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　随着人们对头发护理的逐渐重视，各种居家护发教学、产品热了起来。面对市场上出现的各种宣称在家照护就能达到美发沙龙效果的护发产品、方法，消费者有些迷茫，不知要选择什么样的产品，应该如何操作护理流程。

　　护理头发首先要避开护理迷思。关于护发，目前市面上流行着一种说法：头发需要补水，只有补够了水分才能让头发光亮柔顺。但根据业内科研人员介绍，头发的主要成分为角蛋白（约占80％以上），头发毛小皮和皮质细胞内的角蛋白是抵御外界各种物理和化学因素的重要成分。生活中，环境污染、紫外线辐射、烫发剂、染发剂、漂白剂，甚至梳头和吹风等，都会不同程度地造成头发损伤。一旦角蛋白过度流失或结构受到破坏，严重的会导致头发纤维断裂。因此，想要从根源改善发质，需要为头发补充蛋白，和脸部补充胶原蛋白是一样的道理。其实，在美发沙龙护理也是采取填充蛋白护理的方式。

　　目前市面上出现了含有胶原蛋白的洗发精。李诗琛/摄

　　许多介绍居家护发的影片都提到，用裹保鲜膜、吹风机加热等方法，模拟美发沙龙的专业设备，达到美发效果。但其实洗护类产品作为化妆品在药品监管部门备案时，是严格按照其包装上的使用方法进行安全性和功效性评估的，因此，建议消费者在使用家用护发产品时，遵照产品原始使用方法，不建议盲目跟随网上教程操作。

　　避开了居家护发的迷思，该如何挑选为头发补充蛋白的洗护产品呢？根据介绍，挑选居家护发产品有两个基本标准：一看成分，产品中是否添加蛋白质类护发成分。二看吸收，蛋白质本身是大分子成分，被头发吸收往往需要借助外力加热，而小分子蛋白类成分大多不需要加热就可以直接被头发吸收，如水解小麦蛋白、水解胶原蛋白和蛋白水解的小分子组氨酸等。

　　据了解，部分小分子蛋白比发

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芯黑色素还小，可实现免蒸免等，秒速渗透发芯，填补发芯内部角蛋白链键空洞。有的小分子蛋白还可以抚平发丝表层受损飞翘毛鳞片，快速抛光发丝表层并将蛋白营养紧紧锁住，使得毛躁头发秒变柔顺有光泽。

　　笔者在电商平台搜寻发现，主打蛋白护理的家用洗护产品主要为发膜，其实有的蛋白护理发膜采用了单颗独立包装。依照建议用量，长发每次护理使用一颗，折算价格在10元左右，与美发沙龙相比，这种护理方式极具性价比，省时省力。另外，笔者在线下美妆个护商超看到，已经有采用了蛋白护理成分的洗发水面市，从洗发到护发，消费者可以得到一套完整的蛋白护理流程。

　　洗发后擦干头发，涂抹胶原蛋白发膜，头发可以呈现柔顺光泽。资料图片

　　挑选产品后如何操作呢？据了解，这类家用蛋白护理洗护产品的使用方法并不复杂，与日常洗护产品用法一样，不需要额外加热等辅助方式。只要足量、足时、足次使用，消费者在家就能轻松达到媲美美发沙龙的照护效果。

　　另外，在透过蛋白护理产品补充营养的头发同时，也

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要注意不要过度频繁染烫头发，健康饮食，充足睡眠，这样才能拥有一头美丽的秀发。

　美国科学家在最新一期《科学》杂志上发表研究论文称，他们研发出一种新型人造柔性电子皮肤贴片，将压力或热感测器的讯号转换为大脑讯号。在大鼠的测试中，将电子皮肤与大鼠的大脑连接后，触摸该皮肤会刺激大鼠踢腿。最新研究可望用来改善皮肤损伤患者的假体。

　　史丹佛大学研究人员用电子电路、压力

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和温度感测器制造了这种电子皮肤，所有电路和感测器都由薄而有弹性的橡胶材料制成。他们将这些组件整合成一个贴片，这贴片很容易适应不平整的表面，如人类手指等。这种电子皮肤的工作原理是模仿生物皮肤。在生物皮肤中，神经会侦测压力或温度，然后向大脑发送电讯号。

