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9月虽已入秋，但「秋老虎」热度不减，还是每日艳阳高照。美国皮肤病协会研究发现，紫外线是造成皮肤老化的罪魁祸首，它对皮肤伤害主要就是晒黑、晒老、晒伤。而注重防晒的女性，较少有皱纹和老年斑，且气色红润，看起来比实际年龄年轻10~20岁。

世界卫生组织发布的《太阳紫外线辐射》报告显示，全球每年多达6万人死于阳光，其中4.8万人因恶性皮肤黑色素瘤死亡，另有1.2万人死于其他类型皮肤癌。专家提醒，防晒可不是夏天专利，女性一年四季都应做好防晒，以减少紫外线对皮肤的伤害，避免肌肤老化和相关皮肤疾病。那么，我们要如何科学防晒呢？孕妇和婴幼儿也能涂抹防晒乳吗？

防晒并非只有夏季和户外才需要，冬春秋和室

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内也需防晒

「防晒，主要防的是阳光中的紫外线。」首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科主任李邻峰介绍，根据波长，紫外线可分为紫外线A（UVA）、紫外线B（UVB）和紫外线C（UVC），其中紫外线可分为紫外线A（UVA）、紫外线B（UVB）和紫外线C（UVC），其中紫外线可分为紫外线A（UVA）、紫外线B（UVB）和紫外线C（UVC），其中紫外线是几乎被臭氧层全部吸收，对人体影响较大的是UVA和BUVB。

UVA的主要危害是光老化，也就是皮肤长久暴露后易起皱、老化，甚至还可能导致皮肤癌的发生。 UVB则会带来皮肤红肿、掉皮等晒伤现象，而皮肤细胞的DNA损伤，是引发皮肤癌的关键因素。李邻峰提醒，因为男性普遍不重视防晒，男性的非黑色素瘤皮肤癌发生数和死亡人数都高于女性。

目前防晒的两种主流方法中，防晒衣、遮阳伞等的防晒原理不难理解，这些措施可直接将紫外线与皮肤隔离。而防晒乳、防晒喷雾等涂抹产品，也可从原理上细分为物理性质及化学性质两种。

「物理性质的防晒乳主要包括二氧化钛、氧化锌等成分，能够以颗粒形式附着在皮肤表面，将紫外线反射或折射出去，达到防晒霜效果。这类防晒霜通常适用于孕妇、小孩、老人及皮肤敏感人群等。」李邻峰解释说，化学性质的防晒霜通常包括对氨基苯甲酸等成分，需要皮肤吸收后的防晒霜与皮肤吸收。因此，化学类防晒乳需要留出给皮肤吸收的时间，一般建议至少出门前半小时涂抹。

「一年四季中，只要活动在有阳光的地方，都会面临着紫外线的侵害，无论室内室外。」中日友好医院皮肤科主治医师李铮提醒说，虽然夏天紫外线更强烈，但防晒也不应只顾夏天和户外，忽略了冬春秋和室内地区。有条件的应该一年四季都涂抹防晒霜，即使是阴雨天气，特别是经常在户外工作和活动的人。

2岁内婴幼儿以衣物防晒为主，孕妇可正常使用防晒乳

那么像婴儿、孕妇等特殊族群该如何选择防晒品呢？李铮建议：

婴幼儿：为避免婴幼儿过度防晒而导致维生素D缺乏，每天可进行1~3次日光浴，每次10分钟左右，即可满足宝宝1天维生素D需要量。小于6个月的婴儿皮肤娇嫩，体表面积与体重比值较高，涂抹防晒产品后，不良反应风险较高，不建议使用。应透过避免阳光直接照射、衣物等遮盖防晒。 6个月至2岁婴幼儿，仍以衣物遮盖防晒为主，也可挑选SPF10/PA+以内的物理性儿童防晒产品，以霜剂或粉质产品为宜。

孕妇：准妈妈在怀孕过程中使用防晒剂，除一般的皮肤保护作用外，还可减少黄褐斑发生率或阻止妊娠期皮损进一步加重。防晒产品使用方法同正常人，但防晒剂配方应更加简单，对其风险评估要求更高。

防晒品、食疗、护具，一个都不能少

李邻峰表示，身为医生，他更推荐物理型防晒产品，几乎不会引起过敏；而化学型防晒产品由于添加化学物质较多，容易引起过敏和接触性皮肤炎。他建议，女性挑选防晒产品时应注意：

1.买防晒乳前先做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品，干性肌肤应选择霜状的防晒用品，中性肌肤一般无严格规定，肌肤敏感人群应选择物理性防晒霜，乳液状防晒霜适合各类皮肤使用。

