。未来，汉服和改良汉服很可能还会进一步成长。

但这种成长究竟会达到何种程度？杨大筠认为，“汉服热”虽然已经持续许久，但终究是作为一种文化现像出现的，而任何文化现像都带有潮流性、阶段性和周期性，“比如十几年前，波西米亚风在服饰界一度非常流行。”

因此，杨大筠认为，汉服在未来阶段的确还会成长，但这种成长的稳定性仍有待考察。

「现在国内汉服市场已经出现了不少品牌，但要进一步形成品牌效应还是相对困难的。」杨大筠说。

　　营养标识

　　营养标识是在食品的外包装上标注营养成分并显示营养信息，以及适当的营养声称和健康声明。

　　「营养识别体系的建构是一个系统工程，需要政府主导、全社会参与。」海南医学院教授张帆表示，政府需制定全面、科学的营养标识标准，这些标准不仅要与国际接轨，还需考虑到中国人的饮食特征和营养需求，并透过媒体、教育等管道普及营养识别的重要性。食品企业应承担起在产品包装上提供清晰、准确的正面识别资讯的责任，帮助消费者做出更健康的食品选择。非政府组织和专业机构在普及正面识别的重要性和如何正确解读这些资讯方面发挥着重要作用。同时，提高消费者对营养识别的理解和使用能力，持续进行科学研究和技术创新，也是确保营养识别系统有效性和科学性的关键。

免疫力

　　北大基础医学院研究员郑瑞茂介绍，免疫力是指身体抵抗外来侵袭、维持体内环境稳定性的能力。免疫系统透过各类细胞、蛋白质和器官的协同作用，快速且精准地应对各种病原体，包括病毒、细菌等。强大且高效的免疫系统有助于减轻和预防感染，从

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而降低患病风险。

　　郑瑞茂介绍，人体免疫力的高低受到多种因素的影响，其中营养因素尤其关键。蛋白质，维生素A、C、E等，微量元素如铁、锌、硒等是维持免疫功能的必要营养素。适量的身体活动有助于提高免疫力，建议每天进行户外运动，呼吸新鲜空气，促进身体健康。此外，也要注意食品安全，避免食用野生动物，烹调食物保证熟透。

　　肠道健康

　　肠道健康一直是医学领域和公众关注的热门话题，今年热度仍然不减。

　　军事科学学院军事医学研究院微生物流行病研究所研究员杨瑞馥介绍，肠道是人体消化系统的重要组成部分，不仅在营养物质的消化和吸收中发挥核心作用，在免疫功能中也扮演着不可或缺的角色。除肠道本身功能外，人体肠道内还居住着各种各样的微生物，形成了庞大而复杂的生态系统，即肠道菌丛。当肠道菌丛失衡时，不仅可能引发一系列肠道疾病如腹泻、发炎性肠道疾病和肠躁症，还可能与代谢性疾病、免疫性疾病以及精神类疾病密切相关。因此，保持良好的肠道健康对于整体身体健康至关重要。

　　杨瑞馥表示，改善肠道健康，建议做到以下四点：保持平衡膳食，合理搭配食物，避免高脂肪高添加糖食物的摄入，增加摄入富含益生菌和益生元的食物，如酸奶、洋葱、芦笋、浆果类、大豆类及其制品；保持充足的水分摄入，成年女性每天保证至少喝1500毫升白水，成年男性1700毫升毫升至少喝白水，成年男性1700毫升毫升。 ，这有助于保持肠道粘膜的湿润，促进正常的肠道功能；保持健康的生活方式，包括戒

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烟忌酒、适度的身体活动、保持愉悦的心情，有效地减轻心理压力；避免过度使用抗生素，因为它们可能对肠道菌群产生负面影响，在有需要的情况下，可以考虑补充益生菌和益生元，以帮助维护肠道微生态平衡。

　　《中国居民营养素养年度报告（2023）》发布（连结）

　　本报北京电（申奇）近日，第一届国民营养素养大会在京举行。会上，由中国健康促进与教育协会发布、营养素养分会组织编写的《中国居民营养素养年度报告（2023）》（以下简称《报告》）披露了一般人群营养素养现状。

