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專家建議健康習慣從童年養成

参考消息网报道据《西班牙人报》网站4月9日报道,专家认为,医生与家庭的合作对于避免未来的健康问题至关重要。每天进行体育锻炼,抽出专门的时间用于娱乐休闲,这是西班牙儿科医生埃莱娜·佩雷斯·希尔推荐儿童家长帮助他们养成的两个习惯。从小养成这两个习惯,成年后的「自己」就会省去很多麻烦。

  希尔提醒,“儿童不是小一号的成年人”,从医学角度讲,他们是“正在建设中的人,是未来成年人的基础”。如果这个基础“稳固”“根基深厚”,就会“更强大、更健康、更持久”。

  她强调,「童年时期养成的习惯,无论是好习惯或坏习惯,都很有可能延续到成年」。在成年期,要改变那些让人误入歧途的习惯则尤其困难。

  在完成这项任务的过程中,儿科医生是家庭的最佳盟友。希尔说:“几年来,透过儿童健康体检,我们一直致力于预防不良习惯和营养教育,帮助儿童坚持体育锻炼和避免不健康的生活习惯。”她认为,“医生还应利用这些例行体检的机会”,教导家长和儿童如何改善健康状况。而这一切都可以在「近距离」咨商的基础上实现。

  至于儿科专家的问诊内容,希尔说:「我们探讨自尊、社会和家庭关系等问题,始终从同理心和敏感的角度出发,以期适应每个儿童或青少年的发展阶段。」她也说,透过这种方式,「我们可以获得一个充满亲密感和信任的空间,非常适合对这些情况进行评估」。

  这名儿科医师认为,正是在这种安全的环境中,预防工作才能发挥作用。而预防的「秘诀」在于:健康饮食、加强运动、避免过度使用萤幕、休闲时间和欢笑(这是最基本的)以及健康的社会和家庭关系。

  ·避免过度使用萤幕

  在日益数位化的世界里,希尔认为家庭的角色至关重要。她说:“对于年龄较小的儿童,我们需要让父母意识到使用萤幕对孩子的危害。”

  她说,「已经有研究表明,这将导致儿童发育迟缓」。她回忆说,这一点在新冠病毒大流行期间变得非常明显。她还说:“由于过度使用萤幕,出现了很多语言发育迟缓和注意力不集中的病例。”

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  至于大一点的孩子,她希望能让他们「自己学会关注使用萤幕的时间,珍惜一个没有萤幕的下午(将其作为一项挑战),注意自己是否变得紧张、易怒或无法忍受没有萤幕的环境」。

  ·关注儿童心理

  希尔建议每个家庭都要提高警惕,及时发现儿童的心理健康问题。她特别指出,应注意儿童「性格的变化、是否出现过度孤僻倾向、不想做以前喜欢的活动、过度控制饮食、无法控制愤怒、缺乏友谊、学业失败或不遵守规则」。

  为了防止这种情况的发生,她提醒家长必须「从小就与他们一起培养情绪,将悲伤、愤怒和沮丧等反应正常化」。她也希望「引导孩子们自己寻找策略,以可接受的方式处理这些情绪」。

  ·避免过度保护

  她也建议家长「避免过度保护,在他们成长的过程中给予他们自主权,让他们对自己的决策充满信心,并与他们谈论自己的长处和短处,鼓励他们了解自己」。

  ·预防成瘾行为

  这名儿科医生说,如今,「电子游戏、社交网路、酗酒或吸毒、网路赌博、吸烟或电子烟、或滥用能量饮料是最令人担忧的成瘾行为」。她也指出,「预防和几乎所有事情一样,需要从小开始教育」。

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  因此,她建议「在孩子们能够负责任地行事之前,防止他们接触,并在他们开始使用科技产品时陪伴他们」。她还请家人多与青少年“沟通”,“倾听而不是先验地评判,尝试了解他们的世界,并与他们协商建立合理的限制”。

  希尔也指出,「重要的是不要只专注于症状,而要找到是什么原因导致了这种行为(例如缺乏自尊、需要被团体接纳等)」。

  ·关注肥胖问题

  除了成瘾和心理健康,许多儿科医生也特别关注儿童肥胖问题。 「生活方式、没有时间准备饮食、触手可及的工业产品过多以及一些家庭难以设定限制」是肥胖症出现的部分原因,希尔指出。

