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　近年来，凭借直觉的产品展示和即时互动优势，珠宝直播带货迅速崛起，成为电商领域的新风口。

　　今年3月，中国珠宝玉石首饰行业协会发

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布《2024年中国珠宝业发展报告》，其中援引商务部数据显示，2024年按绝对值计算，我国珠宝电商零售额约为2982.6亿元，在商务部监测的18类商品中，金银珠宝类商品增幅位居第三位。

　　然而，在珠宝电商直播旺销景像中，也存在着夸大行销、以次充好、伪造证书等乱象。消费者和从业者呼吁规范珠宝直播间，别让珠宝电商直播“雾里看花、水中望月”，让消费者线上选购珠宝更安心、放心。

年轻消费者锁定专属“珠宝时光”

　　在快速成长的珠宝饰品市场中，年轻消费族群成为推动珠宝电商发展的重要驱动力。

　　33岁的珠宝爱好者王知是珠宝视讯直播的忠实观众和消费者。她的消费记录显示，近两年在直播平台上的珠宝消费超过12万元，其中包括一条成交价3.6万元的海水珍珠项链，以及多件和田玉、彩色宝石和黄金手镯等。 「每晚8点到10点是我的专属『珠宝时光』。」王知说。

　　珠宝首饰这项传统消费品类，如今搭乘电商直播快车迎来新的发展机会。第三方电商数据服务网站蝉妈妈2024年12月发布的《2024抖音电商珠宝饰品产业分析报告》显示，4年来抖音电商平台珠宝饰品产业整体呈上升趋势，年均增速达54%。其中，24岁-30岁女性是黄金饰品消费主力，30岁-40岁女性主导珍珠消费，银制品消费者集中在24岁-30岁。

　　身为珠宝爱好者，35岁的吴敏经常透过线上渠道选购珠宝。她的微信关注了多个珠宝商的直播帐号，「有几家店铺的直播我几乎场场不落，有喜欢的首饰就先买回来，可以在鉴赏期(指商家为消费者提供的商品鉴赏与鉴定时限，时限内可以退货－记者注)内考虑是否购买」。

　　在年轻消费族群中，

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不少00后对水晶饰品特别青睐。云丹霏向记者展示了她的收藏品——近20条风格各异的水晶手链。在她看来，「直播间的款式时尚新颖，价格亲民。每款水晶都有特别寓意」。

　　最近，观看珠宝直播成为云丹霏每天早上的固定节目。无暇观看影片时，她也会开着直播间听介绍，确保不错过心仪的新品发布。

　　珍珠产业从业人员朱琳(化名)观察到，直播间消费群体以年轻人居多，其中30岁-40岁女性是消费主力，为传统珠宝业注入新的活力。 「销量上有非常大的提升。在大型珍珠直播专场活动中，单场直播能实现100万元销售额」。

直播让买珠宝“触手可及”

　　为什么不少人喜欢在电商平台购买珠宝？王知的答案是「直觉、便捷，选择面广」。她平时工作繁忙，在直播间购买珠宝成为一种放松方式。 “在直播间购物能实时与主播互动，了解产品情况，有时我也会看看他人留言，帮助判断是否要下单。”

　　吴敏介绍，她关注的多个主播深耕某一品类，经常举办「珠宝溯源」(透过直播将商品的产地、生产、包装及加工等全过程呈现给消费者－记者注)专场活动，「这种『溯源』模式很吸引我，能够了解到珠宝生产、加工过程，省去了中间商加价环节，能用合适的价格买到心仪的产品」。

　　业界分析显示，珠宝饰品产业中垂直类帐号表现优异，展示内容从源头产地、批发市场到原料工厂，能真实直观地展示产品，为消费者传递「无中间商赚差价」理念，增强可信度。

　　90后王雅洁喜欢在直播间购买珠宝，是被新颖设计吸引。她尤其关注年轻珠宝设计师主播，「这些饰品追求创新，造型新颖，价格适中，适合日常佩戴」。

　　朱琳经营的个人帐号目前已累积5万多名粉丝。她毕业于中国地质大学，因为热爱珠宝业，选择在电商平台从事珠宝销售。她销售的产品多为自主设计，受到不少粉丝喜爱。朱琳说，以前她主要透过传统电商平台销售，自从开始直播后，销售额和粉丝数持续上涨，「我们分析发现，主播对设计理念的讲解和珠宝知识的普及，对年轻消费者俱有很强的吸引力」。

　　某珍珠品牌创办人、主播乔森认为，直播间搭建起商家与消费者的沟通桥梁，让商家能更精准地掌握消费需求，捕捉行情变化与市场发展潜力。 “直播电商让更多消费者意识到，珠宝并非遥不可及的高价品，由此降低消费门槛，也为珠宝从业者创造了更多就业机会。”

夏季六大「皮肤刺客」怎么破？专家提供的这份防护指南人人用得上。

　　28岁的李女士最近遇到件糟心事：涂了新买的防晒乳后，脸颊和额头突然冒出大片红斑，原本以为是晒伤，结果越来越痒。她赶紧来到西安市红会医院皮肤科与医疗美容科，医生检查后发现，这些边界清晰的红斑和细小丘疹原来是接触性皮肤炎。 「很多人夏天皮肤一红就以为是晒的，其实背后可能藏着好几种『皮肤刺客』。」皮肤科与医疗美容科主任高琳解释说，夏季高温潮湿的环境就像给皮肤设下了重重关卡，汗液、真菌、蚊虫再加上紫外线，个个都可能成为攻击皮肤的「元凶」。

劣质防晒霜：接触性皮肤炎的“美丽陷阱”

　　李女士的经历并非个案。高琳说，夏季皮肤油脂分泌旺盛，屏障功能本就比较脆弱，这时候如果接触到劣质保养品、含镍的金属饰品，甚至是新衣服上的化学残留，都可能引发接触性皮肤炎。

