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眼妝可能會傷眼,「口罩妝」最好不畫

今年肆虐全球的新冠肺炎疫情,让以眼妆为重心的

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「口罩妆」迅速升温,眼影盘、眼线笔、睫毛膏、美瞳等产品销售也随之大幅增加。眼妆虽迷人,但你知道眼睛的感受如何吗?

涂在眼部的化妆品,主要包括眼线、眼影、睫毛膏、粉底。拿眼线为例,眼线的种类包括眼线笔、眼线液、眼线粉和眼线膏,成分大致相同,包含氧化钛、液体石蜡滑石粉、半油酸酯、月桂酸锌、防腐剂、着色颜料、香料等。这些物质对身体未必都友好,如研究发现半油酸酯会造成敏感者皮肤过敏;月桂酸锌偏碱性,对表层皮肤有一定破坏作用,如果掉到眼睛里自然不好。

常化妆的女性一定有「涂完化妆品后眼睛睁不开想流泪」的经历,那就是眼睛受到化妆品刺激后的一种反应。而且,眼睛最怕异物。以上提到的那些成分作为异物,统统有导致眼睛过敏的可能,让你的眼睛痒、痒、痒!而且化眼妆通常是个长期习惯,而眼睛长期过敏会损害结膜,影响泪液,出现长期持续的干眼,甚至造成角膜发炎。

有人说:我画眼线很小心,怎么会过敏?其实,绝大多数化妆品都是粉末状,质地轻且非常细小,很容易掉进眼睛里。日常诊疗中,给化过妆的人做眼部检查,常会有化妆品颗粒掉到结膜囊里,当事人毫不自知。

还有比过敏更严重的是,眼线可能会阻塞眼睑边

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缘的一个重要腺体—睑板腺。睑板腺分泌的油脂是泪液非常重要的一部分,而睑板腺的腺管开口恰恰就在眼睑边缘。颗粒状的化妆品容易掉在睑板腺开口部位,造成发炎和阻塞,导致分泌受阻,让睑板腺慢慢萎缩,泪液也会出现问题,反覆发作之后,真有一些人因此致盲。此外,有些美容机构纹的眼线,直接就纹在睑板腺开口上,其危害可想而知。而眼影、睫毛膏和粉底也难辞其咎,它们都是颗粒状化妆品,涂在眼周会出现和使用眼线类似的眼部损伤。

此外,美瞳(隐形眼镜)的伤害性也较大。它是直接戴在角膜表面的,戴上后让人看起来眼球大而亮,的确很美。但我们的角膜需要氧气,也需要「呼吸」。而隐形眼镜会减少氧气的透入,影响角膜自由「呼吸」。加上美瞳有颜色,

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所以会有一层色素。色素层放在最外面,接触空气易掉色,直接在内层贴着角膜,又对角膜不利,所以最合理设计是夹在中间的三明治设计。但这会使得美瞳比一般隐形眼镜要厚,越厚透氧性就越差,色素层还会直接降低透氧率,角膜「呼吸」就更困难,甚至造成角膜上皮脱落,引发溃疡或感染。研究表明,长期配戴隐形眼镜也影响睑板腺,而且由于镜片相对眼睛是异物,所以也可能出现过敏反应。

其实,自身的睑板腺、角膜、泪液状态再好,也怕外来各种理化因素的刺激。对于“口罩妆”,专业眼科医生的态度是:最好不画,如果确实需要,减少化妆次数和时间,不带妆过夜,定期到医院做眼科检查。如果出现眼红、眼干、眼磨、畏光、流泪之类的不适感,要及时到医院就诊。

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:18 | コメントをどうぞ

冬季洗澡越洗越乾?這份「護膚攻略」請收藏!

编按:到了冬天,气温低了,天气干燥了,洗澡前后便多了些难处。怎样洗澡和保养,才能确保皮肤的滋润健康呢?

洗澡越洗越干?

水温、时长把握好

有人会问,干性肌肤、敏感肌肤,洗澡会不会越洗越干?其实,合理洗澡并不会让皮肤变干!下面这两个误区,你有没有「踩到」?

一是泡澡时间长。冬季天气寒冷,舒舒服服地泡在热水中,那个惬意!轻易不舍得离开啊……有些孩子喜欢在澡盆里玩水,有些大人一到冬天就恋上洗桑拿、泡温泉……乐此不疲。这可不是什么好习惯!