　　北京大学公共卫生学院教授、中国健康促进教育协会营养素养分会主任委员马冠生介绍，营养素养包含认知与技能两个领域。其中，认知领域是指食物营养相关知识与理念，技能领域包括选择食物、制作食物、摄取食物等相关技能。

　　多项研究表明，提高个体营养素养水平，可促进健康饮食行为，进而改善膳食质量，最终影响营养与健康状况。

　　马冠生介绍，《报告》显示，多数调查对象具备基本的营养素养，达标率为84.4%，但优秀率较低，为11.8%。其中，调查对象营养素养认知水准达标率99.0%，而在营养素养技能领域的水准相对较低，达标率为77.1%，显示营养健康行为落后于认知和理念。

　　《报告》显示，调查对像中女性的营养素养水平高于男性，这可能是由于女性更加关注营养与健康，在家庭中承担更多的食物选择、制作、分配任务，更注重营养知识与技能的学习和积累；大年龄组、受教育程度高的调查对象营养素养水平更高，可能是随着年龄增长、知识和更高的积累。

　　针对上述结果，《报

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告》提出，要建立健全营养素养检测系统，研发推广不同族群、不同主题的营养素养核心资讯及评估工具，加强个人化营养素养提升活动，重点提升居民技能领域的营养素养。

　　「如何把知识和信念转变为行为，是下一步工作的重点。」马冠生说，针对如何提升居民技能领域的营养素养，《报告》建议，在提升居民营养知识、树立健康理念的同时，需要重点推动健康行为的形成和转变；需要研制营养素养技能提升相关适宜技术，并进行评估、实施和推广。

阿斯巴甜、咖啡、减重、大食物观、营养素养、食养、营养标识、预制菜、免疫力、肠道健康……在近日举行的第一届国民营养素养大会上，2023年度十大营养热词出炉。

十大热词如何出炉？北京大学新闻传播学院教

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授许静介绍，中国健康促进与教育协会营养素养分会透过监测2023年1月1日至11月28日相关营养与健康讯息，对全年不同月份的话题热度、不同事件地域声量等进行了总结排行后筛选出15个热词，再由来自营养学、食品安全学、公共卫生、健康传播、新闻传播等多个领域的专家，结合媒体视角和专家学者专业知识，经过充分讨论和投票评选而出。会上，十位专家分别解读了十大营养热词。

阿斯巴甜

阿斯巴甜是一种人工甜味剂，因其甜味强烈、热量几乎为零，被食品工业界用为代替蔗糖的甜味剂之一。

今年7月14日，国际癌症研究机构、世界卫生组织等发布了阿斯巴甜对健康影响的评估报告，将阿斯巴甜列为可能对人类致癌物质（2B类），引起广泛关注和讨论。针对此事，国家食品安全风险评估中心发布权威说明表示，致癌物质的致癌风险通常由两个因素决定，一是致癌能力，其二是暴露程度。阿斯巴甜被列为2B类致癌物，说明其对人类致癌性的科学证据尚不充分，还需进一步研究考证。

国家食品安全风险评估中心主任李宁介绍，该中心评估结果显示，我国与全球多个国家和地区人群的阿斯巴甜摄入量接近，远低于目前国际普遍采用的每日允许摄入量，按照现行规定使用是安全的。

咖啡

公开数据显示，2022年中国消费者总共消费了28.8万吨咖啡，居全球第7位，年增14.29%，为全球增速的31倍。

北京大学第三医院运动医学研究所运动营养研究室主任常翠青介绍，研究表明，咖啡因有许多积极作用，如减轻疲劳、提高警觉性、降低多种疾病的风险、帮助疼痛缓解、保护心血管功能等。咖啡因对情绪调节也有一定的作用，还能提升不同情境下的精力与注意力、促进能量消耗、改善运动表现等。但是，长期过量摄取咖啡因可能会引起一些不良反应，如心悸、心慌、心跳加速、易怒、焦虑、恶心呕吐等消化道症状等。

