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   你有没有对美容机构推出的「美白针」心动过？ 「美白针」真的可以一打就变白吗？踏青赏春的时节，安装识图软体挖野菜，真的可以做到安全又可靠吗？影视剧中用手一捂就让人晕倒的桥段现实吗？最新一期「科学」流言榜出炉！其中，对3月流传甚广的健康传言进行「打包」辟谣。

　　每月「科学」流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。

流言

技術成熟量子產品已“出山”

　　真相目前市场上，各类「量子产品」层出不穷。这真的代表着量子技术已经非常成熟，产品已经可以进入千家万户？市面上这些“量子产品”的共同特点是价格不菲、号称“功能强大”，其关于“科学原理”的神奇描述更是十分吸睛。其实，打着「量子+日用品」旗号的，一般都是在蹭概念、说故事，甚至可能涉嫌诈骗。

　　「量子」是一个物理概念，由德国物理学家普朗克在1900年提出，是描述微观世界一个物理量的不可分割的最小单位。量子力学等量子理论研究进展很快，目前主要应用于量子通讯、量子运算和量子精密测量，其他领域还没有实用化。量子水、量子鞋垫、量子眼镜等等，都是利用量子概念炒作。

　　如何辨识一件商品到底有没有用到量子科技？这要看它有没有用到量子的相干性、叠加性等特性，如果没用上，就是在蹭概念。一个更简单的辨识方法是，记住现阶段量子科技还没应用在大众生活中就可以了。

　　流言

　　「美白针」能一针见效

　　真相不少医疗机构都推出了“美白针”，号称一针见效可以帮助皮肤彻底美白。其实，目前所有注射类美白产品都不可靠，国家也没有核准相关产品。举例来说，一种常见「美白针」的主要成分氨甲环酸属于凝血剂，通常在围手术期作为止血药使用。氨甲环酸到底能不能美白，现在还没有科学定论。但可以确定的是，一旦长期、高剂量注射，会有造成血栓的风险。

　　此外，还有一些消费者在使用网路代购的进口美

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容产品。这些没有经过国家药品管理局批准的美容产品，在进入人体后可能导致感染、排斥、过敏反应、皮肤溃烂等。

　　爱美之心人皆有之，但专家提醒，最好不要贸然尝试商家的推销。整形美容应该在安全的前提下进行，首先要做到对健康没有伤害，不能以牺牲保护性功能为代价来「变美」。

　　流言

　　麻醉药七氟烷可以“一捂就晕”

　　真相影视作品中一捂就能让人昏迷的迷药，七氟烷就是其中之一，这是真的吗？七氟烷虽是临床上应用最广的麻醉药之一，但使用也并非「一捂」那么简单。在临床应用中，医师通常会采用「潮气量法」或「肺活量法」进行吸入诱导，正常成年人在诱导麻醉阶段，佩戴呼吸罩吸入七氟烷的浓度在5%-8%，2分钟左右即会进入外科麻醉所需的无意识状态。

　　因为七氟烷很易挥发，所以使用中需要麻醉机这样源源不断提供麻醉剂的密闭通气回路。日常生活中是很难维持一定浓度、一定时间吸入七氟烷的，因此影视作品中那种「一闻就晕，一晕就晕好久」的状况很难发生。

　　从理化性质和药理角度分析，目前所有的吸入麻醉药物均不可能达到几秒钟内使人意识消失。其实，相较于人们害怕的“一闻就倒”，反倒是口服摄入麻醉药物的危险更应引起公众的警觉，在多数使用麻醉药的犯罪案件中，不法分子都是将迷药掺入酒水、食品中，让受害人“中招”。

　　流言

　　识图软体挖野菜既方便又可靠

　　真相不认识野菜不打紧，手机里下载一款植物辨识软体，就可以去踏青挖野菜了？不靠谱。用识图软体「认野菜」来食用很危险。使用这些软体时，如果照片中缺乏花果等必要的信息，软体很可能会误判。万一误食毒芹、石蒜、白屈菜等有毒的野菜，就可能引发身体不适，甚至危及生命。

　　此外，野菜因未经历人工选育，其含有的草酸等成分较高，容易引起肾结石、输尿管结石及胆结石。特别要注意的是，常见野菜中的蕨菜含有生物碱以及“原蕨苷”，这种成分属于强致癌物，一定要避免误食。

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　　120北京急诊中心的医生提醒，若进食可疑野菜后出现腹痛、恶心呕吐、头晕、腹泻、全身无力等中毒症状，应立即停止进食。如果患者意识清醒，可采取催吐的方法，以减少人体对毒物的吸收。同时，尽快拨打120急救电话，及时就医。最后，别忘了保留食物样本一并带给医生，方便诊断治疗。

流言

　　熬夜可以透过「补眠」补回来

　　真相平常缺觉又常熬夜，真的可以趁周末

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补眠弥补回来吗？想错了。如果睡眠品质比较差，即使周末「补眠」多睡一会儿，也不能减少平时缺觉所带来的风险。

　　有研究表明，平时缺觉，周末进行恢复性睡眠的受试者，其肌肉和肝脏的特异性胰岛素敏感性较差。也就是说，如果平常睡得少，想周末多睡一会儿补回来，可能反而加重了代谢紊乱。这种情况想要改善睡眠状态，还是不要盲目“补眠”，最好及时去医院就诊。

