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　北京冬奥会、冬残奥会成功举办，「带动3亿人参与冰雪运动」的目标成为现实；全民健身进入千家万户，为人民群众的幸福生活增添健康和快乐。建构更高水准的全民健身公共服务体系，是加快体育强国建设的重要基石，是顺应人民对高品质生活期待的内在要求，是推动全体人民共同富裕取得更为明显的实质性进展的重要内容，在新时代呈现出一派生机勃勃的景象。

　　习近平总书记深刻指出，全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每个人成长和实现幸福生活的重要基础。党的十八大以来，随着全民健身国家战略深入实施，「体育让生活更美好」的概念深入人心。如今，群众健身运动场地设施不断完善，群众性体育赛事活动蓬勃开展，全民健身公共服务体系基本建立……以人民为中心，全民健身工作取得历史性成就，展现出前所未有的新气象。

　　立足人民需求融入大众生活

　　健身去哪？广大人民所想所盼，就是开展群众体育工作的突破口。近年来，各地因地制宜，以便民惠民为主线，不断打造遍布城乡的“15分钟健身圈”，打通服务群众健身的“最后一公里”，展开了许多生动实践。内蒙古呼和浩特利用城市改造升级过程中留下的“金角银边”，在街边建起近千个“笼式足球场”，深受大众欢迎。安徽2021年启动全民健身场地设施补短板五年行动计划，重点建设贴近社区、方便可达的全民健身中心、多功能运动场等健身设施，切实服务百姓民生。

　　从影响深远的国家策略到惠及万家的生活风尚，全民健身已融入大众生活，为美好生活增添更多色彩。

　　截至2021年年底，全国体育场地共有397.1万个，较2013年增长134.3%；全国体育场地面积达34.1亿平方米，人均体育场地面积2.41平方米，分别较2013年增长71.2%及65.1%。 「举步可就」的全民健身设施覆盖率不断提高，人民的获得感实实在在。

　　多采多姿的群众赛事活动百花齐放，全民健身

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这座「大花园」五彩缤纷。各地结合人文传统、地域特色和群众需求，打造“一区一品”“一街一品”“一行一品”，全民健身品牌活动日益丰富，从乒乓球、羽毛球、篮球、游泳、跑步等传统项目向冰雪、骑行、马拉松等更多新兴项目拓展，人民群众的幸福感不断增强。

　　2017年天津全运会，十几个群众运动项目首次加入全运大家庭，「我要上全运」全民健身活动辐射全国各地，深入街头巷尾。 「全运惠民」成为主题活动，为全民健身增添了新动力。 2021年陕西全运会，群众运动项目不断完善，一般运动爱好者也能成为大型赛事的主角，展现全民健身的风采魅力。

　　引导群众科学健身，是开展全民健身的重要理念。近年来，各级体育部门研究规范各类健身方式方法，线上与线下相结合，将科学健身理念与方法送到群众身边，同时加大社会体育指导员的选拔培养，基层体育工作者队伍不断壮大。截至2021年年底，获得技术等级证书的社会体育指导员超过270万人，全国每千人拥有公益社会体育指导员达1.91人。

　　促进人民健康提升幸福指数

　　2016年，石家庄路跑协会成立，目前已有注册会员1.8万余人。 「近年来，跑步爱好者数量大幅增加，一项项政策的出台，也为协会健康发展提供了支持。」石家庄路跑协会负责人王京华感叹，协会发展赶上了好时候。

　　党的十八大以来，全民健身得到前所未有的高度重视－2014年，全民健身正式上升为国家战略；2016年，《全民健身计画（2016—2020年）》正式印发；2017年，党的十九大明确提出「广泛开展全民健身活动，加速推动体育强国建设」目标；2021年，《全民健身计划（2021—2025年）》正式印发……一系列政策出台，彰显著以人民为中心的发展理念。全民健身与经济、民生、教育、文化等事业同频共振、同向发展，形成了互促共进的发展格局。

　　随着人民生活水准提高，健康意识不断增强，越来越多的人加入全民健身的行列中。根据中国田径协会统计，2019年全国共举办1,828场次路跑、越野和健行等赛事，涵盖了31个省区市，参加人数达712万，赛事数量和参赛人数持续上升。近年来，线上线下结合的健身运动潮流兴起，无论居家或户外，无论儿童或老人，适应不同人群需求的健身方式层出不穷，提供了更为丰富的健身选择。

　　「我们把比赛办到田间地头，办到老百姓的家门口，办到乡村、社区，让更多人享受乒乓球运动的快乐。」四川省乒乓球协会主席高亚翔介绍，2021年四川省组织乒乓球比赛1000多场次，覆盖87个县（市、区）、1350多个小乒乓球镇（街道生活），让小镇更年轻。