常翠青表示，基于目前研究证据，健康成年人日常可适量摄取天然咖啡因饮品，例如每日饮用咖啡2—3杯。饮用前要特别注意咖啡因的含量，每日摄取咖啡因总量不超过400毫克。

减重

近年来，减重话题热度不减，减重法也层出不穷，如节食、辟谷、轻断食、生酮饮食、减重代餐等。今年，减肥针成为受追捧的减重新手段。

中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红介绍，所谓减肥针主要是GLP-1受体激动剂，它是一个处方药，主要用于治疗糖尿病，透过延缓胃排空、提升饱足感、降低食欲来减少食物。它不适用于有甲状腺疾病、胃肠疾病、肝胆疾病、胰脏疾病的人。目前，这类处方药在我国尚未按减肥药获得审批，没有医学评估和处方不能随意使用。

范志红提醒，减肥最大的误解就是迷信各种神奇减重方法，那些号称「无需运动」「不用少吃」的减肥方法，都有各自的副作用。减重手术、药物治疗和特殊饮食模式，都需要医学评估和专业指导，不可把自己当成小白鼠，做极端减重实验，这非常危险。

范志红表示，减重不能急于求成，和肥肉

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斗争是终生任务，不可能毕其功于一役。减重的根本之道就是消除致肥的原因，如饮食不合理、运动太少、压力过大、睡眠不足等。已超重的人群，应控制体重增长速度，做到日常均衡膳食，科学运动和规律作息。肥胖合并糖尿病、高血压、血脂异常、尿酸过高等疾病的族群，需要在医师指导下分阶段设定减重目标。

大食物观

近年来，「大食物观」多次出现在国家重要会议及文件中。

农业农村部食物与营养发展研究所研究员朱大洲表示，树立大食物观，是以更开阔的视野，面向整个国土资源，全方位、多途径开发食物资源，推出丰富多样的食物品种，保障各类食物有效供给，满足人民日益多元化的食物消费需求。建立大食物观不仅是迫切保障国家粮食安全的需要，更是更好满足人民对美好生活的现实需求的体现，是实现人与自然和谐共生的必然要求。

朱大洲表示，实践大食物观要积极探索拓展食物来源、丰富食物品种的有效路径，并积极建构多元化食物供给体系。针对不同地区的资源禀赋，要因地制宜，制定差异化策略，充分发挥各类资源优势，推动各地区食物生产的多样性。

营养素养

北京大学公共卫生学院教授朱文丽介绍，营养素养是个人获取分析和理解基本营养资讯和服务，并运用这些资讯和服务做出正确营养决策，以维护和促进自身营养与健康的能力。

茱文丽表示，提升居民营养素养是全社会共同的责任，需要政府、企业和社会各方通力合作。政府应建立健全营养素养监测系统，定期系统监测和评估不同人群的营养素养现状，全面了解我国居民的营养素养现状，为后续研究和相关政策的制定提供基础数据和科学依据；加大对学校和社区等场所的营养教育投入，透过宣传和倡导，提升居民的营养素养水平。企业应发挥社会责任感，积极发起、参与营养素养提升活动，支持营养素养相关项目，为居民营养素养提升做出积极贡献。

预制菜

随着冷链物流与连锁餐饮的发展，易烹调、省时省事的预制菜逐渐进入公众视野，「预制菜进校园」也曾登上热搜榜。

中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员张倩介绍，预制菜是以一种或多种农产品为主要原料，运用标准化流水作业，经预加工或预先烹调制成，并进行预包装的成品或半成品菜肴，分为即食食品、即热食品、即烹调食品、即配食品四类。常见的预制菜包括干净便利的净菜、超市贩售的半成品、机场休息室的成品菜肴及高铁盒饭等，但通常不包括馒头、冷冻水饺等主食。预制菜具备操作标准化、保存期限长、食用方便性等优点，但也可能有一定的食品安全隐忧。同时，维生素流失、油盐糖添加等营养问题、再次烹调后口味的改变都是消费者关注的重点。

