冬天空气相对于其他季节会比较干燥，导致我们皮肤水分大量流失。这时候，很多女性晚上都会敷上一片面膜，认为这样可以让肌肤恢复水当当。但敷面膜真的有长期补水功效吗？除此之外，你对于敷面膜还有哪些误会呢？
迷思1：敷面膜可以长效补水
「面膜是一种保养品，不同功效有不同配方，可分为保湿滋润、美白、祛痘、清洁护理和抗皱等类型。」北大医院皮肤科医师仲少敏以保湿滋润型面膜为例说，其保湿成分透明酸、透明质酸、胶原等以水质为主，可暂时提高角质层含水量。其他类型的面膜则会添加适量辅料，如山梨醇、角鲨烷、甘油、1-3丙二醇等物质，因而也具有一定保湿效果。但这些成分都无法到
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达皮肤深层，当角质层干燥萎缩或是皮脂分泌不足无法锁水时，水分就很容易流失，皮肤就会干燥，因此没有长期效果。
迷思2：敷面膜不能笑，否则会长皱纹
一些美妆部落客发教学的时候，常教大家敷面膜要平躺，不能有任何脸部大幅度变动，例如不能笑，否则容易长皱纹，然而真的是这样的吗？
仲少敏表示，敷面膜不能笑否则会长皱纹的说法「完全不合理」。 「皱纹是深层皮肤结构的问题，长皱纹是一个日积月累的过程，与时间、肌肤老化、表情等很多因素有关。面膜只能在角质层产生作用，虽对缓和表皮的干性细纹有效果，但不会对皮肤深层结构产生影响，因此敷面膜的过程中因为笑而直接导致长皱纹的可能性很小。」
迷思3：面膜要天天敷效果更好
为了保持良好的肌肤状态，美妆部落客孜孜不倦地倡导多敷面膜，许多明星似乎每天都在敷面膜。但面膜真的有必要天天敷吗？
仲少敏认为，面膜一般不需要天天敷，其使用频率也不是绝对的，取决于面膜成分、皮肤类型以及敷面膜的目的。
如果是急性皮肤发炎用面膜发挥收敛作用，可以在一段时间内每天做冷敷；如果用于补水，可以隔天敷或需要时随时使用；清洁面膜每天使用会引起肌肤敏感，甚至红肿，因此每周使用一次即可；滋润面膜每天使用易引起暗疮，建议每周使用一到两次。
丁香医师近期发文指出，皮肤最外层有角质层，健康状态下有10%—30%的成分是水。角质层外还有一层皮脂膜，正常情况下有一定的保湿锁水功能。 「皮肤长期处于不正常的含水量增高状态会逐渐损伤皮肤屏障。」仲少敏强调，皮肤没有问题却天天敷面膜，不见得是好事。
迷思4：面膜=培养基，敷面膜滋生细菌
网路上发言面膜等于往脸上抹培养基，营养不但不会被吸收还会孳生菌。仲少敏对此感到非常詧异，“这种说法有点太不体爱飞机杯 阴蒂高潮液 阴茎增大药 阴茎增大膏 阴茎增大器 速效双效药 速效持久药 速效勃起药 迷情型药 费洛蒙香水 听话型乖乖水 男性用药 男性外抹药 淫汁水 昏睡药 持久延时液 女性春药 女性外涂 失忆型药 增欲按摩油 增欲催情药 口交润滑液 印度神油液 催情药 保养增强药 乳头刺激液科学了，面膜和培养基完全是两码事，敷面膜孳生细菌纯属谣言。”
市面上最常見的面膜是由面膜貼紙、面膜基底和精華液構成的水劑型面膜。而培養基是指實驗室中供微生物、植物和動物細胞或組織生長和維持的人工種植的養料，主要成分為碳水化合物、含氮物質等。 「面膜不是生長細菌的培養基，正規廠家生產的面膜在出廠前都進行了檢測滅菌，而且人的面部皮膚是一個有抵抗能力的、健康完整的屏障，簡單來說，面膜和人臉本身都不符合細菌生長的條件，敷面膜後臉上滋生細菌更是聳人聽聞、無稽之談。」