　　对付它的关键在于“快准狠”，一旦发现不对劲，要立刻停用可疑物品，用3%硼酸溶液冷敷缓解症状，再抹上糖皮质激素药膏。对于过敏体质的人来说，夏天选防晒乳最好挑物理防晒，新衣服也一定要先洗再穿，别让化学残留成了伤害皮肤的「隐形杀手」。

痱子：高温天里的“皮肤小麻烦”

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　　一到夏天，不少人脖子、背部就会长出密密麻麻的小红疹，尤其是婴幼儿和爱流汗的人。这其实是汗液在汗腺导管里“堵了车”，形成了白痱或红痱。

　　想预防痱子，得从改善环境和穿衣入手：家里多通风散热，空调可以开低温加除湿；衣服尽量选棉麻材质，别穿太紧的款式捂汗。出汗后及时用清水或温和的沐浴露清洁皮肤，轻度痱子涂些炉甘石洗剂就能缓解，要是不小心抓破感染了，就得在医生指导下用抗生素药膏。

丘疹性荨麻疹：蚊虫叮咬的“连续攻击”

　　被蚊子、螨虫叮咬后，皮肤上起的纺锤形风团样丘疹，中间还有个针尖大的水疱，痒起来让人忍不住抓挠，这就是丘疹性荨麻疹。儿童皮肤屏障更薄弱，更容易成为「受害者」。

　　要躲开它，户外活动时最好穿长袖长裤，喷点含避蚊胺的驱虫剂；家里的床上用品定期用热水清洗、高温晾晒，减少螨虫滋生。万一被叮咬了，局部可以涂糖皮质激素软膏，痒得厉害就口服抗组织胺药，但千万别抓破皮，否则容易引发感染。

隐翅虫皮肤炎：会「放毒」的小飞虫危机

　　夏夜开窗睡觉时，一种叫隐翅虫的小虫要格外警惕。它的毒液呈强酸性，pH值只有1-2，如果不小心拍打它，毒液接触皮肤就会引起急性皮肤炎，出现条状的红斑和脓疱，还伴随灼痛感。

　　正确的处理方法是「只赶不打」：发现虫子落在皮肤上，轻轻吹走或抖落，千万别用手拍。接触毒液后要立刻用肥皂水冲洗，红肿明显的可以用高锰酸钾溶液湿敷，再涂弱效激素药膏。

　　足癣：湿热环境下的“真菌狂欢”

　　夏天一到，脚气复发的

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人就变多了。足部多汗、鞋袜闷湿的环境，简直是真菌的「天堂」。无论是水疱型、糜烂型或角化鳞屑型足癣，都需要耐心治疗。

　　穿透气的鞋袜，运动后及时更换，公共浴室别共用拖鞋、擦脚巾；外用特比萘芬乳膏等抗真菌药物，症状消失后还要再坚持用1-2周，防止真菌「卷土重来」。

脂漏性皮膚炎：油皮的“夏季困擾”

　　头皮和脸部爱出油的人，夏天可能会遇到脂漏性皮肤炎的烦恼。油腻的鳞屑性红斑不仅影响美观，还伴随着搔痒。这和皮脂分泌异常、马拉色菌定植有关，熬夜、高糖高脂饮食会让症状加重。

　　对付它要从生活习惯入手：别熬夜，少吃蛋糕、油炸食品；头皮可以用含二硫化硒或酮康唑的药用洗剂每周洗2次，面部则可以用弱效糖皮质激素药膏或外用钙调磷酸酶抑制剂。

　近日，记者访问观察发现，「防晒经济」越来越火热，市民的防晒需求不断细分，防晒产品的主打功能越来越精细，价格也水涨船高。如何正确防晒、处理晒伤？记者向医生了解正确方法。

　　市场：防晒产品更新换代快

　　在莲花南路一间防晒品牌商店，记者看到，店内的新款防

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晒伞，重量只有100克出头，除了采用钛银、特氟龙涂层等元素隔绝紫外线，还自带智能感温变色技术，透过颜色可以很方便地判断紫外线强度；防晒衣则采用蝉翼结构，拥有防晒效果的同时，透气。 「市民的防晒观念越来越强，对防晒产品的要求也更高了，因此产品的更新换代也很快。」店员告诉记者。

　　消费者在防晒方面的投资也不少。市民婷婷（化名）对记者表示，今夏以来，她已经购入两件防晒衣，一件400元，一件600多元，「我属于紫外线过敏人群，尤其看中防晒衣的材质和防晒能力，所以会为价格较贵的防晒衣买单。」婷婷说。记者浏览购物网页后发现，有些时尚品牌推出的防晒衣，价格已经超过800元。

　　市民张小姐提到，除了各种防晒手段，她还特别注重日常维护——“食疗”防晒，“我会选择在夏天多吃抗氧化、花青素丰富的水果，比如圣女果、葡萄等。”

　　提醒：软硬防晒有讲究

　　厦门大学附属中山医院皮肤科副主任医师林上清说，掌握「软防晒」和「硬防晒」两个原则，即可有效防止紫外线对皮肤的伤害：「硬防晒」即物理遮挡皮肤，相关数据显示，帽子、阳伞、防晒衣「三件组」的防晒效果可

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达95%以上；

　　「长期照射过量的紫外线，可能会造成皮肤晒伤、皮肤晒黑、皮肤老化，甚至还可能会引起黑色素瘤、基底细胞癌等皮肤肿瘤。」林上清表示，如果出现晒伤的情况，要第一时间湿敷降温，可以将冰块、冰矿泉水等用毛巾裹住后间断敷在手术部位，或用纱布淋病，前往湿敷后可晒伤。

