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 炎炎夏日已经来临，你是否还在为腹部上有太多赘肉，不敢穿一些漂亮衣服而感到烦恼？不必再担心!美国时尚杂志《COSMOPOLITAN》大家带来了减小肚腩的方法，一起了解一下吧!屌妹妹吊嗨春水 日本淫娃催情水 极淫欲城市猎人 MAXMAN男性阴茎增大丸 Vigrx plus威乐 vimax天然草本增强丸 绿巨人阴茎增大胶囊 goodman增大丸 美国VVK阴茎增大丸

一、均衡饮食

想要减掉腹部赘肉，先从改变饮食习惯开始。日常三餐应选择营养均衡的健康食品，如白肉、水果、蔬菜，同时要减少甜点、点心等的摄取。饮品上，尽量少喝碳酸饮料，因为碳酸饮料容易引起胃胀。相比之下，绿茶和水是更好的选择。

二、腹部锻炼

仅靠健康的饮食习惯还不足以减掉小肚腩。专家建议透过定期运动来维持健康的生活方式。其中，针对腹部赘肉的运动不可或缺。例如仰卧起坐和侧卷腹，长期坚持不仅能减去多余脂乖乖水 ED  PE  他达那非 伐地那非 伟哥 催情 催情春药 催情水 催情液 催情产品 延时助 勃勃起功能障碍 口服治疗不举 增大增粗 增强勃起硬度 女性性冷淡 威尔钢

 肪，还能塑造强健的腹肌。

三、瘦身护理

最后，在饮食和运动后的瘦身护理可以让减肥起到事半功倍的效果。例如瘦身精华液和瘦身精油。此外，腹部按摩对减少肚腩也非常有效

皱纹常被看作皮肤衰老的标志，很多人担心皱纹影响美貌，青春不再。殊不知，皱纹也揭示出一些潜在的健康问题。美国《预防》网站近日总结了从皱纹可以看出的五种健康隐患。

1.骨质疏松症的风险。美国耶鲁大学的研究人员发现：皮肤是骨骼健康状况的一个窗口。研究人员调查了100多名处于更年期的女乖乖水 ED PE  他達那非 伐地那非 偉哥 催情 催情春藥 催情水 催情液 催情產品 延時助勃 勃起功能障礙 口服治療不舉 增大增粗 增強勃起硬度 女性性冷淡 威爾鋼

性后发现：皱纹最多最深的女性骨密度也最低。该研究负责人表示：胶原蛋白是骨骼和皮肤的重要组成部分，它的数量随着年龄的增长而减少。

2.心脏病早期。耳垂上有斜线型的皱纹可能是心脏问题的早期预警。美国洛杉矶希德斯 西奈医疗中心研究发现：耳垂上有这种折痕的人更可能检查出心脏病。专家认为：这种皱纹是由于流向耳垂的微小血管塌陷所引起的，它能反映出心脏周围血管的变化。

3.高血压。荷兰莱顿大学医疗中心的研究人员发现：看起来比实际年龄小、皱纹少的女性血压较低。研究还显示：与同龄人相比，来自长寿家庭的参与者上臂不太可能有皮肤皱纹。

4.压力太大。焦虑烦恼会让人长皱纹。美国纽约市的皮肤病专家珍妮特普雷斯托夫斯基表春药 女性外用春药 女性春药 口服增大丸 男性春药 助眠安眠药 阴茎增大变长 外摸阴茎增大 安定助眠药 男性延时喷剂 男性助勃延时 女性催情春药 阴茎增大丸 迷幻催情药 欧耶春药网

示：当人们承受压力时，就会皱眉，随着时间推移，前额易形成永久性的皱纹。而面部其他区域的皱纹，也是与持续的焦虑状态让身体释放出大量应激激素，降解了皮肤中的胶原蛋白有一定关系。

5.甜食吃太多。食用甜食会让糖与蛋白质附着在一起，易在人体内形成“晚期糖基化终末产物”的物质，该物质会分解胶原蛋白和弹性蛋白，导致皮肤出现更多的细纹和皱纹。研究人员建议：最好用水果代替甜食，因为大部分水果都具有抗糖化的性能，能逆转皮肤损伤。▲

 抵抗老化侵袭，女性都想要一剂「回春药」。其实，这并非不可实现，医学的力量可以在某种程度上帮助我们延缓老化症状的发生。

身体年轻－用好雌激素过好更年期

北京协和医院妇产科副主任医师张羽

女性平均45-50岁停经，在停经后春药 女性外用春药 女性春药 口服增大丸 男性春药 助眠安眠药 阴茎增大变长 外摸阴茎增大 安定助眠药 男性延时喷剂 男性助勃延时 女性催情春药 阴茎增大丸 迷幻催情药 欧耶春药网