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泡澡时间太长,会使皮肤表面失去油脂保护,容易产生干燥搔痒等症状,也会引起皮肤皱折、脱水等状况。特别是老年人长时间泡澡,除了导致皮肤搔痒,还容易出现疲劳,诱发严重的后果。

二是洗澡水温高。为了对抗寒冷,很多人喜欢调高热水器的水温,甚至觉得越是烫的水,越能提高身体热度,驱除疲劳。但洗澡水温过高,会让皮肤苦不堪言,加剧皮肤干燥的程度。同时,过高的水温还会增加心脏负担。

总之,只要不是高温洗澡,不是长时间泡澡,每天洗个澡不会使皮肤变干,反而能在清洁皮肤的同时,让皮肤角质层水合状态更好。

专家说:洗澡的水温,建议以皮肤温度37℃略有浮动加减;洗澡的时间,以盆浴10分钟左右、淋浴3分钟~5分钟为宜。

不洗澡就润肤?

皮肤受得了吗!

每年冬季,都有不少前来就诊的小朋友,皮肤上出现零星的小红点和小脓点。更夸张的是,大冬天竟然还长痱子、长疖子!原因就是冬季要润肤的概念已经深入人心,不分南北方。但问题是,润肤是做到了,但如果每天不洗澡就润肤,皮肤受得了吗?

只润肤不洗澡?听着就不合常理!皮肤时有代谢物产生,每天洗一洗,去除身上的污垢和汗渍。定植在皮肤上的各种细菌,包括金黄色葡萄球菌等,也能冲干净。

绒绒的保暖衣裤、毛毛的大衣外套,光鲜了外表,却让皮肤不时接触到化纤羊毛织物的纤维。特别是孩子们,都喜欢毛绒玩具,加上许多家长在室内穿着毛衣就抱孩子,也不管这些衣物纤维对孩子娇嫩的皮肤是不是友好。

最具中国特色的那个“妈

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妈觉得你冷”的穿衣习惯,加上暖气空调的“神助攻”,小朋友们大多数都保暖过度,大冬天还时不时出汗。洗澡这环节,还真不能省!

专家说:代谢物、接触物、残留物……加上细菌病毒无孔不入,洗澡更安心。不洗澡就涂润肤乳,只会雪上加霜,让你的皮肤无法呼吸。

洗澡「神器」来助攻?

请温柔对待自己

洗澡时是否要用香皂、沐浴乳呢?搓澡巾、泡棉球当真一个也不能少?很简单,大家不要忘了洗澡的初衷就好。

初衷就是清洁皮肤,那么越脏的部位就越需要好好清洁了。例如孩子的口周口水和食物残留部位,例如所有人的颈部腋部躯干上方等多汗部位,例如容易接触尿粪的隐私部位,都建议用沐浴乳清洗。那种企图用一块香皂解决所有皮肤清洁问题的人注意了!下面这些知识点你要了解:

沐浴露能将皮肤表面的油脂、污垢和微生物乳化,使其更容易清除,清洁效力比单纯清水洗更好。对比之下,仅用清水沐浴只能清除皮肤上约65%的污垢。选购沐浴露产品时,尽量挑弱酸性、无刺激的,普通香皂更容易破坏皮肤屏障。

有些地方有搓澡的传统,可能是过去冬天洗澡的机会少,难得洗回澡当然要彻底搓一搓,于是就对自己下狠手了!殊不知,这样容易破坏皮肤屏障,宝宝娇嫩的皮肤还会出现疖子、病毒瘊等。