　　根据统计，全国县级以上地区体育总会覆盖率已接近100%。涵盖城乡、较健全的全民健身公共服务体系基本形成，政府主导、多部门协同、全社会参与、全民共建共享，形成了“全民办体育、体育为全民”的良好局面。

　　《2020年全民健身活动状况调查公报》显示：我国城乡居民健身水准持续提升。 2020年，7岁以上居民中经常参与体能活动的人数比例为37.2%，比2014年提高了3.3个百分点。我国居民达到《国民体质测定标准》合格等级以上人数比例为90.4%，较2014年提升0.8个百分点。普惠性公共体育服务处处生根开花，人民的幸福指数不断攀升。

　　健身蔚然成风建设运动强国

　　体育强国的基础在于群众体育。

　　北京冬奥、冬残奥的东风，让冰雪运动的「种子」在全国各地播撒。 「这两年，北京周边滑雪场吸引了越来越多的参与者。」北京市滑雪协会主席李晓鸣说。以军都山滑雪场为例，2003年雪场完工后，滑雪人次不足3万。而刚过去的雪季，雪场接待人次翻了两倍多。 “让更多人爱上冰雪运动，最重要的是透过冰雪运动提升人民的生活品质和幸福感。”

　　根据统计，从2015年北京申冬奥成功到2021年10月间，全国冰雪运动参与人​​数达3.46亿人，居民参与率达24.56%。 「带动3亿人参与冰雪运动」为全民健身增添了强劲动力，冰雪运动「南展西扩东进」，民众参与热情日益高涨。截至2021年年初，全国已有654个标准冰场，较2015年增幅达317%；建成803个室内外各类滑雪场，较2015年增幅达41%。在冰雪场地不断增加的情况下，各地积极出台措施，提升冰雪

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运动场地的开放程度及服务水平，更好满足广大群众对冰雪运动的需求。

　　大众冰雪运动的热潮，推动全民健身事业更为蓬勃发展。不久前，《关于建构更高水准的全民健身公共服务体系的意见》出台，为全民健身勾勒出全新的发展蓝图。 「《意见》的出台，回应了社会呼声和人民需求，体现了党和国家大刀阔斧推动全民健身发展的决心和意志，为加快体育强国建设构筑重要基石。」中央财经大学体育经济研究中心主任王裕雄说。

　　「全民健身蔚然成风，不仅意味着群众体育的大发展，更代表我国人民身体素养、收入水平、公共服务供给、产业发展水平、社会文明程度等全方位的提高，必将为实现共同富裕的目标迈出坚实一步。」国家发展改革委社会发展司司长欧晓理表示。

　　对接时代发展，服务人民需求，全民健身事业更上层楼，在新时代绽放着更为夺目的光彩。

　一部平板电脑、一张瑜珈垫，再搭配简单的运动服，北京市民李天乐健身劲头十足，“以前没觉得健身这么好玩，现在不仅一周三练，还经常拉上家人一起锻炼。”

　　李天乐今年29岁，是一名上

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班族。今年4月，她偶然在短视频平台浏览到一名健身博主的直播视频，被深深吸引，“这位博主健身教学风趣幽默，选取的音乐也非常好听”。从此，她每周固定时间在家中「打卡」健身。

　　近年来，健身相关内容在网路上受到热捧，「云健身」逐渐流行。今年1至4月，某短影片平台运动健身影片创作者数量年增78%，运动健身影片累计条数年增159%，健身类直播观看人数较去年同期成长80%。 「线上健身模式适合居家健身场景，低成本、高效率，对养成运动健身习惯具有重要意义。线上健身火热，说明大众健身的需求持续成长。」Keep运动研究院资深研究员海东说。

　　4月28日，由国家体育总局群众体育司、中华全国体育总会群体部联合多个单位和部门开展的「全民健身线上运动会」启动，相关线上赛事和健身指导影片在多个网路平台受到欢迎，上线一个月，参与人数便突破330万人。

　　「我们也希望看到更多

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的健身达人在自己参与活动的同时，透过线上带动更多人加入健身锻炼的队伍。透过群众带动群众、群众组织群众、群众指导群众，真正让全民健身蔚然成风。 」国家体育总局群众体育司司长丁东说

建设体育强国，是全面建构社会主义现代化国家的重要目标。习近平总书记强调：“加快建设体育强国，就要坚持以人民为中心的思想，把人民作为发展体育事业的主体，把满足人民健身需求、促进人的全面发展作为体育工作的出发点和落脚

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点，落实全民健身国家战略，不断提高人民健康水平。 ”