  她解释说,希望「整个家庭都能参与进来,包括间接监护人,如祖父母等,让他们明白健康饮食并不意味着节食」。

  她还说,为了让儿童

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学会健康的生活习惯,应该透过「培养整个家庭的良好饮食规律来实现,而不是因为儿童超重而给他们特殊食物」。因此,必须“因人而异,评估每个特定病例的困难”,并“祝贺他们取得的每一次进步,无论有多么微小”。

  为此,希尔说,必须「把食物理解为教育的一个组成部分,其中有家长必须制定的规则和限制,并透过自己的行动树立榜样」。为此,她建议「规划菜单和组织购物活动,这样就不会有临时起意的余地」。

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 07:48 | コメントをどうぞ

三類兒童用品及玩具有風險

中国消费品品质安全促进会与我国玩具及学生用品领域的权威检测机构-广东广州海关技术中心聚焦指画颜料、科教实验套装玩具、弹射玩具枪三类儿童用品及玩具所存在的潜在品质安全风险,日前联合发布儿童用品及玩具产品品质安全风险警

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示及消费提示。

  指画颜料是指儿童用手或手指直接涂抹于物体表面的黏土状或胶状的著色材料,其主要成分有着色剂、填充剂、保湿剂、胶合剂、防腐剂和界面活性剂等。消费提示称,不合格的指画颜料可能透过皮肤渗入儿童体内,危害健康。消费者应选择产品名称、生产厂商名称及厂址、执行标准、生产日期、保存期限等产品资讯齐全的产品,尤其是没有刺激性气味、易水洗的指画颜料,可防止残留影响儿童健康。

  科教实验套装玩具有以下潜在品质安全风险:产品(含包装)上未标明化学物质的成分,产品含有标准不允许提供的彩虹糖等,包装、说明书上缺少应有的风险提示、警告语。消费提示建议,应依要求戴上手套、护目镜等防护设备,玩耍过程中避免化学物质接触眼睛和嘴部,玩耍后及时洗手,不要直接抓取食物、揉眼睛等,防止残留的有害物质摄入。

  弹射玩具是指供14岁以下

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儿童玩耍的,由可贮存和释放能量的弹射机构或者儿童给予的能量将弹射物发射到空中进行自由飞行的玩具产品。消费提示建议,选购时首先要留意产品包装是否印有国家强制产品认证「CCC」标志。可拆开包装检查弹射物的端部是否有足够的弹性。如果将弹射物打到手掌上会感觉到明显的痛感,则要慎重购买。 

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 07:46 | コメントをどうぞ

建構「玩中學、學中伴」親子遊場景

 随着新时代育儿观念的发展,亲子旅游市场需求也在改变,亲子游已从“满足孩子需求”转向“高质量亲子陪伴”,以“共体验、同成长、深联结”为核心,串联起自然探索、文化感知与科技互动等多样化场景,让知识学习与亲情升温同频共振。从城市到乡村的空间拓展,从自然到科技的多样化探索,从传统到创新的产品迭代,亲子游正在建构「玩中学、学中伴」的立体场景。

  在亲子游的发展版图中,城市与乡村形成了互补共生的空间模式,共同构成了多样化亲子深度互动场域。城市以丰富业态满足亲子家庭的便捷化、多样化需求,依托交通便利与业态创新优势,构建起覆盖“主题乐园、科普场馆、商圈亲子区”的全场

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景网络;乡村以自然本真与本地文化,成为亲子深度互动的“天然游乐园”,依托地域特色打造“慢节奏、深互动”的亲子空间。如浙江常山的两山合作社深挖地域资源,将常山胡柚、山茶油、金钉子等特色农业资源转化为亲子互动载体,打造主题鲜明的亲子游产品体系,实现城乡研发资源有机联动。

  亲子游的体验向度,透过文化共创、自然共探、科技共享三大场景,让陪伴从「物理在场」走向「情感共鸣」。

  在文化共创场景中,亲子家庭透过技巧体验、历史溯源、非遗传承等形式触摸文化根脉,在传统文化体验中增进情感。县域文化亲子游以「在地化传承」为特色,将乡土资源转化为沉浸式课堂,带家庭游客体验乡村民俗文化、非遗技艺等,让优秀传统文化和古老技艺得到活体传承。