还有人钟情泡沫丰富的盥洗用品,全身涂满再一冲,倍儿爽!可是,这可能会过度清洗皮肤表面油脂,是造成皮肤干燥和搔痒的重要原因。

专家说:请温柔对待你的肌肤!搓澡巾、泡棉球和刷子之类,能不用还是别用吧。洗完澡在身体感觉要干之前,立即涂上润肤乳,可以起到事半功倍的保湿效果哦。

洗澡后,润肤这么做

润肤乳一定要管够,多洗就要多抹。

1.1岁以内的婴幼儿建议每月使用250克~500公克的润肤乳,可以预防婴幼儿湿疹的发生。

2.成人虽没有明确的用量建议,但建议大家在秋冬季节,使用质地较厚重的霜剂,抹得厚一些,帮助减轻皮肤干燥。

3.特别注意覆盖到手肘、膝盖、脚踝、屁股等皮脂腺较少、容易干燥的部位。

提示:特别累的时候别洗澡

洗澡让人神清气爽,整个人都

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舒服。但是,有几种情况千万不要洗澡。

长时间体力或脑力活动后不要洗澡。长时间体力活动后,血液循环处于活跃状态,立刻洗澡会加重心脏和血管的负担,体质差的人还有致命的危险。长时间脑力活动时,大脑对血液需求量非常大。如果立刻去洗澡,血液会转移到体表皮肤,很可能造成脑部血液供应量迅速降低,导致晕厥。

吃饱或空腹不要洗澡。吃饱后,体内血液集中在消化系统,如果这时洗澡,周围血管扩张,造成消化系统血液循环相对减少,容易导致消化不良。空腹时,体内血糖值降低,洗澡让流向皮肤组织的血液增加,供应脑部血液量减少,可导致晕倒等意外发生。

酒后不要洗澡。酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍肝糖释放。洗澡时,人体内的葡萄糖消耗增多,血糖无法及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。酒后泡澡,还有睡着后溺水的风险

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:16 | コメントをどうぞ

別急 更年期遇脫髮這樣做

对女性来说,用谈「更」色变来形容一点也不夸张。更年期,是女性的特殊时期,急躁易怒,潮热、盗汗、脸部发红,乳房胀痛,食欲不振,烦躁失眠……各种让人苦恼的症状都找上了门。特别是许多人还会遇上掉发的困扰,大把大把地掉头发,眼睁睁地看着自己浓密的秀发日渐稀疏,却无能为力。严重者甚至会因此产生焦虑、自卑和社交障碍等症状。

  为什么会出现更年期掉发?女性进入更年期

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,卵巢功能变化,雌激素水平下降,雄性激素水平相对升高,体内荷尔蒙平衡破坏。这种高雄激素的状态,会导致头发异常脱落。因此,许多更年期女性会出现头发日渐稀疏、变细的状况,特别在头顶部更加明显。部分女性也伴随发际线上移,即出现女性雄性秃(也称为「脂漏性秃头」)的表现。此外,更年期女性容易情绪烦躁,易激动、失眠、焦虑、情绪低落等,甚至会发生更年期抑郁症,这些又可能导致神经性脱发,进一步加重病情。所以,更年期女性脱发多为雄性秃和神经性脱发。

  更年期脱发怎么办呢?如果出现女性更年期掉发,建议从以下几方面着手:

  首先,建议女性朋友用和平的心态,面对更年期的到来,这是人生必经的生理阶段;

  针对更年期雌激素水平下降,必要时可在医师指导下适量服用小剂量雌激素,以延缓生理变化的骤变带来的副作用;

  对于不愿意或不适合服用荷尔蒙的女性,可

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以选择中医药来调理,适当服用一些补肾养血生发的中药,可以减轻掉发。但请务必选择正规中医院就医;

  保持心情愉悦,睡眠充足,每天适度锻炼,例如可以试试慢走等;

  早晚按摩头皮各一次:按摩时十指张开,用手指在头皮上轻轻按摩,一般5至10分钟即可。外用米诺地尔溶液还可改善头皮血液循环,延缓毛发脱落,促进毛发新生。

  在饮食方面,要注意均衡,营养充足,多吃一些富含铁、植物性蛋白质、维生素E的食物。

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:14 | コメントをどうぞ

維E外塗保濕美白又祛斑

维生素E是常见的抗氧化剂之一,口服维生素E具有延缓老化作用,可减少皱纹产生。除了口服,维生素E也可以直接涂在脸上。外用维生素E能减弱皮肤光老化,减少紫外线导致的免疫抑制反应,减少与晒伤相关的红斑、水肿、皱纹的产生。用法如下:

维生素E美白法:取优格2匙、蜂蜜半匙、柠檬汁

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半匙,与3粒天然维生素E调成糊状;敷面15分钟后,用温水洗净,注意不要用过热或过冷的水。此法能将毛孔里的污垢彻底清除,滋养美白。