　　党的十八大以来，全民健身得到前所未有的高度重视：2012年，「广泛开展全民健身运动」写入党的十八大报告；2014年，全民健身正式上升为国家战略；2016年，《广泛开展全民健身运动」写入党的十八大报告；2014年，全民健身正式上升为国家战略；2016年，《全民健身》计画（2016—2020年）》印发；2017年，党的十九大明确提出明确提出； 「广泛开展全民健身活动，加速推动体育强国建设」的目标；2021年，《全民健身计划（2021—2025年）》印发；前不久，《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》印发——一系列政策举措相继出台，充分体现了以人民为中心的发展思想。

　　体育强则中国强

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，国运兴则体育兴。党的十八大以来，全民健身国家策略深入实施，全民健身场地设施明显改善，全民健身参与程度不断提高，全民健身公共服务体系基本建立。到2021年底，全国共有体育场地397.1万个，体育场地面积达34.1亿平方米，人均体育场地面积2.41平方米，分别比2013年增长134.3%、71.2%和65.1%。现今，政府主导、多部门协同、全社会参与、全民共建共享的群众体育格局已初步形成，随着全民健身走向纵深，人民身心更健康、生活更美好，实现共同参与、共同尽力、共同享有，为推动我国由体育大国向体育强国迈进注入源源动力。

浙江温州庆年坊社区，这里的百姓健身房总是很热闹。跑步机、立式单车、划船器……扫一扫器材上的二维码，还能观看健身教学视频。“在家门口锻炼很方便，平均一天只要一元钱。”居民朱玉萍赞不绝口。政府补贴，市场运营，社会体育指导员当教练——这样的百姓健身房，如今在温州已建成近300家。

一个创新举措，折射出我国全民健身事业的蓬勃发展。放眼神州大地，健身场地设施持续改善，群众赛事活动如火如荼，体育社会组织释放活力，一幅“我运动，我快乐”的时代画卷徐徐铺展。

习近平总书记指出：“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。”

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央大力推动体育事业改革发展，将全民健身上升为国家战略，广泛开展全民健身运动，推动全民健身和全民健康深度融合。一个筋骨强健、意气风发的中国，正向着建设体育强国的宏伟目标阔步前行。

——办以人民为中心的体育，夯实健康中国之基。

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陕西渭河两岸，八百里秦川全民健身长廊令人眼前一亮。24个全民健身中心、19个运动公园、99个全民健身活动站点鳞次栉比，各类健身器材一应俱全，服务沿线200余万群众。今年77岁的贺青磊几乎每天都来这里锻炼，“真是赶上了好时候！”

健身去哪儿，曾是一个“老大难”问题。各地因地制宜想对策，千方百计补短板。城市闲置“边角地”变身日常锻炼好去处，更多体育场馆向社会免费或低收费开放，“15分钟健身圈”举步可达，“雪炭工程”惠及老少边穷地区……截至2021年年底，全国体育场地数量增至397.1万个，人均体育场地面积达到2.41平方米。

“硬件”扩大供给，“软件”也要跟上。如今，近300万基层社会体育指导员将科学健身知识和服务送到百姓身边。在江苏、河北等地，很多国民体质监测站点设在体育场馆内，通过“体卫融合”开展运动促进健康行动。

体育发展成果全民共享，群众健身氛围愈加浓厚。数据显示，我国经常参与体育锻炼的人数已超过4亿人，城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的逾九成。

——体育公共服务与时俱进，满足群众多元需求。

最近，一场包含数十个项目的“全民健身线上运动会”，让居家人群找到新乐趣。北京市民张宏武每天打卡跳绳赛，“可以和全国高手过过招！”据统计，线上运动会推出1个月，参与人数已突破330万。

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当体育成为一种生活方式，就会激发出大众更多样化的健身需求。跑步、骑行的队伍日益壮大，户外运动方兴未艾，“社区运动会”备受青睐……面对群众强烈的健身意愿，政府主导、多部门协同、全社会参与、全民共建共享的“大群体”格局已初步形成。

从2017年开始，全运会新增设群众项目比赛。在宁夏回族自治区青铜峡市陈袁滩镇，村民李慧娟每天傍晚组织大家跳广场舞，最终率队登上了陕西全运舞台。像这样“接地气，聚人气”的群众性赛事活动，近年来呈现快速增长。

全民健身写入各地政府工作报告，让这一民心工程“热起来”。政府兜牢底线，社会力量办体育的积极性不断提高。每年8月8日“全民健身日”，大江南北无数跃动的身影，迸发出满满的获得感和幸福感。

