挑戰「漫畫腰」容易傷腰 專家:易造成胸腰段損傷

 最近,短视频平台流行起一种名为「漫画腰」的挑战活动。挑战者将大腿平放在椅子上、上半身贴地、腰部向后折叠近90度,以此来展现身体的柔韧度,不少年轻女性争相挑战和模仿。但专家表示,在未经专业指导的情况下贸然去做这样的动作,容易造成胸腰段损伤和肌肉拉伤。

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近来在网路上的热度持续不减。这项挑战起源于一幅漫画,漫画中的女性角色将大腿平放在椅子上,上半身趴在地上,腰部向后弯折近90度,几乎垂直于地面。由于这一动作展现了女性的柔韧度、身体曲线和腰部的纤细,并迅速在短视频平台走红。多位明星参与了这个挑战,也引得多人效仿,并拍成影片和照片发布在网路上。其中,竟还有怀孕6个多月的孕妇也挺着肚子进行​​了挑战。

不过,由于这动作具有一定难度,因此并非人人都能轻松驾驭。有尝试过的人表示「这个动作还是很费腰的」。

专家说法

中国复健研究中心脊椎外科医师吕振表示,这种「漫画腰」的动作对人的胸椎和胸腰段的力香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式 香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品

 

量和柔韧度要求比较高。从网路上可以看到,许多模仿这动作的人胸部是弓着的,贴不到地上。正常人的胸腰段是直的,但这动作要使其后突,这是违反人体自然规律的。只有经过长时间训练,有一定训练基础的人才能做到。若未经专业指导,易造成胸腰段损伤、肌肉拉伤等。

「大部分人做这个动作的目的是为了炫耀,而不是为了锻炼身体。」吕振建议,一般人不要盲目跟风尝试,尤其是上了岁数的人,或是患有胸椎退化、椎间盘突出的人。 


カテゴリー: 1保健知識 | 投稿者booty2 16:07 | コメントをどうぞ

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