维生素E保湿法:将维生

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素E胶囊用针戳破,将液体滴入乳液或乳霜中,涂抹于需要保养部位,可有效保湿。沐浴后,将维生素E混合护肤乳液一起使用,能避免肌肤干燥起皮,特别适合冬季在暖气房内工作的女性。

维生素E祛斑法:取维生素E胶丸中的液体涂抹在斑痕上,轻轻揉按5~10分钟,每天2次,持之以恒就会有好效果。

为避免皮肤过敏,外涂维生素E前最好先进行少​​量皮肤测试。口服维生素E也不能过量,应依医嘱使用。除了外敷,多吃富含维生素E的食物如奇异果、菠菜、高丽菜、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛果和胡桃等,也可美白祛斑

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:13 | コメントをどうぞ

護手霜+凡士林,拯救你的手幹

冬天,明明已涂了厚厚的护手霜,但不一会儿手就又干了。要让双手随时保持润泽,一是要有效补水,二是要把补充的水分锁住。这两点不能单靠护手霜独立完成,皮肤干燥严重者,可以先涂护手霜,再搽凡士林。

护手霜功效主要是补水。选择时请注意看成分表,常见的保湿成分有

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葡萄糖、蜂蜜、玻尿酸、乳油木果油、矿物油、凡士林、三酸甘油酯等;避免香料、色素及其他刺激性成分;美白、抗皱之类功效对于护手霜来说不重要,好吸收、能补水才是关键。

第二步是把水锁住,不被空气蒸发,这就该凡士林「上场」了。凡士林是一种矿物蜡,它不会被皮肤吸收,能在肌肤表面形成一层保护膜,使水分不易散发。而且它不溶于水,可长久附着在皮肤上,因此具有很好保湿效果。

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需提醒,有条件用水和肥皂洗手时,不要用免冲洗洗手液。酒精具有挥发性,会加速手部水分蒸发。洗手时水温不可过高(约25~30℃较适宜),热水容易将皮脂层洗掉,破坏皮肤屏障。冬天骑脚踏车时要戴好手套,否则干冷的风会加速水分流失。

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:11 | コメントをどうぞ

還在破產式抗老?送你六式「駐顏」大法

90后破产式抗老、90后该养生了、90后头已秃……随着工作压力不断加大,年轻人的健康问题频频出现在微博话题热搜榜。有些调侃已经成了大家真实生活的写照:一边熬夜,一边涂眼霜;一边暴饮暴食,一边吃健胃消食片;一边吃火锅,一边吃消炎药;啤酒放枸杞,可乐加党参…

  其实,健康的生活方式可以预防和避免

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多达80%的慢性疾病。与其日后把钱花在医疗保健品上,不如从现在开始,从健康生活开始。下面就教你几招儿不用破产也可以抗老的驻颜大法。

  缓解眼睛疲劳每隔1小时可以远眺几分钟,起身接点热水,或冲一杯菊花茶,用热气熏蒸一下双眼,活跃眼部的血液循环,达到缓解眼部疲劳的目的。菊花还有明目养肝的功效,特别适合长期面对电脑的人。此外,早起后如果出现双眼浮肿,还可以用菊花冷泡茶敷一下眼睛,也可以利水消肿。

  经常拉伸最好每隔两小时拉伸一次,每个人对各个拉伸动作体会可能不同,有的动作牵拉感强,有的动作牵拉感弱。牵拉感强的动作所对应的部位就是你的易疲劳、易紧张肌群,所以最好多次伸展。上班族,在「档案传输过程中」「网路载入过程中」都可以再拉伸一次易疲劳肌群。最好养成条件反射式的习惯,每当电脑在处理文件过程中自己就去做那个让自己最爽的拉伸动作,肌肉紧绷感就会缓解很多,不仅远离身体酸痛,体态也会保持得很好。

  适时午睡20-30分钟的午睡就可以帮助大脑恢复清醒,但是趴在桌上午睡,会使眼球受压,还会压迫胸部,影响呼吸,也影响血液循环和神经传导,使双臂、双手发麻刺痛。最好是平卧或侧卧休息,如果没有条件,建议午休时找一个有靠背的椅子,准备一个U形颈枕,午睡时套在脖子上,靠在椅背上,可以缓解入睡后颈部肌肉及颈椎的受力,让颈部处于一种比较自然的状态,同时双腿可以放在椅子上,双腿尽量不要交叉,利于腿及全身的血液循环。