　　睡眠不足带来的影响主要有生理和心理两方面。生理上，睡眠不足会造成血压升高，消化功能下降，记忆能力下降，内分泌失调，出现心血管疾病、糖尿病等问题。心理上，睡眠不足会让人出现紧张、焦虑、情绪低落、烦躁、易怒等现象。

　　需要提醒的是，睡眠习惯受个体影响较大，一般可从三个面向来判断自己的睡眠是否健康，分别是睡眠时机、睡眠时长和醒后的感受。具体来说，睡眠时机最好在晚间10点左右，睡眠时间为7至8小时，醒后没有出现精神状态不好、嗜睡、疲乏、记忆力减退、情绪不佳等情况。

提拉紧致、改善肤质、促进胶原蛋白生成……全国家用电器标准化技术委员会美容及其他器具分技术委员会秘书长黄文秀表示，当务之急是尽快把针对家用美容仪的强制性安全标准制定出来，设立一个技术门槛，让市场监管部门能够有依据进行抽查、监督。　　

　　我国目前共有2.6亿老年人，国家连续10年增加退休金，老年人的消费能力大增。近年来，越来越多「银发族」选择踏出家门，走进美容院，享受身体调理和脸部护理带来的全新体验。

　　谈起美容护理，你是否还认为这是年轻人的专利？近年来，随着老年人消费能力的提高和观念的转变，他们的退休生活不再拘泥于传统，越来越多「银发族」选择迈出家门，走进美容院，享受身体调理和面部护理带来的全新体验，60、70岁以上老年人逐渐成为美容院消费新主体。

　　开启退休健康生活新模式

　　今年65岁的黄阿姨，每周都会到家附近的美容院按时“打卡”，从面部到身体全套护理，可以占用她大半天时间，黄阿姨却乐在其中，黄阿姨告诉记者：自己在美容院办卡已经半年多了，每周过来放松一次，既能调养身体，又能保养皮肤，每次护理都感觉身体轻松，全身轻松做完。

　　59岁的张阿姨退休那年正赶上小外孙出生，退休生活被孩子、家务和一日三餐占据，往日自信乐观的张阿姨脸上逐渐没有了光彩，女儿看着心疼，买来面膜、护肤品、保健品，可张阿姨看看说明书上复杂的程序就打起了退堂鼓，“一是不舍得用，现在的化妆品多贵呀，也觉得麻烦，都快60岁的人了，抹再多也不能重返青春，费那劲干嘛！”

　　黄阿姨告诉记者，自己原本不懂得保养，退休后加入老年大学模

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特儿队，看到队员们各个光鲜亮丽、神采飞扬，自己心里很是羡慕，「这些姊妹年轻时就很注重护肤，跟她们比我真是落伍了！」在姊妹们的带动下，去年夏天黄阿姨第一次走进美容院，泡沫清洁、蒸汽补水、头颈理疗，一整套护理做完，黄阿姨看到镜子里皮肤细腻的自己仿佛找回了逝去的青春，此后每周到美容院“打卡”成为她生活中的一部分。 「年轻的时候条件不允许，后来又把精力放在孩子和家务琐事上，现在退休了，拿出一点时间和退休金为自己活一次，我觉得值！”

　　张阿姨转念的转变则是因为女儿的一番孝心，女儿告诉她，退休不代表人生开始走向衰老，而是另一段新生活的开启，作为子女，希望看到父母晚年生活自由幸福，而不是被子孙束缚。 「那一刻我明白了女儿的良苦用心，我们有退休保障，身体也硬朗，是应该活得有滋有味，我们开心了，孩子们才能放心！」张阿姨告诉记者，现在她还是会帮忙照顾小外孙，不同的是，每周末都会走进美容院体验不同的护理项目，「皮肤有了改善，身体也比以前更丰富，每天的生活都让她觉得自己非常丰富！

　　「银发族」成为美容院消费主力军

　　这位88岁的蒋美容之道，经过多次尝试和比较，她最终选择了一家比较专业的美容机构，成为优质VIP客户，随着消费阶层的变化，她明显感觉到自己的同龄人越来越多，美容护理的同时也交到了很多可以谈心的朋友，这一原因是她坚持的重要原因。

　　根据美容院美疗师张梅介绍，近几年，经常有老年客户咨询美容项目，越来越多的老年人加入办卡一族，「我们店里60岁以上的客户占70%，七八十岁的也不在少数，她们不局限于做美容，还会做一些头部和身体理疗。

　　老人经济条件有限，美容院多属于高消费场所，专案收费会不会造成老人负担？记者访问了几家美容机构，了解到美容院每月都会推出体验卡，费用从198元到999元不等，老年人可以根据自身需求进行体验，进而考虑是否需要长期办卡。长期卡分为年卡、次卡和储值卡等，护理项目分为身体护理和美容护理，单项护理套餐平均在3000元以内，综合套餐则需要2-5万元，可以采用全额付款和分期付款等交费方式，老年人选择的空间和方