　　这款电子皮肤工作所需施加的电压仅为传统人造皮肤设备所需电压的1/60，这可能意味着它不会过热，可更舒适地使用更长时间，而任何用作皮肤损伤患者假体的人造皮肤都需要足够舒适，能长时间佩戴。

　　对人类来说，皮肤触感会触发肌肉的快速运动，因此研究人员将新开发的电子皮肤与活体大鼠的神经系统相连，看看它是否可以做类似的事情。该团队将电子皮肤贴片中的电极连接到大鼠大脑中处理触摸和温度的区域，然后对其施加压力。结果表明，大鼠大脑透过在运动控制区域的神经元之间发射更多讯号来作出反应。当研究人员透过一个可插入的人工突触装置将这些讯号传送到大鼠腿上时，它开始跳动。

　　研究人员表示，这显示电子皮肤有触感后会触发动作，但这种电子皮肤要想大面积代替真实的皮肤，可能需要更复杂的电路。此外，该人造皮肤会将所有感官数据直接传输到大脑，而人类皮肤并未以这种方式处理感官数据，会过滤掉一些资讯。

　　近年来，以电子皮肤为

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代表的柔性电子技术方兴未艾。原本冷冰冰、硬邦邦、沉甸甸的电子元件和设备，借助柔性电子技术，可以变得更加柔软、贴合、轻巧。目前，柔性电子技术正从实验室逐步走向应用，要实现相关产品更好地契合于各种应用场景，同时在性能价格比上达到平衡，还需要更多研究和探索。 

近两年，「妈妈岗」在广东中山、佛山等城市遍地开花，许多妈妈在「家门口」找到工作，实现了带娃赚钱两不误。日前，广东省人社厅发布《关于推行「妈妈岗」就业模式促进妇女就业的实施意见（征求意见稿）》，在全省推行「妈妈岗」就业新模式，为妈妈们提供「工作时间、管理模式相对灵活、方便兼顾工作和育儿的就业岗位」。

　　广东是全国就业人数第一大省，连续5年

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蝉联全国第一生育大省。 「双第一」背后，是广东营造就业与生育包容环境的努力，「妈妈岗」正是立足就业与生育平衡点上的一项先行先试探索。在全社会广泛设置“妈妈岗”，帮助育龄妇女更好兼顾家庭与工作，不仅有利于构建生育支持政策体系，更可满足制造业、服务业等领域紧迫的用工需求。

　　「妈妈岗」可不可行？广东中山市去年7月推行实施「妈妈岗」新模式系列措施至今，已有258家「妈妈岗」备案企业，备案岗位超1.4万个，带动就业3189人，获得宝妈和企业广泛认可。但要真正将「妈妈岗」打造为宝妈们事业与生活中的港湾，仍需各界携手从多方面加以提升。

　　一是提升岗位可得性。 「妈妈岗」要形成规模、发挥效用，就需让「妈妈岗」快速直达宝妈群。广东鼓励设立「妈妈岗」车间、建立「即时快招」服务模式、编制零工市场「电子地图」等举措，便着眼于广泛开发岗位、提高供需对接效率。实践表明，紧密结合地方优势产业，积极开发灵活多样的职位和对接平台，将大幅提升「妈妈岗位」的就业便利度。

　　二是提高供需配对度。有些「妈妈岗」之所以闲置，在于难以实现精准配对。事实上，渴望重返职场的宝妈群中不乏人才，但因早期的「妈妈岗」多局限于零工、兼职，影响了宝妈的就业意愿。目前，中山市最新公布的「妈妈岗」已拓展到教育训练等更多领域。 「网路+」新业态也为「妈妈岗」走向更多产业提供了契机。广东此次提出在各领域培育选树一批「妈妈岗」就业示范单位，并探讨市场化服务对接模式，可望为宝妈再就业拓展舞台。

　　三是增强职业发展永续性。 「妈妈岗」往往被当作人生特殊阶段的过渡，鲜有晋升通道。此次广东鼓励雇主拿出专业技术和管理职位设置“妈妈岗”，并对参加技能提升培训给予补贴，可谓积极信号。

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　　促进高品质充分就业是长期课题。期待“妈妈岗”早日成为“妈妈港”，为化解就业难题提供借鉴，让不同性别、不同年龄的劳动者都能绽放光彩。 

