单日徒步或短线徒步，轻装上阵即可。轻装不等于简单，一定要保障生存需求和安全需求，主要包括以下物品：
15—30公升的户外背包和存放常用物品的腰包。能防雨、防雪、防尘的防水罩，罩在背包上。
衣物可附轻薄、透气、易干的速干衣裤，以及冲锋衣裤、
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抓绒衣、羽绒外套等保暖衣物。鞋子要选择专业的健行鞋，或防滑性强的越野跑鞋。此外，雨衣、帽子等备用衣物也要准备。
食物要以易携带、适当补充能量为主，如自热食品、面包、水果、能量胶、能量棒等。健行过程中耗水量较大，可带水袋、软水壶、水瓶。
辅助装备上，登山杖能
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节省体力、保持平衡、保护膝盖。手持GPS设备或GPS手表能帮助定位，确保安全。头灯要选择强光款，还要带备用电池。止痛药、肠胃药、高反药、创可贴、绷带等，以及防晒乳、太阳眼镜、面巾等物品，同样不可或缺。
多日健行或长线健行需带重装装备。在轻装装备的基础上，要携带容量较大的背包和以下物品：轻量化的帐篷，在高海拔地区徒步要选择防风抗雪款；轻便、保暖的羽绒睡袋，或者性价比更高的棉睡袋；能防水、防硌、保暖的防潮垫。