  在自然共探场景中,亲子家庭透过自然教室、自然游戏等活动深入探索大自然,透过亲子协作的形式与大自然亲密连结。在浙江常山国家地质公园,沉浸式亲子场景充满趣味性和知识性,孩子在专业导师的带领下观察岩石、采集标本,揭开4.6亿年前生物演化的奥秘。这种依托独特地质资源的「轻开发」模式,既保留了自然本真面貌,又让抽象的地质知识变得可触可感。

  在科技共享场景中,亲子家庭透过实验操作、智慧设备互动、产业技术探密等活动接触前沿科技,建立对未来的认知架构。目前,人工智慧、宇宙探索、机器人技术等尖端科技体验为孩子们打造了寓教于乐的学习天地。旅游目的

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地透过产业赋能,融合新科技与在地产业,打造特色研学课程,让亲子家庭在虚实交织中沉浸式共学。

  在政策红利持续释放、基础设施不断升级与精神文化需求日益激增的三重驱动下,我国亲子旅游产品形态不断丰富,服务品质稳步提升,从传统的主题乐园、动物园、博物馆到新兴的研学旅行基地、乡村亲子游项目等,各类亲子旅游产品层出不穷,满足了不同家庭旅游的消费需求,为多样化的消费需求注入了新动力。

  研学游成为亲子游客青睐的重要项目,品质化、多元研发课程成为消费新标章。各地深入挖掘地域文化、自然生态、科技产业等特色资源,以精准主题为线索串连美好体验。无论是依托世界遗产打造的文化探秘之旅,还是围绕生态保护区设计的自然研学课程,都注重将在地元素转化为可触摸、可参与的具象项目,构建起跨越历史纵深与空间维度的“行走的课堂”,让青少年在实景体验中深度感知不同地域的文化基因、自然肌理与发展脉络。

  数位科技的融入让研发产品焕发新活力。不少县域地区透过建构生态资源数位化平台,将抽象的生态价值转化为可互动的体验项目,让「学」与「游」的融合更深入。数位科技与本地特色资源结合,既提升了研发的互动性,也深化了教育主题,为研学产品创新提供了新方向。如福建建阳寒泉精舍以「朱子文化数位基因库」为基础,依托「虚拟朱子」AI互动、VR论学等场景,让亲子家庭在对话、批注典籍等协作中深入了解传统文化,让文化从静态展示变为动态交互,又透过共创式体验提升了研究学参与感,推动了传统文化数位发展。

  目前亲子旅游虽呈现蓬

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勃发展态势,但产品安全隐患、亲子设施适配性低、亲子互动元素缺乏等问题也屡遭诟病。未来,产业需从三个维度实现破局:一是全面筑牢安全防线。既要借助科技力量提升保障效能,透过智慧穿戴设备、监控系统等实现设施设备智慧巡检、儿童动态定位与危险场景预警,即时掌握安全状态;也要健全制度规范,建立涵盖设施安全、食品卫生、活动组织的全流程标准,明确从业人员的安全职责与操作规范,从技术与管理层面双重护航。二是系统完善产品供给。以家庭需求为核心进行细分设计,结合年龄、家庭结构等特点,挖掘亲子互动与家庭文化内涵;推动「旅游+教育」「旅游+文化」「旅游+科技」等业态深度融合,丰富产品体验形式;同时加强新兴产品培育与传统项目升级,形成互补的产品格局,满足多样化亲子消费需求。第三是著力提升服务品质。硬体上完善亲子友善基础设施,兼顾儿童便利与成人舒适;强化亲子互动设计,透过活动规划、场景建构促进家庭成员情感交流与协作。此外,推动产业服务标准统一与提升,加强从业人员专业能力与服务意识培养,全面优化亲子家庭的游玩体验。

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 07:43 | コメントをどうぞ

孩子不愛社交,可能與耳朵有關

孩子看起来有点「自闭」?有家长听到「自闭」这两个字就会拉响警报。别急!孩子不爱说话、社交障碍,可能与耳朵有关。

  迟发性听力损失:儿童社交障碍另一个原因

  人类听到声音这件事,有个比较复杂的过程。简单说,声音是一种能量,透过空气传播或其他介质(例如在水中)传到我们的耳朵,再进一步传到我们大脑,被我们听见。

  孩子从出生到长大,不同阶段会接受不同的听力检查。在中国,孩子出生时就需要进行听力筛检。一般使用的听力筛检方法是耳声发射,就是测试内耳的检查。这个检查很灵敏,只有完全正常的中耳内耳才能通过​​这个测试。不过,也因为它太敏感,受外在影响较大,假阳性率和伪阴性率都高。例如,当耳道有耳屎,孩子耳朵里羊水没吸收好等,都会导致不通过,但实际上孩子的听力是正常的。所以,当听力筛检未过时,不必过于焦