——抓住北京冬奥会历史机遇，助推群众体育发展。

重庆人封先樵生长在“

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火炉”，却与皑皑白雪结缘。开办滑雪培训学校，考取教练证，“这都得益于冰雪运动的大力推广。”如今，重庆已有5家冰场、8个滑雪场馆，年均举行40多场冰雪赛事活动。

乘着北京冬奥会、冬残奥会的东风，冰雪运动“南展西扩东进”，助推全民健身热潮向纵深发展。“带动3亿人参与冰雪运动”目标变成现实，吹响了加快建设体育强国、健康中国的号角。

体育强国的基础在于群众体育。在陕西省志丹县，少年足球队踢出“金字招牌”，带动了全县足球氛围的提升；在广州，视障运动爱好者和领跑员组成跑团，一起挑战马拉松……从个体参与到形成风尚，全民健身的阳光洒在每个人身上。

“多一个篮球场，就少十张麻将桌。”广东汕尾陆河县联安村村民们常念叨这句话。从以前的贫困村，到靠“体育+旅游+产业共建”脱贫摘帽，变化就在几年间。建绿道、办比赛，全民健身不仅带领村民奔小康，更让村风焕然一新。

百姓得实惠，日子有奔头。全民健身正与经济社会更多领域产生“化学反应”，推动体育事业高质量发展，见证着综合国力提升和社会文明进步。踏上新征程的全民健身必将推陈出新、再上层楼，为实现中华民族伟大复兴注入澎湃力量。

坚持全民健身与全民健康深度融合，全面提升国民体能，不断提升人民健康水平，全民健身事业正展开一幅生机盎然的新时代画卷

　　「你们的服务态度真好，不但给我讲解了测试报告，还介绍了该怎么科学健身。」刚进行过体质测试的刘大爷向工作人员连声道谢。日前，在山东省济南市全民健身中心组织开展的「我为群众办实事」志工服务活动中，济南国民体

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质监测队在各区抽样点开展国民体质监测工作，为群众送上健康生活和运动指南。

　　全民健身利国利民。大众生活品质不断改善，对健康健身的要求也「水涨船高」。坚持全民健身和全民健康深度融合，全面提升国民体能，其意义和作用远超过体育范畴。从推动人的全面发展、社会文明进步角度检视全​​民健身的综合价值，以创新驱动促进全民健身融入社会事业发展，必将建构起建设体育强国、健康中国的重要基石。

　　坚持全民健身与全民健康深度融合，提升人民科学健身素养是重要内容。 《体育强国建设纲要》以提升全民族科学健身素养作为重要目标，提出了不同阶段的具体要求。我们在实际工作中必须推动人民科学健身素养和健康水平、体育综合实力和国际影响力同步提升，使体育不断为人民的美好生活增添高品质内容。

　　坚持全民健身和全民

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健康深度融合，建构更高水准的全民健身公共服务体系是重点任务。前不久，中央办公厅、国务院办公厅印发《关于建构更高水准的全民健身公共服务体系的意见》，国务院办公厅印发了《「十四五」国民健康规划》，在逐步实现全民健身公共服务供给充分与平衡发展的进程中，体育强国和健康中国战略得到支撑。

　　坚持全民健身和全民健康深度融合，推动全民健身治理能力现代化是重要保障。这就要求我们运用现代治理思维、方法和手段推动全民健身向纵深发展，有效解决全民健身发展过程中的问题，强化提高人民健康水平的制度保障，聚焦增强人民体质，切实推动全民健身发展目标的实现，让全民健身事业获得可持续发展的源源动力。

　　把人民作为发展体育事业的主体，必须大力提升全民健身发展品质和效益，满足人民多元多元的健身需求。坚持全民健身与全民健康深度融合，全面提升国民体能，不断提升人民健康水平，全民健身事业正展开一幅生机盎然的新时代画卷。

      自6月以来，南方强降雨过程频繁，华南多地出现同期降雨，洪涝、滑坡等次生灾害频传。

　　在汛期，一般百姓该如何预防和躲避洪涝灾害？野外遇到山洪如何紧急避险？记者访问了基层有实战经验的防汛干部和专家，听听他们怎么说。

　　江西省紧急管理厅防汛抗旱处工作人

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员邓增凯建议，在汛期经常收听天气预报，了解掌握灾情预报预测。遭遇灾害性天气尽量不外出。不到易发生山洪的区域，例如：河溪边、沙滩、低洼处等地游玩停留。不到溪流、河流，尤其是水库等水域钓鱼玩耍。

　　若遭遇了洪水，一定要保持冷静，迅速判断自己周边环境，尽快往山上或较高地方转移逃生。认清路标，明确撤离路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。洪水到来时来不及转移的人员，就近迅速向山坡、结构牢固的楼房上层、高地等地转移。