2.先将产品涂抹在耳后或手腕内侧处，观察10分钟

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内是否出现红肿痛痒等不良反应。

3.目前市面上的防晒产品主要是防止中波紫外线，即防止皮肤晒伤、晒黑等，但对于长波紫外线没有很好防护作用。长波紫外线可穿透真皮层使皮肤晒黑受伤，会引起皮肤衰老，因此应尽量选择广谱防晒霜。

4.买防晒乳时先看成分表，注意其中是否有让自己过敏的成分。

5.夏秋应尽量避免在10~14点紫外线最强时段外出，必须出门时建议两种防晒方法「齐上阵」：既用遮阳伞、防晒衣、帽子等遮阳，也要涂防晒霜，且防晒乳建议连续涂两遍，每隔2~3小时补涂一次；参加游泳、潜水等水底时，应选用防水防晒。夏天使用SPF大于30的防晒霜，其他季节可酌情选用SPF15~20的防晒霜。

6.防晒护具要讲究。有防晒涂层的遮阳伞、大帽檐（帽檐边宽至少7.5cm）的帽子、深色遮阳镜都是非常好的防晒工具，建议随身携带。防晒衣要选择紫外线防护指数（UPF）大于40、 UVA透过率小于5%的，防晒效果才好；颜色深的衣物比颜色浅的遮阳效果更好；织物密度越高，防晒效果越好。如果是紫外线不强的季节，穿长袖、长裤就可以起到很好防晒作用。

除了借助外物防晒，李锾也建议，平时可多吃一些有防晒作用的食物。如番茄可阻止皮肤胶原被紫外线破坏，有一定防晒功效；柠檬中丰富的维生素C能促进新陈代谢、延缓老化、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有护理和抗晒作用。 （

　最近，19岁的宁波女孩因为鼻梁上长痘挤掉，引发了颅内感染，患上「海绵窦血栓性静脉炎」而住院。年轻人面部长痘，尤其是油脂分泌旺盛的三角区长痘是比较常见的，不少人为了美观会挤掉痘痘，殊不知，这个「挤」的动作很危险。那么，挤一颗小痘痘可能会带来哪些大隐忧呢？如何科学」战痘「？

　　首先，来看看痘痘是如何形成的。大部分人都是在青春期脸部开始出现痘痘，这个时期，荷尔蒙（雄激素）激增，脸上大肆“

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出油”，同时毛囊口堵塞形成角栓，密密麻麻的粉刺开始显现出来。毛囊中的痤疮杆菌在食物（甘油三酯）充足的情况下必然大量繁殖，进一步加剧了炎症，形成红色的「痘痘」。

挤压痘痘会带来什么危险呢？为什么会危及生命？

　　挤痘痘不但不能将痘痘清除，反而可能会使其加重，在脸部留下疤痕。自行挤压痘痘，会使发炎蔓延，也会带进去病菌，这样不但会出现更明显的色素沉着，甚至留下永久性、凹陷性疤痕。更严重的是，乱挤痘痘，尤其是「危险三角区」的痘痘可能引发各种感染，甚至危及生命。

　　人体脸部有个「危险三角区」：以人的鼻骨的根部为顶点，两口角的连线为底边的一个等腰三角形区域，包括了人的上下唇、鼻子以及鼻翼两侧。三角区的静脉分布和动脉基本上是一致的，并分别构成深浅两个网。深部静脉网不仅与浅静脉的分支相通，也与眼眶、颅腔海绵窦相通。脸部静脉腔内无瓣膜，而瓣膜的功能是可防止血液的回流，脸部静脉没有这个功能。当脸部发生炎症，尤其在三角区域内有感染时，易导致细菌侵入颅内，严重感染时在面前静脉内形成血栓，影响正常静脉血回流，并且逆流至眼上静脉，经框上而通向颅内蝶鞍两侧的海绵窦，将脸部发炎传播到颅内，产生海绵窦化脓性、血栓性静脉炎等严重并发症。一旦发生了并发症，通常可出现眼睑水肿、结膜淤血、眼球前突，上眼睑下垂甚至视力障碍等症状，发炎还可向眼部及周围组织扩散，全身可出现寒颤、发烧、头痛等，病情严重者，甚至可发生败血症，危及生命。

如果脸上长了痘痘该怎么做呢？

　　第一，管住嘴。血糖生成指数（GI）较高的食物要少吃，例如糖、甜点、奶茶。高血糖会导致皮肤角化异常，加剧毛孔阻塞，从而加剧痤疮；高脂肪食物如动物性脂肪含量高的奶酪、肥肉，植物性脂肪含量高的花生、瓜子等也要少吃；远离刺激性饮食如浓咖啡、浓茶等，因为咖啡因会刺激皮脂腺分泌，对痤疮治疗不利；