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虑,依要求在42天时进行复筛,仍不通过的需要在3个月龄进行听觉脑干诱发电位检查。

  对早产儿或出生时有抢救史的高危险群,听力筛检就不可以仅用耳声发射了,一般需要联合快速听觉脑干诱发电位,两者联合判断更准确。

  那么,出生时听力筛检通过就高枕无忧了?不,有一种情况叫迟发性听力损失。简单说,就是出生时听力筛检正常,出生后某一时间发生的听力障碍。

  儿童迟发性听力障碍是常见的语言发展迟缓的原因,不仅会影响孩子的表达能力和言语发育,还会导致认知缺陷、行为和情绪问题、社交障碍等。

  迟发性听损极需要孩子的照顾者了解与重视。国内外研究表明,儿童期听力损失的人数会随年龄增长而增加,学龄前儿童的迟发性听力损失的发现和干预越来越受到研究者的重视。

  耳聋基因带因者不少,孩子确诊才知父母携带

  造成迟发性听力损失的主要危险因素是遗传因素,一般看到这里,家长会跳起来说:「我们家三代都没有听力问题的人!」但其实,中国携带耳聋基因突变的人很多,占总人口的8%左右,携带者多数并不出现听力障碍,但如果夫妻双方均为耳聋基因携带者,孩子是可能出现听力障碍的。迟发性听力损失就常见于耳聋基因突变引起的迟发性或渐进性听力障碍的范围。

  迟发性听力损失的孩子,在没有被发现、诊断时,家长的耳聋基因状况不会被关注。较常见的耳聋致病基因是GJB2、SLC26A4。目前,耳聋基因筛检也越来越多地用于早期听力筛检的联合使用中,这样可以早期关注迟发性听力损失的风险因素。

  造成迟发性听力损失的原因很多,除了遗传因素,还有出生时缺氧窒息病史、出生时高胆红素血症、怀孕或出生后有病毒感染等。随着人工辅助生殖胎儿出生率升高,出生时发生缺氧甚至严重窒息抢救的孩子,虽出生不久的听力筛检是通过的,但可能因为缺氧引起迟发性脑发育迟缓,那么听觉作为重要的脑神经功能之一,也可能发生迟缓性功能障碍。因此,对早期有缺氧病史的孩子,即使听力筛检是通过的,也建议定期进行听力检查,密切观察言语发育和听觉反应力,如发现听觉理解和言语发育有问题,应及时就诊进行完整的听觉检查和干预。

  此外,先天性巨细胞病毒(CMV)感

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染是导致儿童迟发性发病和进行性听力损失的最重要危险因子之一,且听力损失具有波动性、迟发性等特点,应加强其听力及言语发育追踪。

  还有一些少见原因包括先天性颅颜面发育畸形,例如大众较为熟悉的颚裂(俗称「兔子唇」),以及鳃弓发育畸形、瓦登伯格症候群、先天性脑积水等。这些往往有特殊的颜面骨畸形,家长就需要重视这些孩子的听力问题。

不是“不努力”,很可能是“聽不清楚”

  如何在孩子成长中关注听力问题?家长主要是观察孩子的听觉反应和语言发展。

  国内多数城市的孩子会经历一系列的听力体检,包括3岁前的健康体检、满3岁后的入园体检。在中国特别是上海,孩子进入幼儿园都会进行体检,其中的听力检查使用的就是声导抗,也就是针对中耳的检查。该检查很容易检出中耳炎,当然,也有假阳性,例如耳道耳屎太多。不少孩子入园体检听力未过,到医院检查发现是耳屎堵满了,去除耳屎后,复查就通过了。还有孩子确实是中耳炎,或是鼻炎导致的耳内负压太高,这些情况大多都可以透过药物诊疗治愈。

  这里要提醒的是,声导抗检查仅针对中耳功能,也就是说如果是有神经性听力损失、但没有中耳炎的孩子,这项体检结果是通过的。这个检查可以帮助发现中耳炎引起的传导性耳聋,却无法发现神经性聋。如果家长发现孩子对声音反应不佳或一直不会讲话,只看这个体检结果是万万不够的,一定要进行进一步听力检查。

