颈椎病是一种以退化性病理改变为基础的疾病，近年，南方医科大学第三附属医院脊椎外科医师发现就诊病人里多了很多年轻面孔，大部分是办公室白领、程式设计师等。 3月18日，脊椎外科一科尹刚辉副主任医师也接诊了一位五年级的小学生，由于脖子痛，妈妈带他来看脊椎门诊。
拍了X片发现，这个小男孩颈椎香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯香港龙城 大药房折扣 香港龙城大药房配送方式 香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品
的弧度已经往反方向弯曲，片子显示颈椎有明显「变直」局部反曲。尹刚辉说：「人的正常曲线，在颈椎是有一个向前凸弧度。如果长期低头伏案工作和学习，颈椎一直处于反曲状态的高度疲劳之下，影像学上就会表现为颈椎反曲、生理曲度变直。而长期颈椎反曲形成后，会加速颈椎的老化，颈部疼痛、生理曲度变直。
尹刚辉说，像小男孩这种情况其实也不少见，这种属于颈椎病的「假性」范畴，还没有到颈椎及其附属部位病变的程度，不用过于担心。但如果颈痛合并上肢麻木、疼痛、四肢疲倦、行走不稳的话，还是要引起重视。颈椎曲度变化后，先造成肌肉紧张度增加，使肌肉僵硬。如果韧带长期劳损，骨质增生，脊椎加速老化，造成椎间盘的损伤，那是不可逆的。
那么，要如何预防颈椎问题的发生呢？尹刚辉提了几个建议：第一，不要长时间伏案，建议40分钟左女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸
右起来活动5-10分钟；第二，做作业、看书或工作时应该选择合适的桌椅，随着身高变化要及时调整桌椅的高度，灯光要合适，并保持良好的坐姿；第三，选择适合自己的枕头和床垫，让脖子有良好的支撑，颈椎不悬空的支撑，颈椎不悬空空空。床垫选择因人而异，如果起床觉得腰酸背痛，那可能床垫太硬或过软了。第四，如果有颈椎不舒服的状况，不要盲目地推拿按摩，适当休息热敷。建议热敷温度40℃左右，每天三、四次，每次10分钟。如果情况难以缓解，要及时到正规医院的脊椎专科就医。
