痘痘，又称痤疮，一直困扰着青少年和部分成年人。不注意饮食、压力大、妆太重……这些真的是痤疮滋生的原因吗？你对痤疮的了解是正确的吗？法国媒体《费加罗报》对痤疮进行了“大揭秘”，对10种常见说法进行了解读。
1.不是只有青少年才会长痘痘
正确。青少年比较容易得青春痘，80%的青少年都有此困扰。青少年时期，人体内的荷尔蒙会发生变化，毛囊皮脂腺将会被激活，长出体毛。在荷尔蒙的作用下，毛囊皮脂腺会产生过多的皮脂，这会让我们的皮肤看起来很油腻，也会导致皮肤毛孔阻塞，从而出现痘痘。一般来说，青春期过后，这种皮肤病会逐渐消失。但有些成年人还是会受到痘痘的困扰。
2.吃巧克力会长痘痘
错误。父母总说：「别再吃猪肉、巧克力、甜点…你会长痘痘的!」但很少青少年能够管住自己的嘴。油腻食品是否会致痘或是使痘痘更加严重，这一点尚无定论，目前并没有科学依据显示巧克力、饱和脂肪或盐与痤疮有关。但另一方面，部分研究
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表明，食用乳制品，特别是脱脂乳制品，与痤疮的严重程度有一定关联。一项研究表明，富含糖类的食物也与痤疮有关。但目前尚未达成科学共识。南特大学皮肤肿瘤科主任布丽吉特德黑诺(Brigitte Dréno)表示，目前食物和痤疮的关系仍在研究中。但能够确定的是，食用含糖量高的食物会加快胰岛素的分泌，同时也会产生一种加重阻塞毛囊皮脂腺的荷尔蒙。部分痤疮患者采用低糖饮食后能够明显发现痤疮减少。目前来看，还不能够建议患者采用某些特定饮食来改善痤疮。
3.女性在经期前和经期时较容易长痤疮
正确。部分女性在经期前会爆发痤疮。因为经期来临前，雌性荷尔蒙(即雌激素)水平达到最低。此时，女性的卵巢和肾上腺分泌出的男性荷尔蒙－睪固酮的浓度高于雌激素。睪固酮会透过毛囊皮脂腺促进皮脂分泌，这就是为什么痤疮爆发的原因。
4.化妆会导致痤疮更加严重
正确。毫无疑问，使用油性和闭塞性化妆品会导致痤疮滋生和恶化。德黑诺教授表示，这并不意味着不能够化妆，但尽量不要使用粉底等化妆品，它们会阻塞毛孔。去药妆店买化妆品时要“擦亮双眼”，有一些化妆品会标记“不致痘”，如果你的皮肤比较容易致痘，则可选择这些产品。
5.卫生习惯差会导致痤疮滋生
正确，但也是错误的。德黑诺教授表示，这个答案不是绝对的。人们每天必须至少清洁一次皮肤，但也不能过度清洁，因为过度清洁会刺激皮肤，导致皮脂分泌增加。
长痘痘的人往往是错误使用卫生用品的人。德黑诺教授表示，有时人们用了洁面乳，却忘了把脸洗干净。结果，洁面乳阻塞了毛囊，导致痤疮滋生。她建议不要使用含酒精或防腐剂的产品，因为它们会刺激皮肤。
雷恩大学医院皮肤科医生马克佩吕塞尔(Marc Perrussel)博士表示，清洁皮肤时不能够刺激皮肤，使用的清洗产品越多，越容易刺激皮肤，引起皮脂溢出。德黑诺教授建议每天使用温和的清洁凝胶洗脸一到两次，而且要冲洗干净。此外，不要使用精油，因为它会刺激皮肤。
6.痤疮可能是遗传性的
正确。部分研究表明，家族有痤疮病史的青少年更容易患上严重的痤疮。德黑诺教授表示，据估计，约60%的痤疮与遗传有关，如果家中有两人以上患有痤疮，那么孩子在青少年时期很有可能会患上痤疮。
7.不能戳破痘痘
正确。佩吕塞尔医师表示，戳破痘痘会造成感染，进而导致皮肤炎症，此外还可能导致皮脂腺纤维化，沉入皮肤深处并形成一个小结节。戳破痘痘也可能会留疤或发炎后色素沉淀。
8.压力和痤疮无关
错误。虽然尚无科学证明，但痤疮
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一定与压力有关。佩吕塞尔博士称，压力较大的青少年会释放肾上腺素，这种激素在化学上很接近痤疮的荷尔蒙。压力也可能会透过神经细胞作用于痤疮，大量存在与皮脂腺的周围。这些神经细胞在压力的作用下会释放一种物质，刺激皮脂的产生。
9.长痤疮意味着身体隐藏着其他疾病
正确。对于成年女性而言，痤疮会伴随着毛发生长、脱发、月经或体重增加等现象，这意味着雄性激素分泌过多。有时为了找到原因，会进行卵巢超音波检查。有很小的机率会发现多囊性卵巢症候群。这种疾病是由于卵巢过度分泌雄性激素而造成的，会阻止卵子发育成熟。但大多数情况下，痤疮和荷尔蒙异常无关，但与雄性激素过敏有关。
10.晒太阳能够使青春痘消退
正确，但也是错误的。一开始，阳光确实能够改善痤疮问题，尤其是背部的痤疮问题。但过度曝晒的人反而会有痤疮滋生的风险。德黑诺教授表示，越是不加任何保护措施在太阳下曝晒，皮肤就会粗厚。这会引起皮脂腺机械闭合，从而阻塞毛孔。每当夏天过去，秋天到来，痤疮患者就会增加。所以要在夏天保护好皮肤，不要在阳光下曝晒，避免痤疮发作。
