超重脂肪是导致血管疾病、糖尿病、部分癌症等慢性疾病的重要危险因素，我国超重脂肪人群生存现状不容乐观，干预需求增强。
5月17日至23日是全国和平周，今年的主题是
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“结节平衡健康体质健康行动”。营养运动的基本生活方式干预是落实体重管理的核心措施，儿童、老年人、孕妇及哺乳期妇女等特殊群体的体重管理体系如何？营养津贴建议。
胖孩子：了解减肥“嗅嗅、动动、睡睡”
目前，我国6至17岁儿童青少年超重度肥胖率约为19%，儿童青少年肥胖已成为重要的公共卫生问题。
天津市鱼通医院营养科副主任林英毅介绍，肥胖药物影响儿童呼吸系统、心血管系统、骨骼发育等，儿童期肥胖，对成年后的健康有“三高”、冠心病、肥胖相关癌症等远期危害。
师傅指导，孩子减量，体重减轻，共同努力，合理饮食，运动，安睡。饮食每日应包含谷类、水果、禽畜、鱼类、大豆坚果等12种以上食物，每周应包含25种以上食物。
最佳的进餐顺序是先吃蔬菜，然后吃鱼、禽、肉、蛋、豆类，最后吃谷物。饭后饱腹感增加，餐后血糖下降。
同时在业内人员超重儿童安全审查指导下，结合自身运动能力循环渐进式运动，每次20分钟左右即可。〇保证每周锻炼3至4次，每周进行20至60分钟的高强度运动。
“深度睡眠，5岁以下儿童
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“每天睡眠时长在10-13小时，幼儿睡眠时长6-12岁为9-12小时，13-17岁为8-10小时。同时，每天静坐时间不足1小时，观影时间不足1小时。”林颖仪说。
中国营养协会副会长、北京协和医院临床营养科主任雅康建议，对超重儿童应定期监测身高、体质生长曲线，在不影响正常发育的前提下，控制体质生长速度。学龄前患儿通常采用手术治疗。
老年人群：腰围指数很重要
由于年龄增长，代谢能力、咀嚼能力、感觉器官等逐渐衰退，可导致营养不足或营养过剩。专家针对老年人特殊的生理和营养状况，结合老年人的健康状况，以及相关危险因素的进展，进行了全面的阐述。
解放军总医院第一医学中心营养科主任刘英华一介绍，研究显示，降低体重对老年肥胖、冠心病、2型糖尿病等患者代谢性疾病的发病率有明显改善，但有可能降低骨密度、减轻体质量，并有轻微的负面影响，这也是老年女性容易增加骨质疏松、骨折的原因。
老年人的需求将如何增加或减少？刘英华介绍，老年人的体脂管理，综合BMI、腰围和体脂率。正常老年人的体脂率在一般成年人中偏高，男性为20%-25%，女性为25%-30%。体脂过高容易引发体脂过高的问题；体脂过低，又可能出现营养不良。
研究陈述：腹部肥大与老年人体质虚弱密切相关，腰围大小可作为老年人健康特征改善的指标。“一般来说，男性腰围为90厘米，女性腰围为85厘米。如果个体超过标准，即使现用BMI正常，也有可能出现腹部脂肪问题，慢性病发病率也会增加。”刘英华一说道。
专家建议，老年人体力和体量都在下降，体脂管理有所推迟，应以体能为核心目标，循环渐进，避免快速减重或增重。
在饮食上，保证足量的优质蛋白质水果，推荐中老年人的脂肪摄入量，“221用餐法”：蔬菜2拳（深色的一半数量），高蛋白食物2拳（鱼类、豆制品），降血糖（低GI）主食1拳（鲁麦燕菜），防增加运动，同时补充蛋白质的补充。
妊娠期哺乳期女性：暴力生育
据赴日参加全国营养学会大会的中国妇女营养协会副会长裴建强介绍，植物性肥胖是女性体重管理的一大难题，受孕前、怀孕后有三个关键时期，会导致女性体重增加，之后体重保持不变，进而出现体重增加、肥胖的现象。
监测居住在中国的居民的健康状况
半年、1年、2年时，身体超重的体重分别为7公斤、6公斤、5公斤。
在成长发育期的女性中，容易患上某些疾病，如2型糖尿病、高血压、血脂异常等心脏代谢性疾病、不规则子宫癌、乳腺癌等。此外，肥胖女性还可能对生殖特征产生不良影响，如孕产妇死亡率高、泌乳能力下降、乳汁供应量少等，以及子代生长发育不良。
于薼说，做乚性聚瓮产期负轻过程，聚诉质见设计设计设计质论和轻性运运努、“孕前维持健康体重，合理饮食，适当增重运动；孕期维持体重管理增加体重，选择低GI、优质蛋白、低脂食物，每周适度运动150分钟；多餐，避免摄入过量，加大运动强度，减肥。
專家建議，產後女性的多項部份培訓，皮膚強度、柔韧性、平衡性、調節性、骨質及臀部皮膚的培訓。買家在溫凉的環境下進行的運動，在樹阴處溫度較低的地方移動，或在溫度較低的環境下移動；在高溫高水的環境下進行的運動，馬上撤退，高山滑雪等。
