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　手机壳正在成为年轻人频繁更换的独特配件。继盲盒、新式茶饮之后，年轻人日益升级的美学和表达需求让这个小小的配件，撬动出巨大的「生意经」。根据NPD Group数据，75%以上的智慧型手机用户会使用手机壳，25%以上的人会购买两个以上手机壳。而来自中国信通院的数据显示，光是2021年，国内手机市场整体出货量就累计3.51亿支。

　　老用户「进货式」买手机壳

　　深夜11点，白领付女士在精挑细选了一个多小时后，终于

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锁定了一款心仪的手机壳下单付款。这已是她在半年内购买的第三个手机壳，“我周围越来越多的朋友会根据季节、心情和重要节日来更换手机壳，甚至有女生整箱购买手机壳。”

　　抓娃娃机手机壳、波士顿龙虾手机壳、手风琴手机壳、自制头像手机壳、大金链子手机壳…在B站上，《你敢信这是手机壳》引发了大量讨论，许多网友纷纷「求（买）连结」。 「现在换手机壳就跟当年换QQ说说一样，表达的是最近对生活的态度。」大学生小雷表示。

　　「从消费用户数据来看，超过50%的购买手机壳用户为老用户，活跃买家人均购买近50只手机壳，复购率达200%以上。」淘特相关负责人表示，手机壳成为淘特上最不起眼、却最有消费活力的品类之一。 2021年，淘特手机壳销售量年增242%，消费者「进货式」大量购买手机壳成为消费新现象。

　　不少品牌以高阶化路线赋予了手机壳更多价值。记者梳理发现，价格在20元至40元之间的手机壳最为畅销，但也有单价在300元至700元左右的手机壳。潮流品牌PITAKA相关负责人表示，目前在天猫店内较受欢迎的，是芳纶、碳纤维等新复合材料制作的产品，最畅销的一款磁吸芳纶手机壳零售价为389元，月销量超500件。

　　花样个性化定制不“撞壳”

　　「比起撞衫，更尴尬的是撞手机壳。」小雷表示，比起「大路货」，越来越多人青睐订制手机壳。

　　在各大电商平台，活跃大量订制商家。

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记者和线上客服沟通完具体手机型号和需要客制化的图片，客服会在很短时间内产生手机效果图，供消费者确认下单。

　　部分商家在消费者选好手机型号及手机壳材质后，也提供DIY小程序，供消费者自由上传图片、发挥艺术细胞。以一家月销售量超过7,000单的店家为例，供消费者选择的手机壳材质就有夜光玻璃、黑磨砂软壳等14种，售价在18.8元至38元不等。消费者可在小程式上选择图片、背景色、贴纸范本等，并有AI自动抠图等工具作为辅助。

　　手机壳品牌CASETiFY提供品牌原创设计和用户个人化订制两种。其官网上手机壳不仅可列印照片、名字，还能订制手机壳材质、重量等，并让消费者边挑选边看效果图，产品销往180多个国家和地区，年均手机壳销售超300万件。不过，记者看到，该品牌一款个人化皮革腕带手机壳，售价为135美元（约870元人民币）。

　　「消费者的喜好和流行趋势也很难把握，这让部分追求轻运营的商家选择售卖定制化手机壳。」深圳华强北商家徐先生表示，一家网店专门招设计师设计手机壳成本较高，且销量不确定，不如把选择权交给消费者，「来图定制，买家提供图片，卖家加工图片的话，至少能保证减少库存。」

　　塑造领头品牌仍需下功夫

　　记者注意到，手机壳这个容量庞大且充满机会的赛道，不仅吸引无数小商家，同样也被各大手机厂商所重视。魅族一款「黑化独角兽」磁吸手机壳售价129元，苹果液态矽手机壳售价329元，华为P30 Pro限量版套装因为多了个星钻手机壳，售价也高出400元。中国「手机壳第一股」杰美特公司，以华为自有品牌配件认证授权，2021年实现营收7.15亿元。

　　投资机构也闻风而至。 2021年6月，CASETiFY获得C资本数千万美金A轮融资；2021年12月，「玩壳工厂」获得小米、顺为资本数千万元A轮融资，这一细分市场出现了越来越多「专业型选手」。

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　　但不可否认的是，目前国内市场主流仍是低价手机壳。 「国内做手机壳的大部分还是小厂子，整个市场终端的价格不可能有国产品牌在海外市场的定价。」徐先生表示，目前国内手机市场总体出货量非常可观，一年3亿部手机，哪怕一个手机壳只卖10块钱，也有30亿元市场份额，「这让大部分商家仍选择走量为主，打造没有品牌的意愿。」

　　「手机壳产业目前缺乏统一标准，市场上的手机壳品质参差不齐，差距悬殊。」一位业内人士表示，某种程度上，消费者不是不愿意买更贵的手机壳，而是不愿意为低品质的手机壳付更多钱。他表示，未来这门生意有着巨大想像空间，但想要持续成长，需要品牌下功夫做好原创设计，加大版权保护意识，用真正优质原创的手机壳，撑起年轻人的消费升级潮。

「你今天跳操了吗？」最近，有位知名艺人的健美操火爆全网，「云健身」「云减肥」的方式得到越来越多运动爱好者的青睐，「网路+健身」新模式蕴藏着极大的发展潜力。但也有网友反映，「云端健身」市场良莠不齐，更有消费陷阱和套路暗藏其中。专家认为，相关平台及实务工作者应合力打造优质内容，服务使用者、累积口碑，让「云端健身」成为引领全民运动的新风潮。