将近30年的时间里，都处于低雌激素状态，随着女性寿命延长，一些衰弱症状，还有老年慢性疾病都会逐渐显露出来。

停经时，可能会面临许多问题，如皮肤萎缩、泌尿生殖道器官的萎缩、性生活困难等等，再往后，就是骨质疏松等风险。在停经10年内开始使用激素，可有效改善症状。

很多人会顾虑自己吃了激素会不会胖?实际上，补充雌激素不仅不会肥胖，相反，它还有助于减肥，因为女性的体内一旦缺乏雌激素，脂肪代谢会变得非常缓慢，脂肪便会更多地堆积在腰、腹部、屁股等地。反过来，如果补充雌激素，脂肪代谢趋于正常，更有助于塑型。

不过，荷尔蒙治疗不是谁都能用。有不明原因的子宫出血、阴道出血的人，或有雌激素依赖性肿瘤的人、例如有子宫内膜癌、卵巢癌、乳癌的病人就不能用，还有六个月以内得过血栓的人、肝肾功能很差的人也不能使用。

一定要到正规医院妇产科才能接受专业的停经荷尔蒙治疗，由医师全面评估后，才能决定能不能用，用多大剂量，以及吃多长时间，没有医生的处方和定期随诊检查的更年期荷尔蒙治疗是不安全的。

大脑年轻－坚持运动年轻10岁

北大第三医院运动医学研究所研究员艾华

美国《神经学》周刊发表的一项研究称，运动可减缓大脑衰老，最多可年轻10岁，运动较多的人在思考速度和记忆力这两方面尤其突出。

而这种获益不需要多大的运动量。美国波士顿大学医学院的研究发现，即便只是低强度运动，也能对扩大脑容量、延缓大脑老化产生明显影响。

百练走为先。对于中老年人来说，更主张在塑胶道和小区健身路径上走，对膝关节冲击力较小。走路要根据自己的状况而定，步数越多越好，如果出现关节疼痛，应立即休息，并视情况就医。除了步行，对于无法完成中高强度的人来说，还可以适当进行八段锦、游泳等运动。

皮肤年轻－做好防晒少吃糖

北京复健医院皮肤科主任彭光辉

皮肤的衰老是自然规乖乖水 ED  PE  他达那非 伐地那非 伟哥 催情 催情春药 催情水 催情液 催情产品 延时助 勃勃起功能障碍 口服治疗不举 增大增粗 增强勃起硬度 女性性冷淡律，但外在的环境也会「助纣为虐」。美国皮肤病协会研究发现，紫外线是造成皮肤老化的罪魁祸首。它对皮肤的伤害主要就是晒黑了、晒老了、晒坏了。注重防晒的女性，较少有皱纹和老年斑，且气色红润，看起来比实际年龄年轻20岁。

除了要做好防晒，还有少吃糖。英国著名抗衰老专家丹尼尔·赛斯特博士研究发现，经常吃甜食不仅会增加腰围，还会导致人体过早老化和皮肤受损。

不要以为不直接吃糖就没事了，事实上，「隐形糖」在生活中无所不在。如一份红烧肉含糖40~50克，甜饮料、酱汁等含糖大户比比皆是。世卫组织建议，成人每天糖摄取量控制在25克左右，约6茶匙。

气质年轻－每天30分钟有氧运动

北市第一中西医结合医院内分泌科主任袁群

小蛮腰是现代女性的美感追求。其实，腰围是健康的重要标志，但中年女性却多数先胖腰。

根据《华人成人超重及肥胖症预防控制指引》要求，18岁以上成年女性腰围正常值应小于80公分。女性每天坚持30分钟有氧运动，如快走、骑车、慢跑、瑜珈等，配合腰腹部核心肌力训练，如仰卧起坐、平板支撑、转呼拉圈等，增加肌肉量。

工作时保持「挺胸收腹直身」的正确坐姿，每工作1小时起身活动一次。家中常备体重计和腰围尺，定期测量，以此提醒。

「快速」年轻－医美手段要选对方法

中国医学科学院整形外科医院主任医师王淑杰

医美手段可以加速年轻化进程，但也存在一定得风险，想要保持年轻还要选对方法。

自体脂肪填充适合组织容积缺损者。随着年龄的增长，脂肪流失导致苹果肌肉下垂干瘪，自体脂肪填充的基本原理就是增加已经出现流失的组织体积。

线雕适合轻中度皮肤松弛者。肌肤状态到了一定年龄后，最常见的老化状态便是三八纹，纹路的出现是因女性春药 口服催情春药 口服治疗性冷感 口服迷昏春药 安定助眠药 强效迷奸药 昏睡迷情药 男性延时喷雾 口服治疗不举（ED ） 口服治疗早泄（PE ）