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式较为自由。

　　企业退休员工杨阿姨已经坚持了两年美容护理，她告诉记者，自己每个月退休金将近6000元，日常开销2000元足够，头疼脑热的小毛病还有医保卡，每个月拿出1000元到美容院做护理，完全在承受范围之内，“现在提倡’精致生活’，自己在家护理步骤太多，我也记不住，但在美容院，可以安心享受服务，在条件允许的情况下做一点有利于身心的护理，孩子们看见我这种健康的体态特别开心，我也很骄傲。”

　　避免陷入不良商家的消費“陷阱”

　　今年73岁的退休医生李阿姨在美容院办理了价格较低的套餐服务，每周五中午李阿姨都会带着自备午餐来到美容院，在美疗师的陪伴下吃完午饭再进行基础护理，对她来说，来美容院聊天的意义大于美容护理。李阿姨个性随和，待人亲切，年轻的美疗师渐渐记住了她的喜好：喜欢喝红茶，不喜欢和别人共用发带，喜欢延长头部护理等等。张梅告诉记者，一部分老年客户子女不在身边，她们选择这样一种方式，既可以排解孤独，又能调养身体。身为服务者，她们也愿意倾听老人的心声，帮助她们舒缓压力释放身心。

　　美容机构店长李经理告诉记者，相对于年轻人的三天捕鱼两天晒网，老年顾客连贯性持续性更强，“来美容院护理的老年人除了经济独立外，还必须有家人的支持和理解，来这里做美容护理，除了可以调理身体，还可以和朋友聊天，排解负面情绪，这些都是吸引老年顾客按时打卡的重要因素。”

　　随着老年顾客占比的增多，美容

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机构同步推出了系列更适合老年顾客的体验项目，套餐价格也根据老年客户消费能力进行了适当下调。

　　越来越多的老年人走进美容院已经引起了社会学者的关注，有关社会学家表示，当今社会，孤独感是困扰老年人的一大问题，老年人走进美容院，在享受美容服务的过程中和服务人员拉家常，可以很好地羁解孤独感和焦虑感，有益于身心健康。从社会角度来看，老年人的审美观念和消费观念也都发生了变化，正是因为老年人有钱了，舍得花钱才有底气走进美容院这样的中高档消费场所，这个现象应该肯定和赞赏。

　　据了解，我国目前共有2.6亿老年人，国家已经连续10年增加退休金，老年人的消费能力大大加强，我们在引导和扩大老年人消费市场的同时，也应提醒老年人保持理性的判断，避免陷入不良商家的消费“陷阱”，让老年人在更加安全、良性的消费环境下变美、变健康。

　近日，国家药监局发布《化妆功效宣称评价规范》（以下简称规范），作为新《化妆品监督管理条例》的配套法案，《规范》就功效宣称评价要求方面作出了细化规范，将于5月1日起正式实施。业内人士认为，首当其冲受到影响

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的就是功能性保养品。随着我国化妆品产业的发展，产品端呈现细分化、差异化的趋势，功能性保养品已成为近年来发展较快的细分品类。那么新规的发布将对该行业将造成什么样的影响？

　　功能性保养品市场迎来爆发

　　先前发表的《2020功效型护肤产品消费洞察》的数据显示，在2019年10月至2020年9月这段期间内，仅一家电商平台上，功能型护肤产品市场规模已达到796亿元，占据整个护肤品66%的市场份额。

　　家住北京市丰台区的消费者刘女士告诉消费日报记者，她是敏感肌肤，使用含酒精成分的保养品容易过敏，甚至产生痘痘。所以她对产品成分、具体功效的关注日益增强。

　　像刘女士这样的消费者还有很多，资料显示，中国敏感肌肤群体庞大，自疫情爆发以来，佩戴口罩已经成为大众的习惯，超六成消费者佩戴口罩后发现皮肤过敏、致痘、毛孔粗大等症状，其中女性受困扰比例更多。数据显示，中国有35%以上女性属于敏感肌肉族群，近年来对于安全有效的保养品需求快速成长，敏感肌成为保养市场新热点。

　　美妆部落客Elem告诉消费日报记者，这两年，功能性护肤品品牌已形成皮肤学级护肤品牌和「成分党」品牌两大主要类别，其中皮肤学级护肤品牌包含更多产地的品牌、涉及敏感肌修复、婴童皮肤护理、抗光老化等多类型。

　　北京市西城区一家化妆品店店主赵怡琛告诉消费日报记者，目前店内营收的主要来源也是功能性护肤品，许多消费者都是在互联网上被“种草”之后，来实体店中购买。 「前几年都是法系品牌和个别德国、日本品牌，近两年国产品牌更多。因为在『成分党』崛起下，国产功效护肤品牌正不断行销强化『成分+功效』概念。」赵怡琛说到。

　　国内知名护肤品牌总经理杨君接受消费日报记者采访时表示，去年品牌实现营收5.65亿元，一方面是行业整体的增长速度被大家认可；其次，功能性护肤品尤其是国货品牌背后拥有大量客群。 「这些客群代表我们未来整个市场的空间，将影响更多的消费者。」杨君说到。

　　监管趋严将让功能性保养品

　　迎来更好发展契

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机

　　功能性保养品的崛起，离不开消费市场对保养品功能性需求的日趋增加，大数据显示，95后、女性、高消费水准族群是成分党主力军，高知族群占比相对较高，84.83%的女性重视保养品成分。美妆部落客Elem表示，现在的消费者“不好糊弄”，以她的粉丝为例，“她们对一些成分的研究比某些博主还要深，比如护肤品成分以及成分背后的工厂都研究的很清楚。他们买护肤品，对自己容颜的打造，不是盲目的模仿，更多的是精明的挑选。”