　　德兴市紧急管理局局长陈院生补充说，在及时关注天气预报、掌握水情资讯的基础上，住在低洼地段的居民，在汛期可以准备一些沙袋、挡水板等，防止水灌入家中。当洪水来临时，可以向二楼、甚至三楼等高处转移，如果是平房，则建议就近往高处转移，及时避险。

　　倘若田间劳动的农民突然遇到山洪来临，可以朝山洪流向的垂直方向的高处逃生。逃生时要尽量避开行洪道，向沟岸两侧的山坡高处跑，尽可能到洪水侵袭不到的高处平地。选择安全位置后等待救援，向外界发出求援讯号，以尽早脱困。

6月18日至20日，德

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兴市泗洲镇遭受暴雨连袭，乡镇多处淹水。当地及时转移近千人，未产生重大伤亡。泗洲镇党委书记冷辕说，其实山洪等灾害来临前是有征兆的，当乡镇24小时降雨量超过100毫升时，他就意识到可能有山洪、滑坡等灾害风险，并及时预警当地居民。汛期一旦溪水河流水位陡涨，或已遭受连续降雨、土壤饱和，就需要警惕可能来临的洪涝灾害，做好防灾备灾工作。

阳光照射会透过皮肤内脂肪组织分泌

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的一种激素，刺激男性而不是女性的进食和增重。这项研究发表在英国《自然代谢》上，揭示了阳光会如何影响进食行为和全身能量平衡，全身能量平衡是一个被严重忽视的过程。

　　进食的需求主要受到周边组织与大脑之间通讯的控制。多个器官（如肠道、脂肪组织和肝脏）释放的荷尔蒙会抵达特定脑区，如下丘脑，进而发出进食或停止进食的指令，取决于体内当时的能量水平。

　　以色列特拉维夫大学一个研究团队在3年时间里分析了以色列约3000名个体的流行病学证据，发现男性而不是女性会在夏天增加进食，而夏天也是一年中太阳辐射最强的时期。这项结果得到了动物实验的支持，对雄性小鼠的研究发现，在十周内每日照射紫外线，能刺激它们皮肤的脂肪组织释放「饥饿素」。当饥饿素抵达下视丘时会打开这些雄性小鼠的食欲，进而促进进食和增重。不过，这种效应在雌性小鼠中并不显著，因为雌激素会干扰皮肤内脂肪细胞释放的饥饿素。此外，在一项实验中，人类男性皮肤样本在照射紫外线5天后会增加饥饿素的表达，这与阳光照射后观察到的摄食行为增加是一致的。

　　研究人员表示，

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这次发现了皮肤脂肪可能是透过阳光照射调控进食行为的一种介质，或为能量平衡方程式添加一种新的脂肪组织亚型。在一篇同时发表的「新闻与观点」文章中，科学家指出，「该研究无疑为后续研究皮肤在能量和代谢稳态中的作用打下了基础」。

　健身产业正发生着一场变革。其核心消费场景开始从「场馆健身」延伸到「居家健身」。近期「刘耕宏健身操」的爆红，向人们直观展现了这一趋势。许多人都没想到，居家健身竟然有如此广大的市场。的确，在疫情防治期间，人们大量的线上需求被启动。不少从前必须出门的生活场景，也纷纷可以居家完成。例如，居家可以买菜，居家可以办公。而今，居家也可以健身了。

　　新功能的实现，得益于技术进步。在此之前，人们居家健身，大多采用一边播放影片、一边跟着模仿的方式。但具体动作做得对不对、实际锻炼效果如何、是否适用个人特殊体质，这些问题往往不甚了。随着中国行动互联网、物联网、人工智慧技术日新月异，用科技方案解决居家健身需求日益成为可能。例如，透过穿戴式设备，人们实现了对身体各类生理指标的即时监测，第一时间掌握自己运动后的身体状态，而这背后是感测

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器及数据演算法的迭代升级。在智慧健身镜等智慧硬体终端机上，人工智慧可以透过动作辨识等方式对运动姿态给予纠正，同时也能透过分析使用者的运动表现，为其提供健身课程的个人化建议。想做到这一点，离不开近年来中国在电脑视觉、语音处理、深度学习等领域的进展。

　　使用者体验的提升，不仅在于技术，也在于商业模式的改变。长期以来，以「场馆健身」为主要特征的传统健身产业存在着不少痛点。例如，用户去健身房，就要付出额外通勤成本。请私教、买课程，要一次性支付大额资金，而在“办卡”后也面临着高度信息不对称，不确定教练会不会继续保持服务质量，甚至不确定健身房是否会突然“卷钱跑路”……对健身房运营者来说，原先的行业往往是“重资产”模式：房租、门市扩张、器械维护、教练工资，都是不小的开支开支。想实现获利，自然会把心思放在不断「拉新」、「续费」上。然而，主打居家健身场景的智能健身行业，完全甩掉了过去的“重资产包袱”，把精力放在“做智能设备+卖个性服务”上。消费者尤其是对器械依赖程度不高的女性消费者的通勤成本和消费支出都会下降，小额多次、内容订阅的方式也能降低资金安全风险。