　就业是最大的民生，就业服务工作应该是有温度的工作。要防止一些地方和大学出现「花拳绣腿」式的就业服务。各地各部门、大学等应拿出强力的政策措施，实际以学生为中心，有针对性地做好就业服务工作。

　　目前正值就业季，各地积极开拓资源，千方百计拓宽就业管道、增加岗位供给，多所高校开展万企进校园活动，书记校长访企拓岗……线上线下形式多样的就业服务开展得如火如荼。不过，一些地方和大学也出现了「花拳绣腿

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」式的就业服务：有的校园招聘会参会用人单位提供的岗位不符合毕业生预期；有的学校给各个学院、班级下达任务「拉人头」参与地方政府组织的「人才周」活动；有的为了追求就业率数据好看，采取虚假就业率数据，甚至「不签就业协议就不签发毕业协议。

　　教育部统计显示，2023年大学毕业生预计达1,158万人，年增82万人。但有些地方在考核高校就业工作时，单纯以就业率数据等显性指标作为考核标准，追求大场面、数据好看，形成错误导向；一些高校就业服务理念落后，对新行业新业态缺乏了解，就业指导手段单一，很容易落入形式大于内容的窠臼。目前不少大学毕业生找工作时较为迷茫，求职路不顺利，与大学毕业生就业工作中存在的育人作用不充分、以学生为中心体现不足、业务系统低效分散等有一定关系。

　　其实，在毕业前夕给学生招募讯息，只是就业服务工作的一小部分。为在校生做好职涯规划，让学生深入了解本专业的就业前景，并适时提供优质的实习机会，应贯穿大学教育全过程。有调查显示，不少大学毕业生存在就业期望过高、就业技能缺乏等问题。大学应有针对性地开设职业规划和择业技巧课程，让学生在校期间为求职就业做好准备。

　　数位转型也能为大学就业服务赋能。透过建置一站式、线上化的就业服务平台，可以实现就业资讯和数据自动收集、整理和分析，并确保平台内数据的准确性和及时性。依托平台，不仅能实现传统毕业生各类就业手续的填报，还可以更有效地实现人岗精确匹配、学生成长发展追踪、就业困难群体精准识别与有效帮扶等。结合偏好选择，还可以为毕业生产生个性画像，透过智慧演算法配对实现就业资讯的精准推

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送。

　　就业是最大的民生，就业服务工作应该是有温度的工作。针对部分毕业生有求职信心和技能不足、求职经济压力大等困难，各地各部门、高校等应拿出有力的政策措施，聚焦学生实际困难，采取多样化、个性化、有针对性的就业服务方案，开展精准帮扶。

　近日，一名1岁男童误食奶奶降血糖药后成了植物人的消息冲上热搜。降血糖药真有那么可怕吗？天津市第四中心医院内分泌科邵海琳主任提醒，降血糖药不可怕，但不合理的服用或误服降血糖药真的会要人命！低血糖其实也是糖尿病患者常见的并发症之一，发生低血糖是非常危险的事情，每位糖友都要重视。

　　正常人血糖低于2.8mmol/L才会被诊断为低血糖

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，而对于接受药物治疗的糖尿病患者，血糖值低于3.9mmol/L时，就被视为低血糖。低血糖会导致心率加快、心肌缺血、心绞痛甚至心肌梗死，使得心血管不良事件风险大幅度增加，还会导致反应迟钝、智力下降、老年性痴呆、脑组织损害，持续性的严重低血糖会引起意识丧失，造成永久性神经损伤，甚至死亡。

　　低血糖症状主要表现有心悸、出汗、手抖、易醒、焦虑等，也会出现饥饿或感觉异常，如嘴唇、手指麻木等。神经性低糖症状如头晕、疲倦、视力下降、行为异常、精神错乱、癫痫、意识丧失。一般而言，糖友出现低血糖的诱因包括以下几种：未按时进食或进食过少、酒精摄取或空腹饮酒、运动量增加、使用胰岛素及胰岛素促泌剂不当、血糖控制目标过严。

　　发生低血糖要及时处理。

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立刻检测血糖，若血糖＜3.9mmol/L，吃15克至20克糖类食物，然后等15分钟再次监测血糖；如果血糖还没升上来，再进行上述操作，等15分钟再次监测血糖。如果距离下一餐时间还有1小时以上，就再吃含15克碳水化合物和蛋白质的食物，以免血糖再次下降。如果低血糖一直无法改善，请及时到医院治疗。如患者昏迷，家属可在其口腔黏膜、牙龈上涂抹葡萄糖等，并立即送医急救处理。 