　　第二，养成良好的生活习惯。长期熬夜会影响下视丘脑下垂体性腺轴，打乱人体荷尔蒙代谢规律，导致雄性激素水平升高，进而导致痤疮发生；避免曝晒，因为紫外线不仅会加剧皮肤光老化，还会加剧毛囊皮脂腺导管的角化；生活中增加高纤维膳食摄入，如粗粮、杂粮等，保持大便畅痘；

　　第三，注意脸部清洁。选用温水清洁，水温过冷去脂作用比较弱，水温过热容易导致皮脂腺分泌物增加。清洁无需过于频繁，每天清洁不要超过3次，如果清洗过多，会对脸部皮肤障碍造成巨大损害。同时，不要因为长痘而过度焦虑、烦躁。因为过度焦虑、紧张会加剧肾上腺来源的雄性激素分泌，进而加剧痤疮，形成恶性循环。

　　如果痘痘数量不多，适当用药大

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都会很快消下去，随意挤掉容易引起感染造成其它并发症。发炎较轻的痘痘，可涂抹外用抗生素，一般几天就会消失。

本文由空军军医大学西京医院皮肤性病科副主任医师时岩、复旦大学附属华山医院皮肤科副主任医师朱小华进行科学性把关。

【关于洗脸时间】

秋季空气干燥，更要注意控制洗脸的时间。中山大学附属第六医院皮肤科主任吴良才介绍，虽然一直强调着清洁很重要，但是如果洗面的过程太长（>1分钟）就可能会抽干皮肤水分，引起皮肤问题。秋季空气干燥，更要注意控制洗脸的时间。

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【关于洗面乳】

晚上睡觉前，因为经过一整天工作，室内室外，皮肤需要彻底清洁干净，让皮肤分泌出新的皮脂膜并进行夜间的自我修复，因此晚上一定要用洗面奶。

每天早上，你只要用清水清洁即可，除非你是极油性肌肤，早上可以适当使用洗面乳。早上使用洗面乳，就等于把皮肤自己建立的保护膜洗掉了，然后再透过涂抹保养品人为地建立一层保护膜。天然PK人为，一定是天然的完胜了。

【关于洗面刷】

洗脸刷，它的清洁力是双手的六倍!而且多温和的洗面机，都会对幼嫩的肌肤造成磨擦，而令肌肤干燥缺失弹性。

吴良才建议：秋冬要降低洗脸刷的使用

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频率，大约一周一次即可。

【关于洗脸水温度】

在秋季洗脸水的温度很重要，洗脸时水温最好控制在摄氏30-33度左右，这个温度下洗脸不容易伤害肌肤。如果因为天气冷就使用过烫的水洗脸，容易破坏肌肤细胞，让水分流失得更快。

【关于身体保湿品】

洗澡后也不要忘了涂上身体保湿产品，这样可以帮助建立良好的皮肤屏障。尤其是婴幼儿、老人、皮肤干燥人群和湿疹人群，《皮肤清洁指南》建议洗澡后要及时（最好在3分钟内）涂抹保湿产品。

【关于补水】

保湿除了给皮肤使用保湿保养品外，不要忘了平常多喝水，给机体补充充足的水分，不过睡前要少喝、因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿及夜尿多。

旺盛的需求，与混乱的产业现状，成为当前医美产业发展的痛点、困难。面对求美者，专业人士的告诫是，“如果有美容需求，一定要去有医疗机构资质的正规机构就诊；美貌只是相对的，一些可能会对健康造成损害的美容项目，一定要权衡得失。”

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　　热玛吉、热拉提、蜂巢皮秒、超皮秒、玻尿酸注射、眼部提拉术、埋线去皱……这些听起来让人感到有些「云里雾里」的专业术语，如今正在成为一些80后、90后甚至00后们的美容用词。

　　「说真的，有钱去买五六千元的家用美容仪，

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不如直接去美容院来一针，立竿见影。 」28岁的小容（化名）已经购齐了雅萌、宙斯、TriPollar三款近来最火的家用射频美容“神器”，她还做过热玛吉、光子嫩肤等医美近来最火的家用射频美容“神器”，她还做过热玛吉、光子嫩肤等美美项目，丰富经验。她告诉记者，以上所有美容项目均存在各种“坑”，要做一次正规的美容，“没点专业防坑知识，基本上不可能。”