　　但对更多消费者来说，购买保养品还是看商家的宣传。刘女士对记者说，「在购买化妆品的时候，各种功效写得天花乱坠，狠心花大价钱买了，想着贵总有贵的理由。结果回去一用发现实际效果却远不如宣传的，令人大失所望，同时又痛恨商家虚假宣传，害我们花冤枉钱。」

　　这种情况将在《规范》实施后得到改善，记者查阅《规范》得知，以后化妆品的功效不是想怎么写就怎么写，对于商家标称的效果，需提供相应的试验数据用作支持。尤其是宣称具备祛斑美白、防晒、防脱发、祛痘、滋养、修复这几项功效的产品，要求必须通过人体功效评估试验。对化妆品功效宣称要求更为严格，并且要求应有化妆品注册人、备案人对化妆品品质安全和功效宣称负责，惩罚力度也更大。

　　杨君表示，在《规范》出台之前，产业长期处于

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不公平的经营状态。注重功效实验、依据标准要求实事求是的正规企业，反而被透过品牌包装、虚假宣传的企业压着打。长此以往，造成劣币驱逐良币的尴尬局面，伤害的不仅是消费者对国产品牌的信心，更可能让我国化妆品产业长期处于落后国际市场的地位。

　　业内人士也认为，从新的监管政策看，总体趋势是更加严格且科学，一方面科学调整部分功效划分、​​设定严格功效宣称条件，另一方面制定负责及惩罚办法，有望推动行业迎来洗牌，专业功能性护肤品品牌迎来更好的发展契机。

脸上起了小红疙瘩，人们都会说自己长痘痘了。其实，大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。

　　痤疮常有两种表现：一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不发红；另一种叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的炎症，会发红、甚至出现脓点。大多数痤疮的产生和皮肤的油脂分泌、内分泌失调密切相关。

　　夏天为何痘痘高发？

　　广州中医药大学第三附属医院治未病科（健康管理

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科）主任、主任中医师李红梅介绍，夏天人体的油脂分泌和代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得比较多，各种维生素和微量元素尤其是维生素A相对而言较为缺乏，这就使毛孔管壁变得毛糙。而油脂又比较黏稠，更容易堵塞毛孔。油脂和死亡的角质细胞混合，形成角质栓，也就是粉刺。此时氧气无法再进入毛孔内，时间一长，毛孔内部缺氧，这种厌氧的环境最适合痤疮丙酸杆菌的大量生长，使皮肤形成发炎效应，也就是毛囊炎。

　　对于一些内分泌有异常的女性，她们体内的雄性激素水平比较高，雄性激素本来就会与皮脂腺上的受体结合促进油脂分泌。在夏天高温的影响下，皮脂腺上的受体变得更敏感、更活跃，和雄性激素结合时产生更大量的油脂，也更容易令人受痘痘的困扰。

　　日常生活这样预防

　　夏天温度高，流汗量增加。为了预防痤疮的出现，我们应及时对脸部皮肤进行清洁。

　　李红梅强调，夏天应多吃些清淡的食

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物，辛辣、油腻以及高热量和海鲜类等致敏食物要少吃，这些食物容易刺激皮肤中的皮脂腺，会令其分泌更多的油脂，就容易造成毛孔堵塞，加重痤疮症状。

　　她建议，预防痤疮可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。平常不要太劳累，更不能熬夜，要注意保持充足的睡眠。同时也要注意不要用手挤压痤疮，以免感染而留下疤痕。

　　中医治疗有验方

　　长痤疮一般因平素喜食肥甘厚味，导致脸部、背部及头皮出现根盘较大的红色痤疮，触之疼痛，部分可见脓头。平素头油多、口干口苦、心烦、失眠、舌质红、体胖大、苔薄黄腻、脉弦滑数，这归属于中医的「粉刺（湿热蕴结）」。中医认为这是肺胃积热，循经上熏，阻断肌腠所致。

　　李红梅表示，中医治疗痤疮有验方，主要透过清热解毒、活血散结的方法，适用于肺胃积热、循经上熏、阻滞肌腠所致的粉刺。

多年的黄牙，只要贴7天美牙贴就能变一口大白牙？在网路销售平台此类堪称美牙神器的产品备受追捧，不少美妆部落客、带货主播也都纷纷「安丽」。但它真的有效吗？

北京青年报记者调查发现，有消费者称用后不仅没有效果，还出现了牙酸、牙龈发黑、萎缩等症状。对此，牙医表示，此类产品美白主要是透过过氧化物来实现，但这种物质的含量并没有行业标准，如果浓度控制在10%以下，漂白效果表现平平；如果冒险增加浓度，则易损伤牙龈软组织。建议消费者先对牙齿状况进行评估与筛选，不要盲目跟风使用。

明星「背书」的网红美牙贴7天能见度？

7天见效的美牙神器在网路上热销，其中不乏一些明星的「

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背书」产品。北青报从电商平台上看到，这类美牙神器每盒价格在30元到220元不等，还有不少店铺的售卖页面中有「明星同款力荐」等推荐语。