 为胶原蛋白流失，使得肌肤失去紧实度，脸部组织就会顺着重要的悬吊韧带堆积在这三个部位。

玻尿酸适合静态皱纹。出现的年龄阶段一般是在35岁以后，额头纹、法令纹、鱼尾纹纷纷出现。因为35岁以后，肌肤新陈代谢开始减慢，支撑起皮肤表面的内部纤维储备逐渐耗竭，造成皮肤内部向外的张力不断减少，局部区域开始沉陷，于是皱纹产生并日趋明显。

肉毒素适合动力性皱纹。脸部表情肌与皮肤相附着，表情肌收缩，皮肤在与表情肌垂直的方向上就会形成皱纹，也就是动力性皱纹。

 两年前，还是高中生的小杰脸上开始长痘痘，他只是随便抹了点药膏，又找了些「偏方」处理。但脸上的状况愈演愈烈，一两年间脸部出现大范围的囊肿结节，合并严重感染，整个脸部全是脓血和厚厚的痂皮，非常影响美观，甚至影响到他的心理。不久前，小杰来到广州市第一人民医院就诊，被诊断为聚合性痤疮，非常严重。一系列治疗后，他的脸部发炎基本上消退。可惜的是，由于前期的不规范治疗，他的脸上遗留了一些凹陷性、增生性疤痕。

专家介绍，青春痘并非年轻人专利，对付不同类型的痤疮，所需的方法不同。频繁挤痘会对皮肤造成损伤，导致发炎扩散，容易留下痘印。单靠洗脸解决不了青春痘问题，频繁洗脸反而可能加重痘痘。

青春痘并非年轻人专利

「长期以来，青春痘困扰着许多年轻人，门诊经常遇到有学生因为满脸痘痘而自卑。」广州市第一人民医院皮肤科主任方锐华介绍，小杰的病情算是比较严重的一个。皮肤上的痘痘大多是青春痘，医学上叫痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性发炎性皮肤病。主要和皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管过度角化、细菌感染（主要是痤疮丙酸杆菌）和免疫发炎反应等因素密切相关。

别看它叫做青春痘，但它不是年轻人的专利，从十几岁到几十岁的人都可能会长。 「无论男性或女性女性春药 口服催情春药 口服治疗性冷感 口服迷昏春药 安定助眠药 强效迷奸药 昏睡迷情药 男性延时喷雾 口服治疗不举（ED ） 口服治疗早泄（PE ）

 ，体内都有雄性激素。雄性激素过多或雌雄激素分泌失衡，刺激皮脂腺分泌过多油脂，就会给痤疮的生长创造条件。青春期皮脂腺分泌旺盛，更容易长痘痘；女性月经期或经前，脸上冒出的痤疮疮，也跟激素分泌有关。

不同类型痤疮治疗方法不同

根据痤疮的严重程度，在医学上一般将痤疮分为4级，Ⅰ级（轻度）：仅有粉刺，没有发炎或脓疱；Ⅱ级（轻至中度）：除粉刺外，还有炎性丘疹；Ⅲ级（中度）：除有粉刺、发炎性丘疹外，出现脓疡；Ⅳ级（重度）：除了以上的情况，还出现脓囊肿或疤痕。除了上述表现，还有一些特殊类型，如聚合性痤疮、暴发性痤疮、化学诱导性痤疮等。小杰长的就是聚合性痤疮，脸部出现结节、囊肿、窦道和疤痕，属较严重类型。

不少人在「战痘」过程中会发现，有的人说很管用的药膏，有些人使用后效果并不理想。方锐华解释，这是因为，对付不同类型的痤疮，所需的方法不同。

对于轻到中度痤疮，主要采用局部治疗，也就是只需要对长痘痘的部位进行治疗即可。首选外用维他命A酸，缓解毛囊口过度角化，打通堵塞毛孔，还可以淡化色斑，减少痘印。另外，可以合并过氧化苯甲醯外用。若效果不佳，可采用果酸、水杨酸、复合酸等提高治疗效果。需要注意的是，维他命A酸具有一定的刺激性、且有光敏感性，一般建议夜间使用，而过氧化苯甲醯则宜少量、点涂于患处。

假如是中度痤疮，则需要借助抗生素来进行系统性地治疗了。除了外用维他命A酸、过氧化苯甲醯，可口服抗生素治疗如四环素、米诺环素或红霉素等药物，抑制毛口细菌繁殖，减轻发炎。

至于重度痤疮，除了口服抗生素、维他命A酸药物外，还可使用光动力治疗，透过杀死皮脂腺内的病原微生物、抑制皮脂腺分泌、促进皮损愈合等机转来治疗。光动力不良反应较轻，可重复治疗，严重痤疮患者可优先考虑。