　　林上清也提到，对于市民喜爱的「食疗」防晒，的确能有一定的抗氧化、美白辅助功效，可以适量食用，但不要因此忽略「软防晒」和「硬防晒」。 （

在北京儿童医院，11岁的王妮站在体重计上，数字定格在了43.5公斤。

　　「我家孩子已经长胖五年了，每天吃得多、动得少，她的体重让我很困扰。」听着家长向医生诉说，王妮低头不语，脖子已出现明显「黑棘皮」——这一症状往往暗示着身体出现了严重的代谢紊乱。

　　超重像一层隐形的网，悄悄笼罩在越来越多孩子的成长轨迹里。儿童时期是人类生理与心理发展的关键阶段。孩子的肥胖是什么原因导致的？中国妇女报全媒体记者进行了深入采访。

　　家庭习惯造成的体重危机

　　在北京儿童医院临床营养科，前来就诊的家庭

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络绎不绝，还有家长特地从外地赶来，为家中的「小胖墩」寻求专业减重建议。

　　年仅4岁的小玲，已经被确诊超重，她的妈妈说：“孩子特爱吃主食，从幼儿园回来后，我们怕她饿，晚上还要给她加餐。”

　　「我儿童时期一直都很胖。」回忆起严重超重的过去，21岁的王磊仍然心情沉重。从幼稚园开始，王磊的父母工作繁忙，就聘请阿姨照顾他的生活。阿姨为了节省时间，喂食十分快，这让王磊逐渐养成了狼吞虎咽的饮食习惯。 “那时我还特别爱吃炸鸡奶茶等高油高糖食物，一顿能吃几十个饺子，完全不控制食量。”

　　一开始，王磊的父母觉得他“吃得多长得高”，就没太控制，后来发现他体重飙升才开始着急，尝试为他订购减脂餐，“但那些减脂餐我总吃不饱，晚上反而更饿了。”14岁的时候，王磊的体重就达到200斤，当时还患上了高血压。

　　17岁的张敏也觉得，居家饮食结构对她的体重产生了一些影响。 「父母炒菜时，往往是’肉多油多菜少’，我特别爱把米饭泡在油汤里吃，每次能吃一碗半米饭。」此外，她还很爱吃油炸食品和甜品，小时候尤其沉迷家门口的炸鸡排，“学习压力一大就让爸妈买给我吃，一周至少吃一次。”

　　多位受访专家认为，孩子超重肥胖，家长是首要责任人。

　　「家长喂食方式不当，饮食结构不合理，养育观念不正确都会导致孩子出现肥胖。」北京儿童医院临床营养科主任黄鸿眉举例，如饮食高热量、高脂肪、口味重、油炸食品及甜食比例大，养育中习惯以食品作为对宝宝的奖励，认为宝宝白白胖胖才健康等。对于出生体重偏低或因疾病导致生长迟缓的宝宝，家长往往有「先天不足后天补」的想法，拼命给孩子增加营养，在孩子达到正常生长水平后仍然过度喂养。

　　黄鸿眉认为，动少静多也是孩子超重的重要因素，如父母不喜欢运动，也不常带宝宝到户外运动；在家里，不是带宝宝看电视、玩电子游戏，就是讲故事。此外，也有一些孩子受遗传因素影响，父母肥胖，孩子肥胖的可能性就高。

　　体重管理的自我拉扯

　　「我今晚得去操场跑两圈，家人说我该减重了。」光是爬完三层楼，张敏就扶着楼梯扶手喘着气。

　　从小，张敏的体重就偏高，「小胖」的外号像刺一样，至今仍扎在她的记忆里，「同学们可能只是在开玩笑，但是我还是无法忍受。」从那时起，她就萌生了减肥的念头。

　　到了初中，张敏减肥的想法更加强烈，“中考时体育计入总成绩，我特别担心跑不动会影响成绩，所以当时心里十分焦虑，但一直没有行动起来。”学习压力让张敏时常“放纵”自己，“我每次觉得压力大时，都会奖励自己吃一些巧克力。”

　　减肥对张敏来说，是「快乐」与「改变」的矛盾。她尝试过节食，但却因为饿肚子，一整天情绪低落，也尝试过运动，但过程累、见效慢，又很难坚持下去。

　　对于张敏的尝试，黄鸿眉表示，并不推荐儿童一味节食减重：“儿童减重推荐限能量平衡膳食+运动+健康生活方式，需要专业的膳食处方和运动处方，在限制能量和膳食结构合理的基础上，满足儿童青少年的进食需求和生长发育需求。”

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　　肥胖可能会给孩子带来心理压力，而心理因素也可能反过来促使孩子变胖，形成恶性循环。 「单亲家庭、受虐等不良生长环境常造成孩子性格孤僻、离群，孩子由失意转为寻求食欲的满足，所以经常吃得过多，从而导致肥胖。」黄鸿眉说。

　　在黄鸿眉看来，中小学生普遍存在「早餐被省略、午餐在流浪、晚餐太丰盛」的现象，三餐比例不适当的矛盾非常突出。与每天吃早餐的孩子相比，不吃早餐的孩子发生肥胖的风险大大增加。如果不吃早餐，可能到中午就会“饥不择食”，不知不觉吃下过多的食物而引起能量摄取过多。

　　「现今儿童青少年学业压力大、节奏快，自由时间可能又花在打游戏、看电视等静态活动上，户外活动时间越来越少，这些静态活动也都会使脂肪在不知不觉中增长。」黄鸿眉说。

超重肥胖的“隱形推手”

　　黄鸿眉发现，现在的儿童青少年往往倾向于选择高糖、高脂肪、高热量的点心、饮料、外带、速食等。有些孩子用饮料代替水，过早接触奶茶、水果茶等饮料。 「饮料中含有大量的热能和糖，其他营养素如蛋白质、维生素、矿物质很低。”