北青报记者注意到，舒客、佳洁士因高销量逐渐成为网红产品，这两个品牌也登上「高端牙齿美白脱色剂榜」的前两名，被定为「优选尖货」、「人气好物」。在某电商平台展示窗里，这两款美白牙贴，价格都在每盒一、两百元。虽然价格不低，但销售可观，舒客月销显示在1万以上，佳洁士美白牙贴的月销则在6000以上。

在评论区，有买家反馈称，牙齿上的黄斑真的变淡了，也有人称牙齿确实白了两个色度。不过也有人表示，虽然有些效果，但并没有广告中显示的那么洁白。

有人用了牙齿没变白变敏感了

立竿见影的效果、简单的操作、有明星推荐的网红产品确实吸引了不少粉丝跃跃欲试。

在北京某大学读研一的月月向北青报记者讲述她的用后体验。去年寒假期间，透过做攻略最后选择了佳洁士美白牙贴。印像中，她觉得产品不是很贵，就入手了28贴。最开始每天一贴，每次40分钟，后面隔一天一贴，都是严格遵守要求操作。

月月从网友的评论中了解到，用这个牙贴可能会牙酸，甚至会损害珐琅质。对于美白的原理月月猜测称，「因为如果牙要白的话，肯定是把牙齿外面那层保护膜给腐蚀掉一点吧。」而且客服也跟她解释说，「只要不贴到牙龈就行」。

早有心理准备的月月本打算如果牙齿感到酸，就停止使用。幸运的是，牙酸的不良反应并没有出现，但是贴了十几天后，并没有什么效果。

与月月不同，小七按照说明坚持了一周后，不仅没有变白，牙齿还变得敏感，「贴上感觉牙齿很不舒服。当时产品说的是7天见效，但并没有效果，第二个7天就没有再坚持每天都贴，还不如电动牙刷效果好。」小七形容就像吃了很多酸涩东西后的感觉，牙齿变软了还发了还发了很多。

北青报记者也注意到，在消费者服务平台黑猫投诉中，不乏与美白牙贴相关的投诉贴文。其中，2020年12月26日，有网友投诉称，使用舒客品牌美牙贴后出现牙龈萎缩、牙齿敏感症状。

该网友表示，当时是因为信任主播的推荐才买的，商家也没标注该产品对牙龈会造成伤害，咨询时客服也没正面回答，只表示商品有安全标志。

客服对美白牙贴有效成分含糊其辞

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美白牙贴的有效成分到底是什么？是否有美白效果？存在哪些副作用？对此北青报记者咨询了其中7家贩售美白牙贴的店客服。他们均称一周左右见效，但记者并未在商品展示图以及详情页面中看到相关有效成分及含量的介绍和标注，而客服们对此的解释也都含糊其辞。

其中舒客客服透露产品中的主要成分过氧化氢的含量是0.3%；但佳洁士客服则以独家配方、已经过安全测试等为由拒绝提供。值得注意的是，舒客两个品牌的客服都承认，产品会导致牙酸反应，但他们保证不会损害牙齿，产品是安全有效的，并声称7天可以见效，但儿童、孕妇不建议使用。

过氧化物浓度是否达到10%是关键

被众人推崇的牙贴美白原理是什么？牙齿需不需要美白？对此，湖北省孝感市中心医院副主任医师徐勇刚告诉北青报记者，美白牙贴的原理是利用过氧化物分解牙齿表面色素达到美白，和牙科的“冷光美白”原理类似，但产生的效果差距却很大。相较于“冷光美白”，牙贴中过氧化物浓度较低，对内源性牙黄基本无效，对外源性牙黄的效果具有很大的选择性，所以在网络用户反馈中，有效与无效两种呼声都很大。

「牙科中的『冷光美白』是有技术参数和指标的，非牙科作为民用的并没有指标。」徐勇刚表示，这种漂白类产品目前并没有行业标准，而且还存在一些死穴，比如过氧化物的浓度控制在10%以下，漂白效果表现平平；如果冒险增高浓度，则易损伤牙龈软组织。还有一些适应症选择问题，年轻恒牙髓角高易伤害牙神经；牙龈萎缩或牙齿敏感症患者容易让原本的症状加重。 “即使有美白效果，一年左右甚至不到，基本上都会反弹。”

他强调，国内各种杂牌的牙贴层出不穷，明星代言吹得天花乱坠，有些用的不是过氧化物，还有很多产品PH呈酸性，也没有经过严格的实验验证，所以不建议使用。文/本报记者宋霞实习生陈银霞杨阳

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商家过度夸大作用伤牙风险要警惕

首都医科大学附属北京潞河医院口腔科主治医师吴斌表示，即使是消字号的产品也需要标注产品的成分和含量，否则就是违规。牙齿美白需要在专业医生指导下选用，因为牙齿变色的原因不一样，需要具体评估，选择最合适的方法，“过分夸大作用的，都是虚假广告。作用在人体上的东西还是需要专业人士在专业机构用专业设备、专业知识去处理。”

徐勇刚介绍称，很多人眼中的牙黄更趋向于一种心病。其实多数牙黄都是正常的微黄，无须美白。一些非医用牙美白方式，是借助广告行销对所有人群进行无差别诱导，有些是坑牙，有些是坑钱。美白效果极尽夸张，伤牙风险只字不提，而且已经泛滥成灾。

