3月21日是世界睡眠日，你的睡眠质量如何？前一天，“2022世界
《睡眠日本新闻报道》报道了《城市禁区部落睡眠报告》（以下简称《报告》），报告显示，接受睡眠调查的城市居民中，有22%的人报告每天睡眠时间为8小时。
中华医学会睡眠医学行业委员会主任委员叶静英介总结，《通知》显示，城镇人口平均睡眠时长7.5小时，睡眠时间超过8小时的占22%，睡眠时间在6至8小时之间的占53%，睡眠时间少于6小时的占25%。其中，35小时以上人群的睡眠时间随时间推移呈增加趋势，反之则呈减少趋势。
《公告》夜班效率最高的城市综合北京、上海、深圳和广州，睡眠时间最长的是东部省份平阳县。平均就寝时间为23:55；玩具机的发展和睡眠质量“罪魁祸首”的视频，受到了上流社会六代人视频的冲击；起床时间最早的是山东省，平均就寝时间为22:58。
睡眠不好是大城市居民普遍存在的问题，《报告》指出：47%的上层人士睡眠质量不佳，30.6%的上层人士深睡眠时间指标不佳；除此之外，结果显示，每晚有25%的时间记录睡眠，存在潜伏期睡眠呼吸停止；睡眠质量不佳的人群中，51.6%的人视觉记忆力下降，47.8%的人视觉注意力较差，睡眠时间短的人群中，25.5%的人症状较重。睡眠时间少于6小时的人群中，45%的人睡眠质量较差；
很明显，睡眠问题在过去几年里发生了变化，人口从城市地区转移，有一小部分初中生和大学生也存在睡眠问题。同时，林区建成时，一年内不需要太多人，而夜班带来的危害又如此严重。
此外，《通知》在2021年编制，将睡眠不足排名前10位的就业行业分为：教育人员、音乐人员、服务人员、互助网络运营商、建筑工人等体力活动人群、医务人员、政府雇员、金融公司、企业、企业管理人员。
《通知》中华医学会基础医学分会睡眠医学产业委员会通知：2021年50万篇睡眠统计推迟1833 这是针对全国31个省、自治区、直辖市（不含港澳地区）18岁以上人群的有效培训项目。
