防止性早熟饮食均衡很重要
随着生活水准的提高，存在着许多危害的儿童性早熟的现象逐渐增加。天津市儿童医院营养科专家提示，性早熟的发生与多种因素有关，例如遗传基因、营养过剩、油炸垃圾食品，摄取含有性荷尔蒙的食物或药物、长期受萤光刺激、颅内感染、肿瘤等。其中，
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摄取含有性荷尔蒙的食物或药物是儿童性早熟的主要致病因素。
孩子是否性早熟如何判断
性早熟是儿科内分泌系统常见的发育异常，指女童在8岁前，男童在9岁前呈现第二性征发育的异常疾病。
女性表现有乳房发育、小阴唇变大、阴道黏膜细胞的雌激素依赖性改变、子宫或卵巢增大、阴毛出现、月经初潮。男性表现为睪丸和阴茎增大、阴毛出现、肌肉发达、声音变粗。
儿童「性早熟」危害多
如果儿童出现性早熟的症状，其实有许多危害。过早的性征出现和生殖器官发育会导致未成熟孩子产生心理障碍，尤其是看到自己与周围人不同的性状特征极易引起孩子自卑的心理，同时会使他们分心，感到不安、害羞和紧张，也可能影响学习。
性早熟的孩子因性荷尔蒙的提前催发，导致骨骺闭合大大提前，生长期也相应缩短。一般情况下，性早熟的儿童进入青春期后身高将比同龄人矮10至15公分。性早熟症状较轻微的儿童主要表现为性荷尔蒙水平的失调，而症状严重的儿童会导致系统性内分泌失调。例如肾上腺皮质功能失调会引发儿童全身性多毛症状或毛发减少、干枯，甚至脱落；而甲状腺功能失调可见毛发细软或过早灰白、减少或增加的症状。
「性早熟」应以预防为主
为了有效避免儿童出现性早熟的情况，家长要从以下几个面向来预防。
首先，均衡饮食很重要，避免摄取含有荷尔蒙的食物或药物，切忌给孩子盲目进补。不建议进食人工养殖的动物类及油炸膨化食品，否则不仅易造成儿童肥胖，同时也摄取了过多的动物饲料中的添加剂及催熟剂。此外，
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少吃反季节蔬菜和水果。坚持适度原则，不可暴饮暴食，以免体重超标，引起肥胖。
其次，家长应保管含有性荷尔蒙的化妆品和药物，尽量避免给孩子涂抹或接触，否则会增加性早熟的风险。尽量减少孩子玩电子产品的时间，晚上睡觉应关灯，长期暴露在人造光源下，会降低孩子体内的褪黑激素水平，导致性早熟。避免孩子目睹情爱场面，或接触不健康书籍和音像制品等。
最后要注意的是，不要随意给孩子进补。例如，市面上常能见到一些标榜「长高长壮或增加食欲」的补剂和口服液，相当部分含有性荷尔蒙成分。还有一些保健品，如蛋白粉之类，除非患有一些特殊疾病，否则健康儿童没有必要服用。另外，补充微量元素的药品或保健品也不能排除诱发性早熟的可能，微量元素绝不是多多益善。家长如果对孩子的状态有疑问，应该到正规医院咨询就诊，科学衡量孩子的真实状况