　　宅家练出好身材

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　　经过一个冬天的“储藏”，每到春天便迎来健身减肥的旺季。在北京市一家健身工作室内，教练肖可开始了当晚的第一堂训练课。与以往不同的是，空旷的教室内没有一个学员，取而代之的是透过手机进行线上直播教学。

　　「受疫情影响，有些健身爱好者没法到健身房来训练。为了让他们在家也能坚持健身，工作室就专门开设了『云课堂』。」肖可说，每晚她都会进行2个小时的直播课程，前1个小时是常规练习，后1个小时会对学员进行线上指导答疑，纠正学员的动作。课后，她也会在朋友圈和社群媒体上传健身影片和相关知识，鼓励喜欢健身的朋友坚持运动。

　　「网路+健身」迅速发展，健身直播、运动

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类APP等「云健身」模式被越来越多的运动爱好者所接受，关注度、参与度快速成长。根据2020年《国民运动健康趋势报告》，在众多健身运动参与方式中，运动类APP的使用占48%，影片网站上运动影片的使用比例为37%，新兴的健身直播使用比例达20%。

　　在疫情常态化防治背景下，「云端健身」依托无接触、随时练的优势，为众多用户提供了安全参与运动的新方式，也为整个健身产业注入新动能。

　　好习惯需要坚持

　　「从去年底到现在，我总共减掉了15公斤，肉眼可见的明显。」说起减肥经历，在网路企业从事程式设计工作的李惟一向记者展示了「云健身」减肥前后的对比照，难掩兴奋。

　　由于工作原因，李惟一常熬夜，饮食也不规律，过去几年体重持续飙升，虽然办过3张健身卡，但因为时间紧张，去健身房的次数屈指可数。一次偶然的机会，他在互联网上看到一条“燃脂操”视频，从艰难跟跳到熟练掌握所有动作，再到“打卡”各类运动健身APP，李惟一的减肥之路从“云端”开始。

　　「『云端健身』最大的帮助，就是让我养成了健身的生活习惯。」李惟一说，「『云健身』能随时随地在家练，我可以透过网路选择合适的训练课程，可以找到减肥伙伴，还能和家人一起参与，相互鼓励、共同进步，这是我减肥成功的关键。」

　　除了良好的氛围感之外，满足用户个人化需求也是「云端健身」备受追捧的重要原因。记者实际使用了几款运动健身APP，其中大多数都有个人化客制化功能，用户只需填写身体状况、偏好运动类型、健身减肥目标等，软体即可推荐相关健身计画以供选择。搭配使用体脂秤、食物热量AI（人工智慧）识别等设备和软体，使用者可以更全面地了解体重、体脂等身体指标变化趋势，并根据专业人士的建议，调整饮食及能量摄入，在科学瘦身的同时，助力良好健康习惯的养成。

　　打造优质「云端健身」内容

　　「网路+健身」模式走红，为有健身需求的消费者提供了便利与服务。然而也有健身爱好者反映，网路上很多公众号、主播宣传的减肥新方法、健身综合训练听起来很有道理，但仔细分析就会发现，有的并不是在帮消费

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者减肥，而是在带货。记者了解到，健身主播带货的产品五花八门，有代餐、酵素、暴汗服、瘦身贴等，部分产品存在品质良莠不齐、过度行销、虚假宣传等议题。

　　「获利对职业主播来说是绕不开的话题，但前提是要有持续的优质内容输出，也要对自己推荐的产品负责，这是在行业内立足的基础。」从事健身直播行业的李玉说。

　　目前「网路+」正为全民健身领域带来深刻变化和强大推动力，未来仍有很大的发展空间。相关平台及实务工作者应在打造优质内容上达成共​​识，以优质内容赋能「云端健身」产业实现长远发展，吸引更多人参与健身、享受运动，协助健康中国建设。

吃什么比较营养，怎么吃比较健康？中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》时隔6年再次修订并于26日问世。新版指南突显了规律进餐的重要性，「手把手」给出了如何合理进餐和挑选、烹饪食物的科学建议。

　　随着经济与生活水准提高，我国国民膳食结构变化显著，

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肉蛋奶消费大增。中国疾管中心营养与健康所所长丁钢强说，1982年至今的监测显示，我国国民从最初的蛋白质、微量元素等普遍缺乏，到现在儿童生长迟缓率明显下降，人均预期寿命持续提高。

　　但同时，生活节奏加快使得三餐不规律、点外卖或外食情况增多等饮食行为越来越普遍，不尽合理的膳食结构「吃出」健康负担：成人超重肥胖率超50%、高血压患病率达27.5%、糖尿病患病率达11.9%……各类慢性病发病上升态势明显。

　　对此，指引在上一版6条核心建议的基础上，新增「规律进餐，足量饮水」「会烹调会选，会看标签」2条膳食准则。指引提出，规律进餐是达成合理餐点的前提，应合理安排一日三餐、定时定量、饮食有度。两餐间隔时间以4—6小时为宜，早餐用餐时间为15—20分钟，午、晚餐用餐时间为20—30分钟。早餐提供的能量应占全天总能量的25%—30%，午餐占30%—40%，晚餐占30%—35%。推荐成年人每日饮水7—8杯，多喝白水和茶水。

　　如今，国人对饮食健康的关注与日俱增。中国科协联合某搜寻引擎的相关研究显示，食品安全和营养健康占到民众查询内容的一半以上。中国营养学会理事长杨月欣说，面对愈加丰富的食品选择，尤其是加工食品的比例日渐增大，如何更好地认识、挑选和烹饪食物，显得越发重要。