　　当然，以AI代替人工，既能避免人工带来的麻烦，也会失去人工带来的好处。例如，人工教练能够根据使用者身体特点，制定并随时调整训练计划，而智慧型设备及其线上课程还做不到如此灵活。又如，人工教练在运动安全性和情感互动上有着机器无法取代的优势：演算法再智能，也难以完全避免错误动作造成的损伤；产品社交属性再强，也难以充分传递健身房的场地氛围以及教练一对一的引导和鼓励。这

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些特点决定了智慧健身产业与传统线下健身产业不会是此消彼长的替代关系，而是相互补充、相互促进的共生关系。

　　整体来看，中国健身产业市场​​广阔。数据显示，中国健身人群渗透率仅21.5%，不足美国的1/2；人均健身支出为2,596元/人，提升空间庞大。同时，智慧健身这一分赛道也前景可期。 2021年，国务院印发的《全民健身计画（2021-2025年）》明确提出，提供全民健身智慧化服务，支持开展智慧健身等新兴运动。期待有志于此的企业把握好市场机会、政策机遇，不断推出好产品，以技术赋能产业，用智慧助力健康。

　智慧健身设备火了。数据显示，今年「6·18」预售期间，京东平台智慧健身镜（以半透半反萤幕为主体、搭载人工智慧技术的运动健身产品）成交额年增300%；天猫平台的Keep智能动感单车成交量在开售4小时内就超过5500台，居同品类第一。

　　与传统的哑铃、杠铃、划船机等健身器材不同，智慧健身镜、智慧动感单车、居家智慧肌力训练设备等产品运用数位化技术，不仅打破了健身时空限制，还能即时回馈运动数据，受到许多消费者青睐。中国智慧健身设备火热的背后，离不开相关企业的努力。

　　“让我爱上了运动”

　　「智慧健身镜不仅让我爱上了运动，还成了带娃神器。」家住北京市丰台区卢沟桥街道的杨青入手了一台旗舰版FITURE魔镜。扫描小程序，连接智慧健身镜，即有3000多节健身课程可供选择，其中就包括专门针对儿童的运动游戏。杨青上小学的儿子在用魔镜运动时，神情专注又认真。

　　16个课程大类中，杨青最喜欢的是有氧舞蹈。 “对于我这种’同手同脚’的人来说，在人多的地方跳舞难免害羞，在家跟着’魔镜’学，屏幕上还会根据我的运动轨迹实时纠错，锻炼效果不错。”

　　这款集智慧硬体、AI技术、内容服务为一体的智慧健身镜，大小相当于一面穿衣镜，被杨青放在了电视柜旁。

　　生产FITURE魔镜的成都拟合未来科技有限公司是国内最早做智慧健身镜的企业。就在上个月，FITURE也进行了产品升级，推出魔镜3和魔镜3PLUS，两款产品新增支援双人运动场景的AI辨识功能。

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　　而有着10多年健身经验的申彬对居家训练要求更高，“疫情防控期间没法去健身房，普通的弹力带和哑铃难以满足我的居家训练需求，想要弄个可以在家’撸铁’的健身房，可惜房间又不够大。”

　　今年5月，家住深圳的申彬在朋友推荐下购买了一台Gym Monster家庭智能力量训练设备，“感觉把健身房的龙门架搬了回来，我已经迫不及待地开练了！”

　　这台器械是深圳速境生活科技有限公司推出的新产品。使用者点击萤幕，可自由选择标准、铁链、离心、等速4种肌力训练模式，内建双马达还能提供使用者最大100KG的阻力。更让人惊喜的是，这款智慧健身设备折叠起来占地仅0.3平方米，申彬说，家里的猫爬架比这台器械还大。

　　除了智慧健身设备之外，许多传统健身器材也朝着智慧化、数位化的方向发展。由北京卡路里科技有限公司开发的Keep APP是国内最大的成人健身内容平台，其研发的智慧动感单车今年上半年销量稳居动感单车市场​​占有率第一。

　　「再也不怕深夜运动扰民了！」文怡在影视公司工作，以前晚上回家跟着视频跳燃脂操时，很快就会收到楼下住户的「抗议。自从她买了Keep的mini款智能动感单车后，单车的智能调阻功能不仅为她个性化定制骑行强度，而且锻炼时产生的声音连40分贝都不到，邻居不来了门贝都不到，邻居不来，