  能量补充按时吃是保证健康的前提

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,长期不规律的饮食是对胃最大的伤害。此外,在两餐之间可以准备一些优格、坚果、牛肉干和水果,帮助血糖稳定,大脑敏捷。

  确保饮水起床后可以喝一杯温开水,可以清除宿便,排除毒素。上班后,及时补充水分,分次饮用,不要等口渴了再喝。全天饮水量一般在2公升左右,如果白天排3-4次小便,表示饮水量是适度的。每天可以喝1-2杯咖啡,提神醒脑,还可以预防巴金森。此外,多种红茶、绿茶、花茶等都可依体质选择。奶茶、碳酸饮料等偶尔解馋就可以啦。

  避免熬夜除了熬夜学习工作以外,熬夜还被一些年轻人赋予了「与自我的对话」「熬的不是夜,是自由」的内涵。醒醒吧少年,男性熬夜者得糖尿病的几率高,女性熬夜者腹部脂肪较多。研究者表示,排除其他生活习惯,熬夜人群肌肉衰退的风险也更高。那些年你熬过的夜……都熬成了肉。良好的睡眠会让隔天的自己神清气爽、身心健康,美容觉可不是凭空说说的。

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:09 | コメントをどうぞ

冬季皮膚乾癢?做好這三招可預防

两岁的果果浑身抓痕,果果妈妈说最近孩子皮肤太干燥,涂抹了​​润肤露还是不管用,孩子晚上睡觉的时候不自觉就会一直挠身上,皮肤被挠出一道道的血印子。

  最近天气干燥,很多人到皮肤科就诊,有说身上痒的,有说嘴唇裂口的,还有手脚皲裂的。

  南方医科大学第三附属医院皮肤科主任周冼苡说,冬季的气候寒冷干燥,人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液的分泌也会相对减少,皮肤干燥皲裂的情况确实比较常见。

  如何有效预防和缓解皮肤干燥引起的各种不适

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?日常要注意以下三点。

  减少洗澡次数

  不用太热的水

  勤洗澡可以使皮肤保持干爽清洁,但在寒冷的冬天,要适当地减少洗澡次数。

  天气变冷,人体内的新陈代谢能力变慢,此时皮肤分泌出的油脂减少,保护皮肤的作用就会减弱。此时,不宜用过热的水洗澡,用过热的水洗澡会破坏皮肤皮脂膜,还会把皮肤烫得又红又痒,进而用手去抓,又会伤害皮肤。

  洗浴时少用或避免使用肥皂、硫磺皂等碱性过强的清洁产品,洗浴产品在清洁皮肤表面污垢的同时,化学成分也在刺激脆弱的皮肤,如果冲洗得不彻底,残留下来的洗浴品化学成分就会使得皮肤更加的干燥。

  洗澡后3分钟内

  全身涂抹身体乳

  冬季肌肤干燥缺水,选用保湿润肤的保养品不可少,洗完澡后3分钟内全身涂抹身体乳。

  脸部不要过度清洁,皮肤敏感者建议单纯用清水洗脸,洗脸后不要急着把脸上的水分擦干,留住些许水分,使脸部微微湿润,再涂抹一些面霜。

  对于脚部皲裂的人群,洗脚后涂抹润肤露

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,特别是脚后跟皲裂严重的部位,好转不明显时可尝试外用多磺酸粘多糖乳膏,在涂抹软膏的同时适当按摩,促进软膏的吸收。

  冬天很多人觉得自己手非常粗糙,摸一下毛衣都能刮下一把毛,尽量避免用冰水和过热的水洗手,温水洗手后涂抹护手霜可以缓解手部皮肤的干裂。

  对于皮肤本身比较敏感的族群,可以考虑到医院开一些医用保养品。

每天最少要喝

2000毫升水

  皮肤也需要喝水,这里的给皮肤喝水指的不单是使用各种保湿精华,补水精华,而是平时就要多喝水,每天最少要保证喝2000毫升的水,更有助于保持一个水水嫩嫩的皮肤。

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:07 | コメントをどうぞ

老人保養品,首選四種成分

保养品并不是年轻人的专利,老年人也需要有自己的专属保养品。随着年龄增加,皮肤水分慢慢减少,皮下脂肪也渐渐减少,皮肤会更加干燥。随着皮肤老化程度加深,松弛、变薄、皱纹等情况不可避免,还容易出现色斑、色素沉着,如黄褐斑。而且,老年人皮肤免疫功能减退,加上长期紫外线照射,皮肤肿瘤和癌前病变较为多见。这时,选用适当的保养品就显得格外重要。