那专业牙科有哪些美白方法，是否一定比这些可靠呢？对此，徐勇刚认为，可靠度不可靠只是一个相对概念，牙科美白最关键的在于它可以选择适用人群。既要做出切实的美白效果，否则患者花钱是不会认帐的；又要防止对口腔的损伤，否则会砸了招牌。由于这两个先决条件限制，牙科美白必须先对牙齿状况进行评估与筛选，所以，很多人去牙科要求美白，都会被直接拒绝，这是行业规范与自律的体现，完全不同于各种美白产品的乱用滥用

大家常把月经称为“大姨妈”，其实这说明应该与月经成为知己知彼的好朋友。如何利用好这个女性特有的生理周期，适时进行调理，让身体机能的运作更顺畅？广东省中医院皮肤科主任医师髌玉红表示，月经是否规律，是女性气血是否通畅、内分泌功能是否正常的一个标志。我们可以透过月经的规律、状态，来判断身体气血和内分泌的状况。注意经期前后不同时期的保养，也有利于气血的更新。

　　经前「疏泄」：需防大怒

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　　女性从性成熟之后，每个月来月经，子宫内膜剥脱，下个月就会有一个全新的气血状态。髌玉红表示，从上次月经结束开始，气血慢慢累积。到了经期前，气血达到饱满状态。此时身体会出现许多胀满现象，如乳房胀满、头胀、下腹部胀满等不适。因此，月经前应保持「通畅」「疏泄」的状态，任何瘀阻都会使瘀血停留在子宫里。经前与经期，都要注意防止受寒、大怒、过度劳累和熬夜，不要加重淤堵。

　　髌玉红表示，大怒会引起肝气上逆，淤阻血液的流动：“在临床中，我发现很多女性，如果在月经期大怒的话，月经容易戛然而止，其实就是变成了淤血淤积在体内，如果后面没有好好调理，就容易留下病根。”

　　经期防寒：保暖小腿和后背

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　　防寒是很多现代人容易忽略的问题。 「现在女孩来月经普遍偏早，因此从小就要有保暖意识，尤其月经期间不要受寒。」髌玉红表示，防止受寒包括饮食和起居两方面。

　　「夏天大家都开空调，如果在月经期，要特别注意保暖小腿、肩膀和后背，特别是颈后大椎穴附近。因为小腿外侧是脾胃、阳明经，与子宫相通。而后背是人体的督脉，也是人体的阳气所在。」另一方面，髌玉红提醒，月经期要少吃生冷、少吃生冷的东西。 “很多人年轻时不会有经痛的问题，但长期受寒就容易逐渐变成宫寒。”

　　此外，过度劳累和熬夜会造成气血消耗，消耗次数多了，气血虚损，就容易造成月经量少、经行不畅通等情况。很多女性经前规律性感冒、头痛就是因为经前气血虚损而引起。

　　经后补益：经后一周是黄金进补期

　　经期结束后子宫完成了更新换代，气血最空虚。此时气血进入新的积蓄周期，需要好好补气血。这时可适当地用一些补血补气的食物，如阿胶、红枣、龙眼肉，以及八珍汤、姜枣茶等补气血的食疗方。

　　一般女性的月经周期是五到七天，那么月经后的五到七天就是排卵期。一般女性的黄金进补期，就是月经结束后的这1周内，在这段时间补益气血，事半功倍。如果是备孕女性，可在这段时间进行滋补，适当吃一些海参、花胶。

　　玫瑰养颜茶： 经后补气血

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　　许多女性喜欢喝玫瑰花茶养颜，髌玉红建议可在玫瑰花茶中加几颗枸杞、适量冰糖，缓解玫瑰花的温燥，又能滋养养血、养肝肾。此外，也可在冲泡玫瑰花待稍微放凉后，加入适量蜂蜜，既能疏肝解郁、活血调经，又能调补脾胃、润泽肌肤。

　　在不同特殊时期喝玫瑰花茶，能发挥不同功效。经前一周喝，能疏肝理气、预防经痛；经期结束后一周内喝，则偏重补养气血。

　　经期前，体质虚寒的女性可以将玫瑰花茶搭配生姜红糖，可解郁行气、温暖子宫，预防经痛；经期后，体质虚寒的女性，玫瑰花茶搭配龙眼肉、红枣，可和血调经。

今年「五一」假期，男士彩妆相关产品销售量大幅增加。淘宝特价版数据显示，5月1日至3日，在县域消费者最爱购买的商品里，男士彩妆购买年增1692.6%。

　　过去，女性消费者一直是彩妆产品的主要购买力。随着男性对外形的要求提高，男性消费者的购买潜力逐渐释放。

　　艾媒咨询发布「2020年’双11′中国男性化妆品消费状况」数据显示，男士进口彩妆备货年增3000%。男士保养品涨势明显，达30%左右。 「00后」男生购买粉底液的增速是女生的2倍，购买眼线产品的增速是女性的4倍。

　　从产品类别来看，阿里巴巴数据显示，彩妆产品中，粉底、唇膏、

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眼线、眉笔是男性消费者购物车中的新宠。在调查的「95后」男性群体里，18.8%的人使用过BB霜，18.6%的人使用过唇膏或口红，18.6%的人使用过眼线笔或眼线液，8.8%的人使用过眉部产品。