　　爱吃零食也是许多儿童青少年超重的因素。 「孩子吃零食总是管不住，在校园周边、便利商店，零食触手可及，这些零食基本上都是高糖高脂的。」一名家长告诉记者。

　　黄鸿眉建议，儿童青少年应要选择一些低热量、低糖的健康点心当点心。多喝白开水，少喝或不喝高热量的果汁或软性饮料。学校要定期向学生宣讲营养知识，提升儿童青少年的健康素养，培养孩子们做​​自身健康管理的第一责任人。

　　在北京市尖峰引力运动训练中心，许多超重肥胖的孩子正在进行体能训练。教练余梦丹认为，孩子体重不达标可能是因为活动量不足与电子产品依赖，有些孩子因沉迷电子产品，久坐时间过长，日常活动量严重不足，直接影响代谢。

　　运动场地的缺乏也成为许多孩子超重的原因。

　　在高楼林立的城市空间

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里，孩子的运动需求与城市空间供给的冲突日益凸显。 「我家社区不大，不太适合跑跑跳跳，而且好多同学们都在谈论电子游戏，为了融入大家，我一到假期就会和同学们一起玩游戏，而不是去户外玩。」13岁的陈远说。

　　北京大学儿童青少年卫生所所长宋逸研究发现，一些农村学校体育设施匮乏，缺乏专职健康管理人员，营养指导和定期监测体系不健全，使得农村儿童难以获得及时的健康干预和专业支持，导致超重问题积累、风险加剧。

　　多位受访专家认为，减重不要只追求短期体重变化，关键在于帮助孩子建立健康的生活方式。家长要以身作则，帮助孩子调整饮食结构，重视运动的基础性作用，陪伴孩子一起运动，让健康习惯融入家庭生活。

　　从养育迷思到运动缺失，从个体习惯到家庭环境，每一环都和儿童超重紧密相关，唯有先厘清这些盘根错节的成因，才能让后续的干预措施真正靶向问题核心，为儿童体重管理找到科学的破局路径。 

中医认为，人体与自然相应，自然界的四时阴阳与人体五脏在生理上和病理上密切关联。阳气外浮，心火易旺，加上「暑多夹湿」的气候特点，湿气易渐生。西安市人民医院（西安市第四医院）预防保健科专家郑振华提醒市民，夏季养生要注意

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避免暑热、湿邪的侵袭，为盛夏健康打下基础。

　　郑振华在访谈中指出，夏季暑多挟湿，暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。然而脾脏最怕的就是湿气。中医认为脾燥恶湿，脾被湿遏，就容易引起身体困倦，肌肉关节酸痛，食欲不振，脘腹胀满，还易引发脚气、湿疹等问题。雨天少涉水，衣物被褥保持干燥，避免久坐湿地或穿湿衣。日常做好防湿、祛湿工作，对健康度过夏天有很大帮助。

　　此外，夏季是一年中阳气最旺的季节，加上高温天气，人们更容易上火，也易情绪焦躁。若经常熬夜、饮食不规律，吃得辛辣油腻，久而久之，人体内外热叠便会产生一系列热病，如心火旺引发失眠、口舌生疮，所以夏季多吃清热解暑的食物，切勿情绪焦躁，以免加重体内火气。

　　夏季不仅是防暑，防寒同样重要。如今面对炎炎夏日，长时间使用空调还是食冷无度会导致中气内虚，风寒趁虚侵袭引发疾病，以身热头痛、关节酸痛、胃肠不适、腹痛腹泻等为主要症状，老人、儿童以及体质较弱的人群要尤为当心，夏季一定注意避免冷风吹，饮食少寒风吹凉。

　　夏季夜晚时间短，人们容易失眠，应保持规律的作息时间，避免熬夜。夏天适合进行一些轻量化运动，如散步、慢跑、打太极等，有助于促进血液循环，增强身体抵抗力。要保持心情平和，避免过度运动，以免过度出汗，导致体内火气过盛而引发一系列症状，如失眠、便秘和心悸等。

　　温度攀升，食欲下降。市民可以采取「增酸减苦、补肾助肝、调养胃气」的原则，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，减少摄取大鱼大肉和油腻辛辣的食物，适量增加蛋、奶、鱼虾、豆制品等低脂肪优

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质蛋白的摄取。食物四性中的凉性类食物也适合夏季选用，具有清热解暑、降火、解毒、消减身体燥热的作用。如丝瓜、黄瓜、冬瓜、芦笋、茭白、莲藕、苦瓜等。日常也可将绿豆、莲子等加入粳米中一并煮粥，发挥健胃、驱暑的功效。 

暑假小心孩子視力“大滑坡”

　　专家提醒：多户外活动少接触“电子保母”

　　暑假来临，市立疾管中心环境健康与

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公共卫生所专家提醒，暑假不仅是孩子放松身心的黄金期，也是视力滑坡的「高危险期」。

　　暑假期间，天气炎热，孩子待在室内偏多，容易出现户外活动时间不足的问题，电视、手机、平板等成为“电子保姆”，近距离用眼时间增多，易引发眼轴增长。

　　每天保证2小时户外活动

　　孩子们应该每天户外阳光活动不少于2小时，或每周累积达到14小时。

　　另外，许多孩子在家中阅读时姿势不规范，如躺卧看书、趴着写作业，会进一步增加用眼负担。视觉环境的改变也会影响孩子的视力，家中光线不足或不均匀，或关灯玩手机，容易造成眼睛疲劳。书写作业坐姿要端正，做到“三个一”，即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸。同时，要坚持「20-20-20」原则，即近距离用眼20分钟，向20英尺（约6公尺）外远眺20秒以上，读写连续用眼40分钟要休息10分钟。每天上下午各做一次眼保健操，做操时应注意清洁双手，找准穴位，力度到位，以略有酸胀感为宜。