　近日，北京师范大学发布的《新时代数位青年网路素养调查报告(2023)》(以下简称《报告》)引起了不小的关注，《报告》指出，大学生网络素养整体平均得分为3.67分(满分5分)，青少年及初中生得分为3.56，均略高于及格线，有待进一步提高。

　　据了解，该报告基于认知行为理论与过往调查研究，将青少年网络素养分为上网注意力管理能力、网络资讯搜寻与利用能力、网络资讯分析与评价能力、网络印像管理能力、网络安全与隐私保护能力、网络价值认知和道德素养共六个维度，建构Sea-ism网络素养研究体系，并透过整群研究方式对青少年群体的网络研究进行研究进行调研。

　　“略高于及格线”，这样的结果让不少家长感到差强人意。在资讯爆炸、智慧科技迭代快速的时代，如何让青少年的网路素养跟上人工智慧科技发展的步伐，在虚拟环境中学会保护自己、鉴别资讯、健康成长，不仅是关系到每个学生成长的问题，也是不少教育界专家呼吁社会关注的问题。

　　不同的生活背景可能对青少年的网路素养程度带来哪

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些不同的影响？以大学生为例，根据《报告》，在个人因素中，大学生的性别、生源地区、专业、年级、户口、网路使用的熟练程度、平均每日上网时长都会显著影响大学生网路素养程度。例如，男生和女生的网络素养有显著差异，女生的网络素养相对较好；城市生源地区的大学生网络素养显著高于农村地区生源的大学生；从东中西部地区来看，东部地区大学生网络素养最高；平均每日上网时长在1小时以下的大学生网络素养最低，上网时长在5-8小时的大生网络素养最高，上网时长在5-8小时的大生网络素养上5-8小时。

　　「教育创新与青少年素养的提升是个严肃而迫切的重大问题。」在第二届青少年互联网大会上，北京师范大学新闻传播学院党委书记方增泉表示，生成式人工智能重塑了社会知识的生产体系​​、人才培养体系、以及商业模式、社会分工体系等，为社会各领域都带来了巨大的发展机组

　　当孩子们已经学会如何用ChatGPT完成学校作业的时候，在人工智慧时代，青少年网路素养需要赋予新的意义。

　　全国政协委员、首都经济贸易大学教授郭媛媛近年来一直在做人机协同时代青少年媒介素养能力的研究，在她看来，人工智慧已经可以根据人类此前发展的知识体系基础上建构出新的发展方向，这会对人类发展带来新的挑战。

　　「在人工智慧时代，要专注于培养青少年的系统思维养成。」郭媛媛表示，这包括培养「万物皆媒」当中的信息捕捉、遴选、整合与决策能力；建构人机协同中的应用与共处的能力；强化人机协同传播中的人本、人文意识与立场等。

　　而在北京市第十二中学校长蒋炎富看来，以云端运算、大数据、物联网、行动互联网、人工智慧、区块链为核心元素的科技革命，把人们引进了一个全新的数位生态。 “它带来的主要冲击，可用’一二三四’这几个字体现，即一个时代，二元场景，真善美的三观影响和’长度、广度、速度、深度’四度的变化。”

　　面对这样的挑战，青少年该有怎样的状态来应付挑战、主导未来？蒋炎富认为，要破解数位生态带来的影响，需要综合提升青少年的素养，形成坚持与投入的行动力，包容与尊重的社交力，诚实与正直的慎独力，节制与自律的生活力，保险与创新的开拓力五大品格，以及实践创新能力、协作协商能力、信息处理能力、跨际交往能力、阅读能力等五大品格。

　　然而，面对网路环境的变化，迎接挑战的不应只是青少年。

　　「未成年人由于在心智

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发展、认知能力方面尚未达到成熟阶段，极易受到行动互联网和智慧化环境的影响。全面客观地分析生成式人工智慧前所未有的发展机会和风险挑战，是保障未成年人健康成长亟待解决的时代命题。 」方增泉希望透过落实技术标准、明确评估义务、关注风险内容、建构AI “建构文化系统和建构式管理工具