　　指南建议，了解食物营养素密度，一般来说，五颜六色的新鲜水果和蔬菜、瘦肉、鸡蛋、全谷物都是营养密度高的食物，少选如糖果、油炸面筋等「空白能量」的食物；利用当季、当地食物资源，新鲜的食材可以最大限度地保留营养。

　　选购商品也要学会看标签

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：透过食材表和营养成分表选购食品，也可关注「高钙」「低脂」「增加膳食纤维」等标注。烹调食物则应多用蒸煮炒、少用煎炸等方式，多利用葱姜蒜等天然香料和微波炉、电磁炉等油烟释放少的烹饪工具，以减少油脂的使用和高温引起的致癌物的产生。

产品安全性亟须加强

　　需要注意的是，安全是儿童玩具的第一原则。但目前市面上仍存在一些有安全隐患的玩具。

　　根据中国玩具和婴童用品协会发布的《2021年中国玩具和婴童用品行业发展白皮书》数据显示，中国玩具和婴童用品协会重点对售价100元以下的357批次塑胶和电玩具进行了摸底调查。其中，不合格玩具中品质问题占比为72.6%，导致误用的标签识别问题占比为38.1%。

　　中消协表示，目前儿童玩具市场上存在着一些不符合国家有关玩具安全标准的不合格产品。这些产品，有的是无生产日期、无生产厂家以及无品质合格证的「三无」产品，有的是添加了有毒有害的禁用物质或某种元素含量超标的劣质产品等。

　　「最担心的还是操作安全的问题，食品

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安全倒是不太担心，毕竟用玩具做出来的菜不会真的让孩子去吃。 」来自北京的家长吴女士对中国商报记者表示，买玩具首先买的是家长的「安全感」。正是因为儿童年纪小、胆小，使用真实厨具或其他工具过于危险，因此家长才会透过玩玩具的形式让孩子逐步感受和体验，在最大限度获得安全保障的同时，引导和教育孩子获得劳动体验及相关知识。若儿童玩具出现了安全问题，就得不偿失了。

　　以厨具类儿童玩具为例，在「真实版」儿童玩具的买家评价中，记者发现，不少家长对于该产品的安全性问题表示担忧。

　　在买家评价中，有不少家长表示，厨具类玩具有一定的安全隐忧。 （图片源自某电商平台）

　　「能够达到真实烹饪效果的儿童厨具实际上已具备了一定的化学实验仪器的属性，有一定的危险性。」张雪峰对中国商报记者表示，烹饪和做化学实验有一定的相似之处，如酒精，醋等调味品都属于常见的化学品，而加

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热等行为也属于常见的化学操作，加热所利用的燃料也有发生爆炸的可能性，而一些物理行为（比如用微波炉加热鸡蛋）也有可能产生爆炸，如果儿童厨具不符合相应的化学用品相关标准，则十分危险。

　　那么，市面上可见的厨具类玩具真的可以用来简单做菜吗，还是只是玩具？ 5月13日，有投资者向高乐股份提问，「公司的迷你厨房可以简单做熟东西吗，还是只是玩具？是否会增加相应关联的产品？」高乐股份对此回答称，公司生产的玩具迷你厨房系列是女生玩具品类，而非真正下厨做饭的厨具。

　　随着六一儿童节临近，不少家庭已将「真煮」厨具列入礼物清单，但市场隐患不除，产品越是热销，潜在危害就越大。对此，张雪峰认为，儿童厨具等不能完全归于玩具范畴，在操作安全规范方面需要相关部门进行一定的监管。电商等平台亦应要求商家公布材质及检测报告等讯息，切实保障消费安全。

一家之言：

儿童厨具乘风起但安全是市场不变的主题

　　今秋开学起，劳动课将正式成为中小学的一门独立课程。这项政策变动，无疑为儿童玩具业带来了利好，一时间，市场上的儿童劳动类玩具纷纷走俏，品类众多。在电商平台，可以轻易搜寻「儿童真煮」「儿童电动玩具」「儿童洗碗机」「儿童电动缝纫机」「儿童厨房套装」等商品，价格从几元到几千元者皆有，其中不乏热卖款型。

　　教育劳动类玩具的走俏，对市场各方都产生了有利的影响。一方面，政策利好之下，玩具行业看到了新的业务增长点，和较为清晰的行业趋势，长远来看，无疑是给玩具行业的发展提供了一大助力和指南；另一方面，儿童也通过寓教于乐的轻松形式

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，在玩乐中体会到了劳动的乐趣，有利于培养和促进学生德智体美劳的全面发展。

　　但同时也要看到，教育劳动类玩具走红的背后，也存在一些鱼目混珠的现象。有些玩具粗制滥造，实为不符合国家有关玩具安全标准的不合格产品。在这些产品中，有无生产日期、无生产厂家以及无品质合格证的「三无」产品，更有什者添加了有毒有害的禁用物质或某种元素含量超标的劣质产品。这类产品的存在，为玩具的使用者带来了一定的安全隐忧。

　　在某电商平台儿童厨艺玩具的评论区中，笔者看到，有些家长抱怨玩具的安全防护设计不足，在加热过程中孩子容易被烫伤；而这样的评论，在评论区中绝非孤例。

　　政策利好，固然是产业发展的有力依托，但归根究底，产品的安全性和消费者的信任才是一个产品、一个企业，乃至一个产业立足于市场的基石。无论产品如何迭代，花样怎么翻新，性能上的安全可靠，应该永远是它要通过的第一关。

不久前，教育部印发《义务教育课程计画》，将劳动从原来

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的综合实践活动课程中完全独立出来，并发布了《义务教育劳动课程标准（2022年版）》。此后，儿童厨具等劳动教育类玩具走俏市集。中国商报记者了解到，在各大电商平台，有的产品月销售量已超过三万件。劳动教育类玩具市场将迎来哪些利多？又有哪些隐忧？