　　中青报·中青网记者日前从上海市长宁区人民法院了解到，该院发布了上海首个医美纠纷案件白皮书——《2015-2019年医疗美容纠纷案件司法审判白皮书》，5年94件医美纠纷清一色全都发生在民营医院。同时，另一项由一财资料中心发布的网路生态大数据报告显示，医美成为90后消费的热点。医美用户中，59%的人群为90后，22%为80后，另有14%的00后准备「接盘」。 90后女性喜欢微创双眼皮、透明质酸填充、隆鼻、抽脂、瘦脸针，男生偏好肉毒杆菌除皱、植发、隆鼻等。

　　旺盛的需求，与混乱的产业现状，成为当前医美产业发展的痛点、困难。

用手一拽，拉出一根「大师」埋的蛋白线

　　在自己位于天津的美容店里，36岁的李静（化名）从手机里翻出自己和双胞胎弟弟的合影，在客户眼前晃了晃，“谁看都说他起码比我大5岁！”

　　她喜欢拿自己的脸给别人现身说法：眼睛大，但有大眼袋和鱼尾纹；皮肤细腻，但易松弛，「这几年，姐在脸上花了怎么也有十几万元吧！」她说话的时候，干裂的嘴唇上那些已脱落的皮屑似乎要掉下来。那是她在自家美容院染唇时严重发炎的后遗症，她把这归结为自己有过敏体质。

　　她的脸上，做过光子嫩肤、超音波刀、热玛吉，打过玻尿酸、肉毒杆菌，埋过数不清的蛋白线，还垫了下巴。相熟的人，见过她捧着脸笑不出表情的样子，也见过她线雕后脸部出现了持续几个月的坑，但只有她自己知道，在小诊所注射麻药后出现过敏症状，不得不在家卧床休养一个月的痛苦。

　　她曾想办法把一位「韩国线雕大师」

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直接请到国内，在五星级酒店开了一间套房，把自己的美容客人介绍去酒店直接接受线雕手术。

　　见有的客人不放心，李静第一个躺在大师面前给大家「打样」。 「大师」不懂中文，看了看她的脸后，直接干脆利落地在她脸上穿进去长长短短几十根线。她觉得自己的脸立刻紧绷得不行，连微笑的表情都做不了。 2天后，她在脸上摸到一个小疙瘩，用手一拽竟然揪出一条线，那正是「大师」给她埋在皮肤里的蛋白线。

　　医美的效果保持时间总不及期待的长。今年她又找了一家诊所做了下颚线雕提升，“不知道怎么回事，这次特别疼，眼泪控制不住往下掉。”至今，她的嘴角附近仍有一处凹陷，大夫告诉她，“自己会长好的。”

　　一位微整产业业内人士向记者透露，如今有些小美容店、美甲店，表面上做的是美容美甲业务，其实悄悄地干起医美，他们没有从业资质，随便买个仪器就敢打出各种忽悠人的广告。

　　在上海，一家没有任何医疗机构资质的美容院里，当听说记者有意做一下面部提升时，美容师立刻“祭出”了自家的另一家“旗舰店”名片，“你去这里，他们有医疗机构资质。可以做热玛吉、光子嫩肤，我的一个客人还在那里做过自体骨骼隆鼻。”

　　这名美容师告诉记者，自体骨骼隆鼻就是把患者体内肋骨抽出一根，进行修整后植入到患者鼻内，以达到永久隆鼻的效果。但当记者走访这家所谓旗舰店时，店员却不能出示有效的医疗机构资质证明，但店员表示，“我们的仪器都是经过美国FDA和中国CFDA认证的，执业团队也是医疗团队。”

60台蜂巢皮秒仪器「秒变」2000台？

　　店员口中的FDA，指美国的食药监部门；CFDA则是我国的食药监管理部门。所有正规的，引进中国的医疗器械，都应获得CFDA颁发的医疗器械认证证书。

　　记者注意到，「仪器」是医美产业从业人员向顾客证明自己是否「正规」的重要标准。一些不具备医疗机构从业资格的美容院，之所以敢于向顾客宣称自身为“正规机构”，一个重要的原因是它所使用的“仪器”正规。

　　但上海交通大学医学院附属第九人民医院皮肤科、雷射美容科副主任医师张振告诉记者，正规的、具有CFDA证书的“仪器”，都属于“医疗器械”范畴，而这些仪器，只能在具有医疗机构营业许可证的医院、门诊部或者诊所由医生或护士操作使用。

　　也就是说，没有医疗机构营业许可证的美容院，理论上不可能取得CFDA认证的医疗器材。他们手上所谓“正规仪器”，多数为“仿品”或未经合法途径进入国内的设备。

　　前述业内人士以眼下医美界当红的热玛吉为例，正版国外进口的仪器价格上百万元，而某些国产仪器1万多元就能买到。正版仪器的雷射头有固定的发数限制，一旦使用次数达到上限，就必须更换雷射头才能继续使用，“而一些很便宜的山寨仪器，雷射头根本不需要更换，可以一直用下去。”