今年9月，教育部提出，中小学校的食品安全和营养健康事关学生健康成长，鉴于当前预制菜还没有统一的标准体系、认证体系、追溯体系等有效监管机制，对「预制菜进校园」应持十分审慎态度，不宜推广进校园。

张倩建议，今后应逐步明确预制菜适用范围，完善监管部门对生产经营企业的监管体系，保证预制菜的食品安全和营养健康；进一步完善预制菜营养和食品安全标准，透过提高食材品质、科学烹调加工来确保预制菜的品质。学校

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以及供餐企业要严格遵守《学校食品安全与营养健康管理规定》的要求，提供学生安全新鲜、营养均衡的食物，并保障他们的成长。同时，也要加强全社会营养健康宣导教育，正确科学理解食物营养和食品安全，避免对预制菜过度焦虑。

食养

食养作为中华民族璀璨文化的一部分，在中华大地上生根、发芽并传承至今。如今，人们越来越重视「好好吃饭」这件事。

中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员刘爱玲介绍，2022年以来，国家卫健委组织专家对传统食养进行深入发掘，结合现代营养科学理论，编写并发布了《成人高脂血症食养指南（2023年版）》《成人高血压食养指南（2023年版）《儿童指南》《儿童生长迟缓20年版》 《成人糖尿病食养指南（2023年版）》等食养指南，充分发挥了现代营养学和传统食养的优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善疾病，同时针对不同人群、不同地区和不同季节提出食谱套餐示例和营养健康建议，从而推动中西医结合，从而传承传统食养文化，切实推进。

近日社群媒体上对「尔滨」的呼唤激发了大家奔赴东北看雪的欲望与激情，对「南方小马铃薯」来说，去特别冷的地方旅行最崩溃的还是行李箱，因为冬季衣服太厚重，要在雪地美景里让「温度」和「风度」兼备，又不给行李增加太多负担，确实非常需要雪地美景。

　　焦点A

　　鲜明色彩点亮白色风景

雪景中拍照，常被误解穿白色衣服会显纯净好看，事实上纯色对纯色的搭配，对拍照技巧和妆容造型的要求都比较高，如想轻易达到出片效果，色彩鲜艳明亮的羽绒服反而是白色风景中的最佳选择。

尤其近两年羽绒外套已逐渐摆脱「时尚绝缘体」的刻板印象，各种绗缝、羽绒单品越来越火，款式上今年较火的是面包服、绗缝外套等，超短款羽绒能更轻易穿出时髦感，但对寒冷环境不太够温暖；娇小的时髦精偏短但拥有超大廓形的羽绒服穿搭既保暖又型格，身材高挑则可考虑长款但稍微修身的羽绒服，遮肉功能极佳且可把腿部也温暖上。

外面是有量感和廓形的大羽绒服，内搭最好相对修身，而且要注意保持腰线，“内紧外松”的穿搭技巧和高腰的拉伸效果让你在寒风中依然拥有好身材比例。为摆脱臃肿感，建议雪景穿搭选择大色块但偏简洁的造型，透过换内搭、加配件等方式点亮整体造型，让装扮鲜活起来，自然更容易出片。

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　　焦点B

　　百变内搭穿出新鲜感

真心建议不要带太多外套出发，虽然造型上可以丰富点儿，但行李箱负担太重，旅途过程中会觉得累赘，选一件保暖又百搭的外套，透过变化内搭打造精致又富有新鲜感的造型，也能保证每次出片不重样。

穿羽绒衣更推荐搭配有领子的单品，保暖又丰富层次，可多带几件高领打底衫和衬衫，可叠穿出很多花样且行李负担也不会太重；顺色搭配让衣物单品之间层次分明，又不显跳脱；撞色搭配则很好提亮整体造型；连单罩卫衣也是好用的亮眼造型可给一些亮眼造型

卫衣不钻风比较暖和，但有一定体积，所以也不要选太厚实宽大的卫衣，活动起来不方便。

还可以在毛呢外套或风衣里叠穿羽绒内搭，暖和又精致，尤其是和同色系大衣叠穿，让造型充满乐趣。

　　焦点C

　　防风防水配件丰富细节

除了保暖，单品的防风防水性能也很重要，今年大热的巴拉克拉法帽有更强的保暖能力，不过要戴好看着实不太容易，极强的包裹性把面部轮廓线条暴露无遗，并不是对全部脸型都友好的单品，而且因为紧贴皮肤的套头设计配脱也略有不便，不穿分分分钟也很精致，而长妆感，而且会长久佩戴的小羊毛虽可弄.

