目前疫情防治措施持续优化，每个人都要做好自己健康的第一责任人。面对疫情防控新情势，大家更关心如何做好个人防护，如搭乘大众运输过程中，该注意些什么？接收快递、外送时该注意什么？特殊人群日常防护又该注意什么？市立疾病管制中心传染病预防控制所副主任高露提示，做好防护，是保护自己和家人健康安全的第一道防线。
搭乘大众运输工具当留意
出现发烧、喉咙痛、干咳等症状的人员，请勿搭乘大众运输工具。合理规划行程时间和路线，尽量避开乘车高峰，中途不做过多停留。等车时避免人群聚集，保持1公尺线的安全距离，有序上下车，不拥挤。
乘车过程中，全程规范配戴口罩，不要进食或饮水，打喷嚏、咳嗽时不要摘下口罩。尽量避免与他人直接接触，减少沟通、保持安全距离。尽量少或不用手直接触摸公共设施，不用手直接触摸眼、口、鼻。
下车后及时用流动水和肥皂洗手，或用速干手消毒剂搓揉双手。
若搭乘计程车、叫车，除了要注意全程规范佩戴口罩、保持手部卫生、乘坐时不进食或饮水外，还要注意尽量选择后排落座；在外界气温、行驶速度等条件允许的情况下，勤开窗通风，保持车内通风换气；尽量不拼车、优先选择非接触扫码付费；下车后用肥皂搓速或用肥皂搓手、手擦水后用肥皂手搓
接收快递、外带这样做
优先选择无接触方式收取快递、外卖，尽量在户外拆包装，拆包装时戴好口罩、手套，拆下的内外包装及时丢弃。收取和拆包的过程中避免用手触摸眼、口、鼻。
快递的表面包装不带入室内，确要带入时物
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品外包装和内包装可使用消毒液喷洒或消毒湿巾擦拭消毒。
处理完快递、外卖后一定要做好手卫生，包括用流动水洗手，或是擦手消毒剂。
特殊人群防护
老年人
日常勤洗手、外出时戴好口罩、经常通风、不聚集。均衡营养，适当休息，合理运动，保持良好心态。
慢性基础疾病患者要依照医嘱坚持用药，定期监测血压、血糖等。气温骤降等恶劣天气时，患有慢性病的老人务必注意保暖，尽量减少外出。
外出买菜建议错峰出行，避开上班早高峰，搭乘公车、地铁时戴好口罩。出门前先列好购物清单，减少在超市、商场、菜市场等人流密集场所的停留时间，尽可能学会使用手机扫码付款。
日常生活中注意保持社交距离，避免前往棋牌室、麻将馆等人员聚集、空间密闭的场所。建议老年人全程接种新冠疫苗，早一天完成接种，多一份健康保障。
青少年
注意个人卫生，及时进行手部卫生，在密闭场所、人员密集场所及搭乘大众运输工具时需配戴口罩。尽量减少前往人员密集和通风不良的场所，减少聚会、聚餐等聚集性活动。维持科学规律的作息时间，确保睡眠充足，劳逸结合，减少久坐，适度运动。全程接种新冠疫苗，接种后仍需注意个人防护。注意用眼卫生，做好近视防治。
低龄儿童
家长要协助儿童正确配戴口罩，并随时注意儿童口罩配戴状况。若儿童在配戴口罩时感觉到呼吸困难等不适，应及时调整或停止配戴口罩。尽量避免到人群密集的公共场合和密闭空间。
在外与他人保持至少1公尺社交距离。如去公
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共场所或触摸公共设施后，做好手部卫生。避免用手直接触碰眼、口、鼻。打喷嚏或咳嗽时，遮挡嘴和鼻子，或使用纸巾遮挡。
在日常生活中，儿童的物品、玩具和餐具等，家长要定期消毒；居室要经常开窗通风。
家长回家后应换掉外套，洗手后再抱小孩。用餐时，家长不要与儿童共用餐具。
符合接种条件的儿童应全程接种新冠疫苗。
孕产妇
在密闭场所、人员密集场所及搭乘大众运输工具时需配戴口罩。尽量减少前往人员密集和通风不良的场所，减少聚会、聚餐等聚集性活动。到医院就诊、产检等，务必全程规范配戴口罩，做好手部卫生。留好产检所在医院及生产所在医院的机构电话，以便出现问题可随时沟通解决。注意所处房经常开窗通风，外出回家后用流动水和肥皂洗手，适度运动，均衡饮食，保持良好的身心状态。