不同年龄的族群,保养时所需的成分不同。老年人选择保养品建议以营养为主,最好选用含有适当的油分、防皱、延缓衰老的护肤品,尤其推荐含以下4类成分的。

人参类。研究表明,人参的主要成分是人参皂苷、

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人参活素、少量挥发油和各种氨基酸和胜肽、葡萄糖、维生素B族等。保养品中加入人参萃取物,可促进蛋白质合成和毛细血管的血液循环,对皮肤活化有促进作用,从而起到滋润和调理皮肤的效果。

蜂乳类。蜂乳(蜂王乳)尼克酸含量较高,能较好地防止皮肤变得粗糙。而且,蜂乳中的蛋白质、糖、脂类及多种人体所需的生物活性物质,能有效控制皱纹、护理皮肤,并维持皮肤的健康、美观。

维生素类。一般情况下,维生素A可缓解皮肤干燥、脱屑等现象,让皮肤更光滑、水润;维生素C可减少色素沉着,让皮肤更加白净细腻,但此类护肤品应尽量在晚上使用;维生素E则可延缓皮肤衰老,减少皱纹;也可将这些成分混合起来,填充维生素A和D、E和B或加上C,效果更好。

水解蛋白类。水解蛋白类的护肤品和皮肤有很好的相容性,有利于将营养物质快速渗透到皮肤中,并且在皮肤表面形成一层保护膜,从而使皮肤丰满、细腻光滑、皱纹舒展。

除了选对保养品,掌握正确的保养方法也很重要。日常生活中,老人应注意以下两点。

选对洗脸毛巾。很多人一条毛巾能用很

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久。但粗糙、干硬的毛巾会对皮肤产生强烈刺激,慢慢让皮肤产生细纹,长期如此还会刺激皮肤生成黑色素,引起色素沉着。因此,建议3个月换一次毛巾,洗脸毛巾需要经常清洗、晾晒。

配合按摩脸部。经常皱眉、托腮容易造成皮肤上下牵拉甚至松弛,适当按摩可缓解。使用双手的食指、中指和无名指,从额头部位中间向两侧、顺着皮肤和肌肉的纹路按摩,做30次;双手从鼻翼推至太阳穴,做30次;双手食指、中指弯曲,从下巴推至太阳穴,做30次。注意按摩前要洗双手,力量要适中。

 

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:05 | コメントをどうぞ

兒童潤膚劑怎麼選才安全

现在正值空气干燥的严冬,加上冷空气的刺激,人体皮肤更加脆弱,大人和孩子的皮肤保湿护理都必不可少。但近日,一个内容为「疑因使用添加大剂量强效激素的婴儿霜,致使5月龄宝宝出现脸肿大、多汗毛等症状」的影片冲上热搜,引发关注和热议。

  我们在门诊中,遇到了专为此事前来咨询的家长,他们担心自己孩子所使用的润肤产品也存在类似问题或孩子也存在类似症状。那么,儿童究竟有没有必要使用润肤剂呢?如何选择合适的润肤剂?什么情况下可以使用荷尔蒙?今天,我们来为大家逐一解答这些问题。

  皮肤干燥不护理可能出现湿疹

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  首先我们来了解儿童皮肤的特征。

  进入干燥、寒冷的冬季后,儿童皮肤角质层中的脂质和天然保湿因子如尿素、乳酸盐等含量降低,再加上他们的皮肤发育本就不完善,皮脂腺分泌功能不全、组织修复能力较弱,更容易引发皮肤干燥、瘙痒等问题。从寒冷的户外环境进入温暖的室内环境后,随着环境、温度的剧烈变化,也会进一步加剧儿童皮肤的干燥、搔痒不适等症状。