　　张振则以同样火热的蜂巢皮秒计画为例，目前国内唯一一个既有FDA证书又有CFDA认证的，是755nm波长的Picosure蜂巢皮秒仪器。但根据张振向赛诺秀公司的核实，该公司仅向上海地区出售了60台蜂巢皮秒仪器，而上海地区据统计有约2000家各类机构声称使用了赛诺秀的蜂巢皮秒仪。

　　劣质仪器以及非专业从业医师操作对皮肤带来的伤害，是不可逆的。

　　张振门诊中非正规热玛吉操作后烫伤的案例并不少见，「轻的做完面部起水泡，重的全脸大水泡。美容变毁容。」这种烫伤，轻微的需要几周到几个月褪红，严重的会遗留永久性瘢痕，而瘢痕「只能改善，不能完全去除」。

　　据悉，目前热玛吉、蜂巢皮秒、超皮秒是最火热的几款医美项目，但火爆的背后「危险重重」。记者在某种草平台上搜寻“热玛吉”，发现了上千条博主分享，脸部敷上麻药，很多博主一边“打热玛吉”，一边分享直播全过程，

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几乎所有博主都在推荐“热玛吉”。

　　据张振介绍，市面上热玛吉分为四代和五代两款产品，其中四代是经过CFDA核准的持证设备，而五代因为较新，尚未获得CFDA认证。这直接导致正规医疗机构只能使用持证的四代产品，而众多美容院则可引进尚未核准的五代产品。

　　张振认为，热玛吉需要有资质的执业医师来操作，不是随便一个美容师经过培训就可以做的，“我们医院做面部加颈部（热玛吉）3万元，有的美容院几千元就给做，这个价格连基本的耗材钱都不够。”

「扑闪」的大眼睛背后的隐患

　　近年来，「种睫毛」也成为年轻人中流行的新时尚。种睫毛不痛不痒，看起来风险系数较低，但却能让受众产生一种大眼睛「扑闪扑闪」的感觉。

　　此前，有媒体通报有人接种睫毛导致眼部毛囊发炎等问题。一位美容产业大赛评审告诉记者，一个优秀的美睫师，培养周期可能长达一年甚至更久，但一些小店里，所谓的培训只是几个人彼此在对方的睫毛上试着接几次，就直接上岗了。同时，使用的材料也千差万别，“一瓶环保胶的价格要几百元，而我们在一些小店里看到有人竟然把那种几十元一瓶的劣质胶水用来接睫毛。”

　　上海一家号称专业“种睫毛”的连锁美容院美容师告诉记者，这里种一次睫毛的价格约四五百元，使用的是“水貂毛”，“柔软、舒适、逼真。”而就在这家美容院隔壁，另一家小店的价格仅为198元。 「我看过那种种完睫毛，整个眼睛都肿起来了的人，便宜没好货。」这名美容师说。

　　记者特别就此采访了上海交通大学医学院附属第九人民医院眼科主任医师周慧芳，她告诉记者，现在市面上所谓「种睫毛」其实是偷换了「种植」的概念。 「现在市面上的’种睫毛’，是把动物毛发用胶水粘到人的睫毛上，起到增长、增密睫毛的效果。」周慧芳说，这种「用胶水粘」的所谓「种睫毛」，可能会导致睫毛根部睑板腺堵塞，泪液脂质层缺失，形成干眼症、麦粒肿、眼粒肿等疾病。睫毛根部还分布着一些汗腺，也会被胶水堵住，堵塞睫毛根部皮肤毛孔的排泄，导致发炎感染。

　　如果胶水化学成分刺激性较大的话，还会导致结膜炎、角膜炎、角膜溃疡等问题，这些发炎往往会反覆发作。她告诉记者，把动物毛发贴在眼睫毛上，一方面增加了人体本身睫毛的负担，最终导致睫毛更加容易脱落，造成秃睫；另一方面，人体睫毛具有阻挡灰尘保护眼睛的作用，而动物毛发做成的假睫毛不仅挡不住灰尘，还会成为灰尘、微生物等有害物质的寄生物质的寄生场所。

　　真正的“种植睫毛”，是把人体头部活

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的毛囊植入到眼睑边缘睫毛生长部位，而不是用胶水把动物毛发粘到睫毛上。 「要在显微镜环境下，由经验丰富的执业医师和专职护士操作，不是哪个美容机构培训一下就能做的。」周慧芳介绍，真正的“种植睫毛”需要经医生评估后确有需要才能操作，收费“按根数算”，一般总费用都在一万元以上。