　　随着人工智慧和物联网技术对体育产业的深入渗透，健身设备变得更「聪明」。

　　打造老少咸宜的健身产品

　　新事物兴起的背后，往往蕴含着对消费市场的新洞见。这些年轻的企业，为何纷纷选择进入智慧健身设备赛道？

　　「我们几个创办人都喜欢健身，当时发现不少居家健身产品买回来就放在家里’吃灰’，如何打造一款老少皆宜的智能健身产品、帮助用户养成良好的健身习惯是我们的初衷。」FITURE联合创始人兼首席技术官付强告诉记者。

　　「在研发产品前，我们体验了市面上很多健身产品，也参加了不少健身房的团课、私教课等。」聊起当初为何选择做智能健身镜，付强说，「经过用户调研，我们发现线下健身房受时空限制，使用效率较低，而智能健身镜要解决的正是消费者没有时间坚持去健身房锻炼的’。

　　产品推出后的数据印证

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了付强的猜想，FITURE的用户在一个月内使用魔镜的频率平均可达10次以上，而活跃用户的数据高达14.6次，远超用户到线下健身房打卡的频次。近期，FITURE自主研发的运动分析引擎FITURE Motion Engine已能有效辨识33个骨骼点，使用者的运动回馈资料延迟缩短至0.3秒，这意味着智慧型健身镜能同步修正使用者运动的动作。

　　同是健身「发烧友」的速境创始人刘韬，跑进了另一条赛道。早在2015年他就开始了肌力训练，但由于下班时健身房大多已经关门，大型肌力训练设备在家里又放不下，只能用小哑铃健身。于是，生产一款家庭智慧力量训练设备的想法在他心中萌芽。

　　刘韬着手组成速境团队。 2020年6月，速境开始了产品研发。 「产品原型的打磨用了10个月，刚开始我们只有一个电机，能拉动时，觉得这件事总算迈出了万里长征的第一步，大家很兴奋地欢呼。」刘韬说。

　　之后，速境研发出驱动器-马达驱动控制器，能持续稳定输出电流，提供消费者安全的肌力训练。当使用者在使用Gym Monster时，轻触萤幕、调整数字就能感受到相同的重量，再也不用像传统健身房一样费劲地拆卸、组装哑铃片了。 「我们是看到了钉子，再来造一把合适的锤子。」刘韬这样形容自己的创新历程。

　　「在健身领域，最稀缺的资源是时间和空间。」中央财经大学体育经济研究中心主任王裕雄认为，智慧健身设备能有效突破时空限制，为健身人群提供多样化的运动体验。

　　那么，智慧健身设备是否会取代线下健身房？针对这个问题，付强和刘韬的看法一致：健身智慧型装置主要满足居家健身场景需求，帮助更多人养成健身习惯。不同健身场景互为补充，中国运动健身产业才会快速发展，中国健身族群规模才能不断扩大。

　　2021年10月，美国国家体育总局发布《「十四五」体育发展规划》，鼓励发展「网路+健身」及「物联网+健身」模式，增加运动产品及服务资源，优化线上线下健身互动一体化以及增加家庭健身场景及线上健身活动。眼下，线上线下协同发展的健身模式正成为业界主流。

　　未来也要为用户提供情绪价值

　　有别于做智慧硬体出身的科技企业，以提供优质健身内容见长的Keep累积了一批忠实用户，其推出的智慧健身设备在吸引健身群体上有着天然优势。

　　「我是Keep的老用户了。」陈纯之前习惯用Keep软体记录户外骑行数据，买了Keep这款智能动感单车后，她评价，“在家就能上一对一的单车私教课，太有互动感了！”

　　截至2021年底，Keep平台上录制的健身课程超过10,000个，直播课程则超过13,000个。 Keep智慧硬体产品负责人安冉说：“未来，智慧健身设备不再单一强调产品的锻炼效果，那些能在运动中为用户提供陪伴、鼓励、正向反馈等情绪价值的产品，将收获更多用户的喜爱。”

　　「『硬体+内容』只是智慧健身体验的一部分。打造一个富有情感连结的社群才是帮助使用者收获运动乐趣、养成运动习惯的关键。」付强说，基于以上考虑，FITURE在创立不久就建立了「FITUREHOOD沸活圈”，在运动社群中，使用者可以和朋友一起打卡，分享训练体验。

　　作为后起之秀的速境，正在进行产品的

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更新迭代，其中一个重要方向便是开放Gym Monster的课程库，让有健身基础的用户在平台上自发生产内容。此外，速境也将新增组队训练功能，使用者既能看到其他组员的训练成绩，也能相约线下打卡等，这有助于促进平台社群氛围的形成。