　　厨具等劳力教育类玩具走俏

　　今秋开学起，劳动课将正式成

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为中小学的一门独立课程。根据义务教育课程方案，劳动课程平均每周不少于1课时，用于活动规划、技能指导、练习实践、总结交流等。同时，这门课程着重评估内容多维、评量方法多元、评量主体多元。

　　其中，学煮饭纳入劳动课。中国商报记者注意到，仅在烹饪与营养方面：第一学段（1—2年级）的学生要参与简单的家庭烹饪劳动，如择菜、洗菜等食材粗加工，同时，还要根据需要选择合适的工具削水果皮，用合适的器皿冲泡饮品；第二学段（3—4年级）则要学会制作凉拌菜、拼盘，以及蒸煮方法。如加热馒头、包子，煮鸡蛋、水饺等；第三学段（5—6年级）要学会用简单的炒、煎、炖等烹饪方法制作2—3道家常菜，如西红柿炒鸡蛋、煎鸡蛋、炖骨汤等，并且要求参与从择菜、洗菜到烧菜、装盘的完整过程；第四年级

　　政策利好下，厨具等劳动教育类玩具走俏。 5月15日，中国商报记者在某电商平台搜寻「儿童真煮」「儿童电动玩具」等关键字后即可出现「儿童洗碗机」「儿童电动缝纫机」「儿童厨房套装」等商品，同时也区分为「模拟版」与「真实版」。记者发现，有别于「模拟版」的树脂和PP材质玩具产品，「真实版」的儿童厨具是可以实现真实烹饪的，属于厨房电器产品。且在玩具套餐内还包含了电热炉、平底锅、电锅、小刀等工具。价格也从几元到千元不等。而其中，每月销售量最高的产品已超过三万件。

　　「真实版」儿童玩具（图片源自电商平台）

　　儿童真煮迷你厨房玩具（图片源自电商平台）

　　事实上，厨房等劳动教育玩具走热并不奇怪。曾任职于杭州余杭教育科学研究院的陶华坤对中国商报记者表示，儿童乐于从游戏中学习。玩具、游戏及手工制作的创意娱乐，让儿童在逼真的劳动环境中学习劳动，既带有趣味性，又具有教育导向的内容，利于引导小朋友在看、听、玩的过程中获得「体验式」学习。

益智玩具市场逐渐壮大

　　随着《义务教育劳动课程标准》的落实实施，劳动教育类玩具会成为未来儿童玩具发展布置的新趋势吗？未来玩具市场的新成长点在哪里？

　　独立财经评论员张雪峰对中国商报记者表示，政策发布以后，对于教育类玩具市场的需求会增多，学生群体的数量庞大，且大多数家长都注重在孩子教育上的投资，这类需求也具备较强的稳定性，对相关行业发展是一个重大利好。

　　陶华坤认为，寓教于乐、玩教结合的教育产品会备受青睐。在「玩」与「乐」中启迪思维、体验科技的乐趣、培养动手习惯。因此挖掘儿童多元潜能、培养儿童的「多元智力」的概念，正影响儿童玩具的市场走向。

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　　从市场来看，劳动教育类玩具发展潜力十足。具体来看，我国母婴市场规模持续成长，根据艾瑞咨询数据显示，我国母婴市场的规模已从2012年的1.24兆元，成长到2020年的4兆元。 2021年，我国母婴族群平均在孩子扶养和教育上的花费总额为5,262元/月，占家庭收入的比重为20%-30%。

　　另据中研普华产业研究院出版的《2022—2027年儿童玩具市场投资前景分析及供需格局研究预测报告》显示：我国玩具产业将进入一个前所未有的黄金期，发展速度加快，产业效益提升。预计2022年中国玩具市场零售规模将突破1,100亿元，达到1,108亿元。

　　此外，值得关注的是，拼插积木、智慧玩具、科教玩具等益智品类成产业发力重点。如，万格积木成立乐博士品牌，主要从事青少年科技教育创新产品的研发和教学；布鲁可推出主打人工智能启蒙的布鲁可教育……另据168报告网的报告显示，在电商平台上玩具与益智线上增速最高，达到了27.51%，而babycare增长速度达到了50倍。

　　「『益智类玩具』是未来市场的发展趋势。」陶华坤对中国商报记者表示，玩具作为一种寓教于乐的方式，是打开儿童智慧天窗的工具。透过玩的形式，儿童可摸、拿、听、吹、看等，有利于各种感官的训练。因此，每个家庭都会给自己的孩子各种有意义的玩具，让孩子亲自动手，带着兴趣学习，以寓教于乐的方式培养儿童想像、创造力和动手操作能力。

新一轮疫情防控情势严峻复杂，为尽快遏止疫情传播风险，不少地区倡议居家办公。 5月23日，北京市新冠疫情防控记者会就进一步规范疫情期间居家办公管理作出规定，要求人力资源部门、劳动仲裁机构、各级工会进一步加大对企业用工管理的指导，维护劳动者合法权益，妥善解决工作时间、劳动报酬、休息休假等相关问题。

　　居家办公既能节省通勤时间，又能弹性安排一天的工作和生活，对许多上班族来说本是件好事。但是，有的企业以绩效考核不便为由单方降薪，有的企业变工作“8小时在线”为“24小时在线”，有的企业推出不合理的考勤制度……为了厘清居家办公期间的一些法

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律问题，维护劳动者合法权益，实现劳动者居家与办公“两全其美”，记者采访了多位劳动者、公司管理者和相关专家。

