国家卫生健康委8日举行记者会，介绍时令节气与健康(白露)有关情形。中国中医科学院广安门医院主任医师杨涛介绍，白露的时候北方空气湿度下降，昼夜温差增大，这时候人体容易受到干燥气候的影响，也就是中医说的「燥邪」侵袭，容易出现口干、咽干、皮肤干的症状，这与「秋燥」有关且关系密切。
「多喝水就能够防秋燥」这种说法不完全对
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，燥邪伤人的核心是津液不足，这个「津液」是指机体一切正常水液的总称，它不仅是水，还包括气血运化生成的其他维持生命活动的液态物质，比如我们说的唾液、胃液、关节液等等。
一方面，喝水是防秋燥的基础，水是津液的主要来源，及时保湿能直接缓解津液不足的问题。正确的补水方式是「少量多次喝温水」：「少量」就是一次不超过200ml；「多次」是间隔1-2个小时，但是也不能盲目地固定间隔，一般来说要考虑运动量、气候还有疾病状态等等，心肾功能不全的患者要遵医嘱控制饮水量。另外，温水是指35-40℃的水。
另一方面，中医防治秋燥遵循「滋阴润肺、生津止燥」的原则，分「饮食和中医调理」两方面。在饮食方面，推荐使用滋阴、润肺、生津的一些食材，例如梨子或白萝卜煮水，同时可以少量加一点冰糖或山楂调节口感，也可以考虑
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蒸梨，可以把梨去核之后放入香油和少量的糖来蒸熟，糖尿病患者建议慎重应用。
在中医调理方面，杨涛建议两个穴位，每天按摩1-2分钟，以局部酸胀为度。
第一个穴位是中府穴，中府穴在胸部前正中线旁开6寸，第一肋间，这个简易的取法是在锁骨外缘的下面有一个三角窝，在窝的中央向下直下摸到第一个骨头就是第一肋骨，第一肋骨的下缘就是这个穴位，这个穴经肺经
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的重要慧穴，可以揉搓和按乳
第二个穴位是照海穴，照海穴在足内踝尖直下1寸，足内踝尖大家可以很容易找到，下1寸，这个1寸的找法是拇指的第一指指关节的宽度记为每个人的一寸，在内踝尖下1寸找个小凹陷，揉着有酸胀的感觉即是穴位，这个穴位可以润湿