痘消后应注意防晒

有的人总是「控制不住」自己的手，一看见痘痘，就忍不住挤掉。对此，方锐华提醒：「一次轻轻的挤压或许不会造成太大的伤害，但频繁地挤痘会对皮肤造成损伤，导致发炎扩乖乖水 ED  PE  他达那非 伐地那非 伟哥 催情 催情春药 催情水 催情液 催情产品 延时助 勃勃起功能障碍 口服治疗不举 增大增粗 增强勃起硬度 女性性冷淡 威尔钢

 散，容易留下痘印。 」她介绍，想要长痘不留痘印，首先，在起痘痘期间，不要用手抠，「挤甚至」比较容易留下痘痘坑。痘痘消退后，注意防晒，可缩短痘印消退的时间。

另外，可以涂一些淡化色素的药膏，如维他命A酸、熊果苷、维生素E乳等，对痘印消退有一定效果。若痘印较深甚至有痘坑形成，可使用超脉冲二氧化碳点阵激光，刺激皮下真皮组织中的胶原质和弹性纤维生长，从而达到填平凹坑、紧致皮肤、消除痘痕的作用。

频繁洗脸反会加重痘痘

性冷淡 性功能障碍 提高性欲 改善勃起功能 早泄 欧耶春药馆 激发性欲 犀利士 补肾壮阳 为了让痘痘彻底消失，有人尝试频繁洗脸。实际上，这可能会让情况变得更糟。方锐华解释：「痤疮不是污垢引起的，单靠洗脸解决不了问题。过度清洁反而可能破坏皮肤屏障，刺激皮肤，让痘痘加重，甚至反复长。」她建议，洗脸要适度，使用含水杨酸或硫磺等成分的清洁产品或温水洗脸，有助于减轻痤疮。

她建议，青春痘患者在日常生活中清淡饮食，远离高热量、高糖食品，多吃富含维生素B族的蔬果，同时要保持心情舒畅、少熬夜。另外，要做好防晒措施，避免阳光中的紫外线刺激黑色素细胞，导致黑色素沉着，形成痘印。

 平日里，除了饮食起居，我们每天重复的一项重要工作就是护肤。特别是对美貌有较高追求的爱美人士，交流皮肤问题和护肤经验是聚会中必不可少的话题。然而，简单且科学的护肤步骤和方法，绝大多数人都做错了。以下这些保养误区，你有没有呢？

迷思一

「深层清洁」让肌肤更健康

专家解析：对于经常进出美容院的爱美人士来说，「深层清洁」这样的概念应该是再熟悉不过了。因为，很多美容场所都打着「深层清洁」这个旗号来推销自己的美容项目。其实，要进行「深层清洁」几乎是做不到的。从皮肤结构来看，毛囊处于皮肤的深层，而且毛囊开口狭窄，毛囊中聚集的脂类物质和微生物，是无法透过脸部清洁直接清除的。所谓的“深层清洁”项目，实则通过“磨砂膏”的机械摩擦作用，将皮肤浅表的衰老角质层祛除，让皮肤短时间内变得“光滑亮丽”，看似“干净”了很多。实际上，这个过程严重破坏了皮肤的屏障结构。皮肤屏障是由皮肤浅层的角质层以及皮肤表面的皮脂膜构成，它可以防止外界细菌的入侵，也可防止皮肤水分、营养流失。 「深层清洁」会过度祛除皮脂膜和角质层，严重破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥。 「深层清洁」做得越多越频繁，皮肤会变得越干燥，久而久之，皮肤变得异常敏感、脆弱。

迷思二

保湿面膜需要天天敷

专家分析：「敷面膜」的主要功能是给皮肤补充额外的水分或保湿因子，防止皮肤角质层因为干燥而出现脱屑和过敏等症状。敷面膜的频次应与皮肤角质「缺水」程度相适应。如果是皮肤晒伤、光电治疗或果酸治疗术后，由于短时间内皮肤屏障功能受到影响尚未恢复，这时皮肤表现为缺水状态，我们可以使用外敷医用保湿面膜的方法进行“救急”，一般每日1~2次即可。但是，如果皮肤屏障处于正常状态，敷面膜的频次就可以减少为每周1~2次即可。天天敷面膜，一方面皮肤并不需要，另一方面也是一种浪费。另外，敷面膜的时间也应适当控制，15分钟左右即可。敷贴时间过长，由于面膜纸水分蒸干，吸走皮肤水分，反而导致皮肤干燥。

迷思三

补水等于保湿

专家解析：补水是指补充皮肤角质层水分的过程，它可以透过敷保湿面膜、喷保湿喷雾等途径来实现，它只是皮肤保湿护理中的一个步骤。正确的保湿过程，除了补水，还应该有数据包的步骤。数据包是指在皮肤表层涂抹含有锁水、涵水作用的保湿因子以及脂类物质，加强皮肤皮脂膜，防止角质层水分过度蒸发，保持皮肤湿润。