　　工作量认定不一致，企业能否单方降薪？

　　居家办公的第3天，陈洁收到了公司降薪30%的通知。

　　在北京从事网路行销的陈洁，5月初收到公司居家办公的通知。 3天后，公司再次下发通知，整体将薪资下调30%。陈洁的月薪为1万元左右，降薪后在7,000元左右，她认为自己的工作量较居家办公前并无太大变化。

　　身为公司管理者，杨诚认为，居家办公期间难以对职工的工作时间和工作状态进行评估。杨诚在北京经营家装设计公司，受疫情影响，公司4月底开始居家办公。他表示，如果居家办公的状态持续，他将考虑与员工协商降薪事宜。

　　劳动者和企业对居家办公的工作量认定不一致。那么，企业是否可以以此为由单方面降低劳工薪资呢？

　　「无论居家办公或到单位上班，只要劳动者完成劳动合约约定的义务便能获得相应报酬。受疫情影响，雇主可能出现财务困难，这时应与劳动者协商，透过民主程序进行协商达成一致意见后，可以降薪。否则，雇主单方面降低劳工薪资属于违法行为。」法官上海市金山区人民法院助理张涛说。

　　对于杨诚提及的“难以对居家办公职工进行考核”，上海市总工会法律顾问、上海七方律师事务所主任李华平建议，在居家办公情况下，用人单位的考勤方式可以更灵活，例如以劳动者完成的工作内容进行相应的绩效考核。

　　工作长时间“在线”，加班费怎么算？

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　　赵阳是北京一家保险公司的保险规划师。居家办公以后，他每天7点30分起床、洗漱、吃早餐，8点30分在工作群里打卡后，就是视讯会议和各项工作的对接，一直要忙到晚上八九点才能结束工作。

　　「原以为居家办公会自由宽松一些，没想到成了24小时在线上。」赵阳说。

　　「24小时线上」带来的一个问题便是「居家办公期间能否主张加班费以及如何认定」。

　　张涛认为，法律对​​工作时间的规定并未区分工作场所。因此，如果雇主在劳工居家办公期间安排劳工加班，劳工可以主张加班费。但是，居家办公较为灵活，加班时间难以确定，因此，劳工在加班前应先与雇主事先确认。

　　北京会友律师事务所律师刘建波则表示，居家办公期间双方均是线上交流，劳工比较容易留存加班证据。但从调查回馈看，部分雇主认为居家办公期间，劳工在工作时间难免从事家务或其他私事，事实与法律证据之间可能存在不一致，需从法律源头对「居家办公加班费如何认定」进行明确。

　　赵阳则希望公司能明确一些管理细则，例如居家办公的通勤时间，或是根据工作量适当认定加班报酬，而不是把居家办公时的加班视作理所当然。

　　每5分钟抓拍监控，劳工隐私权如何保护？

　　隔着电脑手机萤幕，不少公司高层或负责人常常会觉得没有安全感——职工毕竟不在视线范围内，如果不够自律，拿着工资在家「摸鱼」怎么办？

　　记者采访了解到，近来，一些企业为防止职工在居家办公期间「摸鱼」而发明的管理方式屡见不鲜：「监控软体每5分钟自动截图一次，一天抓拍截图少于89次即算旷工」「全天让会议软体处于开启状态并开启摄像头，1小时内未回覆工作讯息或未按时参加远端会议做当日缺勤处理」「周报变日报，精确到每小时做了什么」…五花八门的线上考勤制度让不少劳工心生抵触。

　　北京中银律师事务所

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高级合伙人杨保全表示，透过频繁抓拍来「监视」职工，没有考虑职工上洗手间、喝茶倒水等人体基本生理需求，是不合理的。另外，高频率抓拍也可能侵犯到职工的生活隐私与个人讯息，涉嫌违法。

　　「企业在制定居家办公的管理制度时要注意合理、合法、合情。」杨保全建议，可以透过职工完成工作的时间效率、成果质量，对职工居家办公的工作进行管理。另外，企业在制定居家办公室考核制度时要征询职工的意见，或与工会协商，透过民主程序确定并进行公示。 

3.深浅混合斑

这是一类横跨表、真皮的斑，主要指黄褐斑和难治性黑斑。

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黄褐斑又叫“斑中之王”，是许多中年女性面临的顽疾，一般在脸上左右对称分布，颜色为黄褐色，可深可浅。之所以难以根治，是因为黄褐斑的发病部位同时存在表皮层和真皮层，激光不易精准定位，同时它的产生和内分泌不调、血液循环障碍有关，外用激光有可能激惹色斑加重，所以要谨慎使用激光治疗。

治疗中医对黄褐斑的认识很早，称为肝斑、黧黑斑，认为与肝郁血瘀有关，且常合并有内分泌失调，需要治疗原发病才能根治。临床治疗适合以氨甲环酸、传明酸、熊果苷等治标，并结合内服中药治本，中医养血活血之法能减轻色斑，改善暗沉。

难治性黑斑是严重难退的色斑，这种色斑可以出现在脸部两颊及太阳穴上下，呈现点状和片状。这种色斑大多来自反覆多次的错误治疗；不合理使用祛斑产品，如含铅、汞的化妆品、面膜；过度使用氢醌、高浓度果酸等，导致重金属沉积或皮肤过度剥脱。当皮肤屏障功能严重受损时，细胞会压力分泌大量黑色素来保护皮肤，最终导致这类色斑。

治疗由于长斑部位的皮肤高度“警觉”，因此即使中医外治也应非常谨慎，可以口服中药结合针灸外治调理。同时，要特别重视皮肤日常养护，做好保湿、防晒，均衡饮食，切不可轻易接受雷射治疗。