　　「既然人工智慧带来的挑战和新的变化是全方位的，青少年网路素养提升也应该是一个协同培育、共同发展的过程。」清华大学新闻与传播学院副教授蒋俏蕾表示，这需要社会多元主体协同合力来完成。

　　蒋俏蕾认为，家庭作为青少年最核心的成长环境，家长的网络素养也要随之提升，才能够跟孩子一起成长，并为青少年进行一些最根本的隐私安全、价值观等方面的判断。而学校教育也应提供伦理和价值判断等方面的课程，让青少年与人工智慧一起成长。同时，也需要外部的政策环境和社会环境保护青少年在网路环境中健康成长

江苏食品药品职业技术学院膳食营养专家谢亮认为，高考生处于青春发育后期与青年初期，身体生长发育速度趋于缓慢，并逐渐成熟，体格、体能、素质和适应能力均达到了人一生中较高的水平，其生理和心理活动日趋完善；代谢旺盛、精力充沛，高考期间脑力，高考期间脑力，相当于高额活动，平均劳动体的成人劳动量。

　　谢亮认为，高考期间，确保食品安全是第一重要的，食物新鲜，不要吃剩饭剩菜；不在路边流动摊点吃东西；不吃或少吃外卖，实在要吃，应该吃原料性食物，不吃肉丸、香肠等不明原料成分的加工品。高考期间，要确保按时三餐，

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尤其是早餐要吃饱，但不可过饱，八分饱即可。考生应携带饮品、预包装零食和便于携带的水果，以便在考试休息期间及时补充水分和能量。在高考期间，考生如果食欲不振，可食用全营养粉或预消化短肽类全营养粉（建议到医院购买，在医生的指导下食用）；可强化维生素和矿物质类营养补充剂。

　　高考学子饮食方案（以18岁男生为例）

早餐1

　　主食：二米粥（米10克、小米10克）、馒头80克、煮玉米50克

　　副食：水煮蛋1个、五香牛肉（30公克）、青菜炒千张（青菜50公克、千张30公克）

　　上午加餐：高钙优格1盒（200ml）、饼干4-5片，小番茄或苹果（50公克）。

早餐2

　　主副食：鸡蛋面（面100克、鸡蛋1个、青菜20克、木耳15克、蒜黄10克）

水果：草莓或橘子（50克）

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　　上午加餐：牛奶1盒（250ml）、小蛋糕2个

午餐1

　　主食：米饭100克

　　副食：马铃薯烧仔鸡（马铃薯30克、鸡块60克）、青椒炒肉丝（青菜50克、猪肉30克）、干锅西蓝花（西蓝花80克、大蒜15克）

　　下午加餐：小蛋糕2个，苹果或香蕉50克

午餐2

　　主食：米饭120克

　　副食：高丽菜烧牛肉（高丽菜50克、牛肉40克）、红烧带鱼（含鱼50克）、炒三鲜（青菜50克、山药20克、木耳20克）

　　下午加餐：饼干4-5片，香蕉或苹果50克

晚餐1

　　主食：米饭100克

　　副食：家常豆腐（豆腐30克、香菇20克、蒜黄20克、青菜30克）、泡菜鱼（黑鱼50克、胡萝卜30克、酸白菜30克）、蕃茄蛋汤（蕃茄50克、鸡蛋30克）

　　宵夜：高钙优格1盒（200ml）、火龙果或奇异果50克

晚餐2

　　主食：豆浆米粥（

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米30克、豆浆300克）、大饼100克

　　副食：青椒炒千张（青椒50克、千张30克）、清蒸鳉鱼（鳉鱼50克）、海带烧肉（海带50克、猪肉30克）

　　宵夜：鲜奶（250ml）、奇异果或火龙果50公克

　随着人们健康意识的提升，许多人开始注意到对各类营养素的补充。在网路上，不少人表示，自己“晒太阳时间不够多”“骨密度不够高”，因此需要额外补充维生素D；但也有人认为，维生素D补充过多“会对肝脏造成危害”。

　　维生素D对人体有什么用处？哪些人需要补充维生素D，又该如何科学合理地补充维生素D？带着这些问题，科技日报记者采访了相关专家。

　　缺乏维生素D或引发多种疾病

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　　维生素D是一种脂溶性维生素，对人体有重要作用。 「维生素D有助于骨骼健康，维生素D内分泌系统能调节血钙平衡，维持身体正常的血钙浓度。」武汉大学营养与食品卫生系主任、中国营养学会营养与神经科学分会副主任委员、中国营养学会理事荣爽对记者说。