迷思四

油性肤质不需要保湿

专家分析：油性肤质的人比较喜欢洗脸，有时候一天之内会进行多次的脸部清洁，以减轻皮肤油腻表现。过多的清洁频率会破坏皮肤的皮脂膜，而降低皮肤屏障功能。另一方面，油性肤质的人容易患痤疮或脂漏性皮肤炎等皮肤病，在使用药物治疗的过程中也会导致皮肤屏障的破坏。皮肤屏障受到破坏，容易出现皮肤干燥、脱屑等表现，所以才会出现「既油又干」、「外油内干」等现象。正确的做法是先使用控油洁面乳进行脸部清洁，去除多余的油脂，再使用清爽型的保湿​​乳进行保湿。清爽型的保湿​​乳含脂量相对较低，并不会增加肌肤油腻感。

迷思五

隔离霜可以代替防晒霜

专家解析：与专业的防晒乳相比，隔离霜的防晒作用相对较弱，只适应紫外线较弱的环境。在紫外线较强的环境下，即使是具有防晒效果的隔离霜，也是无法取代专业防晒霜的。

迷思六

淘米水、牛奶能美白

专家分析：淘米水和牛奶虽然呈现乳白色，但用它们敷脸却并不能让皮肤变白。美白的关键还是要做好防晒。淘米水pH值呈碱性，皮肤pH值呈弱酸性，使用淘米水洗脸或敷脸，可能会中和皮肤pH值而破坏皮肤屏障功能。牛奶主要含有大分子蛋白质，既不能被皮肤吸收，其「高营养」还容易滋生细菌，不利于皮肤健康。

迷思七

吃酱油会让皮肤变黑

专家解析：黑色素的合成主要以络氨酸为基础原料，经过一系列化学反应过程，最终在络氨酸酶的催化​​​​下生成黑色素。我们所食用的酱油虽然含有丰富的胺基酸营养成分，但是酱油主要含有麸胺酸钠，而络胺酸的含量很低。其络氨酸的含量还不如大豆和牛奶的络氨酸含量高，因此食用性冷淡 性功能障碍 提高性欲 改善勃起功能 早泄 欧耶春药馆 激发性欲 犀利士 补肾壮阳

大豆和牛奶都不会让皮肤变黑，酱油更加不会。酱油中也不含有促进色素合成的「催化剂」络氨酸酶，因此不会增加黑色素的合成。酱油虽然呈黑色，但这并不代表食用后会让皮肤染成黑色。如果能染色，那我们吃西瓜岂不是皮肤会变红？吃猕猴桃皮肤会变绿？

迷思八

「纯天然」的保养品最安全

专家分析：保养品在生产过程中，为了维持其稳定性和性状，一般都会增添赋形剂、色素、香料、防腐剂等化学成分。即使是以植物萃取物为主要功效成分，也离不开添加这些必要的化学成分来增加稳定性。我们可以随便找一些标榜「纯天然」、「纯植物」的保养品，看看其成分表，可以明确看到几十种化学成分的名称。因此，「纯天然」、「纯植物」保养品本身是不存在的。化妆品是否安全还要看生产企业是否正规合法。

迷思九

自制面膜既有效又安全

专家分析：网路上有不少DIY保养方法，自制面膜就是其中之一。很多爱美人士认为，自己做面膜，成分天然，无添乖乖水 ED  PE  他达那非 伐地那非 伟哥 催情 催情春药 催情水 催情液 催情产品 延时助 勃勃起功能障碍 口服治疗不举 增大增粗 增强勃起硬度 女性性冷淡 威尔钢

加剂，安全放心。但是，自制面膜真的安全又有效吗？例如，大家都知道柠檬、猕猴桃等水果含有丰富的维生素C。维生素C是一种天然的还原剂，它能起到抗氧化、抑制色素合成和抗衰老等功效，所以很多人将其切成片状敷于脸部当面膜使用。首先，虽然这些水果含有丰富的维生素C，但是与维生素C类保养品相比，水果中含维生素C的浓度是很低的，不足以达到起效浓度。其次，天然的维生素C未经处理前较不稳定，容易分解。第三，水果中常含有果酸类物质，pH较低，对皮肤有一定的刺激性，尤其是敏感肌肤人群不宜使用。

迷思十

不保养是最好的护肤

专家分析：是否需要护肤，主要看皮肤的状态与需求。就拿脸部清洁来说，如果没有使用化妆品，我们使用清水清洁脸部，也是可以的。但是使用了化妆品，特别是彩妆类，就需春药 女性外用春药 女性春药 口服增大丸 男性春药 助眠安眠药 阴茎增大变长 外摸阴茎增大 安定助眠药 男性延时喷剂 男性助勃延时 女性催情春药 阴茎增大丸 迷幻催情药 欧耶春药网