　　从消费者年龄分布来看，年轻男性更爱美。阿里巴巴数据显示，每3名购买粉底的男性里就有一名「95后」。在淘宝平台购买素颜霜的男性消费者中，「95后」「00后」占近一半。

　　除了彩妆，有些男性消费者也涉足医美。艾瑞咨询先前发布的《2020年中国新白领消费行为研究报告》称，医美人群中男性占比已经高达30%。新氧数据显示，男性在「变美」这件事上更舍得花钱，平均客单价是女性的2.75倍。

　　北京「90后」小刘是医美机构的常客，为了治疗痘坑和痘印，他已经在医美机构购买了8,000元6次治疗的卡片。小刘说，每次去做治疗的时候，都会碰到很多男性消费者，「起初还觉得有些不好意思，后来大家交流了一下，发现做

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医美的男生其实还挺多的。不少男生朋友听说我在做医美之后，还向我’取经’，表示想试试看。 」根据医美机构工作人员介绍，祛痘和治疗痘痘和治疗痘痘是男性消费者最喜爱的项目。

　　纹眉也备受年轻男性消费者喜爱。今年以来，超过18万名男性消费者在天猫购买了纹眉服务，其中「85后」「90后」占一半，「95后」与「00后」的增速高于其他年龄层。

　　阿里巴巴方面表示，男性颜值经济发展迅猛，有关男性消费者的化妆品与保养品等品牌市场热度不断升温，并趋于精细化、专业化和高端化。这也是经济快速发展、生活品质提高后的趋势。

　　相关数据显示，中国男士化妆品市场近4年来以年均7.7%的速度成长，去年市场规模约167亿元，预计此后年均成长6%-8%，到2023年将突破200亿元。中国男性颜值经济正在快速发展，随着男性化妆护肤意识增强，男性化妆品市场正逐渐成为新兴蓝海。

进入「立夏」节气，气温嗖嗖上升，根据以往的临床经验，春夏季是色斑皮损情况容易加重的季节，「祛斑」也是这期间皮肤科患者最关注的问题之一。很多患者来咨询，自己脸上的斑是否可以雷射去除。

脸部的「斑」种类众多，但形成原因与治疗方法各有不同。很多斑恶性病变风险低，对生活也没什么影响，却影响容貌，进而影响心情。今天，我们就来谈谈脸部常见的斑有哪些，如果你正受此困扰，可以对号入座，看看如何解决皮肤问题。

黄褐斑

「斑中之王」难以治愈易复发

黄褐斑是一种常见的后天性对称色素沉着斑片，可呈现浅棕色或深棕色，有时呈灰色或蓝色。好发部位为脸颊、前额、上唇、鼻部及颏部等部位，可呈「蝶形」分布。

这种斑多见于青春期女性和孕妇，有时也见于男性，一般无自觉症状，仅表现为颜色的改变。色斑深浅与日晒、季节及内分泌等因素有关，春夏季加重，秋冬季减轻，有时还与患者的精神状态有关，熬夜、疲劳等可以加重色素沉着。

整体来看，黄褐斑最常见于肤色较深的人和居住于日晒强烈地区的人。它会严重影响美观并带来相当大的心理负担，对情绪健康、社交生活和休闲活动都有明显影响。

治疗

黄褐斑有「斑中之王」的称号，治愈比较困难，因为该病呈现慢性特征并会复发。目前的治疗方法主要包括皮肤美白剂、化学剥脱术，以及雷射治疗和光照治疗。由于没有哪种治疗方法被证明对所有黄褐斑患者十分有效，临床上通常会采取药物和治疗联合祛斑的方法，尤其是对于难治性病例。在治疗期间及治疗后采取脸部防晒措施非常重要，包括避免阳光照射、戴宽帽及使用广谱防晒乳等。因为紫外线可能引起黄褐斑加重、色素沉着，以及导致黄褐斑复发等。

雀斑

与遗传和日晒有关

雀斑多见于女性脸部，特别是鼻梁及眼眶下，常在3-5岁显现，损害随年龄增长而增多，颜色加深，青春期最为明显。典型皮损为淡褐色至淡黑色斑点，针尖至米粒大小，圆形或卵圆形，孤立而不融合，疏密不定，对称分布，数目多少不一。

雀斑主要与遗传因素和紫外线有关。一般在春夏季加重，秋冬季减轻。紫外线照射后，皮损可变大、颜色加深，数目增加。

治疗

雀斑应避免日晒，外用氢醌霜可获得短期疗效，经验显示QS翠宝石雷射、QS红宝石雷射和强脉冲光对治疗雀斑有效。

老人斑

可能与恶性肿瘤混淆

脂漏性角化又称“老年斑”“老年疣”，可能与家族遗传、长期日晒、皮肤老化有关，好发于50岁以上的人群，较年轻的人也可能患上此病。

这类组织团块看起来像是黏在皮肤上的东西，呈浅褐色、棕色或黑色，可以鼓出皮肤或与皮肤平齐，大小不等，有圆形、椭圆形或不规则形状，一般无明显症状，但有时可造成搔痒。皮损为良性，很少发生恶性变化，但有些皮损与恶性肿瘤（如基底细胞癌）不易区分。若发现皮肤上出现新的组织团块，应就医检查以明确良恶性。