雷射祛斑有问答

雷射祛斑是目前利用现代科技的优势，快速微创祛斑效果较理想的方法之一。其原理是色斑吸收雷射并被崩解，当色素渐渐被身体吸收时，斑的颜色也随之变淡，这种方式相对简单、副作用小，可以弥补中医祛斑治疗时间较长的缺点。前文已介绍了中西医联合治疗色斑更有助于标本兼治的原因，但从临床情况看，很多患者对激光治疗还存在很多疑问，我们来给予解答。

■疼痛感是不是很强？

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雷射祛斑属于微创雷射美容方式，对皮肤创伤很小，在操作时可能有针扎感，一般在可接受范围内。对于部分高能量激光，医生会视情况局麻后治疗。

■代价是令皮肤变薄？

雷射透过选择性热作用淡化色斑，光热作用有一定的活化皮肤纤维母细胞、增加胶原蛋白表现的作用，不会使皮肤变薄。

■会不会留下疤痕？

雷射光束面积小，并在毫秒、微秒，甚至皮秒等极短时间内通过皮肤，对表皮的热损很小，直接到达色素区对色素颗粒发挥作用。例如，二氧化碳雷射精准作用于表皮，迅速碳化，愈合后基本上不留瘢痕。但是，瘢痕体质人群有可能留疤。

■需要治疗几次？

雷射祛斑往往不是1次治疗能解决的，一般需要进行1到5次治疗，每两次治疗间隔约1-2个月。具体治疗次数主要与患者自身状况及雷射仪器的选择有关，患者可详细咨询主治医师。

最终能否治愈这个问题因斑而异。譬如雀斑、太田痣一般都能彻底祛除，但雀斑患者在治疗后日晒过度有可能激发新的雀斑。老年斑随着老化也可能部分复发。至于黄褐斑，发病与内分泌失调有关，需要中西医合并治疗，单纯雷射外治有可能复发。

■为什么「反黑」？

雷射祛斑之后的“反黑”，往往是雷射治疗后再次出现的色素沉着，这也是雷射治疗的常见不良反应。其发生机转目前尚未明确，多数专家认为此现象属于发炎后继发性色素沉着。因此在完成雷射治疗后，医师一般建议避免日晒、口服维生素C等，以缓解色素沉淀。

■手术后如何照护？

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在雷射祛斑治疗中，高阶的雷射仪器和有经验的医师固然重要，但术后护理对确保疗效和减少复发也非常重要。雷射术后治疗部位可能出现不同程度的红肿，这是正常的，只要及时做好冰敷就可缓解。术后一周内不要使用化妆品，禁用阿斯匹灵和酒精(包括含酒精的保养品)，切忌挤压、摩擦治疗部位，防止继发性感染。伤口结痂脱落后，一定要做好防晒，清淡饮食，规律作息，术后2个月内尤其要做好皮肤保湿护理，必要时可配合中药内服调理。

在中医门诊中，常常见到一些受到色斑困扰的人，他们希望用中医的方法根治色斑。事实上，中医和西医治疗色斑各有所长，有的斑适合中医治疗，有的斑西医更擅长，因此，中西医结合内服外治更有效。

　　色斑分3类治疗各不同

　　皮肤出现色素沉淀，其实是人体的自我保护反应。皮肤含有黑色素细胞，当受到外来刺激时，皮肤为了自保，会指令黑色素细胞分泌黑色素。例如，日晒会造成皮肤光损害，黑色素细胞为了保护机体，便分泌黑色素阻挡紫外线，时

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间长了皮肤就会变黑。此外，蚊虫叮咬后留下的伤口、青春痘感染损伤发炎、被热水烫伤后创面的发炎反应，都会诱发黑色素细胞过度分泌留下色素沉淀。

　　这些色素沉淀只要不是很严重，都会随着时间慢慢淡化，其时间长短与年龄、体质和皮肤的修复能力有关，一般不用治疗。不过，随着年龄增长，皮肤的新陈代谢衰退，自我修复能力将降低，色素沉淀淡化得就会慢一些。

　　依照斑的深浅部位，医生通常把斑分为浅​​斑、深斑和深浅混合斑3类。

　　1.浅斑

　　即表皮斑，常见的有雀斑、老年斑和色素性母斑。

　　雀斑好发于儿童和青少年，一般是米粒大小的黑褐色斑点，对称散布于脸上，可以横跨鼻梁，形如雀卵。现代医学研究发现，雀斑与家族遗传（体染色体显性遗传疾病）和过度日晒有关。

　　治疗中医对雀斑的记载很早，也发现用一些中药点敷可以祛除雀斑。这些中药往往具有柔和腐蚀皮肤表皮色素的作用，合理使用后，等结痂脱皮，就能将雀斑祛除。到了现代，对于雀斑这种很浅的色素沉着，使用现代雷射技术就可

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以轻松崩解色素颗粒，而外敷中药既见效慢又容易继发感染，已经很少使用中药外敷的治疗方式了。