熬夜挑食不可取

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　　此外，假期孩子容易熬夜，作息紊乱，睡眠不足，会影响眼睛充分休息。过量摄取甜食和油炸食品、饮食失衡也是对眼睛的隐形伤害。要做到不挑食偏食，多摄取鱼类、蛋类、乳类等食物，多吃新鲜水果蔬菜，做到饮食多样化。保证充足睡眠，小学生10小时，国中生9小时，高中生8小时

各地2025年高考成绩陆续发布，志愿填报是考生及家长眼下的头等大事。近期，AI志愿填报成为热门话题，相关产品受到关注。

　　AI填志愿，好用吗？靠不靠谱？ 「新华视点」记者进行了调查。

AI填工產品扎堆“上線”

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　　“AI一键生成最优志愿方案”“AI大模型，让志愿填报不再靠’蒙’”…近期，各类AI填志愿产品扎堆“上线”，成为今年高考志愿填报市场上的“香饽饽”。

　　短影片平台数据显示，最近一段时间，AI志愿填报相关话题播放量近亿次。记者在工作日上午看到，平台上数十个直播间推销AI填志愿产品和服务，单一直播间最多数千人同时在线上。

　　在志愿填报咨询机构的直播间，主播宣称其使用的AI辅助填报工具，可以根据考生分数、地区、偏好等资讯一键产生志愿填报方案。她边介绍边演示，输入相关资讯后，不到一分钟，一份包含专业、院校、标注录取机率的志工名单即生成。评论区不少人提问咨询。

　　一名北市考生告诉记者，周围同学和家长都很关注AI填志工产品，不少人已经试用。

　　据了解，目前较为热门的AI填志愿产品，有的为教育部门推出、面向高考生免费开放；有的是互联网企业开发、多数服务免费；还有的来自志愿填报垂类公司，价格从百余元到几千元不等。

　　记者走访线下高考志愿填报机构发现，AI填志愿也是今年机构服务的主推卖点。四川考生小杨说，高考前家长就花4000多元找好了一家志愿填报辅导机构，“机构宣传今年升级了AI志愿填报功能，准确度更高，就被说动了。”

　　北部地区一位考生家长近日购买了一款AI高考志愿填报产品。 「这款产品可以根据孩子的个人需求进行进一步筛选。」该家长说，先前试用了多款类似产品，感觉功能大同小异，生成方案速度快，但比较大众化。

　　记者注意到，有主播称所使用的AI填志愿软体为“省考院官方指定软体”，但实际上并非如此。

　　高考志愿填报App优志愿创办人兼CEO耿忠诚说，个别机构声称其AI填志愿产品为自主研发，以此收取更高费用，实际上用的是免费AI大模型。一家从事AI辅助志愿填报机构的工作人员称，一些机构会把订单转给他们来做，再将方案转卖给考

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生和家长，「加价几百元或上千元」。

　　AI给的志工方案可靠吗？

　　志愿填报软体开发商北京清智领航科技有限公司联合创始人曹长丹说，AI填志愿的原理是把数据「喂」给AI，例如往年各省高校录取资讯、教育部门公开志愿数据、高校官网资讯、各地人才招引数据等。 “在此基础上，告诉AI足够的个人信息和填报要求，它就能给出建议。”

　　AI填报志工的准确性和参考价值如何？

　　「感觉数据挺全的，给的院校和我之前了解的差不多。」一名北京考生说。

　　重庆大学新闻学院教授张小强说：“从技术角度看，AI辅助填报志愿可以在一定程度上帮考生和家长缩小需掌握的信息范围，给出看起来比较成形的参考方案。”

　　「数据是决定AI填志愿可靠度与否的关键因素。」耿忠诚说，如果收录的数据不全，例如不包含位次资讯、部分地区加分等情况，AI给出的结果就会有误差。

　　记者以2025届考生身份，向多个AI软体输入推荐报考院校指令，不同AI软体给出的结果各异，「冲稳保」不同梯队的9所院校中仅2所重合。

　　记者注意到，AI在展示深度思考过程中，多次提及自身局限性，如“仍缺少多所大学2024年录取数据”“部分信息来自抖音视频，需进一步验证其准确性”等。

　　多位业内人士提到，目前不少AI工具存在「幻觉」问题，可能编造看起来合理可信实际上错漏百出的资讯。 「去年590分对应位次是1万名，但AI告诉我位次在5000到6000。」山西一名考生家长说。

　　曹长丹认为，一些AI工具有效资讯增量不足，给出的结果仅停留在历史数据的机械匹配，缺乏对动态政策、个体差异和深层需求的挖掘。

　　「演算法能够有效处理分数、专业热度等数据化讯息，但很难洞察不易量化的个人发展关键维度。」北京一名中学教师举例说，学生的家庭背景可能影响其是否选择培养周期长、学费高的专业，学生的抗压能力决定了其能否适应某些高压职业环境…

　　「这些极其重要的个人化因素，恰恰是演算法模型无法透过标准数据取得并纳入推荐逻辑的。」这名教师说。

　　「人机协同」做出最优选择

　　受访专家表示，在填报志工过程中，可以充分利用AI工具，透过「人机协同」做出最优选择。

　　6月19日，清华大学沈阳教授团队发布《2025高考志愿填报工具使用指南》，系统总结了高考志愿相关的100多个AI提示词模板。

　　张小强表示，提示词、上下文交流内容等会影响AI的结果输出，应学会使用AI工具，与其有效「沟通」。

　　耿忠诚认为，在采

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纳AI建议前，应认真核实AI给予的志愿填报方案，再次查阅学校历年录取分数、录取位次和院校专业资讯等，减少AI「幻觉」和数据误差带来的影响。