　　她提醒广大爱美女性，不要为了一个所谓的、短期的、「扑闪的」大眼睛，而毁了自己真正的眼睛和眼睫毛。 「一来，如果有美容需求，一定要去有医疗机构资质的正规机构就诊；二来，美貌只是相对的，一些可能会对健康造成损害的美容项目，一定要权衡得失。」周慧芳说。

　　张振从医多年来，见过不少做完一波医美，又再来做一波不同部位医美项目的人，“有些上瘾的感觉。但针对那些反复整形的患者，我们会根据情况进行劝导，毕竟身心健康是第一位的。”

　　业内人士呼吁，医美业乱象丛生，亟待加强监管。

黄褐斑(脸部对称分布的淡褐色或黄褐色斑)是让女性很头痛的皮肤问题。中医称其为“面尘”“黧黑斑”，认为其发生与肝、脾、肾三脏关系密切，尤以肝为主。

现代女性承担了工作和家庭的双重压力，容易情绪

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不畅、焦虑不安。如果没有及时疏解，憋闷久了，就会造成肝郁。肝郁后，常累及脾脏导致脾虚，也可能引起血瘀;肝肾同源，肝郁导致的相火妄动(肝肾阴虚，不能涵养寄居肝肾的阳火，导致其冲逆上炎的病变)也是导致黄褐斑的元凶之一。

中医治疗黄褐斑，除了临床常用的逍遥丸，针对不同情况，各有针对性解决方法：比如，脾虚要用参苓白术丸，血瘀要用桃红四物汤，肾阴虚要用六味地黄丸。

除了口服药物，外用药物也可“直达病所”，中医常选用传统的“八白散”，即用八种中药(白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白芨、白芷、白附子、白茯苓)组成的方剂，做成敷在长斑部位。具体方法是：将上述药物磨成极细的粉末，每晚在擦完晚霜后，薄涂于脸部，可起到预防黄褐斑的作用。

需要提醒的是，祛斑是一个循序渐进的过程，不可急于求成。市面上的美白祛斑产品大多成分为偏酸性，容易造成皮肤干燥。因此，护肤时一定要注意加强保湿，在产品中替换使用有保湿功效的产品，不要一整套产品全是美白的。

有黄褐斑的女性，日常还要加强防晒

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。涂抹完防晒乳后，在容易晒伤的颧骨和鼻尖，以粉扑按压含有防晒系数的蜜粉或两用粉饼，可达到多重防晒、预防黄褐斑生成的效果。此外，由于肝郁是导致长黄褐斑的最主要原因，建议女性朋友平时要学会调节情绪，凡事不要过多计较，用平和心态对待周围的人和事。

在皮肤科门诊，常常会听到有人问：「医生，我脸上很多痘印痘坑，怎么办呀？」青春逝去，青春痘的痕迹却留了下来，让许多小伙伴十分苦恼。广州医科大学附设中医医院皮肤科主任中医师马万里介绍，大部分痘印痘坑都是在没有严格消毒的情况下挤压痘痘造成的，所以有了痘痘一定要管住手，并及时就诊，规范治疗。

痘痘好了之后，为什么会留印留坑？

广州医科大学附设中医医院皮肤科主治中医师刘敏怡介绍，其

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实，痘印和痘坑都是痤疮后遗相关皮损。痘印分为红痘印和黑痘印，红痘印是发炎伤害皮肤，导致毛细血管扩张、充血引起，后期色素沉着，就会留下黑痘印。而痘坑是因为发炎伤害及真皮层和皮下组织，造成局部组织缺损所致，和发炎的持续时间、严重程度，皮脂腺结构破坏程度等均有关系。

有什么方法可以预防？刘敏怡指出，痘印痘坑和日常的饮食、生活、保养习惯有关。建议痘痘肌患者平素饮食要清淡，不要熬夜，做好防晒，不要挤痘，选择合适的保养品。长痘痘严重应及时就诊，避免自行乱用药，以减少痘印痘坑出现的几率。

如果出现了痘印，该怎么选择保养品？

以下三方面需注意：

1.尽量选择安全性较高的医用保养品，特别是合并敏感肌的病人。脸部无法过度清洁，避免使用含皂基的洁面产品，以温和的弱酸性或无泡性洁面产品为主。

2.可选用含维生素C、维生素E或烟

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碱醯胺、壬二酸、熊果素、洋甘菊、茶树精油、玻尿酸液、胶原蛋白液等祛痘成分的产品。