　　老人斑又叫脂溢性角化，通常在脸、手、脚的暴露部位可以看到，边界清晰，伴随着表皮细胞增生，通常会慢慢鼓起来。

　　治疗由于它的位置浅，也可以像雀斑一样透过雷射轻松祛除。老年斑是人体进入老化阶段的表现。

　　如果年轻人出现老年斑，往往提示身体状态不佳，可能有气血不足、肝肾亏虚的问题，那就需要用中医的方法调理身体，从根源上祛除机体早衰的因素。

　　色素性母斑又叫咖啡牛奶斑，是胎记的一种，属于先天性色素异常性疾病，颜色就像是加了牛奶的咖啡，边界清楚，随着人年龄增长逐渐明显。

　　治疗色素性母斑的色素同样可以用雷射、研磨、光子等治疗手段祛除，临床上很少采用中医治疗。

2.深斑

　　因往往累及真皮，也叫真皮斑，常见的有太田氏母斑、颧骨母斑等。

　　太田氏母斑又叫太田痣，通常是融合成片的色素沉着斑，常见一大块蓝黑色斑点分布在脸上，多为单侧分布，也可见于眼睑、巩膜、角膜，甚至口腔、鼻黏膜。

　　治疗太田氏母斑是胎记的一

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种，终生不消退，可透过雷射直达真皮予以祛除，任何表面的剥离、研磨都没有效果，也不建议采用中医治疗。

　　颧骨母斑又叫褐青色痣，属于先天性疾病，但大多数患者进入青春期才发病，因此容易被误诊为黄褐斑、雀斑。它多见于16岁-40岁女性的两侧脸颊颧骨上，呈对称分布，为直径1毫米-5毫米的黑灰色斑点，皮损面积比雀斑大一些，到了更年期会减轻。

　　治疗与太田痣不同，颧骨母斑的产生与荷尔蒙有关，雷射治疗不能根治，有的患者接受治疗后还会反弹，所以建议配合内服中药、针灸治疗稳定机体内分泌和气血循环，增强治疗效果。

在刚结束的“618电商购物节”，年轻族群展现了巨大的消费潜力以及对国潮品牌的热爱。同样，因为抓住了年轻人的消费习惯和消费偏好，不少老字号品牌正在加速占领年轻人的购物车，比如中华老字号海鸥手表推出首个潮表系列，85%购买者为“90后”；“奶茶”黄金吊坠一出，“00后”排队抢购；国潮剃须刀的年轻用户用户。

　　  近日，以年轻消费者聚集的「得物APP」平台为

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研究样本，新华网发布《国潮品牌年轻消费洞察报告》（以下简称《报告》）指出，在全行业国潮品牌消费中，「90后」「00后」成为绝对主力，贡献了74%的国潮消费；在得物APP，这一比例更为更87%。 「90后」正让国潮品牌不断焕发新生机。

　　  《报告》显示，在得物APP上，年轻用户对国潮商品的消费热度成长超过10倍。上海社会科学院经济研究所副研究员邸俊鹏认为，「90后」「00后」买国货、晒国货在得物成为一种潮流，体现了年轻人强烈的民族自豪感。得物首创的「先鉴别，后出货」网购流程，以及严格的选品机制等举措，保障了用户的消费体验，也是年轻一代愿意使用得物APP的一个重要原因。

　　  艾媒咨询集团CEO张毅分析，近年来国潮不断兴起的原因有以下几个面向：国家强盛带来的消费能力提升；我国工业制造能力、工业设计能力、品牌塑造能力、营销能力等综合提升，可以提供与国外品牌媲美甚至更好的物美价廉的本土产品；年轻一代对国产品牌具有天生的认同感。

　　  《报告》也显示，多个案例表明，不少老字号品牌把年轻人作为新品研发的参照座标，透过开辟年轻潮流产品线、跨界「新奇」联名等新玩法「逆龄」生长，打破品牌固有形象和边界，成功打入年轻圈子，成为「社交符号」。

　　  邸俊鹏表示，年轻消费族群为老字号注入了新活力，开启了新增量。其中，打通老字号和年轻人的供需障碍是关键。先要理解年轻一代追求的精神共鸣和情感认同，进而去改善产品和服务品质。反过来，年轻人的需求和主张从消费端推动国潮品牌不断创新，形成需求牵引供给、供给创造需求的更高水准动态平衡。

　　  商务部国际贸易经济合作研究院流通与消费研究所副所长关利欣认为，随着消费升级步伐加快，从需求端看，消费者对中国品牌的需求、对老字号的需求不断增长；从供给端看，随着整个发展环境不断优化，老字号

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的开拓创新步伐也会带来更多产品和服务供给。

　　  年轻消费族群不仅为老字号品牌注入新活力，也助推新兴品牌迎来快速发展的窗口期。除了传统品牌，在球鞋、服饰、配件、家电、箱包、艺术等品类，一群年轻且具有创新力的「新面孔」也走入年轻消费者的视野。 《报告》显示，近年来涌现的新兴品牌在注重产品品质的基础上，以首发新品为触角，持续满足年轻人的多样消费需求，在激活社会整体消费潜力的同时，也进一步拓宽了自身产品结构。

　　  家电类新品牌也在国潮大势中表现不俗。 《报告》显示，来自国内强大的工业制造能力，国货品牌占据了该细分市场的绝对比例。在年轻一代重仪表、爱养生、乐生活的新消费特征下，年轻品牌迎来了新机会，它们围绕着年轻人的生活场景和诉求，推出满足年轻人需求的多样化新品。

　　  「90后」「00后」等年轻一代已成为

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国潮消费的主力军。邸俊鹏指出，有些品牌正是基于新平台的流量、注意力经济和网路效应，形成了消费热潮和新风尚。国潮品牌可以新电商平台首发多样化新品为沟通契机，融入年轻人的日常生活，进一步让国潮品牌焕发生机。

　　  「当下，一个新品牌成长为知名品牌所用的时间非常短，一个品牌被取代也非常快。作为国潮品牌的重要销售管道，电商平台也要随着国潮的成长而成长。国潮产品是带着文化、情感和时代烙印的产品，对年轻人有着引领时尚的重要作用。因此，电商平台不仅要服务国毅的企业用户。