　　北京大学教育学院副教授张冉建议，考生和家长在选择付费AI填志愿服务前，尽可能了解产品“底细”，如模型使用的训练数据、填报逻辑等；使用过程中，尽量明确孩子的个人偏好等个性化参数，让AI更清楚报考需求。

　　近来一段时间，各地教育部门都开展了形式多元的高考志工填报服务。重庆、北京、山西等多地依赖网路和志愿填报专家团队，帮助考生熟悉志愿填报规则、流程和操作，提供咨询指导。

　　多位专家提醒，考生和家长要仔细阅读各省招聘中心印发的报考指南、教育部「阳光高考」平台和院校官网公布的招生政策等。 「应让AI回归『工具』本位，避免过度依赖而产生误判。」山西省招生考试管理中心高考处副处长张玉国说。

「鲨鱼夹」好看但可成伤人「利器」 医生提醒：谨慎配戴尽量选择柔软发饰

　　炎炎夏日，许多长发女性用「鲨鱼夹」来打造出俐落的发型。然而，这个看似平凡的饰品却可能摇身一变，成为伤人的「利器」。近期，央视对多起鲨鱼夹伤人事件的报导引发广泛关注，让人们不得不重新审视这款发饰背后的安全隐患。

　　鲨鱼夹屡屡伤人

　　央视曾经报道，一对成都青年夫妇晚间骑着电动车外出兜风。然而，一个意外的颠簸令车子瞬间失去平衡，两人摔倒在地。男子只是右侧腰间轻微擦伤，但他的女友却因头戴鲨鱼夹，且后脑着地，遭受了重创。紧急送往医院后，医生诊断为头骨骨折，虽经两次开颅手术暂时保住了生命，但却陷入昏迷，成了植物人。

　　在四川也曾发生过一起令人揪心的事件。一位母亲抱着孩子行走时不慎滑倒，整个人向后仰倒，后脑重重摔在地上。而她后脑正戴着鲨鱼夹，这一摔，使得鲨鱼夹受到强烈撞击而破碎。母亲当场身体抽搐，心跳骤停，情况万分危急。还好一位路过的护士迅速反应，立即进行胸外按压急救。经过一番紧张的抢救，母亲的心跳终于恢复，逐渐清醒过来，转危为安。这惊险的一幕，让在场的人都捏了把汗，也让人深刻体认到鲨鱼夹在意外中的巨大危害

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。

　　消防实验：

　　直觉呈现鲨鱼夹的杀伤力

　　为了让大众更直观地了解鲨鱼夹在意外情况下的杀伤力，多地消防紧急应变人员进行了一系列科学严谨的现场试验。

　　在模拟跌倒场景的试验中，消防人员准备了一个1.65公尺高、重达60公斤的人偶，尽可能真实地模拟人体状况。首先，他们将冬瓜固定在人偶的后脑处，模拟人体头部，然后将人偶推倒。只见冬瓜在倒地后，基本上没有受到明显伤害，这表明在没有外力尖锐物体作用时，单纯的摔倒，头部受到的伤害相对较小。

　　接着，消防人员将金属材质的鲨鱼夹夹在冬瓜上，并稳稳地固定在人偶头部，再次以相同方式推倒人偶。这一次，情况截然不同，金属鲨鱼夹的锯齿如同一把锋利的小刀，瞬间穿透了冬瓜表皮，直接「钉」了进去，留下深深的痕迹，令人触目惊心。为了进一步模拟人体皮肤受伤的情况，消防员又在人偶后脑部绑上鲜肉，模拟头部皮肤，并夹上塑胶发夹。当人偶倒地的瞬间，塑胶发夹的梳齿因强大的冲击力被摔断，断裂后的尖锐棱角清晰可见，这些棱角若在现实中，足以轻易划破人的皮肤，造成开放性伤口。

　　北京消防局在模拟汽车追撞事故的试验中，为了精准呈现煞车造成的冲击力量，消防员将鲨鱼夹夹在哈密瓜上，然后把哈密瓜绑在车辆副驾的头枕处，消防员本人坐在副驾位置。车辆在安全路段以60公里/小时的速度行驶一段距离后，突然紧急煞车停。巨大的惯性使得消防员的后脑与座椅头枕发生了剧烈碰撞，而此时，夹在哈密瓜上的鲨鱼夹在这股强大力量的作用下，深深插入了瓜中，深度达三毫米，拔出后，瓜上留下了清晰的孔洞。

　　此外，消防人员也对多种不同材质的鲨鱼夹进行了测试。他们准备了金属、塑胶材质等五款鲨鱼夹，分别夹在番茄、青萝卜、哈密瓜、鸡腿、五花肉等物品上。实验结果显示，金属发夹的咬合力明显大于塑胶材质，在食物表皮上留下了清晰的痕迹。当发夹夹在马铃薯、萝卜、哈密瓜等较硬的食物上，并从1.6米的高度落下时，金属发夹尖锐的梳齿深深扎入食物，深度可达1厘米，其威力可见一斑。

　　消防人员郑重提醒，鲨鱼夹通常佩戴在脑后正中位置，此处组织覆盖较少，最为脆弱，一旦遭受撞击，很可能损伤中枢系统，严重时甚至危及生命。

　　专家分析： 可能引发严重后果

　　天津医科大学总医院神经外科副主任医师郭昱指出，人的后脑勺部位堪​​称人体最脆弱的区域之一，缺乏足够的肌肉和脂肪组织作为缓冲保护。而鲨鱼夹偏偏通常佩戴在脑后正中央，这个位置下方就是对人体至关重要的小脑和脑干以及「横窦」。小脑负责协调人体的运动、维持身体平衡，脑干更是生命中枢，掌控着呼吸、心跳等基本生命活动。横窦则是重要的静脉回流结构，一旦受损可能引发严重出血，危及生命。