3.不能过度使用酸性保养品。特别是敏感肌患者，避免选用水杨酸，可以使用温和的、低浓度的果酸，建议在医师指导下使用。

根据患者的皮肤状况，也可以选择点阵饵雷射、超脉冲CO2雷射、1064YAG雷射、强脉冲光等去除痘印。但不管选择哪一种治疗方式，术后一定要做好保湿防晒的工作。

痘痘“长熟了”，顺手一挤，是很多人在生活中的惯常操作，甚至有不少人一发现长了痘痘就手痒难耐。对此，广州市皮肤病防治所皮肤科主任刘玉梅主任医师提醒，将出现冒头脓液的痘痘挤掉可加快痤疮的消退，但挤痘手法、时机等都大有讲究，切忌自己动手挤压，挤压不当会大大增加感染风险，建议及时到医院皮肤专科进行正规治疗并接受专业的皮肤护理。

近六成痤疮患者未进行正规治疗

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痤疮俗称「青春痘、粉刺、暗疮」等，是一种涉及毛囊皮脂腺的慢性发炎性皮肤病，好发于出油较多的部位，如脸部、前胸、后背。根据临床统计，80%~90%的青少年曾患过不同程度的青春痘。 「这是因为青春期的时候，人体内的雄性激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进了皮脂腺分泌更多油脂。」刘玉梅介绍，除了内分泌因素外，毛囊皮脂腺导管口角化过度也会导致皮脂不能正常排出，形成粉刺。另外，作息不规律、压力大也会诱发或加重青春痘。她在临床上发现，每到暑假，来医院看痤疮的高中毕业生比平常明显增加。

痤疮的正规就诊率并不高。很多人认为，「青春痘」过了青春期自然就好了，反覆复好不了时才来医院就诊。 2018年全国的痤疮流调结果显示，58.8%的痤疮患者采取了不正规的治疗，如不予处理、自行挤压、自行买药处理等。 「有些炎性丘疹看起来像是痘痘，但实际上可能是马拉色菌毛囊炎。」刘玉梅指出，后者是由真菌引起的毛囊炎症，需要抗真菌治疗，如果自行涂抹抗生素类外用药膏或口服抗生素药物，反而可能变得更严重。

挤痘痘是门学问 手法时机大有讲究

许多人喜欢自己用手挤痘痘，对此，刘玉梅表示，将部分痤疮挤破，可加速其消退，这是因为炎性丘疹在挤破之后再配合口服及外用药物的综合治疗，能够起到更好的治疗效果，抗生素等外用药物在患处的渗透性也更好。

但要注意的是，不建议自行用手挤痘痘，「哪些能挤，哪些不能挤，以及挤痘痘的手法和时机选择都是有讲究的。」刘玉梅强调，如果自行动手挤痘痘，挤压不当可大大增加感染的机会，尤其是在危险三角区，此处血管丰富但没有静脉瓣，这个部位的感染性皮疹经过不当挤压会导致发炎扩散，可使脓液或含细菌的栓子进入颅内海绵窦，引起颅内海绵窦血栓性静脉炎。

此外，一旦用力过度挤压，皮脂腺被挤破，发炎向周围扩散，可刺激基底层黑素细胞释放黑色素而形成色沉，损伤真皮还有可能留下痘坑。她建议，痤疮患者应及时到医院皮肤专科进行规范治疗并接受专业的皮肤护理。

痤疮治疗程度不同方法不同

广州市皮肤病防治所皮肤科主治医师张淑娟介绍，痤疮分为三度四级，许多患者的痤疮事实上并不严重，只是因为不重视或没有进行正规治疗而使得痤疮越来越严重。

张淑娟告诉记者，轻型痤疮早期规范

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治疗是可以根治的；但重型痤疮与遗传相关，容易反复，如果规范治疗、定期复诊可以很好地控制和缓解，注意饮食和生活习惯也可减少或避免复发，早期治疗也可避免留下永久性痘印和痘疤而影响美观。

随着医学科学的发展及对痤疮的研究更加深入，如今用于痤疮治疗的药物选择和治疗手段都更为丰富。刘玉梅介绍，目前痤疮的治疗手段主要包括外用药、内服药及光电治疗。光电治疗手段方面，红蓝光对发炎性丘疹效果好，果酸、水杨酸或复合酸对丘疹及粉刺、色沉有一定的疗效，光动力治疗则比较适合结节囊肿型痤疮。

不同程度的痤疮一般如何治疗？

张淑娟进一步介绍，轻度痤疮一般不需口服药物，以外用药或抗粉刺类护肤品为主，同时配合果酸及粉刺挤压治疗；中重度患者可内服抗生素类或维甲酸类药物，配合水杨酸或复酸治疗，红蓝光可联合使用；重度痤疮通常需要采用联合治疗。 