根据日前小红书发布的《2022十大生活趋势》报告显示，「新中式穿搭」跃上了榜单。记者留意到，与传统汉服等相比，新中式风格在日常穿搭时更追求简约与实用感，尽管在设计中大量融入传统中式元素，但却因弱化过于隆重的仪式感而备受年轻人群喜爱。业内人士指出，东方美学在新一代消费族群中正逐渐演变，「新」的意义在时装上不仅指布料与款式的创意，还应该包括穿着与应用场景的多元化探索。

　　水墨图案衬衫

　　新中式风格＝轻国风

　　顾名思义，「新中式」可理解为区别于传统中式的一种新风格。广州商业分析师小唐告诉记者，尽管「新中式」并不是一个新鲜词，但它在今年被注入更灵动的定义，「在年轻消费群体中，新中式实际上是国潮的一个细分类，更精准的理解应该是『轻国风

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』。 」不过，广东十佳设计师Stella表示，中国风的拿捏本来就很微妙，“新中式的点睛之处，是在于精准抓住了诸如现代生活灵感的古典氛围，它让时髦变得更具仙侠风骨，让繁复传统变得更轻盈适穿。”

　　究竟传统的中式风格，如何能轻柔地融入服饰设计中，呈现可穿性强的现代感呢？ 「将极具辨识度设计元素提炼出来，放大、创新、点缀，是个极好的办法。」广州高级订制设计师Alice认为，以新中式为例，设计师可大刀阔斧地化繁为简，「保留精髓所在的元素，再运用创新设计的手法将其放大化，输出现代糅合古典氛围的现代美感。」

　　流行款式：

　　设计化繁为简，元素保留精髓

　　◆亮点解读：「趣」立领

　　立领+提花（裙装）

　　CLASSIC：传统领领比较讲究，在应用于旗袍与长衫时，不同的款式需要搭配不同的立领领型，无法一概而论。

　　NEW：而新中式的立领则摒除了过于精致和细腻的工艺，保留其挺拔与俐落的特色，广泛应用于衬衫中。

　　搭配TIPS：广州十佳设计师Jackie告诉记者，衬衫在今年春夏的应用中非常多元，可作衬衫裙，也可做衬衫外套，立领元素在这当中功不可没，“比如有趣的凤仙领，作为可以翻下来的立领，它为衬衫提供了设计成披风的灵感，深受职场白领的欢迎。”

　　◆亮点解读：「潮」盘扣

　　CLASSIC：盘扣也称为盘纽，或称纽结、纽半袢，是传统中式风格中经典的连结，通常用来固定衣襟或装饰。

　　NEW：区别于样式精细的蝴蝶盘扣、蓓蕾盘扣、缠丝盘扣、镂花盘扣等，新中式风格的盘扣回归极简线条，被改良后的放大设计给人感觉年轻且带有街头感。

　　搭配TIPS：广州男装潮牌主理人Echo表示，这点在男装的

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应用上尤其明显，比如Acne Studios，“橙色休闲西装外套乍看是盘扣式，实际上是简约的单排纽扣，盘扣设计元素只是增添街头’潮味’的装饰。”

　　◆亮点解读：「帅」宽袖

　　CLASSIC：宽袖，也就是汉服中的经典袖形，俗称「广袖」。在传统中式风格里，宽袖大多保留其飘飘仙气的质感，应用于裙装居多。

　　NEW：现在流行的新中式风反其道而行，保留宽袖的廓形，却摒弃了飘逸质感，取而代之的是现代飒爽的挺括感。

　　搭配TIPS：广州明星造型总监Awing告诉记者，轻盈，在现代时装的表现形式拥有不同的面貌，不一定非要蕾丝或轻纱，棉麻与丝绸一样可以。 Awing以Prada的米兰秀场为例，一件「平平无奇」的宽袖大圆立领上衣，只需配搭一条自带迷你包的细腰带即可完成造型，「保留有随风自由摆动的宽袖，突显玲珑的腰线，整体却流露出极具街头风格的时髦气息，古典与前卫毫不违身段的腰线，整体却流露出极具街头风格的时髦气息，古典与前卫毫不违身。」

　　穿搭进阶：

　　仙风侠骨，「混搭」是秘密武器

　　立领、侠客风

　　传统的东方美学，总给人一种古典雅致的静态美；而「新中式」所焕新的东方美学，则是更符合年轻新一代的飒爽动态美。设计师Stella告诉记者，不要以为更新后的「中式」就面目全非了，尽管版型设计上趋向极简，但图样细节上，年轻设计师们却出奇地

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保持了队形，「水墨、竹叶、仙鹤、祥云、刺绣提花……依然被广泛应用于日常服装上，繁复被保留在美点处，成为中式细节的细节。」

　　事实上，这部分的微妙之处，应用到日常穿搭场景时，可归结为一个重点——“混搭”，也就是“Mix &Match法则”——这正是时髦精们在新中式穿搭中的进阶武器。

　　造型总监Awing举例，例如当你身穿一袭新中式礼服裙赴宴时，脚踩的并不是常规高跟鞋，而是丝绒面质感的箭头凉拖皮鞋。再如你上装穿着立领旗袍式衬衫时，下装直接配上宽松阔腿裤，古典与现代气息可藉由腰间宛如绳索般造型的「古风」皮带连接，飒爽、高级、有趣。造型总监Awing表示，营造恰到好处的“冲突感”，是新中式风格的特色，也正是年轻人群擅长也喜好的表达方式，“它将中式美的含蓄，通过’反差感’的表达，表达出更符合现代审美的新格调。”