　　智慧健身设备市场火热，是健身器材和用品走向智慧化、数位化、终端化、生态体系化的集中表现。所谓「生态体系化」不仅指智慧健身设备提供的多元服务，也意味着当智慧健身设备成为智慧终端机后，使用者个人的健身数据能连结到整个生活性物联网。

　　如FITURE推出的辅助配件心率带等智慧穿戴设备，可连接魔镜，帮助用户了解个人的身体数据，再配备一整套运动及营养健康方案，有助于消费者养成健康生活习惯。 「硬体获客不是主要目的，后续的会员续费才是商业化重点，内容差异化将成为维系会员的关键。」付强说。

　　智慧健身设备市场日趋火热，但地理与年龄分配不均、智慧健身设备价格不够亲民等问题也不容忽视。王裕雄建议：“企业要在深入洞察消费者体育健身需求痛点的基础上，进一步加强产品创新和商业模式创新。”

　　「随着智慧健身设备及其背后的服务体系出现，分布在全国各地的小众健身需求将透过线上方式得到充分满足，智慧健身设备有望推动运动产业的商业模式发生颠覆性变化。」王裕雄说。

8月8日是我国第14个“全民健身日”，全国各地将组织开展主题活动4000余个，其中既有群众参与度高、受欢迎的跑步、足球、篮球、羽毛球、网球等项目，同时还有面向青少年的乒乓球、游泳、围棋、武术等项目，以及面向老年群体的广场舞、健步走、门球、太极拳、功气等项目。真正实现全域覆盖、全专案设定、全龄化参与。

记者日前从国家体育总局群体司了

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解到，今年的「全民健身日」主题活动以「贴近群众、方便参与、丰富多彩、注重实效」为原则。根据不完全统计，8月8日前后全国各地将组织进行主题活动4,000余个，涵盖全国31个省（区、市）及新疆生产建设兵团。活动涉及的运动项目包括球类、跑步健走类、冰雪类、体能类、棋牌类、武术类、操舞类、民俗类等，实现全地域覆盖、全项目设置、全龄化参与。

为充分发挥品牌赛事活动的示范引领作用，体育总局将会同发展改革委、文化和旅游部采取线上线下相结合的方式开展全国「行走大运河」全民健身健步走活动。同时，中华全国体育总会在全国50余座城市开展「体总杯」全国社区运动会街头篮球系列赛，每个城市参赛人数将超过2,000人，涵盖全年龄段，广泛吸引社区群众参与。

体育总局各运动项目中心、协会和相关行业体协也将在「全民健身日」期间开展丰富多彩的活动：奥体中心利用园区、体育场、训练馆等开展抖空竹、广场舞、舞绸子、跑步、跳绳等各项活动；航管中心在龙潭中湖等；中国羽球协会组织各省市羽协在全民健身日开展以羽球项目为主题的线上推广活动；中国足球协会举办全民足球挑战、五超联赛等赛事活动；中国公安体育协会在全国公安系统开展各项活动200余项，为公安民警参加体育活动搭建平台、提供服务；中国乒乓球协会体育协会和火车头体协矿场也开展了八段运动。

今年“全民健身日”，體育總局

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还发出号召，不仅倡导群众积极健身，科学健身，同时还将同国家卫健委、科技部等，联合有关科研单位开展全民健身科学研究，推出一批全民健身科普作品，针对不同项目不同人群研制“运动处方”“健身方法”等内容。进行国家队、省队运动员进中小学校或社区进行健身指导服务工作，推动竞技运动成果全民共享。全国各地也将结合实际，进行科学健身指导、全民健身志工服务、国民体能监测、全国体育锻炼标准达标测验等活动，满足群众多元化的健身需求。

另外，为大力弘扬北京冬奥精神，持续推动冰雪运动普及发展，巩固并扩大「带动三亿人参与冰雪运动」成果，今年「全民健身日」期间也将开展「2022年全国大众欢乐周」系列活动，包括首都体育馆体育公园正式对社会开放，中国冰雪大修车百场巡回主题活动，云培训、云展示

本次「全民健身日」主题活动仍采取线上线下结合的方式，各地方共将进行线上活动100余个。 「全民健身日」期间，将在「全民健身线上运动会」平台上陆续上线骑乘、跑步、颠覆球、铁人三项、滑板、跳绳、模拟模型等项目，进一步增加对群众运动服务的供给。

已上线90余天、共推出100余个赛事活动、参加人数达到1160万的「全民健身线上运动会」在「全民健身日」期间还将继续开展，持续为群众提供线上展示、交流和互动的机会。