  入学后的孩子如果言语发育正常,家长一般不需要去医院做听力体检,只要完成学校体检即可。要注意的是,孩子长大过程中的意外伤害也会损伤听力,严重头部外伤特别是颅底、颞骨骨折,创伤可能导致传导性、混合性或感音神经性听力损失。文献研究提示,多达82%的颞骨骨折儿童在就诊时会出现听力损失。这些病例中,56%是传导性的​​,17%是感音神经性的,10%是混合性的。外伤性鼓膜穿孔或听骨链损伤可导致传导性听力损失。

  因此,孩子发生意外后,建议家长除了诊治受伤部位,也要注意听力变化,以防遗漏听力问题,错过治疗。

  最后还有一种情况需要家长注意,那

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就是暂时性听力损失,它在儿童中最常见的情况是分泌性中耳炎,可能造成40至50分贝的听力损失。这样的情况下,孩子是可以听见声音的,而这个情况也因此往往被忽略。根据国外一项最新研究,分泌性中耳炎对生活品质有显著影响,64%的患者有睡眠障碍,49%有行为障碍,33%至62%有语言发展迟缓。

  2019年,欧洲儿童分泌性中耳炎诊断和治疗指南指出,在正常听力儿童发生分泌性中耳炎的情况下,40分贝以下的这些轻度听力损失使他们能听到周围大部分的声音和讲话,但不是全部,因为他们可能在辨别单词的语音特征方面存在缺陷,也会有诵读困难和语言发展的延迟。所有这些都可能影响学生在学校的成绩和行为,包括注意力、噪音下语音辨识和沟通。所以,如果孩子在学校表现不佳,不要急着认为孩子“不努力”,很可能是他“听不清楚”。透过儿童听力保健可以早期发现中耳疾病和听力损失问题,透过规范治疗尽快恢复听觉能力

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 07:39 | コメントをどうぞ

“速成焦慮”要不得成才無法“短平快”

 针对儿童走秀、儿童才艺比赛拉票的乱象和骗局,相关部门持续开展消费提示和防骗提醒,为何家长仍屡屡入套?

  「从个人心理机制来看,这些骗局充分利用了『晕轮效应』的认知陷阱。」心理学专业人士茅建东分析称,行骗者深谙「拉大旗作虎皮」之道,将「国际知名品牌」「全国性比赛」等光环标签与活动绑定,利用家长对权威品牌的信任,制造「高端正规等于」的认知捷径。在静安警方侦破的案件中,李某透过伪造品牌识别等方式,建构有奢侈品牌背书的假象,让家长自动过滤对授权真实性的质疑,却为骗局打开了心理缺口。

  同时,网路社交平台强化了“育儿成果

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可视化”的需求,让部分家长潜意识中把孩子的经历视为“社交货币”,愿意为“晒娃素材”支付溢价,比如大牌童装走秀照片、含品牌元素的现场视频等。骗子利用这种心理,刻意设计「专业摄影全程直拍」等环节,让家长在社交分享中获得即时回馈,进一步掩盖活动的虚假本质。

  此外,受骗家长们也普遍存在着「短平快」成才路径的追逐心理。 「家长期望孩子成功,这本身并没有错,不能简单地说是功利主义。关键是要看家长希望孩子成为怎样的『龙』和『凤』、让孩子成才的科学路径又是什么。」茅建东说。

  尤其是受流量思维影响,当「成功」被简化为曝光度和标签价值,骗局便找到了滋生的土壤。 “尤其儿童走秀、少儿才艺大赛等骗局,渲染一夜成名的假象,恰好迎合了部分家长的’速成焦虑’,致使此类诈骗套路屡试不爽。

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  遏止这些骗局,需要家长、学校、监理部门等多方合力,共同筑牢守护儿童和家长权益的安全防线。有专业人士指出,家长身为孩子的第一位监护人,首先要提高自身的防范意识。在为孩子选择各类活动和训练机构时,不能只看宣传和表面的光鲜,要仔细核实活动的真实性和合法性,查看相关的授权文件和资质证明。

  同时,监管部门应加强对涉童骗局的打击力度,加强对各类儿童相关活动和培训机构的监管。此外,也要建立健全相关的法律法规,明确活动举办方和训练机构的责任和义务,对违法违规行为进行严厉惩处。

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 07:36 | コメントをどうぞ