　　金属材质的鲨鱼夹，质

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地坚硬，在受到撞击时不易变形断裂，其尖锐部分在强大的冲击力作用下，极有可能像钉子一样直接扎入头部，对头皮、头骨甚至脑部组织造成严重伤害，引发颅骨骨折、颅内出血等危及生命的状况。即便是塑胶材质的鲨鱼夹，虽然相对金属材质较为脆弱，但在摔倒或碰撞时，也容易破碎，断裂后的尖锐碎片同样可能划伤头皮，导致开放性伤口，如果处理不当，还可能引发感染，进一步加重病情。

　　专家强烈建议广大女性朋友，在日常生活中务必谨慎配戴鲨鱼夹。尽量避免选择金属材质的鲨鱼夹，转而选择质地较为柔软、安全的发饰。在开车、搭车、运动等过程中，由于发生意外碰撞或摔倒的风险较高，绝对不要戴鲨鱼夹。在浴室、厨房等容易滑倒的场所，也应将鲨鱼夹摘下。如果在佩戴鲨鱼夹过程中不幸发生摔倒或碰撞，即使当时没有感觉明显不适，也切不可掉以轻心，应立即前往医院进行全面检查，因为有些脑部损伤可能存在一定的潜伏期，初期症状不明显，但随着时间推移，可能会逐渐显现出严重后果

夏日炎炎，防晒不可少。然而，晒太阳对于健康而言也至关重要。如何在防止紫外线对皮肤造成伤害的同时，也确保身体能够获得足够的阳光照射？

　　防晒不到位，后果不只是晒黑

　　「我不怕晒黑，懒得防晒，没想到居然被晒

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伤了！ 」广西南宁市民陈立清就医时说，周末他带孩子露营时，在阳光下骑行了不到一小时，回家便发现皮肤出现了红肿、脱皮的现象，一晚过后仍不见好转。

　　接诊医生广西医科大学第一附属医院皮肤性病科副主任医师张馨予说，每到夏天，像陈立清一样因忽视防晒被晒伤的患者时有出现，“很多人没意识到，防晒最主要的目的并不是避免晒黑，而是为了保护皮肤健康。”

　　日光中的紫外线辐射对皮肤的伤害是多方面的。张馨予说，紫外线中的UVB（中波紫外线）主要作用于皮肤表皮层，是引起皮肤晒伤、红肿、疼痛的「元凶」；而UVA（长波紫外线）穿透力强，可深入皮肤真皮层，若长时间照射会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，让皱皮肤变得松弛，出现皱纹甚至色。

　　反覆日晒且缺乏防护也可能导致严重疾病。广西壮族自治区妇幼保健院皮肤科副主任医师何洛芸说，国际癌症研究机构将紫外线辐射划为人的2类（2B-2A）致癌物，皮肤长期暴露在紫外线下可能导致DNA损伤、免疫抑制和基因突变，进而提升皮肤癌发病风险。

　　防晒不仅事关皮肤，也关系眼睛的健康。航空总医院眼科主任辛志坤说，若眼部长期暴露在紫外线下且缺乏有效防护，可能导致睑裂斑形成、诱发翼状胬肉、增加白内障早发风险、损伤眼底组织，同时会引发一些眼底疾病，威胁眼部健康。此外，儿童的角膜和水晶体比成人更容易受到紫外线的侵害，强烈的阳光可能会灼伤视网膜。

　　过度防晒，也会造成伤害

　　防晒必不可少，但近年来在一些爱美人士中出

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现的过度防晒问题也日益引发关注。

　　什么是过度防晒？专家称，这是一种类似「养蜂人」式的防晒，如外穿「脸基尼」、遮阳帽、「全包围」式防晒衣，内涂高倍防晒霜、隔离乳，遮阳伞不离手，尽可能远离阳光等。

　　专家提醒，如此过度防晒同样可能引发健康问题。

　　广西壮族自治区江滨医院保健科主任医师刘晓梅说，晒太阳是人体合成维生素D的主要途径，维生素D代谢过程分为皮肤合成、肝脏转化、肾脏活化和目标器官作用，因此维生素D对于维持骨骼健康、增强免疫力、调节情绪等都具有重要作用。当阳光照射不足时，皮肤合成维生素D的能力会随之下降，可能引发维生素D缺乏症。

　　「维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，增加骨量流失加剧、骨质疏松症、骨折等发生的风险。」刘晓梅提醒，维生素D缺乏也与心血管疾病、糖尿病、自体免疫疾病等多种慢性疾病的发展发展有关。

　　过度防晒对情绪的影响也不容忽视。广西壮族自治区妇幼保健院临床心理科主任医师雷灵说，长期处于阴暗环境，减少与自然阳光的接触，会抑制人体血清素的分泌。血清素作为一种神经传导物质，对情绪调节起着关键作用，其分泌不足易使人出现情绪低落、焦虑、忧郁等不良情绪，降低生活品质。

　　科学防晒怎么做？

　　那什么才是科学的防晒呢？专家指出，科学的防晒就是要将防晒与晒太阳有机结合，在防晒的同时，每天要确保适量的晒太阳时间，但要注意避开太阳紫外线辐射最强的时段。

　　对大多数人而言，使用防晒乳是有效的防晒手段。日常通勤可选择SPF值30+、PA+++的通勤防晒霜，出门前15分钟涂抹，每隔2小时补涂一次，同时搭配宽檐帽和防晒伞等物理防晒，减少紫外线直射；进行户外活动时，需选用SPF值50+、PA++++且防水防汗的专业防晒产品，暴露在外的皮肤要全面覆盖。此外，对于皮肤敏感族群应优先选择物理防晒。

　　太阳紫外线辐射强度因时间、季节、纬度、云量及反射情况不同存在较大的变异，晒太阳时要综合考虑这些因素，以气象部门发布的预告作为判断太阳紫外线辐射强度的依据。张馨予介绍，可依「影子原则」判定紫外线辐射强度，即当身影比身高短时紫外线辐射会较强，此时应采取防护措施。