要使用卸妆油和洁面乳进行脸部清洁。在脸部保湿方面，当皮肤屏障处于良好状态时，不涂抹保湿霜，依然能维持皮肤的水润而不出现干燥。但是，当皮肤因为疾病而出现皮肤屏障受损，或是在极端干燥的环境下，皮肤缺水干燥、脱屑，自身皮肤屏障无法维持的情况下，涂抹保湿类护肤品是必需的。从防晒角度来讲，在没有紫外线的环境下，例如夜晚是可以不用涂抹防晒霜的，而在有紫外线的环境下，我们需要涂抹防晒霜来减轻紫外线对皮肤的伤害。基础护肤的原则可以总结为24个字：温和清洁、呵护屏障;保湿保湿，滋润皮肤;严格防晒，预防衰老。

 明明每天洗头为什么头发还是油腻扁塌？对于爱出油的女孩来说，夏天的头发护理简直就是一场恶战！今天，就教你几招，让头发不再油腻，干干爽爽很舒服。

不要披头发

天气炎热，如果披春药 女性外用春药 女性春药 口服增大丸 男性春药 助眠安眠药 阴茎增大变长 外摸阴茎增大 安定助眠药 男性延时喷剂 男性助勃延时 女性催情春药 阴茎增大丸 迷幻催情药 欧耶春药网

散着头发，头发很容易就油腻，因为头发夹着汗液容易被浸湿，而湿的头发更容易沾染灰尘，也就更易出油了，夏天最好扎着头发。

按摩头部

洗头前可按摩头部，促进血液循环，增加头皮新陈代谢，能进一步的调节头皮出油状况。

温水洗头发

很多人认为头发油腻需要去油的洗发精，其实使用去油腻超强的洗发精会导致头发太干燥而出油严重。就好比皮肤一样，油腻不是去油，而是做好补水工作，所以要使用温和一点的洗发精。

头发也要防晒

夏天也要为头发做防晒，例如戴帽子或是遮阳伞，因为头发暴露在阳光下，水分很容易流失，温度会直接刺激到头皮，皮脂腺分泌会导致更多的油脂，与脸部曝晒出油是一样的。

多梳理头发

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常梳理头发能清洁头发上的灰尘和打结，能有效的减少头发油腻问题。

在发根处撒上些爽身粉

突然有会议或是约会，刚好今天没有洗头，头发有些油腻，在家里准备一袋爽身粉吧。少抓一点点，放到比较油的发根处，用手拍拍，用梳子​​​​梳理一下头发，是不是就蓬松清爽了呢。

 近日，制药公司Allergan plc宣布在全球范围内召回BIOCELL纹理乳房植入物和组织扩张器，原因是美国食品药品监督管理局(FDA)发现这种乳房假体可能与一种罕见癌症间变性大细胞淋巴瘤(BIA-ALCL)有关。

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提供了全新的573例BIA-ALCL独特病例和33例患者死亡，在573例BIA-ALCL的独特病例中，481例归因于Allergan植入物。

FDA首席副专员Amy Abernethy医学博士表示，虽然BIA-ALCL的整体发病率似乎相对较低，但证据表明特定制造商的产品与患者的死亡有关，FDA就采有必要召回该产品，以保护妇女的健康，

据悉，此次召回的产品包括：Natrelle Saline-Filled乳房植入物、Natrelle矽胶填充乳房植入物、Natrelle Inspira矽胶填充乳房植入物和Natrelle 410高度黏性解剖形状的矽胶填充乳房植入物。此次召回还包括患者在隆乳或重建前使用的组织扩张器，包括Na乖乖水 ED  PE  他达那非 伐地那非 伟哥 催情 催情春药催情水 催情液催情产品延时助勃勃起功能障碍口服治疗不举增大增粗增强勃起硬度女性性冷淡威尔钢trelle 133 Plus Tissue  Expander和Natrelle 133 Tissue Expander with Suture Tabs。

Allergan表示，BIOCELL盐水填充和矽胶填充纹理乳房植入物和组织扩张器将不再在目前可用的任何市场中销售或销售，立即生效，未使用的产品应返回Allergan。

 抗衰老是爱美人士的永恒话题。一项美国最新研究发现，不同人种的皮肤变老的特点不一样，要保持年轻面貌需根据自身情况「量身定制」抗老配方。

美国波士顿大学医学院研究人员以1970年到2018年发表的41篇相关论文为基础，分析了美国不同人种皮肤老化过程中的结构和功能变化差异。

这篇发表在最新一期国际期刊《皮肤医学临床》的论文显示，深色皮肤人种更容易产乖乖水 ED  PE  他达那非 伐地那非 伟哥 催情 催情春药 催情水 催情液 催情产品 延时助 勃勃起功能障碍 口服治疗不举 增大增粗 增强勃起硬度 女性性冷淡 威尔钢生色素沉淀。非裔人群皮肤中含有更多纤维母细胞，这种细胞可以促进伤口愈合，产生胶原蛋白，因此他们皮肤增厚、出现皱纹的时间会更晚。东亚裔人群与西班牙裔人群类似，在皮肤变老的早期阶段不容易产生皱纹。高加索裔人群普遍皮肤较薄，容易产生皱纹、失去弹性，嘴唇也容易变薄。