  在临床上,上述的一系列原因均可引发儿童皮肤搔痒症。如果皮肤干燥问题持续未改善,后期还可能出现红斑、丘疹、脱屑等损害,发生干燥性湿疹和异位性皮肤炎。

  所以,为了避免上述情况的发生,我们建议家长对儿童进行皮肤护理,尤其是在秋冬季节。正确选择并使用润肤剂,是预防皮肤问题的第一步,也是关键一步。此外,给儿童穿纯棉透气的衣物、家中维持50%以上的湿度、孩子的洗澡水温控制在37℃左右且清洗时间控制在5-10分钟之内、洗澡时使用弱酸性沐浴产品等生活细节,也不容忽视。

  润肤首选「妆」字号

  既然润肤剂这么重要,家长该如何选择呢?注意:一定要注意儿童润肤剂上面的“标识”,包括儿童润肤剂的名称、适用人群、成分、使用方法、产地、生产和销售商、限期使用日期等资讯。

  特别提醒大家的是,合格的儿童润肤剂应依据《化妆品监督管理条例》《化妆品安全技术规范》(2015版)等有关规定审核,透过儿童化妆品申报与评审后,才可以认为该产品是安全的。而这些安全的儿童润肤剂应明确标识化妆品所执行的国家和行业准字,如“国妆准字”;地方生产化妆品应遵循执行地方和行业准字,如“化妆品生产许可证:浙妆字”;进口化妆品要获得“国妆备进字”等。

  简单来讲,带有「妆」字号的产品,是相关监管部门批准的正规产品。实在搞不清状况的家长,只要认清这种标识,就可以最大程度规避儿童润肤剂中添加不知名化学成分的风险。

  至于「消」字号涂抹皮肤的产品,儿童不是不能使用,但只能用于外用消毒杀菌,不具备调节人体生理功能的功效,且要注意产品的成分和使用时间的限制。

  为避免过敏成分越简单越好

  选择正规的儿童润肤剂保证安全性后,家长可以根据季节、润肤剂的剂型、添加成分种类、大众口碑和专家推荐进行个性化选择。

  我们建议,婴幼儿由于皮肤屏障功能差、锁水能力有限,应规律使用外用润肤剂,且应选择含有类脂及中间丝相关蛋白的润肤剂,之后再根据皮肤状态、季节、气候的变化进行调整。例如,现在处于气候干燥的冬季,应使用滋润性强的霜剂或膏剂;待天气变暖后,春夏季节可以换用透气性好的乳剂或露剂更为合适。大一些的儿童使用护肤产品,也是遵循以上原则。

  润肤剂的使用频率一般为每天全脸或

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全身涂抹1-2次,遵循按需涂抹的原则,根据儿童皮肤的实际状况来调整使用次数。如果涂抹润肤剂几小时后,儿童的皮肤还是比较剌手,就需要再次涂抹或改用滋润性更强的剂型。注意,涂抹量应根据儿童皮肤的真实反应按需调整,不是一次性涂得越厚越好,可以多次涂抹。

  选择儿童润肤剂,也应注意选择香料、防腐剂、乳化剂含量较少的产品。另外,一些容易过敏的儿童可能会对润肤剂中的添加成分,如燕麦、牛奶、橄榄精油等,产生过敏反应。所以不了解孩子是否为易过敏体质时,安全起见应尽量选择成分较为简单的润肤剂。

  我们在门诊时也常提醒家长,当孩子初次使用某一款润肤剂时,应在其前臂内侧局部涂抹并过夜,如果没有红肿瘙痒等不适,再开始全身大面积使用。

  勿擅用能「治湿疹」的「神奇」产品

  皮科医生,尤其是儿童皮肤科医生,门诊最常听到的诉求就是「大夫,别给孩子用激素行吗?」问其原因,一般都是因为出现类似新闻中的事件后,在心里将激素药物的副作用无限扩大所致。

  文章开始提到的新闻事件,我分析孩子的症状可能与商家添加荷尔蒙强度过高(超强效的氯倍他索丙酸酯)、不注明荷尔蒙成分、宝宝日常长期大量使用后,荷尔蒙从皮肤大量吸收后所致。如果这件事由权威机构认定属实,那错的不是润肤剂,也不是激素本身,错在本不该添加任何激素成分的润肤产品中违规添加了激素;本该遵循医嘱才可正常使用的激素药物,却脱离了医生的专业指导。