　　对于儿童和孕妇等特殊族群，晒太阳的时间应更加谨慎。 「儿童的皮肤娇嫩，对紫外线的抵抗力较弱，更容易受到伤害。」张馨予建议，6个月以下的婴儿应尽量避免直接暴露在阳光下，可选择在早晨或傍晚时分外出，并且采取一定的物理防晒。 6个月以上的儿童可以使用儿童专用的防晒霜，但要注意选择成分简单、温和、无刺激的产品。

　　饮食与防晒也有关联

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。日光性皮肤炎是皮肤受到紫外线照射后引发的发炎反应，通俗来说就是「皮肤被阳光晒伤或对阳光过敏」。何洛芸提醒，部分蔬菜、水果中的光敏物可引起或加重日光性皮肤炎，因此日光性皮肤炎患者要避免食用含光敏物的蔬菜及水果。常见的含光敏感物质的蔬菜有香菜、芹菜、胡萝卜、菠菜、小白菜、油菜、芥菜、芥末等，水果有无花果、莱姆等。

　　眼睛无法涂抹防晒霜，为了避免太阳的直射伤害，墨镜则不失为一个好的选择。首都医科大学附属北京积水潭医院眼科主治医师邓凯鑫说，在选购墨镜时，建议购买商品标签上标有100%UV（阻挡所有紫外线）或者UV400（阻挡400nm波长以下的紫外线）的墨镜，这两种可以阻挡到危害较大的UVA（长波紫外线）。

　　在镜片颜色的选择方面，灰色、茶色镜片能均匀过滤光线，减少色偏，是日常防晒的优选；绿色镜片可缓解眼疲劳，适合长时间户外活动。镜框的包裹性也很关键，大框设计能减少紫外线从侧面射入。

孙悦

　　前不久，某知名服饰品牌试衣镜相关议题登上热门搜榜，引发广泛关注。不少网友怀疑该品牌店内的试衣镜自带“特效”，使消费者在试衣时呈现出更好的视觉效果。有网友直言，有些试衣镜不仅可透过巧妙设计实现「瘦身」效果，还会使照出的衣物颜色出现偏差，消费者回家后实际穿着效果与店内试穿效果差异较大。

　　那么，这类试衣镜是如何自备「特效」的

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呢？科技日报记者日前就此采访了业内人士。

　　倾斜放置与镜面下凹打造“视觉戏法”

　　从镜子的设计角度来看，角度是打造「特效」的关键要素。多数服饰店的试衣镜并非垂直于地面，而是与地面呈65度至75度的倾斜角。这种独特的倾斜设置，使得上半身成像位置靠后，形成视觉压缩效果；下半身成像位置靠前，实现视觉上的拉长效果，最终形成令人羡慕的「腿长身短」完美比例。

　　一位服装业资深从业者向记者透露：“很多服装店老板都知道这个窍门，只要把镜子倾斜一定角度靠在墙上，顾客试衣时就能自带’瘦身滤镜’，衣服自然更好卖。”

　　还有部分看似平整的试镜镜，其实却是微曲的凹面镜。前述业内人士对记者说，有些商家会用特殊装置对镜面弧度进行精准调整，使其形成中间薄、边缘厚的特殊结构。这种结构能够让光线向中心汇聚，从而在纵向上拉伸人像，使人看起来更高更瘦。而且，凹面镜的曲率经过精密计算，形变控制在3%以内。如此细微的变化很难被肉眼觉察，但足以显著改变人在镜中的身材比例。

　　灯光同样是打造「特效」的重要推手。如果将试衣镜灯光多朝顾客方向照射，不仅能让顾客的肤色看起来更自然健康，还能让浅色衣服的颜色显得更加柔和。一位摄影业资深从业者对记者说：“光线对提升饱和度和清晰度有至关重要的作用，店家经过反复调试的色温，能够让衣服呈现出最佳的视觉效果，颜色看起来更加美观。”

　　手机、白纸和自然光来「拆招」

　　身为一般消费者，我们该如何辨识「特效」试镜镜？相关业内人士给予以下建议。

　　手机是消费者辨识「特效」试衣镜的得力助手。消费者在试穿时可以利用手机后置镜头，从多个角度拍摄。手机镜头能够在一定程度上还原真实场景，透过不同角度的拍摄，消费者可以更全面、准确地了解服装的实际穿着效果，减少因试衣镜「特效」所产生的误判。

　　随身携带纯白色参照物如A4纸等，也是辨识色差的简单方法。在试衣过程中，消费者可以将白色参照物与衣物一同放置在镜子前，以对比镜子内外颜色的一致性。除此之外，消费者还可以直接走到店外的自然光下

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，检视衣服的真实颜色。自然光能够最大程度地呈现衣物的原本面貌，有效避免因店内特殊灯光导致的色差。

　　消费者需要保持理性的消费心态，充分认识到商场的这种「美颜系统」是商业环境的一部分。在购买衣服时，消费者不能仅依据试衣镜中的视觉效果冲动消费，而应将重点放在衣服的舒适度、剪裁设计等实际因素上，综合考虑后再做出购买决策。

　　那么，诸如此类的试衣镜「小心机」涉及虚假宣传吗？浙江铁券律师事务所律师、资深合伙人张永辉认为，此类「美化效果」涉嫌虚假宣传，可能侵害消费者知情权。倘若试衣镜被证实利用光学原理纵向拉伸人体比例，并配合特定灯光使消费者在店内看到的衣物颜色与实物有显著差异，则属于商家的不诚实行为，存在「套路」消费者的情形。如果情况严重，构成诈欺消费者的，消费者可以要求退一赔三；如果影响不大，不构成诈欺的，可以主张无理由退货。