论文中说，所有人种皮肤老化都逃不过色素沉着、皱纹和皮肤失去弹性这三大特点，然而促使皮肤变老的一个共同因素是暴露在阳光中的紫外线下，这会导致皮肤变色、胶原蛋白流失甚至皮肤癌。

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 究人员说，每个人皮肤变老的模式都不一样，一个「通用」抗衰老手段就是做好防晒，其他「驻颜」方法包括用抗氧化剂、激光等来治疗色素沉着，用肉毒杆菌、软组织填充等来抗皱、改善皮肤松弛。

问：正规进口的化妆品中文标签应包含哪些资讯？

答：正规进口的化妆品外包装上的中文标签应包含以下内容：产品名称；原产国或地区名称以及生产商名称及地址；经销商、进口商、在华代理商在国内依法登记注册的名称和地址；生产批号及使用期限；进口（非）特殊用途化妆品（备案）

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批准文号；加贴案CIQ标志等。

对体积小又无小包装的特殊产品，如唇膏、化妆笔等，应标注产品名称及制造者名称。整体而言，要有中文标注讯息，标注标签的外观与原包装外观相近。

Q：如何从感官和价格上识别假冒进口化妆品？

答：从外观上看，不合格或假化妆品的包装瓶往往较为粗糙，有的瓶盖与瓶身咬合不紧密或者有渗漏现象；包装印刷质量不如真品清晰，套色不正。有的产品结构不够细腻，颜色不匀；有的颗粒状，有杂质斑点；有的存在充气、发霉、酸败、发臭现象；有的还有干缩、油水分离现象。

消费者在购买进口化妆品时，除应根据上述几项识别产品真伪外，还应结合其他因素，如价格及购买管道等因素。有些在网上或小店铺售卖的所谓进口化妆品，其价格与大型商超的售卖价格相差巨大，此时就应提高警惕。

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学会并运用辨识进口化妆品的一些常识，同时选择正规的购买管道，才能降低购买假冒进口化妆品的风险。

Q：如何解读化妆品成分表？

答：根据规定，从2010年6月17日起，所有在中国境内销售（包括国内生产和进口报检）的化妆品都需要在产品包装上真实标注产品配方中加入的全部成分的名称。实施全成分标识规定，既符合各国法规规定，保护消费者知情权；也能提供更全面的产品信息，方便消费者选择需要和喜爱的产品，并避开过敏原料。

化妆品成分表的标识有以下规律：

1.所标示的成分名称依其在配方中的含量由大到小顺序排列，即排位越靠前，表示该成分在化妆品中的含量越高。如水是大多数化妆品中最常使用的溶剂，在许多情况下是含量最多的成分，所以一般排在成分列表最前面的位置。

2.对于产品中含量小于或等于1％的成分，在位于加入量大于1％的成分之后，可以任意顺序排列，成分之间不分先后。

3.香精虽然是多种香料的混合物，但在配方表中只作为一个成分，用“香精”一个词进行标注，并和其他成分一起按照加入量的顺序排入成分表中。

4.色素一般以着色剂的编号（即索引

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号）进行标注。如“CI73015”，如果没有编号，可以采用着色剂的中文名称“颜料黄”予以标注。

由此可以看出，成分排名的先后顺序并不代表它们的重要性。像水和其他一些物质，如甘油、丁二醇等，都是常用的溶剂，但除了基本的保湿作用外，更多的是分散和溶解化妆品中的有效成分，帮助这些有效成分接触到皮肤或毛发，以充分发挥作用。特别要提醒的是，化妆品中许多有效成分的含量可能不如水高，在成分表中排在水的后面，但其是化妆品发挥功效的重要因素。

Q：外资品牌在中国销售的化妆品都是进口的吗？

答：外资品牌在我国境内销售的化妆品大致有三类，第一类是产于外资品牌本国的产品；第二类属于OEM产品，第三类是ODM产品。

其中OEM和ODM产品都产自境内，由外资企业委托在华企业生产，外资企业只全权负责市场运作和产品行销。 OEM产品与ODM产品的主要区别是，OEM产品是为品牌厂商（如外资企业）量身订造的，生产后只能使用该品牌名称，不能冠以生产者自己的品牌名称再行生产；而ODM产品则要看委托的品牌企业是否买断该产品的版权，若没有买断，制造商有权以自己的品牌名称再组织生产。上述第一类属于进口化妆品，第二类和第三类不属于进口化妆品。