  最后,再次提醒广大家长,孩子出现湿疹等发炎性皮肤疾病,务必正规就诊用药治疗。如果商家推荐使用自称有治疗作用,且使用一两天后就能使湿疹完全缓解的润肤产品,一定要高度怀疑其中是否违规添加了激素成分,千万不要盲目相信这种“神奇效果”,擅自使用,以免对孩子皮肤及身体造成伤害。

  延伸阅读

  治湿疹,激素该用还得用

  湿疹是儿童常见的慢性皮肤疾病,因其有病程较

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长、反覆发作的特点,治疗是一个临床难题。许多家长都来咨询湿疹的治疗方法,我们的观点是“三分靠治疗,七分靠护理”,提倡治疗原则以恢复皮肤的正常屏障功能、寻找并去除诱发和(或)加重因素、减轻或缓解症状为主要目的。

  但是,「谈荷尔蒙色变」一直是儿童皮肤科用药过程中最常遇到的问题。其实,外用糖皮质激素对于某些发炎性皮肤疾病的治疗,无论是对于成人或儿童,其作用的有效性和安全性都是远高于其副作用的。实证医学证明,我们最常见的婴儿湿疹、异位性皮肤炎的治疗,局部外用糖皮质激素是国内外治疗指引中的一线用药方案。

  绝大多数儿童出现湿疹,在临床治疗中最常使用的外用药物,有外用糖皮质激素(丁酸氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等)、钙调磷酸酶抑制剂(他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等)、中药软膏,以及最新的磷酸二酯酶抑制剂等。药物的选择需要根据孩子的年龄、部位,以及疾病的严重程度来决定。

  所以,遵照医嘱、规范合理、局部外用荷尔蒙药物,其不良反应是可逆、可控制的,家长不用为此过度焦虑和担忧。

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:04 | コメントをどうぞ

「抗糖化」就能抗衰老?沒那麼簡單2

靠「抗糖化」产品就能养出「少女肌」?

提到“抗糖化”,很多人可能会不知所云,但对于爱美人士,这可是竞相追捧的大热产品。在各大线上销售平台搜寻“抗糖化”,各种口服液、胶囊、蛋白粉真是让人眼花撩乱。产品宣传上多写着:「抗老」「亮白」「抵御自由基」「熬夜也能养出『少女肌』」…一般来说,这类产品中许多含有美白、抗老成分。还有一些产品中使用的是抗氧化成分,例如神经醯胺、VC、锌,尽管这不影响我们同样获得美白、抗衰老的作用,但它们不是「抗糖化」作用的机制。

而且,这些成分目前并没有指引性的建议剂量,也没有更多

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「抗糖化」作用的研究支持。

其实,对于皮肤而言,最大的损伤并不是“美拉德反应”,而是日晒、熬夜、不均衡饮食、压力等,单纯的“抗糖化”产品并不能抵抗所有危害因素对身体带来的损伤。

所以,对于「抗糖化」产品,在经济允许的情况下可以自愿选择。

延缓身体老化试试这些驻颜法

与「抗糖化」产品相比,防晒、健康饮食、规律生活会发挥更大的抗衰老作用。要延缓我们身体的衰老、保持健康,还要从平常一点一滴做起。尽量做到以下几方面,才有可能真正达到减缓老化和预防疾病的目的。

改变烹调方式采用一些能减少可能致癌物

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生成的烹调方式,如蒸、煮、炖、汆等。

适当多吃新鲜蔬菜和水果膳食纤维有吸附可能致癌物并降低其活性的作用。

「戒掉」不必要的添加糖人体虽然需要葡萄糖,但不代表你就要直接摄取糖。从这个角度讲,「戒糖」也不能说完全没有用。我们可以戒掉添加糖,像是蔗糖、白砂糖、绵白糖等。此外,透过摄取复杂的碳水化合物,例如谷薯类、杂豆类、新鲜的蔬菜和水果来获取健康的碳水化合物。同时,配合蛋白质和脂肪的合理摄取比例。

适当的运动和规律的作息减少熬夜,早睡早起,适度运动,透过运动有效快速消耗多余糖分,维持体内糖分平衡。

カテゴリー: 2生活常識 | 投稿者booty2 15:01 | コメントをどうぞ