　　维生素D也参与身体多种机能的调节。荣爽表示，维生素D具有荷尔蒙的功能，透过维生素D受体调节身体生长发育、细胞分化、免疫、发炎反应等。 「近年来，大量研究发现机体低维生素D水平与高血压、肿瘤、糖尿病、心脑血管疾病、自体免疫疾病等密切相关，也与部分传染病如结核病和流感的发病有关。」荣爽说。

　　维生素D缺乏的情况在全球范围内都相当普遍。有研究显示，全球维生素D严重缺乏率为15.7%，缺乏率为44.7%。 《中国居民饮食指南科学研究报告(2021)》也指出，2016—2017年，中国6—17岁儿童青少年血清维生素D缺乏率为18.6%；2015年，中国18岁以上成年人维生素D缺乏率为21.4%。

　　对大多数人来说，维生素D缺乏会影响骨钙化，造成骨骼和牙齿的矿物质异常。此外，缺乏维生素D也会对不同年龄层的人造成不同程度的危害。

　　婴幼儿缺乏维生素D不仅容易引起佝偻病，也可能由于其骨骼无法正常钙化而导致骨骼变软和弯曲变形，如形成「X」或「O」形腿、胸骨外凸、囟门闭合延迟、骨盆变窄和脊柱弯曲等。同时，缺乏维生素D往往会导致婴幼儿腹部肌肉发育不良，致使其腹部膨出；在牙齿方面，易导致出牙推迟，龋齿和恒齿稀疏、凹陷。

　　孕妇在缺乏维生素D时易患骨质软化症，其主要表现为骨质软化、容易变形，骨盆变形可致难产。

　　由于肝肾功能降低、胃肠吸收欠佳、户外活动减少，老年人体内维生素D量常低于年轻人。老年人在缺乏维生素D时容易罹患骨质疏松症，进而使其骨折风险增加。

　　过量补充维生素D于健康不利

　　那么，该如何科学补充维生素D呢？ 「经常晒太阳是既廉价，又能够有效补充人体维生素D的最佳途径。每天在上午9—10时或下午4—5时的阳光下晒10—20分钟即可。」荣爽说，「成年人只要经常接触阳光，便可大大降低维生素D缺乏的发生率。荣爽提醒道，人奶和普通牛奶是维生素D较差的来源，蔬菜、谷类及其制品和水果也只含有少量的维生素D，或几乎没有维生素D。

　　需要注意的是，维生素D也并非「越多越好」。荣爽表示，维生素D的中毒剂量虽然尚未确定，但摄取过量的维生素D可能会产生包括食欲缺乏、体重减轻、恶心呕吐等症状在内的诸多副作用，并发展成动脉、心肌、肺、肾、气管等软组织转移性钙化和肾结石，严重的维生素D中毒可导致死亡。

　　「维生素D既可来自膳食，又可由皮肤合成，因而较难估计膳食维生素D的供给量。」荣爽表示，「根据我国制定的膳食营

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素参考摄取量，在钙磷供给量充足的条件下，儿童、青少年、成人、孕妇、乳母的维生素D建议摄取量及0—1岁婴儿摄取适量的适量均适量均可摄取的适量。为每天10微克，65岁以上老人建议摄取量为每天15微克；11岁以上人口(包括孕妇、乳母)的可耐受最高摄取量为每天50微克，0—4岁、4—7岁、7—11岁族群的可耐受最高摄取量则分别为每天20微克、30微克和45微克表示。

　近期，全国多地气温开始快速攀升，大众对于防晒的需求也随之暴涨。在众多防晒产品中，防晒服饰的销售量一路走俏，引爆今夏防晒市场。

　　为顺应市场需求，厂商们推出了各式各样的防晒服饰，不仅拼起了各种“黑科技”，还开始强调时尚度。防晒服饰市场“乱花渐欲迷人眼”，消费者仿佛患上了“选择困难症”。

时尚化功能性产品受欢迎

　　记者近日走访发现，街上随处可见穿着防晒服、戴着防晒帽的行人，防晒服饰已经悄悄占据夏日时尚的主场。

　　「防晒对我来说很重要，因为我需要骑车上下班，如果每天没有防护就出门皮肤肯定受不了。」消费者小杜称自己为“防晒狂人”，她告诉记者，以前夏天她只知道涂抹防晒霜，现在随着科学理念的普及和对健康的关注，她的防晒意识已经越来越强，出门的装备从帽子、手套再到一应俱全衣服。 “有句话不是说了吗，’养儿不一定防老，但防晒一定防老’，所以我要把自己从头武装到脚才安心。”