Q：化妆品成分表中的成分都有什么作用？答：1.基质类成分：

这一类成分用量较大，通常排在全成分列表

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的最前面，是化妆品有效成分的媒介，包括水、乙醇、矿物油、凡士林等。

2.皮肤护理成分：

在化妆品成分中，有许多是对皮肤有护理作用的，其化学性质多种多样，透过各自不同的原理，帮助皮肤更水润、紧致、光滑、亮白等。如具有保湿作用的甘油、透明质酸、胶原蛋白水解物等；能修复角质层的神经醯胺、维生素E等；能帮助去角质的水杨酸、溶角蛋白酶等；能抗氧化的超氧化物歧化酶（SOD）、维生素C衍生物等；能滋润肌肤的荷荷巴油及乳木果油等。

3.护发成分：

通常包括帮助头发柔顺的成分，如聚二甲基矽氧烷（矽油）、季铵盐、维生素E等；帮助去屑的成分，如吡硫翁锌、水杨酸等。

4.酸碱度调节成分：

皮肤和毛发正常状态下处于弱酸性，pH值大概在4.5～6.5，而头发的酸碱性则是中性偏弱酸性。为了维持皮肤及毛发正常的酸碱度，化妆品需要保持一定的酸碱度，但并不是说化妆品就一定要在皮肤的酸碱度范围内才行。有些偏碱性的产品能更好地清洁，有些偏酸性的产品则能更好地帮助皮肤自我更新，其原则是化妆品不能过度破坏皮肤自身酸碱平衡。常用的酸碱调节剂有柠檬酸、磷酸、酒石酸、磷酸二氢钠、三乙醇胺等。

5.防腐剂：

常用的有羟苯甲酯、羟苯丁酯、羟苯乙酯、羟苯异丁酯、羟苯丙酯、山梨酸钾、苯甲酸钠、三氯生、苯扎氯铵、甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮、苯氧基乙醇、氯酚甘油醚、脱氢醋酸钠等。

6.着色剂：

化妆品中的色素没有标出具体名

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称，通常以编号标识，如CI77491等。如果着色剂没有索引号，则可采用其中文名称。

7.清洁剂：

清洁是化妆品的一大类功效，发挥作用的主要是界面活性剂。如洗发产品及沐浴露常用的椰油醯胺丙基甜菜碱、月桂醇硫酸酯钠及月桂醇聚醚硫酸酯钠等；胺基酸洗面乳常用的月桂醯麸胺酸钠、月桂醯肌胺酸钠及月桂醯胶原胺基酸钠等；洁面膏常用的天然油脂（脂肪酸）及氢氧化钠、氢氧化钾（配制时脂肪酸与氢氧化钠制备时脂肪酸与氢氧化钠生成的含氢氧化钠。

Q：怎样选择儿童用化妆品？

答：儿童化妆品大致有保养、清洁、卫生用品及防晒产品几类，其中清洁类及卫生用品最多。如清洁类的婴幼儿香皂、浴液等；卫生用品类的痱子粉、爽身粉及花露水等。由于婴幼儿皮肤特别柔软娇嫩，在化妆品的选择上，除应考虑对皮肤、眼睛没有毒性外，还应确保产品的低刺激性。

选择儿童用化妆品需要掌握以下几个基本原则：

一是尽量购买专业、正规的儿童化妆品生产企业的产品；同时，尽量购买成熟产品、老牌产品。

二是尽量购买配方组成比较简单，不含香料、酒精以及著色剂的产品，以降低产品对儿童皮肤产生刺激的风险。

第三是尽量购买小包装产品，由于每

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次用量较少，所以尽量选购保质期长且包装不过大的产品。

四是选用婴幼儿不易开启或弄破包装的产品，以防摄入或吸入有害物质。

五是不宜选择泡沫过多的产品，泡沫多的产品往往刺激性较大，应选择质地清爽、用后感觉润滑的产品为宜。

另外，也需要提醒家长注意的是，在给孩子使用一种新的化妆品前，最好先做“皮试”，具体操作方法如下：在宝宝前臂内侧中下部涂抹一些所试产品，若是沐浴露，则需要稀释后再涂抹，每天涂一次，连续3～4天，如果没有出现红疹等过敏现象，就可以进一步使用。另外，儿童保养品的牌子不宜经常更换，这样宝宝的皮肤便不用对不同的护肤品反覆做出调整；也不要让孩子随意用成人化妆品，成人化妆品中可能会添加一些功能性成分，如美白、抗衰老等成分，这些成分会对儿童娇嫩的肌肤产生较大的刺激，可能会对孩子的皮肤造成伤害。