治疗

多数老年斑不需要治疗，对于考虑美容效果的患者，可进行适当处理。

1.液态氮冷冻：这是一种温度很低的特殊液体，治疗后会在老年斑病灶处留下一个颜色较浅的皮肤区域。

2.CO2雷射治疗：外敷麻药后局部区域进行碳化治疗；

3.手术移除：在对皮肤麻醉后，用手术刀或其他小工具移除。

牛奶咖啡斑

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婴幼儿多于6处要警惕

牛奶咖啡斑是无凸起的色素沉着病损，类似咖啡与牛奶混合后的颜色，可能在出生时就显现或在儿童期早期显现，往往是在日晒后被首次发现。可发生于身体任何部位，小的数毫米，大的甚至超过15厘米，且随着儿童生长成比例增大。其颜色自棕褐色至深棕色不等，通常较为均匀，但在某些情况下，病损内可见明显的毛囊周围色素沉着减少或一些颜色较深的斑。

这种斑常为孤立性皮损，通常无临床意义。但多发性牛奶咖啡斑可能是基础遗传性疾病的一种皮肤标志，如第1型神经纤维瘤病和McCune-Albright症候群（一种先天性内分泌障碍临床症候群）。因此，对于牛奶咖啡斑≥6处的婴儿和年幼儿童，应及时到皮肤科就诊，评估是否有异常。

治疗

如果出于美容的目的，对牛奶咖啡斑可采用色素特异性雷射进行治疗，但通常需要进行多次。治疗效果有差异，复发的情况较为常见，且有副作用的风险，如持续性色素沉淀或色素沉淀减少。

Riehl黑变病

需找出并避免过敏原

Riehl黑变病（里尔黑变病）多见于中年女性，皮损主要发生在脸部。根据致病原、色素沉积深度和患者本身肤色，病变皮肤可表现为褐色、灰褐色或蓝灰色。在发生弥漫性或网状色素沉着过度之前，通常会有轻微的红斑和搔痒。

此病的病因复杂，发病机转不十分清楚。多数患者有光敏感物质暴露史（如工业制程的煤焦油、某些化妆品等），日光照射后也可在暴露部位发病，口服避孕药、氯丙嗪等药物亦可诱发。

治疗

黑变病根据临床表现和化妆品使用史可以做出诊断。标准系列、化妆品系列、香精系列斑贴试验，以及针对患者个人产品中其他成分的斑贴试验可能有助于识别致病原。治疗措施主要是彻底避免可疑过敏原。此外，防晒措施、皮肤美白剂和化学剥脱剂可加速色素沉淀的消退。

太田胎记

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很少有恶性但涉及眼睛需就诊

太田痣（眼上颚部褐青色痣）是真皮黑色素细胞增多症的一种，优先涉及三叉神经第一支和第二支神经支配的区域，常见于亚洲人，女性与男性患者的比例约为4∶1。超过半数病例的色素沉着在出生时或出生后一年内出现，其余病例则在围青春期变得明显。在上述两种情况下，皮损均会持续存在。

太田痣通常由针尖大小至数毫米大小的斑点融合而成，单一斑点可呈圆形、椭圆形或不规则形状，而整个皮损边界不规则且色素不均。皮损的颜色有浅棕褐色、灰色、蓝色、黑色和紫红色。 2/3的患者会涉及同侧巩膜，这也是太田痣的典型特征，也可伴随发虹膜乳头形成和青光眼，但视力大多不受影响。

太田痣的范围随时间扩大，可持续终生，颜色深浅可发生变化，但很少有恶性变化。

治疗

太田痣常采用雷射治疗，一般需进行数次，疗效通常良好。当太田痣涉及眼部时，需到眼科就诊，密切监测。

色素痣

多数可终生维持良性

色素痣俗称“痦子”，临床表现多样，有时会被误认为雀斑。然而与雀斑不同的是，色素痣是一类黑色素细胞（即痣细胞）的良性增生，往往直径≤6毫米，表面均匀对称、色素沉着均匀、圆形或卵圆形、形状规则且边界清楚。色素痣可以发生在身体任何部位，尤其是脸部和暴露于阳光的躯干部位。

治疗

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多数色素痣可终生保持良性，除了观察之外，无需其他治疗。如果出于美容需求治疗，较小的色素痣（不超过3毫米）可选择雷射去除，而较大的色素痣一般需要手术切除。

以上皮肤问题在一般情况下均无损健康，治疗与否因个人意愿而定。但脸部仍存在与「色斑」易混淆的恶性肿物，必须手术切除病理检查，例如恶性黑素瘤（恶性雀斑样痣）。恶性黑素瘤是皮肤科最「恶」的肿瘤，起源于黑色素细胞，好发于年龄较大者脸部及颈部晒伤的皮肤。其表现为形状不规则、颜色不均匀、大小不一的黑色斑，进展为侵袭性恶性雀斑样痣黑素瘤（LMM）的风险为5%-20%。色素沉淀加深、边界变得更清楚、皮损隆起或出现结节是疾病进展的临床征象，确诊后需手术扩大切除。

综上所述，脸部局限性色素改变可以是多种疾病的表现形式，无论出于健康或美容角度想去除，都应先到正规皮肤科就诊，明确疾病类型后再进行相应的治疗。