　　经过近几年的发展，消费者的防晒需求逐渐从户外专业防晒转移到日常防晒转移，使用需求也开始呈现精细化与时尚化趋势。为了迎合这种变化，近年来各大厂商都在不断拓展防晒服饰的功能和种类。

　　记者在蕉内门市看到，店内贩售的防晒衣种类十分丰富。从产品类别来看，除了传统的防晒上衣外，还出现了防晒裤、防晒帽、防晒口罩、防晒套袖、防晒手套等产品；产品功能也是从单一到多样，以适应日常和户外多种场景的需求。

　　蕉内贩售的防晒服饰种类丰富。

　　根据蕉内的工作人员介绍，防晒服的功能有很多种，包括吸湿速干、凉感透气、户外防雨等。根据功能的不同，价格也会有所区别。 “目前店里的防晒上衣基本上以短款为主，也有到脚面的长款防晒服，顾客可以根据自己的需求进行选择。”

　　除了在防晒衣的功能上下功夫外，不少商家还试图用颜值打动消费者的心。例如，优衣库今年推出了针对城市白领的防晒衬衫、防晒洋装、防晒休闲裤等单品。店员告诉记者，工装风防晒衬衫和防紫外线针织开襟衫因为适配上学、开会、逛街等多种场景，因此获得了不少消费者的青睐。波司登也推出了时尚系列、

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露营系列、运动系列等可满足各种夏日防晒场景需求的防晒衣。 OhSunny、ubras、蕉下等品牌也推出了防晒披肩、防晒半裙、防晒丝袜等众多时尚单品，吸引了一众年轻人的目光。

「真材实料」的防晒衣该怎么选

　　不过，即便商家推出的防晒产品种类再多、颜值再高，消费者最关心的问题还是防晒的真实效果。

　　记者在各大电商平台搜寻发现，许多防晒衣的产品详情页中随处可见ENFO-ICE、防晒因子、亚特冰肤科技、德国Rudolf防晒科技、日本东丽科技布料、防晒昂高铸剂等「高大上」的科技术语。这也让一些消费者感到好奇，所谓的「黑科技」真的能起到防晒效果吗？

　　据悉，目前防晒衣布料要实现防晒功能一般需遵循两种原理，一种是屏蔽原理，另一种是吸收原理。屏蔽原理是依靠纤维织物本身的特质对紫外线产生吸收或屏蔽的作用，例如聚酯纤维本身俱有良好的防紫外线性能。吸收原理是指人为地在纺织品织造过程中添加对紫外线有反射或吸收作用的物质，从​​而达到防紫外线的作用，例如添加的氧化锌、二氧化矽等能够对紫外线进行反射和散射的物质，以及添加水杨酸酯类、金属离子螯合物等对紫外线具有吸收作用的物质。

　　虽然上述各种纤维和物质都具有一定的紫外线防护功能，但能真正被称为防紫外线的产品必须符合一定的条件。

　　优衣库所展示的防晒原理。

　　我国《纺织品防紫外线性能的评定》中规定，防紫外线产品应在产品上有明确标识，标识内容必须包括以下部分：标准的编号，即GB/T 18830-2009；当40＜UPF(紫外光防护系数)≤50时，标为UPF40＋，当UPF＞50时，标为UPF50+；长期使用以及在拉伸或潮湿的情况下，该产品所提供的防护功能有可能减少。

　　这就是说，不管商家说得有多天花乱坠，最关键的还是要看标识。只有具备以上标示才能称之为符合国家标准的防晒产品，这也是消费者在选购防晒衣时最直接的依据。

　　此外，上海消保部门也提示，除了要注

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重产品标签上的标注外，消费者还要注意材质的选择。从材质看，聚酯纤维、锦纶等合成纤维材质防晒衣的防晒效果比棉、真丝材质的防晒效果好；从密度方面看，布料结构紧密且厚重的防晒服防晒效果好；从颜色看，鲜艳或深色的防晒衣防晒效果比浅色的更好。