建议大家试试改良款的巴拉克拉法帽，选择把颈部收口处做了宽松化处理的，在视觉上降低了一定的挤压感；又或是脖颈处添设了拉扣等方便穿戴的零件款式，更易穿戴。

脚的保暖同样不能忽视，雪靴其实并不太适合在很厚的雪地里

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行走，冰雪进到鞋子里融化了湿掉会很冷，因此选择外防水内里加绒的靴子更实用。

雪景穿搭还可以加入毛茸茸元素，也能烘托冰雪的质感，同时增加温暖的触感与视觉。手套最好选与帽子、围巾同色系的，让整体造型从视觉上比较有搭配感，毛茸茸的耳罩保暖之余也能增加可爱的造型效果。

作者就当前现代人的潮流趋势、对古典审美的需求、时尚消费的出现以及当前的发展趋势进行了论述。提交中央经济工作会议，提出要增强有效消费，促进消费升级，持续推动疫情后经济复苏。我国服装消费群体规模较大，服装消费品发展潜力较大，是拉动消费最重要的增长点之一。

当前，我国的服装、消费品、产品的风格不断更新。

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本着更加重视消费者需求的精神，关注面料、面料品质等特殊特性，关注消费者的多样性、个性化、品质诉求以及消费水平的发展趋势。从2023年起，我们将体现当代多元化和每一代人对个性化的追求。包括汉服、中服等古典美学在内的传统服饰继续受到消费者的青睐。同时，在消费者对日本纺织面料关注度提升的同时，行业在品质水平、柔韧性、弹性、塑形性、防风保暖性等方面的提升也至关重要。然而，目前我国服装消费发展还存在着消费供给不足、消费能力提升和消费环境需求完善等问题。下一步，我们将加强产品消费供给水平，加快推动服装企业提升智慧轮数量，持续改善服装消费环境，提升服装消费能力，支持促进持续消费。

强化产品板块消费供给水平。通过提供本地化、现代化的商业区、步行街等商业配套，积极推广服装专区、国内外名品、创意设计师产品、配套服饰产品、企业新品、首店、精品旗舰店、网红店、现代买手店等，汇聚全球服装服饰消费资源。结合中国传统文化、古典美学、现代艺术等元素，在新材料甄选、新品研发、外观设计、创新推广等方面加强创新，提供优质、数量的服装产品，获得中国大陆服装产品的认可。服装产业电子交易平台搭建，举办国货“潮品”网络路演、中国服装购物节、服装节等活动。

加速推进服装企业数位智慧轮转式发展。引导服装企业运营消费海量流通，捕捉随时间变化的消费趋势，运用人工智能、大数、云端计算等统计技术，强化时序上清式智能设计。支持服装企业建立规模化管理体系，提供高水平的绩效、速度和协同效率，并根据终端需求进行实际产出。大型服装企业、科技公司等为中小服装企业提供科技赋能，推动中小服装企业加速数位智慧驱动、实际协同的模式。

维持和改善服装消费周期

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边界。强化多部门联合执法力度，加大执法力度，对售假、售假、伪劣商品、夸大宣传、虚假宣传等行为加大惩戒力度。推动服装贸易、工商、政府等部门信息共享，建立完善的线下支付主体、支付方式和监管制度，加强对“宰客”等违法行为的监管，营造公平的线下发展环境。利用时尚贸易扁平化平台，规范科技进步、纠纷解决等行为，切实维护服装贸易和消费者权益。