近期高温天气频发，医院就诊时，因长期中暑而就诊的患者有所增多。在炎炎夏日，盲目追求“暑训”的生活方式已无可替代。
湖南省人民医院急诊科主任医师、急诊医学科主任介绍，中暑又称重症中暑，是一种致命的急性疾病，患者体温升高，导致体温调节功能丧失，从而导致器官严重衰竭。年轻人和学生的话，高温天气
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不必要的盲目奔跑、运动、选择性游泳、体力锻炼、体能恢复等。出汗过多，水分吸收不足，及时补充水分，必要时喝白开水或饮水，保证体内电解平衡。
湖南省人民医院急诊科医生 张兴文议、广大运芨抱鱱者可以选择择择择拨或过斯戊户轷运运芨。天气极热，每天喜欢走动的人活动不便，一般活动30分钟到1小时，大量出汗，体温升高，引起发热。无需运动立即冲洗，无需换冷饮，用冷水冲洗，出汗后用凉水冲洗，毛囊闭合，血管收缩，病易愈。
韩小彤醒醒，运动爱好者出国旅行时，可以带一些香氛矫正液，风油精等常用的。身体降温；室内活动需注意风温下降，使用空调，居家需求调节，温度适宜，不必要低温，人体耐热能力低，适合外出时间。
湖南省心血管病专家潘刚教授在夏天透露，人在体力活动后大量出汗，容易脱水，血液循环能力降低，容易造成血流量减少、血流减少，甚至可能造成血流量减少，引发虚脱、体力不支等。
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嗯。另外，大量失水流后，来不及补水，时间一长，身体的血液就会发生变化，容易出现血栓，容易形成血栓，出现心脏出血、心脏病等危险。老年人和心血管疾病患者需要运动锻炼，避免回避体力活动，长时间运动，免得患上心血管疾病。