脸部长蝴蝶斑，或产后面色暗及恶露不绝的女性，可常服用薏仁红枣水。

　　具体为：取薏仁100克、红枣（去核）12枚，生薏仁用水浸洗，将4碗水及生薏仁倒入煲中，放入红枣，用小火煲45分钟后即可饮用。方中，红枣味甘性温，归脾胃经，能补中益气、养血安神、缓和药性。魏晋中医古籍《吴普本草》谓其「主调

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中益脾气，令人好颜色，美志气」。薏仁利水渗湿、健脾止泻。两味合用，祛斑效果较好。

　　需注意，体质燥热的女性不适合月经期间喝红枣水；腹胀者，不适合喝红枣水，越喝越严重；枣糖分高，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化；另外，枣虽然可经常食用，但不可过量，否则有损消化功能，引发便秘。 

最近天气越来越冷，很多人皮肤干燥，甚至出现皲裂、长倒刺的现象，即使用了滋润霜，还是无济于事，怎么调理才好呢？

中医认为，燥是自然界六气之一，季节与秋相对，脏腑与肺

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部相对，肺主皮毛。燥邪易耗伤津液，使肌肤失养，皮肤屏障功能减弱，导致肌肤干燥不润。因此，治疗皮肤干燥，仅从外补水、保湿，往往达不到预期值。只有遵循「燥则润之」的原则，顺应自然的更替变化，调整生活方式，内外兼顾才能达到治疗的目的。

临床中，取「津血同源」之理，可选用滋燥养荣汤，滋阴养血，生津润燥；也可以选用沙参麦冬汤加味，健运脾气，恢复脾肺功能，燥症自然消失。日常调理推荐三个食疗方。藕麦瘦肉粥：藕有清热生津、补益脾胃的作用，麦冬养阴生津，粳米补中益气，此药膳具有养阴生津、润肤美容的功效；玉竹百合茶：玉竹具有养阴润燥的功效。百合有养阴润肺、清心安神的作用；参须枸杞茶：防止衰老，补充元气，并能补脾益肺。

此外，中医外治法具有简便快捷的

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优点，局部刺激可以达到调和整体气血阴阳的作用，针灸常选用列缺（左右两手虎口交叉，一手食指压在另一手腕后高骨的正中上方，食指尖所指的凹陷处）、照海（足内踝尖下方的凹陷）、太溪(足内踝处与骨内侧的关节旁

无论是出境旅游或跨国电商，洗面乳都是人们经常「海淘」的商品。不过，既用作清除脸部肌肤表面污垢，又有助于保持肌肤清爽舒适及正常生理功能的洗面乳入境时究竟算是化妆品还是洁肤用品呢？

虽然人们日常使用时并无需区分，但是对于入境商品而言，化妆品和洁肤用品在海关归类中是归入不同税号的。其中，化妆品归入品目33.04项下，洁肤用品归入品目34.01项下，每项下面还有不同子目。

根据《进出口税则商品及品目注》，品目33.0

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4指「美容品或化妆品及保养品（药品除外），包括防晒油或晒黑油；指（趾）甲化妆品」。其子目3304.10是“唇用化妆品”，3304.20是“眼用化妆品”，3304.30是“指（趾）甲化妆品”，3304.99是“其他类的美容品或化妆品及护肤品（药品除外）”。而《进出口税则商品及品目注记》中的品目34.01，是指肥皂；有机界面活性产品及制品，条状、块状或模制形状的；洁肤用的有机界面活性产品及制剂，液状或膏状并制成零售包装的，不论是否含有肥皂；用肥皂或洗涤剂浸渍、涂装或涂装的纸绒、涂装成品呢。其子目3401.11是盥洗用肥皂及有机界面活性产品及制品（条状、块状或模制形状的）；3401.19是非盥洗用肥皂及有机界面活性产品及制品（条状、块状或模制形状的），清洁湿巾；3401.20是其他形状的肥皂；3401.30是指「洁肤用的有机界面活性产品及制剂，液状或膏状并制成零售包装的，不论是否含有肥皂」。

那么洗面乳到底是属于哪一种归类呢？

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北京青年报记者了解到，从本月起，根据《海关总署关于公布2020年商品归类决定的公告》（2020年第108号），编号W2020-11和W2020-12的商品归类决定，洗面、去角质等液状和膏税状的洁净用品（零售包装），应归类为3001.30013003001300130013001002度。因此洗面乳按洁肤品归入税号3401.3000。根据《进出口税则对照使用手册（2020版）》，洁肤用品的税号为3401.3000，进口最惠国关税税率为6.5%、普通关税税率为130%，增值税税率为13%，无消费税，出口退税税率为13%。